Подсечка боковая
Демонстрация подсечки боковой, когда борец кладет руку на плечо, сразу же переходите за руку и за шею.
Убирать ногу назад и уходить от противника.
Подсечка мельница
Демонстрация подсечки мельницы, когда борец раскрыт и не успел уйти.
Атака на мельницу и раскрытие борца.
Подписывайтесь на единственный канал. Видео-уроки по Вольной борьбе. Приёмы, броски, технические и тактические действия: / osmanovshamil
#grappling #самооборона #fightinight #grecoromanwrestling #борец #koshti #борьбамосква #панкратион #shamilosmanov
9 дек 2022