Assalamualaikum, The video is awesome, I like it very much,👍👍 you have made a very beautiful video💕💕💕 I have a hard time watching it.I am waiting for you next new video good luck to you.Allah Hafez,Assalamualaikum👍👍🔔🔔🙏🙏🔔🔔🙏
Assalamualaikum, The video is awesome, I like it very much,👍👍 you have made a very beautiful video,.💕💕💕 I have a hard time watching it.good luck to you.InshaAllah,Allah Hafez,Assalamualaikum👍.👍.🔔🔔.🙏🙏.🔔......🔔.....🙏
Здравствуйте!!! Начните ваше обливание с летней воды в душе. Потом потихоньку по мере восприятия, делайте воду немного по холоднее. Очень важный момент, если вы хотите этим заниматься сугубо для здоровья, то не находитесь в холодной воде или под холодным душем не больше 10-15 секунд. Всё что выше этого времени, это уже не о здоровье. И старайтесь обливаться и купаться в холодной воде, обязательно включая голову. Потому как очень много людей не омывают холодной водой голову. Как по мне, это не правильно. Пробуйте потихоньку, главное не торопитесь. Утром 10-15 секунд и вечером так же. И всё у вас получается.
