Закаливание Холод голод дискомфорт 

Все правильно делаешь. Брат, тысячи любителей холодной воды с тобой.

Правильные слова. Действия, выход с зоны комфорта!

Молодец, брат! Молодец, именно так всё, ты мотивируешь. Слава Учителю Иванову! Сегодня, ДЕНЬ ОЗАРЕНИЯ. Поздравляю

Начал обливаться этой зимой. Чего и всем желаю!

Максим, браво! Пример здорового образа жизни, закалки физического тела! Это занятие можно усилить ещё большей пользой для ментального здоровья во благо себе, своим близким и родным, друзьям и всему окружающему миру! С радостью готова поделиться с каждым, кому интересно и важно быть самому здоровым и счастливым и помогать в этом другим людям ❤

Мальчишка, молодец! Видно, что уже давно закаливанием занимается! И по всей видимости не только..! 👍🤝 Всем Добра! 🌞

Всё правильно всё по методике Порфирия Иванова 👍🤗

Молодец 💪👍🤝🙂 Всех Благ🙏☝️

Храни господь твою душу!Холодная вода всегда даёт в нутри тепло,и конечно же здоровья!!!

Здоровья Брат

Тоже не могу без холодной воды!

Молодец. Но ведра 2 . И на снежку постоять можно ещё. А так, здорово !

Парень идет к радости.

Ооооооо наш богатырь!

Я вам прямо завидую, супер , ...а я такая мерзлячька, даже в море с трудом захожу, мне кажется после ведра у меня остановка сердца будет...

Здоровья тебе, брат!

Молодец! Респект!

Береги здоровье пока молодой

Конечно большой респект тебе друг,я тоже самое делаю на дворе под душем,но в тапочках резиновых,не желаю прилипать ко льду 😅

Красава! Поддерживаю! Сам закаляюсь, начинал с холодного умывания. Сейчас холодный душ. Ведро воды оставляю на улице, чтоб максимально холодная вода была и обливаюсь. Всем добра!

Первый раз залез в прорубь на 25 день голодания. Радость тела и отсутствие простуд.

Эволюция Духа.

Я предпочитаю контрастный душ. То же бодрит не плохо!!! Самочувствие супер!!!

Большое спасибо всех вам благ!

Уже два вечера подряд обливаюсь очень холодной водой, правда в ванной комнате, так как живу в центре города. Но такой кайф, не передать словами. Вот так с ходу взяла ведро очень холодной воды и на себя)))) Посмотрим, как буду себя дальше чувствовать....

Мощно💪💪💪

Супер. Тоже закаливаюсь только снегом воды не особо много. Канал Путь Моей Жизни

,,Ночь, улица ,фонарь, аптека,,😊

Здравия тебе друг! Я тоже закаляюсь это очень здорово

Молодец !!!

Вода- энергозащита. Холод, голод , дискомфорт - слова Алексея Ворона , приверженца кето диеты.

Уважаемые граждане , преодолейте свой страх. И вы увидете какая польза от закалки холодной водой. Мой рекорд минус 32 , три ведра. Но ступни примерзали это да.

Молодец.

Ой молодец !!! Хорош !!!

Красава. Ведёрка три надо. Одного мало. Полусухой.

друзья осторожней на морозе, вода вреда не принесёт, а мороз кончики фалангов может и отрубить 😅

Только холодная насколько возможно, 2 ведра самый раз, главное после ступнями не прилипнуть ко льду и не переохлождаться пытаясь на время стоять на морозе, лучше конечно на снежочке или заранее подсыпать там где обливаешься.

Весьма Хорошо☀️🔥

Ну ты и зверь 💪

Красавчик!✊

Главное холоднее и покороче, лучше за минуту в минус 40 вылить на себя ушат воды чем час стоять в 0 градусов на улице, конечно эфект тот же но шанс на обмаражение у 2 больше, обливание это стимуляция нервов, а не буквальное охлаждение тела

Красавец!!!

Поддерживаю 100%👍👍👍💪💪💪

ЛепотА !!! Спасибо за пожелания!

Спасибо 🎉

Здравствуйте. 🌞

Класс

Желательно делать два ведра..

Подключился))) вода на балконе остывает)

В Иркутске девчонки по 2 ведра вылевают. Туся привет!

Крутой чел

Я аж вспотел

Молодец как печка работаешь после

Выходи один раз в такую погоду! И недели ищешь своего чижика😂

4минуты в реке Уфимка в минус 35 , в молодые годы, возвращение домой голый торс 1;5 км.

👍✊💪

👍👍👍💯🙏

Заголовок Алексея Ворона. .

Пушка конечно. Но начинающие, в аккурате делайте - вы от такого заболеете.

Молодец,так держать! Зож рулит!

💪🏼💪🏼💪🏼

Дырки в снегу после обливания не наблюдаешь? Я каждый раз но только что интересно дырки от стоп в разных местах в зависимости от органов которые страдают! И вот парадокс по моим наблюдениям дырки в снегу только днём. Ночью их не было очень интересно)

Ну почему не работает интернет досадно,

Макс здравствуй! Арм забросил?!?

Я обливаюсь азотом и фрионом

Отлично, подскажи до первого обливание ледяной водой, сколько закалялся?

Красава ! Давно практикуешь ???

Пытаюсь перейти на контрастный душ. Уже два раза болел. Сразу ангина хватает. Почему хз. Не моё? Придерживаясь всех правил. Прогрев, постепенность и т.д . Ещё с детства проблема что всегда холодные ноги.

Теленок не маленький

🫡👍💪🔥🙏

НЕВІДОМО, ЧИ ЗАГАРТОВУВАННЯ ДОБАВЛЯЄ ЗДОРОВ"Я, ЧИ ЗАБИРАЄ

Сосед обливался, каждое утро,(долго).... теперь лежит помирает.

Я болею с рождения, ангина, простуды, итд!!! Так привыкла беречься и кутаться, всю жизнь, что до смешного доходит! 10 секунд на сквознячьке теплом и температура мне обеспечена!!!!!! Хоть вооком вой! 😢😢А обливаться боюсь, думаю умру от холода, от одной только мысли!! Как же мне быть, надоело летом в шапке ходить 🤔

Можно ли лить воду на голову?

Да закончится запоем

Попробывал лежу с температурой 41,3

Молоток!!! А потом посмотрел другие видео и понял, что полный мудаак

Да потом заключение врачей сердечная недостаточность(((

Тошнотный чел

Минус 31 ощющаеца😂😂😂

Молодец!!!

Молодец.