ВСЕ ССЫЛКИ ЗДЕСЬ: Книги: Lies My doctor Told Me: amzn.to/3W7O4zT The Plant Paradox: amzn.to/49NrorM Longevity Paradox: amzn.to/4dtpb8a Super Human: amzn.to/3Upp1Hb Why Isn’t My Brain Working: amzn.to/3vX16pn In the Flo: amzn.to/3xGhGKB Woman Code: amzn.to/4dgCQ2m Why We Sleep: amzn.to/3Js0aw9 Lifespan: Why We Age: amzn.to/4b7VJ5Q Metabolic Approach to Cancer: amzn.to/3W6H7iL How to Starve Cancer: amzn.to/3UrjajN Anti Cancer Living: amzn.to/49J7kXF Доктора на которых я подписана на Ютюб: Dr. Ken Berry www.youtube.com/@KenDBerryMD Dr. Berg www.youtube.com/@Drberg Dr. Berg на русском языке www.youtube.com/@DrEricBerg Фильмы которые я рекомендую посмотреть: You Are What We Eat: www.netflix.com/ca/title/81133260 Live to 100: Blue Zones: www.netflix.com/ca/title/81214929 ВИДЕО упомянутые: Диагноз РАК в Канаде: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K6hyq4GXjds.html Канадская Медицина ДЕТАЛЬНО: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-w3yL4SGILE8.html Все районы Ванкувера от А до Я: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UnyEKXuXN7k.html Сбежали из Торонто! В Ванкувере Дешевле! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ixuJHly9PTc.html КОСТКО в Канаде. Цены. Выбор. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7Vsi0QuMP0w.html Как мусорить в Канаде: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iFexwmj4JtE.html Dr. Berg про сою и vegetable протеин: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yVt0qJNR8bI.html Тест CYREX Labs: cyrexlabs.com/CyrexTestsArrays YUKA app: yuka.io/en/ Продукты и Биодобавки: Kickstart Cacao Mix: amzn.to/4bncLxg Turmeric Latte: amzn.to/4bx7gfa Turmeric (curcuma) supplement: amzn.to/4bx7hQg Lion’s Mane mushroom powder: amzn.to/3ULNuWt Микс из грибов: amzn.to/3QLTmO6 NeuroThrive: perfectdaytoplay.com/neurothrive Resveratrol supplement: amzn.to/3ygO8n0 Omega 3 Krill Oil amzn.to/3QNHx9Y Чипсы из Cassava: amzn.to/3QJFHXO Макароны Gluten-free Spaghetti amzn.to/3UKMeCF Макароны Gluten-free Fusilli amzn.to/3JZWu5g Мука Gluten-free Anita amzn.to/3UHzMni Любимые бренды Комбучи: Underground Elderberry Kombucha undergroundbeverages.com/original-underground/ Healthy Hooch kombucha healthyhoochkombucha.com/our-kombucha-flavours/ PurePlus kombucha pureplus.me/ Тренировки от BelaFit: ru.belafit.ca Учим Английский Язык с EnglishDom: perfectdaytoplay.com/englishdom Кредитная карта AMEX с бонусами AEROPLAN [индивидуальные]: perfectdaytoplay.com/amex-aeroplan-individual Кредитная карта AMEX с бонусами AEROPLAN [для бизнеса]: perfectdaytoplay.com/amex-aeroplan-business ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ, СПАСИБО! Картой: perfectdaytoplay.com/donate-stripe PayPal: paypal.me/perfectdaytoplayRU ПОДПИСКА на платный Телеграм Чат: perfectdaytoplay.com/Telegram-Group-SUB Сайт: RU.perfectdaytoplay.com
Спасибо огромное за то,что показываете фото логотипов магазинов 👍Для новичков это ценно👌🏻 Общаясь с теми кто тут давно поняла, что многие в Walmart,Costco-если и закупаются,то точечно,какие-то определенные продукты. Остальное либо с ферм, либо органик отделы в других магазинах. Ваш канал-просто находка🔥 Успехов вам и здоровья !
Очень ждала ваше видео ❤❤. Мы получили рабочие визы и скоро будем в Канаде. И как раз я искала информацию где, что покупать, какие продукты, составы. Тоже следим за питанием. А у нас ещё и 4 детей))).
СОТОВАРИЩЕСТВО! 212 просмотров за 5 часов и всего 50 лайков...??? Ну вы шутите? Неужели трудно поставить лайк за такое количество ценной информации?🤔 Так что не ленитесь, благодарите автора и ставьте лайки-вподабайки🙂👍👍👍👍👍👍👍 👍👍
@@yuliaodessa2312 спасибочки! а вы 10 комментариев напишите :)))))))) а еще есть функция суперлайк "super thanks" и пара ссылок в описании где можно поддержать мой канал донатом, буду благодарна
Спасибо большое за видео! Очень интересно и столько полезной информации! много нового для меня и актуального, тк есть реакция на коже, похожая на дермографизм. И ещё вы говорили о сырниках на козьем сыре, поделитесь пожалуйста рецептом. Заранее спасибо ☺️
Я совершил "оплошность": прослушал ролик без возможности сразу всё записать. Теперь "вынужден" буду пересматривать и записывать. А два с половиной часа - это не много, пролетели, как одна серия. Спасибо, что делитесь своим опытом! Удивлён, что я первый кто спрашивает рецепт маминых сырников. Пожалуйста!
На "дырявый" кишечник есть простой тест, - съесть вареную свеклу. Если моча будет окрашена в цвет свеклы, значит кишечник "дырявый". Соответственно, если моча не изменяет цвета, значит все ок🙂
спасибо за теорию, я не нашла подтверждений нигде что то что от свеклы цвет меняется это проблема "дырявого кишечника". Яркий цвет свёклы обусловлен большим содержанием биофлавоноидов, под названием бетацианины. Причём чем большее их количество содержится в корнеплоде, тем более насыщенным будет его цвет, а значит тем выше вероятность окрашивания мочи после употребления свёклы. Везде где я читала говорят что это нормально, и зависит от многих факторов: Сорт корнеплода. В разных сортах свёклы содержится не одинаковое количество бетацианинов. Так, в сорте «Шар» содержится до 195 мг биофлавоноидов на 100 г продукта, что и придаёт насыщенный цвет корнеплоду. После употребления в пищу такого сорта свёклы, цвет мочи практически со 100% вероятностью окрасится в розовый или красный. Дело в том, что такое количество красителя просто не успевает усвоиться в пищеварительном тракте, а значит, отфильтровывается почками и выводится с мочой. Метод приготовления. Наиболее разрушительное воздействие на красители, содержащиеся в свёкле, оказывает варка и долгое кипячение. Поэтому отварной корнеплод гораздо менее влияет на конечный окрас мочи. В то же время тушение, либо запекание сохраняет не только максимальное количество полезных микроэлементов, но и бетацианины. Соответственно, использование в пищу печёной свёклы (например, добавление в винегрет) способствует окрашиванию урины. Соблюдение мер сохранности продукта. Не правильное хранение корнеплодов приводит к окислению и последующему распаду бетацианинов. Поэтому если свёкла длительное время подвергается воздействию прямого солнечного света, то окрашивающая способность сока значительно снижается. Количество употреблённого корнеплода и соотношение выпитой жидкости. Небольшое количество съеденной свёклы не способно окрасить мочу в иной цвет, так как красящие вещества успевают усвоиться в процессе пищеварения. если у вас есть ссылки на ресурсы которые вашу теорию подтверждают, пожалуйста кидайте сюда я обязательно посмотрю. спасибо
добрый день, в книгах тех что я читала про цикорий ничего не было. да и в общем чай/кофе сами по себе не обсуждались особо, только "кофеин" как "опасный" компонент. было еще что зеленый чай и матча имеют очень положительный эффект на наше здоровье..
Думаю, что ваш гипотиреоз, то есть Болезнь Хашимото, это из-за Чернобыля... Мы, жители Украины, а особенно Беларуси, больше пострадали из-за этого стихийного бедствия. У каждой второй женщины в Беларуси и Украине теперь больна щитовидная железа.
Для меня все что начинается на ну... это не наука , нутрициология , нумерология итд Есть диетология , все остальное выдумки и способ заработать на простачках.
Ну а в целом, нутрициология - вполне себе наука признанная даже врачами, очень близкая к диетологии. Если есть желание - почитайте про это немного )) А еще есть очень интересные видосы с Mayim Bialik (кто кстати не просто играла нейробиолога в сериале, а реально доктор нейробиологии) про холистический подход к медицине и как продукты которые мы едим влияют на наше здоровье и настроение. У нее даже есть интервью с Dr. Will Bulsiewicz (gastroenterologist, nutritionist) - и врач и нутрициолог by the way в одном флаконе )))
@@vitakuvakina4686 Эмми , жену Шелдона , конечно знаю она кстати веганской диеты придерживается , и ее можно слушать . Но есть же нутрициологи которые костный бульон и субпродукты считают идеальной едой 🙊 .
@@vitakuvakina4686 Dr. Will Bulsiewicz да, специалист , близко к WFPBD SOS free , уважаю . В целом "Комитет врачей за ответственную медицину" , они то что надо продвигают .
Если актуальна красная смородина мы собираем на driediger farm, это недалеко от Fort Langley. Вообще отличный фарм маркет в Ричмонде там в сезон оочень много местных овощей и фруктов, Richmond county farm там и черная смородина и крыжовник есть
Вот эти тесты, которые на непереносимость продуктов, где нельзя есть гранаты и ананасы. Пробовали Вы их перездавать после того, как больше года на безглютене и т.д. индивидуально питаетесь? Мне говорила мой врач, что не доверяет таким анализам, потому что они показывают превышение по продуктам, которые ешь накануне и особенно если есть сильное брожение в кишечнике, а потом нет, то показатели разные. Пробовали ли Вы конкретно пересдавать этот 10 номер раз в несколько лет? 28:42
Мое мнение что если нету аллергии на растения , то и не надо ничего тестировать . Очень много шарлатанства в тестах по крови . Выгодно человека пугать и брать деньги. Псевдо научная ересь. А вот в то что животные продукты могут вызывать нежелательные реакции , в это я верю и без тестов
Спасибо за ваш вопрос, я кровь еще не пересдавала. До 2022 делала тесты на еду по волосам в течение нескольких лет, и каждый год почти все совпадало 🤷🏼♀️
Приветствую Вас, дорогая Александра❤️! Ждала вашего видео, - Вы лучшая❤️! Вы вдохновляете, а ваш позитив заряжает настроением на целый день❤! Самый светлый блоггер YuoTube 😍😍😍! Спасибо за такое хорошее и информативное видео! Поздравление с Украины😊
спасибо большое, было очень познавательно и интересно! Если честно, я на вас "подсела", как на блогера. У вас всегда очень полезный контент и вы настоящая)
Ваш канал це просто 💣 в мене теж хошімото, була спроба перейти на здорове харчування після спілкування з ендокринологом і нутриціологом, нажаль не вдала, вистачило мене на кілька місяців. Але + спроби це те що звела до мінімуму вживання глютену. Дякую вам за вашу роботу!
"Британская Колумбия - это такой рай для тех кто любит пиво крафтовое, крафтовый сидр и крафтовую камбучу" 😭😭😭 Еще один ✅ что это правильное место для меня ))) Спасибо за видос, очень содержательный 👍
Спасибо, что делитесь свои опытом и мнением. Очень близок подход в поиске достоверной информации, а не трансляции различных мифов. У меня тоже Хашимото и куча всего другого как следствие. Спасибо было полезно!
Спасибо Александра за то что поделились, много очень подчеркнула для себя полезного. Тема здорового питания сейчас для меня очень актуальна после 5 детей и переезда в Канаду, стресс зашкаливает. Спасибо ещё раз, удачи вам! 🥰
Сашенька... Здравствуйте..!) Невероятно Большое спасибо Вам за всю информацию ...что Вы с нами делитесь..!)❤❤❤ Я тоже живу в Канаде... Я тоже перенесла онкологию... Правда уже 8 лет назад...❤
Спасибо, с интересом посмотрела. Каждое лето вижу хрен здесь вместе с огурчиков для засолки и зонтиками укропа, а также бывает красная черная смородина и крыжовник. Они все выращивают сами, так что если распродано то распродано. Я часто бываю поэтому спрашиваю когда ожидается и подъезжаю к ним. Sun Tai Sang Farm, Marine drive, Burnaby. Теперь понятно что ты не ешь (много чего), теперь надо видео а что ты ешь - (неделю поснимать дневник, food diary :) Ты молодец, я тоже из Беларуси и моя мама как ты очень правильно питается с замачиванием овсянки и сырой гречки в кефире с вечера, утром добавляет кунжут и прочие полезности и ест на завтрак.
Саша, как же классно что делитесь такой ценной информацией, бренды магазины, все так ценно, я бы сама месяцами все это искала бы, а теперь у меня целый список мест и брендов 🤤👍я год как отказалась от всего того о чем рассказали, кроме кофе, теперь серьезно настроена отказаться и от него , вы моя спасительница, благодарю!!
@@perfectdaytoplayRU у меня непереносимость только на жаренное , и не люблю жирное , не ем животные и переработанные продукты , а всё растительное нормально переношу . Аллергия на полынь только .
Мне гормональные для онкологии не предлагали если вы об этом. А на щитовидных я сижу все еще. Хотя недавно читала книжку интересную о том как если антитела к т3 нормализовать то можно постепенно с них слезть. Но буду экспериментировать года через три когда онкология совсем очистится
Александра, ну нельзя же так! К середине ролика я так проголодалась, что пошла на кухню готовить, с ютубом конечно)) Спасибо! Вы как всегда хороши. P.S. помню как смеялась, когда узнала что модная комбуча, это то что у меня уже лет 10 живет в трехлитровой банке
Спасибо за видео:) Юка класное приложение. Удивило то, что многие достаточно дорогие бренды используют всякие нехорошие составы. Эх, пришлось отказаться от большой банки крема. Ничего не знала про гормоны и антибиотики для разных видов мяса, это очень важно, что Вы этим поделились. Овечий йогурт продается а Торонто в костко, вкусно. Но есть небольшой привкус у овечей молочки. Где-то продается молоко с коротким сроком хранения? За год нигде не видела такого. Канадские фрукты очень вкусные. Купила клубнику недавно из США, больше не буду. Буду ждать местную клубнику. А когда Вы говорите про чернику, Вы имеете в виду чернику или голубику. Лесную чернику я видела только в замороженном виде.
спасибо за комментарий, да я тоже когда Юку поставила пришлось выкинуть процентов 70% всей косметики. особенно удивило что сложно найти детские шампуни и крема без феноксиэтанола (phenoxyethanol - toxic for blood and liver). БиСишная черника: да это голубика blueberry, внутри ягодка белая. такой черники как на родине здесь я не видела, а жаль..
Спасибо за вопрос. Процесс: 1. Пришла к натуропату, сказала так и так вот прочитала книгу, хочу сдать тест. 2. Натуропат заказал у лаборатории тест кит 3. Вместе изучили все возможные тест панели, выбрали что будем проверять 4. Натуропат взял кровь из вены используя тест кит который получил от лаборатории 5. Заполнили форму, отправили кровь по их инструкциям в лабораторию. Заплатила за тестирование и за срочную пересылку биоматериала 6. Результат пришел через 2 недели на емейл. 7. Посмотрели вместе с натуропатом, обсудили. 8. Взяла результаты и еще сверху нагуглила и начиталась научных работ
привет, мы жарим и на авокадо, и на кокосовом, и иногда на сале или утином жиру. в Meridian Market продают утиный жир в банках, классно на нем мясо делать. но в общем мы мало жареного едим. я предпочитаю мясо или в slow cooker или запекать в духовке. вот кстати вот этот видос рекомендую, это тот мужик что написал Plant Paradox и Longevity Paradox ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aWhpyM1sLuk.html
Вы большая молодец! Некоторые из людей для меня, как сверхлюди и вы одна из них! Это классно, что вы изменили своё питание и образ жизни, в борьбе за свою жизнь, но к сожалению для многих из нас всё, что вы рассказали не доступная роскошь... Поясню почему: Я тоже живу в Канаде, в Маркхэм, пригород Торонто. Мне здесь очень нравиться, пробки, бомжи и прочие меня вообще не касается, чему я очень рад. Я в Канаде чуть больше чем полтора года и в моём случае я по 10 часов на работе и ещё примерно около часа в день я в пути. Есть ли силы и желание после заниматься спортом или другими активностями? Конечно же нет, лишь в редких случаях. Продукты органик и в целом такой ассортимент продуктов, мне тоже не доступны..... Если честно даже изучить, столько информации тоже нужно время. Рад, что послушал ваше видео, так как смотреть не могу, а вот слушать можно в рабочее время всё, что угодно! Вам удачи!
Спасибо за то что поделились, да знакома с Маркхэмом. Мы жили в Торонто 10 лет до переезда в Ванкувер. Если слушать вам нравится, попробуйте аудио книги. Я только так и «читаю» пока зарулем или на прогулке по лесу. А про занятия спортом: так тоже ж много не нужно. Достаточно принять решение у себя в голове и начать каждый день по 10 минут например приседать и отжиматься. Например взять за правило: чистишь зубы и одновременно приседаешь. Или сделал завтрак, и перед тем как начать кушать 2 минутки постоять в планке 😉 это кстати тоже из книжек и реально работает. Называется habit stalking и прочитала вот здесь: amzn.to/3UYndUL
Большое спасибо за видео. Как всегда круто и полезно. 💯 Хотел спросить а продукты где в includes написано milk, вы просто избегаете? И на сколько можно доверять официантам в ресторанах когда спрашиваешь если блюдо содержит молочкy, они говорят что нет, а потом понимашь по ощущением что есть... Как вы этот вопрос решаете?
спасибо, да я просто избегаю продукты где что то включено из моего красного списка. и в кафе/ресторанах я всегда внимательно читаю меню и спрашиваю про ингредиенты. но в то время как глютен 100% отказываюсь, иногда "не поддаюсь паранное" по поводу остального и не стресую если вдруг в соусе оказалась молочка. все равно 100% чисто кушать не получится. И еще важно понимать что у некоторых людей действительно аллергия серьезная и поэтому в ресторанах кодга оффициантам говоришь что у тебя непереносимость того и того, они достаточно серьезно относятся здесь. потому что никому не хочется чтобы клиент потом их засудил если начнется приступ аллергии за столом..
Да конечно, вот пожалуйста: cyrexlabs.com/CyrexTestsArrays а еще здесь в прикрепленном комментарии повесила все ссылки на тест, продукты, книги и прочее
Спасибо большое за ответ! Я уже 10 лет живу с хроническим воспалением и температурой, никто из врачей в США/Канаде не нашел причину. Изу сейчас грамотного врача . Я во Флориде.
мы очень любим свежую, так что я экспериментирую с посадкой :) и да черную замороженную здесь можно найти, а вот красную я не видела. а в каком магазине вы покупаете? в Еврофудз?
@@perfectdaytoplayRU привет вам из Калгари. У нас есть не все магазины, которые вы упомянули в видео, но во Фреш ко появился целый ряд знакомых продуктов и греча ☺️ Еще раз большое спасибо. Теперь мои покупки станут более осознанными
Начала читать книги по вашим рекомендациям!!! Спасибо огромное. У меня тоже проблемы с щитовидной железой. И приходится так много по крупицам собирать информацию. Эндокринодоги никогда про "что есть, не есть" не говорили. Только от нутрициологов впервые услышала 😮. Кладезь полезной информации в этих книгах. Еще раз спасибо за ваш канал. Много полезного нашла
спасибо за теплые слова, ..а ведь то что диета имеет прямое влияние на нас это ж элементарно! всегда с интересом наблюдала за тем как некоторые ухаживают за крутыми авто заливая только качественный самый хороший бензин. а теперь отношусь к себе и своему телу как к самому крутому авто! и кушаю только качественные продукты :) здоровья вам!
Большое спасибо за видео! Посмотрела от корки и до корки, как говорится. Многие магазины и продукты уже нашли интуитивно, что-то стало откровением, но в целом Ваше видео - как справочник, прямо готовый конспект по теме, супер 👍 Козью молочку очень любила дома, а тут мне пока не очень, уж слишком барашковый привкус 🙈 Попробую ещё йогурт по рекомендации, не тестила такой.
спасибо, а я помню что когда была маленькая на родине в деревне теплое только надоенное молоко из под коровы и из под козы, мне больше коровье нравилось. а здесь я его пить вообще не могу :(
Спасибо за инфо и ресурсы! Очень интересный фильм про зубы. Взяла в библиотеке 😊Его вроде как пишут, что убрали с нетфликса тк данные старые/не подтвержденные?? Только не понятно, как может не болеть зуб если там гной и тд?
С нетфликса убрали под давлением фарма/дентал индустрии. Потому как если народ вместо пломбирования каналов с коронками начнет просто удалять, это серьезный ущерб доходности. Под видео в описании я оставила ссылку ж на него в свободном доступе не на нетфликсе. Вот он: watch.plex.tv/watch/movie/root-cause
Спасибо большое за полезную информацию! сколько заботы вложено в видео! Очень ценим! Мы уже год как сидим с мужем на раздельном питании, это когда мясо только с овощами, фрукты и орехи строго отдельно в первой половине дня. Тоже эффект невероятный! Мы ещё едим много разных полезных масел, типа как вы уже сказали оливковое, авокадо и кокосовое, а так же едим льняное, конопляное, подсолнечное, тыквенной семечки масла холодного отжима и другие. Но мы не жарим ничего совсем, и если нагревать то только авокадо или кокос. Спасибо ещё раз за ценные советы. Уже пошли искать хорошего натуропата в Эдмонтоне! Если есть кто с Эдмонтона, посоветуйте пожалуйста ☺️
Спасибо за видео ❤ На сколько распространена онлайн заказ и доставку продуктов? Можно ли из того же Pomme ,например, заказать? Есть ли агрегатор магазинов? Как долго ждать доставку, если есть?
Спасибо за вопрос, есть сервисы типа Instacart где доставляют. Раньше можно было день в день заказать и через пару часов привезут. Сейчас у них заказ с сегодня на завтра. Uber Eats может что-то стандартное захватить. Но например ни одна доставка не будет «выбирать» овощи/фрукты как вы их бы выбирали.
привет, мы постоянно общаемся и планируем совместные вылазки и встречи у меня в телеграм чате. он платный $10 кад/месяц с первые 7 дней бесплатно. так сказать, работаю за чашечку какао :))) Мы выбираемся на природу вместе примерно раз в месяц, на айтишные и просто интересные конференции и мероприятия чаще, может 2-3 раза в месяц, плюс мы там голосуем за темы выпусков и приоритизируем контент, и я каждый день делюсь хорошим настроением и отвечаю на любые вопросы из своего опыта. подписаться можно здесь: perfectdaytoplay.com/Telegram-Group-SUB буду рада вас видеть :)
Обожнюю вітання білоруською 🩵 не сльішала ранее как звучит язьік, как мелодия льется. Спасибо за видео, со многими фактами не поспорю, об остальньіх просто не сльішала. Предерживаемся подоюньіх взглядов на образ жизни: ЗОЖ и органик. Но, как білорусу сложно отказаться от картоплі, так украинцу от зерна 😅 А кокосове молоко в консервах покупаете?
Дзякуй за цёплыя словы. ды ад бульбы было складана адмовіцца... дранікі перыядычна яшчэ сабе дазваляю, але замест звычайнай мукі іх у аўсянай пакуце абвальваю. какосавае масла ў банках / бутэльках. а какосавае малако мала бяру. складана знайсці без загушчальнікаў "gums"
И ещё напишу, я как то провела неделю на юге в глубинке Франции и питалась как французы включая багет, кофе и вино но с предпочтением всем морских гадов вместо мяса, там я летала на крыльях, но когда вернулась в Ванкувер заметила ну прям такой спад энергии, здесь стало пробовать есть больше рыбы и набор морепродуктов - но результат не тот. Печалька. Однозначно наше состояние зависит от того что мы едим. От всего мучного могу отказаться - но я так люблю хлеб...
И ещё добавлю в эту тему, во что эти биодобавки упаковывают тоже непонятно насколько это вредно для нашего организма и сочетание и взаимодействие этих добавок между самой например витамин и что ещё мы там пьем.
Это самое лучшее видео которое я когда либо посмотрела. Благодарю ! Надо посмотреть еще раз и все это записывать. Я даже не закончила видео и пошла в магазин и купила себе Kickstart.
Пока пробовала неделю. Кофе уже не пью. Ломки никакой нет но чуствую что у меня улучшилось внимание. Уже могу читать длинные тексты. Это уже лучше. Но ваше видео буду слушать несколько раз, как мотивация для поддержания результатов. Записалась еще в Lemmo centre
спасибо большое за ваше мнение, очень интересно почему вы так думаете. я открыта к любым теориям/вариантам если есть какое то подкрепление фактами/данными. поделитесь пожалуйста вашими ресурсами, спасибо
Есть два лагеря , в одном едят животных и жир , во втором медленными углеводами , овощами и фруктами питаются , белки из бобовых и зерновых культурполучают .
Но если Вас уже напугали бобовыми и зерновыми , а также прочими пищевыми непереносимостями , то Вам сложно будет перейти в другую веру , хотя она и истинная 😊
Я слышала что мы можем пить все правил рые биодобавки но 1) они могут не усваиваться организмом 2) циркуляция крови и лимфы или их застой может предотвратить доставку в правильные места. Интересно, попадалось ли тебе что то по этому поводу. Спасибо.
по п2 100% согласна, поэтому физические тренировки 100% очень нужны и важны. да хоть по 10 минут в день поприседать, да хоть по полчаса в день походить. любая активность которая разгоняет лимфу поможет
Хашимото болеет очень много людей нехватка йода и это очень часто провоцирует онкозаболевания груди и мастопатии тк в желёзы в груди женщины содержит йод в 4 раза больше чем в щитовидке!
Благодарю за видео! Досмотрела 😊 очень увлекательно! Особенно для меня, как новичка в BC 😊 Возможно у вас будет вдохновение снять свой недельный рацион - очень интересно! 😊
спасибо за комментарий :) может когда-нибудь сделаю отдельный канал про ЗОЖ и там начну снимать свою еду :)) пока в очереди здесь немного тревела/путешествий и айтишные конференции в Ванкувере. ну и плюс еще про канадских медведей и безопасность :)
мой натуропат Dr Walter Lemmo Lemmo.com но он специализируется на онкологических пациентах, хотя иногда и обычных берет тоже. он с тестом с этим от Cyrex хорошо знаком
Спасибо за видео было интересно. От белого хлеба мы как год отказались , вместо него супруга делает хлеб из зелёной гречи . А так мы веган по этическим соображениям.
Во рецепт. На одну буханку 0.5 кг зелёной гречи залить холодной водой на 6 часов. Перекладываем гречку в сито и хорошо промываем под проточной водой, важно избавиться от “клейстера”. Затем откидываем на сито, чтобы избавиться от лишней воды. После Гречу отправляю в блендер, добавляю воду 250 мл, соль чайную ложку и 30 грамм сиропа топинабура и пробиваю до однородности. Переливаю в стеклянную емкость и оставляю на 12-18 часов в темное место для ферментации. Как только вы увидите первые пузыри пора отпекать. Массу перелить в смазанную форму сверху посыпать семена подсолнечника и отпекать 60 - 70 минут при температуре 190 градусов. После достать хлеб из духовки и формы и дать ему остыть.
рис, если правильно его кушать, хорошо влияет на микрофлору кишечника. холодный рис это "resistance starch" и наши хорошие бактерии в желудке его любят. но конечно всего в меру, и не переедать
