Тёмный

ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКА  

Олеся Поступкина
Подписаться 6 тыс.
Просмотров 307 тыс.
50% 1

Запеканка из кабачков.
Сохраняйте рецептик!
Нереально вкусно!
Вес готового блюда 580г.
КБЖУ на 100г: 139/8.9/9.7/3.6.
Ингредиенты:
- 420г кабачка
- 4 яйца
- 80г сыра
- 10г зеленого лука
- 10г подсолнечного масла
- базилик - по желанию
- соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Кабачок нарезать мелкими брусочками, лук мелко. Сыр натереть на терке.
Обжарить на масле кабачок с луком в течение 10 минут.
В миске взбить 4 яйца, добавить тертый сыр, соль, перец, базилик. Добавить кабачки и перемешать. Выложить смесь в форму и запекать 25-30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита 🩵

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 90   
@ВалентинаПанкрац-р9ж
@ВалентинаПанкрац-р9ж 3 месяца назад
Я такое всю жизнь на сковороде делала, сложным омлетом называю: пока кабачки с луком жарятся, смешиваешь яйца с приправами и сыром, заливаешь этой смесью кабачки в сковородке, закрываешь её крышкой, убавляешь огонь до минимума и ждешь, пока это всё схватится. Зачем тут духовка? Без неё и проще, и быстрее, и посуды меньше запачкано, и электроэнергии меньше тратишь 😊
@НаталияАлексеева-у6з
@НаталияАлексеева-у6з 2 месяца назад
Спасибо за подсказку, я подумала, зачем кабачки жарить, они и так пропекутся!
@ОльгаЯ-ю3п
@ОльгаЯ-ю3п 2 месяца назад
Прекрасно! Никогда не понимала рецепты, в которых советуют кабачки сначала жарить или варить, потом запекать. Они готовятся на раз-два.
@ИринаВнукова-е9ц
@ИринаВнукова-е9ц 2 месяца назад
​@@ОльгаЯ-ю3пЭто если их натирают на тёрке, а здесь резаные, не получится кашица, так вкуснее.
@oliapr
@oliapr 2 месяца назад
Я наоборот всё запекаю. Даже яйца с молоком в духовке как суфле, а на сковороде - омлет. Мне кажется, что у всех вкусы разные и каждый делает как ему вкуснее 😊
@ИринаВнукова-е9ц
@ИринаВнукова-е9ц 2 месяца назад
@@ВалентинаПанкрац-р9ж попробовала готовить по вашему рецепту.Не получилось однородной запеканки, все развалилось, перевернуть не смогла в сковороде, чтобы подрумянить другую сторону. А вы муку не добавляете?
@ИринаИванова-в7т
@ИринаИванова-в7т 3 месяца назад
А зачем жарить кабачки? Они и так в духовке за 10 минут готовы будут
@СветланаП-я7г
@СветланаП-я7г 3 месяца назад
думаю, чтобы влага выпарилась.
@shapki_nazakaz
@shapki_nazakaz 3 месяца назад
Так это блюдо можно и на сковороде приготовить😊 Просто залить яйцами с сыром и накрыть крышкой
@МиланаРоманова-д1с
Куда столько яиц? Получился омлет с кабачком.
@Котбезсапог
@Котбезсапог 3 месяца назад
Омлет с кабачками и сыром. При чем здесь запеканка?
@СветланаЛивинская-н7м
Зачем жарить зелёный лук?
@goddess.s
@goddess.s Год назад
Восхитительная посуда 😍
@allarud6701
@allarud6701 2 месяца назад
Очень вкусная запеканка! Рекомендую!!!)❤ Спасибо за рецепт!
@ЕленаКоршикова-з2е
Мне так "нравится" , когда лук стригут ножницами..восхищает терпение...
@ЕленаКоршикова-з2е
@ЕленаКоршикова-з2е 2 месяца назад
Тоже об этом подумала.. Но этот ход, как видите, работает... 😂
@АнастасияШевелева-ю6т
Хороший рецепт, в духовке полезней, чем на сковородке😊
@НаталияЗахарчук-т3м
Да, посуда шикарная
@Наталия-з3т8р
@Наталия-з3т8р Год назад
Хороший рецепт. Спасибо. Обязательно попробую.
@lamda6244
@lamda6244 2 месяца назад
С сыром не может быть низкокалорийной.
@Наталья-щ2ч4м
@Наталья-щ2ч4м 3 месяца назад
Она у вас сырая!😅
@НатальяКопина-ы1щ
@НатальяКопина-ы1щ 2 месяца назад
Да, тоже заметила.
@ЖаннетаМеркулова
Низкокаллорийная с сыром, яйцами😂😂😂
@crazytyson8600
@crazytyson8600 Месяц назад
Ну это больше омлет, нежели запеканка))
@НаргизаПопкова
@НаргизаПопкова 6 месяцев назад
Омлет с кабачками.
@zaTvor37
@zaTvor37 Год назад
Спасибо, попробую приготовить и так)
@НатальяШурганова-м7д
Я бы ещё чесночек добавила
@aaa4901
@aaa4901 3 месяца назад
Кабачки жареные, потом запечённые... Не чересчур ли? Ответ ясен- слишком!
@ТатьянаЮрьевна-в3с
@ТатьянаЮрьевна-в3с 3 месяца назад
Обжарить..... Самое вкусное обжарить. А вы предложите, именно, запеканку без обжарки
@ГалинаЛысова-г8м
@ГалинаЛысова-г8м 2 месяца назад
ДА!!!!?? Без обжарки😊
@ЕленаАнтонова-ь3м
@ЕленаАнтонова-ь3м 3 месяца назад
Обжарить, добавить сыр- очень низкокалорийно😂
@emiliabonheur9447
@emiliabonheur9447 3 месяца назад
У девушки очень приятный тембр голоса и красивые руки.)
@ОльгаАлфёрова-в2х
@ОльгаАлфёрова-в2х 4 месяца назад
Какой же это низкокалорийный если кабочки жарятся на масле,что этогт делать нельзя тем более на подсолнечном их нужно приварить немного и лук зеленый не жарят.столько масла это не пп рецепт.
@АллаЕльфимовская
@АллаЕльфимовская 3 месяца назад
Да чего хорошего, сыоом и яйцами залить, можно и из веника запеканку сделать, а калорий много.
@ИринаМинайченко-ш1в
Просто и выглядит хорошо
@АлсуМуртазина-р1п
@АлсуМуртазина-р1п 3 месяца назад
Спасибо, сейчас будем пробовать.А я думаю в духовку вкуснее.
@Ekagulko
@Ekagulko 3 месяца назад
Чудесный вариант ❤благодарю ❤
@ОльгаШабалова-ч4л
А зелёный лук зачем жарить
@АнтонинаЕршова-з5з
Яичница с кабачками))))
@НаталияАлексеева-у6з
@НаталияАлексеева-у6з 2 месяца назад
Люблю укроп, обязательно добавлю!
@СветланаПишта-л4ъ
@СветланаПишта-л4ъ 19 дней назад
Так єто не запеканка, а омлет
@ОльгаШабалова-ч4л
Омлет с кабачками
@elenamaksimova4243
@elenamaksimova4243 Месяц назад
Хотелось бы ещё расход продуктов для этой запеканки..
@ФатимаКарсанова-м4э
В правом верхнем углу имеются три точки. Кликните пальчиком, увидите слово Описание.
@olgaffff4999
@olgaffff4999 Год назад
Уважаемая хозяйка, спасибо за рецепт, подскажите где брали такую замечательную посуду и разделочную доску!?!?
@olesiapostupkina
@olesiapostupkina Год назад
www.wildberries.ru/catalog/16048550/detail.aspx?targetUrl=LC&size=46002406
@olesiapostupkina
@olesiapostupkina Год назад
www.wildberries.ru/catalog/145367980/detail.aspx?targetUrl=LC&size=244981456
@Виктория-ч5я6ъ
@Виктория-ч5я6ъ 2 месяца назад
Скрипите, как старая телега. Уважайте своих зрителей. Вам не 90 лет. Прокашляйтесь и говорите нормально. А зачем кабачки жарить?????????? Вы, наверное, не знаете, что они в блюде всегда очень мягкие? Очень сомнительный рецепт от бабушки, которая кряхтит.
@МашаМаша-к7э
@МашаМаша-к7э Год назад
Больше на омлет похоже .
@natalialitvin6728
@natalialitvin6728 2 месяца назад
А что с голосом ?
@ВладимирИпатов-с1ъ
@ВладимирИпатов-с1ъ 3 месяца назад
низкокалорийное...😂
@ЛюдмилаЗакалюжная-ч1о
Это на любителя уменя муж и сын такое не едят😊
@ОльгаСухинина-ц4у
@ОльгаСухинина-ц4у 3 месяца назад
Да, а еще куриную грудку добаить
@НинаСмирнова-и6х
@НинаСмирнова-и6х 4 месяца назад
Уснуть можно👎👎👎👎👎👎👎
@noname-yt6nd
@noname-yt6nd 3 месяца назад
Очень заунывный голос- не вдохновляет...
@Deadly_Poisonn
@Deadly_Poisonn Год назад
Шикарный рецепт! 😊
@НаталияСтефанюк
@НаталияСтефанюк 3 месяца назад
Спасиба за рецепт.Приятного апетита
@ВалентинаДронова-г7б
👩‍🍳😋👍👏
@miraalybaeva2938
@miraalybaeva2938 2 месяца назад
Класс! Спасибо за рецепт 💝
@АННАГРЭФ
@АННАГРЭФ 2 месяца назад
Омлет какой-то с кабачками, а не запеканка.
@myworld8064
@myworld8064 3 месяца назад
Завтра же приготовлю.Спасибо👍
@DenEfremov
@DenEfremov 2 месяца назад
Свекольник же? Какие кабачки?
@Моялюбимаяфлэшка
Спасибо 🌹😊
@tatihijos
@tatihijos 2 месяца назад
Благодарю за рецепт 👍
@ТётьТань
@ТётьТань 2 месяца назад
Флегма (((
@ИринаМилаева
@ИринаМилаева Год назад
Без сыра
@user-oh8pi5
@user-oh8pi5 2 месяца назад
За посуду лайк!
@ВалентинаВысоцкая-ю5з
Мука нет....
@SmailIslyamov
@SmailIslyamov Год назад
Игр диеты
@nataliyashevchenko3292
@nataliyashevchenko3292 Год назад
А мука?
@MilaGortsyeva
@MilaGortsyeva Год назад
Это для правильного питания, без муки. А так, конечно можно добавить.
@Елена-п9о2м
@Елена-п9о2м 4 месяца назад
Где описание и рецепт
@Linara35
@Linara35 Год назад
Это не кабачки, а ЦУКИНИЯ!!!
@elenapopko1368
@elenapopko1368 8 месяцев назад
Цукини- это разновидность кабачков
@АллаМалышева-п1м
Чистить надо кабачки?
@olesiapostupkina
@olesiapostupkina Год назад
Если молодые - нет
@Марисоль-ш9д
@Марисоль-ш9д Год назад
Омлет
@Iruna-pr1no
@Iruna-pr1no 2 месяца назад
Класс спасибо за рецепт
Далее
Bearwolf - GODZILLA Пародия Beatrise
00:33
Просмотров 331 тыс.
Bearwolf - GODZILLA Пародия Beatrise
00:33
Просмотров 331 тыс.