Алекс, не беспокойтесь, и ни в коем случае ( не устану повторять) не торопитесь с резким похудением. Так люди сажают себе почки, нарушают обмен веществ и прочее, и прочее... Вы неплохо выглядите сегодня, немного лишнего веса есть, но Вы справитесь потихоньку. Понимаю, что хочется быстро увидеть результат, но просто умоляю, не теряйте вес быстро, ведь Вы один у сына, и Вы нужны ему здоровый, а не просто красивый. Попробуйте не есть жареный картофель со свининой. Лучше просто большой кусок свинины, или с зелеными овощами. Можно с томатами. Снизьте потребление сахара. Но еще раз- никаких резких исключений! Все постепенно. Извините за занудство. Удачи!
Спасибо большое, это уже не первый раз когда я теряю вес, большинство ошибок я уже успел совершить и поплатиться за них (откатом веса). Так что этот раз я как раз действую медленно и верно. Спасибо за советы.
Доброго здравия вашей семье. Какой помощник Леня, почаще его снимайте, ему это нравится, и это у него получается, прям прирожденный блогер. Свободно себя чувствует перед камерой. Сырники это полезно, один раз проготовить и приспособишься. Про похудение пробуйте конечно поразному😊. Но ходить надо однозначно, калории надо расходовать. Как у нас говорят, без труда, не выловешь и рыбку из пруда. К сожалению это так
Спасибо за комментарий, как раз сегодня с ним говорили на эту тему и решили что в будущих видео я буду давать ему камеру чтобы дать ему больше "эфирного" времени.
Обязательно сделаю еще раз, в целом я уже затрагивал вопрос цен , например вот в этом видео: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MapCsUc3154.html , я делаю видео про себя и своего сына и нашу жизнь, и похудение сейчас это часть моего жизненного процесса. Но и интересующие темы я обязательно затрону и постараюсь познакомить моих зрителей с ними.
Саша такое большое видео интересное. Хотела бы написать комментарии но не знаю с чего начать. А если обопщить то все классно. Мне ооочень понравилось❤😊
