@@elizabeth_cormier9078 розуміємо... це важко не бути до себе занадто критичним, але все ж розвиток самоспівчуття це важливий аспект в досягненні внутрішнього спокою.
самооцінка падає тоді, коли ти не можеш або не зочеш вплинути на ситуацію. тож, якщо все норм і об'єктивно ніхто/ніщо не заважає тобі почати зміни в своєму житті - починай щось робити. краще здохнути від роботи і змін, аніж від депресії !
На жаль, не завжди дії в сторону розвитку можуть говорити про те, що у людини все окей з самооцінкою. Іноді це може бути сильне бажання доказати, що "я класний!" не від щирого усвідомлення, а від компенсації. Тому все ж сприйняття вирішує.
