Збільшення мобільності нижніх кінцівок: Кращі вправи та секрети | Розвивай мобільність суглобів 

У цьому відео ми розглядаємо важливий аспект - мобільність суглобів і її вплив на наше тіло.
Суглоби - це ключові структури для нашого руху, і їхня гнучкість грає важливу роль у підтриманні нашого загального здоров'я.
У відео ми поділимося ефективними вправами покращення мобільності, з елементами йога, пілатеси та додали спеціальні вправи.
Музика :
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌 / @freshmotion
📌 / fresh_motion
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
/ freshmotion. .
/ fresh_motion
t.me/fresh_mot...
​
#danceworkout #freshmotion #руханка