Тёмный

Жүкті әйел қалай тамақтану керек?/Как должна питаться беременная женщина? 

Dr. Жанар Ержан
Подписаться 153 тыс.
Просмотров 4 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

16 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 64   
@ZarinaBulanbaeva
@ZarinaBulanbaeva 8 месяцев назад
Сіздерге көп рахмет! 3 жыл бұрын Аида ханымның «Ағза тазалау» курсына қатысқанмын! Жүрегім айнығаны қойды. Ең кереметі, етеккір кезінде тұра алмай ауырып қалатыным кетті! Рахаттанып жүрмін, рахмет сіздерге! Жанар ханымның да «Жеңіл босану» курсына қатысқанмын,Аллағашүкір дұрыс демалып, толғақта өз өзіме массаж жасап жеңіл босанып алдым.Отбасыларыңызға береке,ісіне табыс тілеймін. Жұмыстарыңыз алға баса берсін, халқымыздың ең басты байлығы- денсаулығының мықты болуына үлестеріңізді қоса беріңіздер!Адамдар тамақтануына сауатты қарап, дені сау болып жүре берсе екен! Істеріңізге береке берсін!
@ГульнурДонесова-м6и
@ГульнурДонесова-м6и 8 месяцев назад
Менің сүйікті блогер,мен үшін ұстаздарым десем болады,екеуін де бұрыннан іздеп тұрып қараймын,Аида менің оқушым,керемет дәрігер,Жанар өте қарапайым,екеуі де халыққа пайдалы мәліметтер ғана береді,екеуіңізге қарап біраз әдеттерімді,тамақтану барысын өзгертіп,Алла сіздерге мықты денсаулық,ұзақ ғұмыр берсін,тіл көзден аман болыңыздар!
@ГулзияСаттаркызы
@ГулзияСаттаркызы 3 месяца назад
Алла істеріңізге береке берсін. Тек жақсылық болсын. Алла разы болсын өте пайдалы ақпараттарға ❤
@KechaKOZHA
@KechaKOZHA 8 месяцев назад
Сіздерге мың алғыс, керемет білім алдық. Алла сіздерге екі дүниенің бақытын нәсіп етсін.
@Muzic_time.
@Muzic_time. 8 месяцев назад
Айда ханының кешегі Малика устаздің Подкатс тындағы да кушті айтқан создері баррр 😍 Ма Ша Аллах коріп куанып отырмің🥰
@zhanarbegulieva1098
@zhanarbegulieva1098 8 месяцев назад
Өте пайдалы ақпаратпен бөліскеніңізге рақмет🌹🌹🌹
@aisanakarataeva6819
@aisanakarataeva6819 8 месяцев назад
Алла әр бір істеріңізге береке берсін! Қаншама аналардың көзін ашып жатсыздар. Сауатты аналар көбеюі, болашағымыздың саулығының кепілі Алла нәсіп етсе. Сіздердей өз ісін сүйетін, халыққа жан ашыр дәрігерлер көбейе берсін! Алла екі дүниенің қуанышымен сүйіншілесін!!!
@НазираСерибек
@НазираСерибек 8 месяцев назад
Алла ісіңізге береке берсін Жанар ханым, өте керемет тақырыптар қозғалуда сіздің подкастта❤
@by_ryszhan
@by_ryszhan 8 месяцев назад
Өте керемет пайдалы сұхбат болды!👏🏻 Жалпы нутрициология ілімі жайлы көп ақпарат алдым өзім үшін(аяғым ауыр 30 апта☺️) Екеуіңізден де Алла разы болсын!❤️🙌🏻 Осындай сұхбаттың эфирге шығуы үшін жұмсаған әрбір минут-секундтарыңызға Аллаһ еселеп сауаптар жазсын деп тілеймін🤲🏻❤
@Shynar8444
@Shynar8444 8 месяцев назад
Ассалаумағалейкум Аида ханым Аллаһ сіздің осыншама адам баласына маңызды мамандықпен бізге пайда беріп жатқаныңызға риза болсын ахиретте жемісін көріңіз,сізге екі дүниенің бақытын тілеймін
@АрайлымУ.С
@АрайлымУ.С 6 месяцев назад
Білмейтін нәрселерімізге жауап алдық, рахмет Аида ханым, ұйымдастырушы ханымға да рахмет.
@КуралайИзбаганбетова-р6ч
Әссаламуъалайкум уа рахматуллаһ.ма ша Аллаһ оте пайдалы акпарат болды.Аллаһ разы болсын сиздерге.Аида ханым ма ша Аллаһ тек кана медицина жагынан емес,дініміз исламды да еске салып отыр.Аллаһты еске салып отыр ма ша Аллаһ сол жери оте катты унады.кейбир адамдар олай сойлемейди.Аллаһ сиздерди туралыкпен жургизип, Фирдаус джаннатын насип етсин.әмин
@laura_moldataiyrova03
@laura_moldataiyrova03 8 месяцев назад
Ассалаумалейкум, Алла істеріңізге береке берсін 😘 Подкаст ары қарай дамып, бүкіл қауымға пайдалы, қайырлы болсын деп тілеймін 😘 Айда ханым, Жанар ханым істеріңізге береке тілеймін! Әрқашан елімізге, адамзатқа пайдалы дүниелеріңіз шыға берсін. Істеріңізге табыс, дендеріңізге саулық тілеймін! Еліміз аман жұртымыз тыныш болсын ❤
@МейркулДиханбаева-ч2ш
@МейркулДиханбаева-ч2ш 8 месяцев назад
Керемет мағлұматтар👍
@Muzic_time.
@Muzic_time. 8 месяцев назад
Ассалаума алейкум отте керемет сүқбат болды Айда ханым Алла разы болсын🤲 сизге коп нәрселерді біліп алдым 😊
@БақытШағдатова
@БақытШағдатова 8 месяцев назад
Рахмет, үнемі пайдалы ғана ақпараттар бересіздер,артық уақыт алмай, Алла разы болсын !
@Ayazhan.A
@Ayazhan.A 6 месяцев назад
Танымды подкаст болды. Рахмет, Алла разы болсын ❤
@Меруерт-ю1х
@Меруерт-ю1х 8 месяцев назад
Сәлеметсіздерме мына сұхбаттан керемет энергия алдым десем де болады тіптен күшті керемет расында көзімді ашты мына видео👍 Аллах разы болсын ханым сізге ❤
@doc.zhanar
@doc.zhanar 8 месяцев назад
❤️❤️❤️
@ainurkabashbaeva-nx3wu
@ainurkabashbaeva-nx3wu 8 месяцев назад
@@doc.zhanar❤
@bota.ospanka
@bota.ospanka 8 месяцев назад
Аида ханымның нақты, жеңіл түсіндіруі ұнады. Біраз инсайттар алдым. Жанар ханым көп рақмет пайдалы подкаст үшін🎉🎉Қаншама жанға пайдаларыңыз тиеді деп сенемін. Осы подкасттан соң бір адамның болсын өзгерсе үлкен жетістік деп санаймын. Сәттілік
@ӘлияАндрей
@ӘлияАндрей 8 месяцев назад
Ассаляму алейкунна уа рахматуллаһи уа баракатуһу! Жанар ханымның блогын бұрыннан бақылап жүрсем, Аида ханым мен үшін жаңалықтарға толы тұлға болды. Алла Сіздер секілді сауатты мамандармен дінімізді қуаттап жатырғанына сондай қуаныштымын! Алла әрбір ізгі бастамаларыңызға береке берсін! Ұлт аналарының сауатын өз білімдеріңіз арқылы кеңейте беріңіздер, өлшемсіз сауаптарға кенеле беріңіздер!❤❤❤
@Bahyt-we6vx
@Bahyt-we6vx 8 месяцев назад
Жанар ханым Сіз ризамын. Өте тщательно жұмыс жасайсыз. Сурактарды да саралап Ең маңызды ойымда тұрған сурактарды коясыз👏👏👏
@Роза-т5э
@Роза-т5э 8 месяцев назад
Керемет дәрігерсіздер рахмет сіздерге Жанар ханым Айда ханым😊
@nuriyaeshmanova4932
@nuriyaeshmanova4932 8 месяцев назад
Ассаломалекум! Рахмет оте кушти подкаст болды. Алланын нуры жаусын 🤲 Алла еки дуниенин жаксылыгын насип етсин🤲🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@АлияДуржанова-м2с
@АлияДуржанова-м2с 8 месяцев назад
Жанар ханым, Аида ханым керемет подкаст, әр адамға пайдалы білім беретіндеріңіз қатты ұнайды бәрі шынайы әрі әділетті сіздердей мықты мамандар көбейе берсін, дами беріңіздер қазақ қоғамы үшін әрқашан білімдеріңіз керек әрі зәруміз аман болыңыздар қатты құрметтеймін басымды иемін ❤❤❤❤
@ФерузаКабылбекова-м5р
@ФерузаКабылбекова-м5р 8 месяцев назад
Істеріңізге береке берсін!Көп көп рақмет өте пайдалы подкаст болды 🎉
@kundyzseiilbek7641
@kundyzseiilbek7641 8 месяцев назад
Керемет пайдалы подкаст🌸 жукти келиншектерге таптырмас мумкиндик осындай билимди алуга🎉 Алла сиздерден разы болсын🌸
@Akademiya_arnasi
@Akademiya_arnasi 8 месяцев назад
Жанар ханым, Аида ханым пайдалы подкаст үшін Алла разы болсын. Қазір аяғым ауыр, өзіме керек ақпаратты түртіп жазып алдым, өміріме енгізуге қадам жасадым. Әр істеріңізге береке берсін, ризықтарыңызды Алла адалынан беруді тоқтатпасын🤍 Потенциалдарыңыз кеңінен ашылып, халыққа пайдалы болып, аман жүре беріңіздер❤ Жазғанды қатты жақсы көремін, тикток парақшама инфолармен бөлісіп қойдым, көп рақмет
@ҰлмекенЖарылқасын
@ҰлмекенЖарылқасын 8 месяцев назад
Мықты подкаст!!! Мықты денсаулық тілеймін сіздерге,рахмет өте пайдалы болды!өзіңіздің салаңыздың ең мықты маманысыз!жұмысыңыз тек алға баса берсін!❤
@nurilabaimbetova9106
@nurilabaimbetova9106 8 месяцев назад
Өте керемет, пайдалы ақпараттар болды👍🏻🌹🌹🌹
@ИндираТалапкерова
@ИндираТалапкерова 8 месяцев назад
Ма ша Аллах 😍👍Сиздерге Аллах разы болсын 🤲❤️Оте пайдалы ари оте керемет акпарат алдым😍Кооп нарсе билми журмиз екен😢 Айтып жаткан акпарат барлыгынын жаны бар😍Аллах ка шукир Осындай билимди жандар кобейп жатканына😢❤️ Улкен мотивация алдым ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@UndashKulekeshov
@UndashKulekeshov 8 месяцев назад
Ассалам алейкум, оте керек сухбат! Оте улкен Рахмет.
@Роза-т5э
@Роза-т5э 8 месяцев назад
Аллаһ Тағала разы болсын рахмет сіздерге
@eng.materials
@eng.materials 8 месяцев назад
Ооо как раз осы керек еді. Алла разыы болсын
@Muzic_time.
@Muzic_time. 8 месяцев назад
Жанар ханым ❤ сизге де Алла разы болсын 😊 ардайм шығарған видеонизды муқйат карап коремің оте пайдасі мол ❤🙌
@ainurkabashbaeva-nx3wu
@ainurkabashbaeva-nx3wu 8 месяцев назад
Керемет подкаст болды Жанар ханым😍 Өте пайдалы❤️‍🔥 Дене-бізге берілген аманат. Оған жауапкершілікпен қараудың маңыздылығын түсінікті жеткіздіз Аида ханым❤. Жүкті келіншектерге ғана емес, барша адамға керек дүниелер айтылды. Сіздерге Алла разы болсын! Өз істеріңіздің маманысыздар. Еңбектеріңіз екі дүниеде де ақтала берсін. Қаншама қыз-келіншектерге пайдалы болып жатыр, тек берекесін беріп қойсын. Ақыреттік бонустарыңыз болсын, Ин Ша Аллаһ🤍. Ұзақ әрі мәнді ғұмыр иесі болуларыңызды тілеймін✨.
@aruzhanzhursin6130
@aruzhanzhursin6130 8 месяцев назад
Сәлеметсіз бе, Айнұр ханым! Мен Жанар ханымның көмекшісімін. Ең жақсы ізгі-тілек білдіргеніңіз үшін сіз ұттыңыз🥳😍Құттықтаймын! Сізге хабарласу үшін номеріңізді осы жерге қалдырсаңыз, сізбен байланысқа шығамыз.
@aruzhanzhursin6130
@aruzhanzhursin6130 8 месяцев назад
Айнұр ханым, менің сообщениемді көрсеңіз байланысқа шығыңызшы😊
@ainurkabashbaeva-nx3wu
@ainurkabashbaeva-nx3wu 8 месяцев назад
@@aruzhanzhursin6130 мұнда собщ өшіп кетіп жатыр, кайта кайта жазсам да😢
@nurainakuanyshova1106
@nurainakuanyshova1106 8 месяцев назад
Пайдалы болды!😍 Алла разы болсын 🫶🏻
@saulezhamangarayeva4093
@saulezhamangarayeva4093 8 месяцев назад
Жанар ханым сіздерге Алла разы болсын, мен Айда ханымдыда бурыннан тыңдаймыз, анамдыда қараттым, курстарында алдым, жайлап өзгеріп жатырк, сіздей адамдардан білім алғанымызға ризамын👍
@Али-л7ф
@Али-л7ф 6 месяцев назад
Салеместсизбе Аида ханым инста барма екен
@kdil00
@kdil00 8 месяцев назад
Ассалямалейкум ❤ Жанар Ханым Айда Ханым сіздерге Алла разы болсын 😍 Көп керекті Ақпарат алдық 😘❤️ Менде қатты проблема еді тамақтанудан 😬 Тегін ақпарат алып қатты қуанып отырмыз 😘 Ешкім ауырмасын 🤲🏻 осындай подкаст көбейе берсін 😘❤️ Сіздерге Алла екі дүние бақытын нәсіп етсін🤲🏻😘 Жұмыстарыңыз берекелі болсын😘❤️ Кітап ұтып алу нәсіп етсін біздерге 🤲🏻😘😍
@РушанаАбылкасымова
@РушанаАбылкасымова 8 месяцев назад
Керемет акпарат ❤
@КамшатКурбаниязова
@КамшатКурбаниязова 8 месяцев назад
Алла разы болсын
@АнажанЗенова
@АнажанЗенова 8 месяцев назад
Күшті подкаст! Рахмет сіздерге Аллах разы болсын. Көп ақпарат алдым.❤❤❤❤ Аида ханымның инстаграмы қандай?
@МеруертСадыкова-ю2п
@МеруертСадыкова-ю2п 8 месяцев назад
Керемет
@МарияСерикова-ч4е
@МарияСерикова-ч4е 8 месяцев назад
Пайдалы ақпарат👍✅
@Гульмира-ж9х
@Гульмира-ж9х 8 месяцев назад
👍🏻👍🏻👍🏻рахмет
@МадинаСабитова-т3с
@МадинаСабитова-т3с 8 месяцев назад
Рахмет өте құнды ақпараттар алдым😘 менде запор еди барин жасауға тырысамын😢❤
@cakes_by_zhanara
@cakes_by_zhanara 2 месяца назад
Аида ханымның инстаграмы қандай жазасыздарма өтініг
@ГулзияСаттаркызы
@ГулзияСаттаркызы 3 месяца назад
Май сататын адамның нөмірін беріңізші бізге де сапалы май қолданайық
@НұрбалаЖұман
@НұрбалаЖұман 6 месяцев назад
Блин столға қолын қойған сайын дыбыс шығып нерв тиді ғой , жақсы ақпарат айтылып жатыр
@malikaseytbaeva2675
@malikaseytbaeva2675 8 месяцев назад
Асссалаума алейкум ❤ Алла илиминизди зияда кылгай. Каншама уйде декретте отырган жас аналарга пайдалы жуда керекли эфир болды. Жеке озим коп билим алдым. Усылай курсларда канша пулга сатылатын билимлерди тегин халыкка берип отырганынызга рыйзалыгым шексиз. Кен журегинизге Алла нуры жауа берсин ен улкен жаксылыклары менен сыйлай бергей. Халыктын алгысын алып журиуден шаршаман. Мен каракалпакстанлы ыкласбентизбен
@ГулзатЖолдыкараева-х9ы
Осы кісінің номері, аккаунты болса айтыңыздаршы
@МираметоваМираметова
@МираметоваМираметова 8 месяцев назад
Саламатсызба мен эрозиямды куйдирдим жакында менструациям озгерип кетти бул калыпты жагдайма
@doc.zhanar
@doc.zhanar 8 месяцев назад
Иә, мүмкін
@aziza2235
@aziza2235 8 месяцев назад
Босанған соң не жеу керектігін айтыңыздаршы, бастапқы 40күн
@doc.zhanar
@doc.zhanar 8 месяцев назад
Бұйырса болады
@quran.talim_7
@quran.talim_7 8 месяцев назад
❤❤❤🎉🎉🎉
@МарияСерикова-ч4е
@МарияСерикова-ч4е 8 месяцев назад
Пайдалы ақпарат✅👍
@МарияСерикова-ч4е
@МарияСерикова-ч4е 8 месяцев назад
Пайдалы ақпарат✅👍
Далее
Теперь DOOM пройдёт каждый
00:17
Просмотров 246 тыс.