4 тысячи рублей в ГОД! это дорого? ну ладна, давай возьмём по максимуму 8-10 тысяч рублей-это дорого? нет ничего дорогого или дешёвого. Есть продукт ну или услуга которую ты можешь себе позволить или не можешь. А если не можешь, то это вопросы к тебе. Ах да, цена озвучена за абонемент в тренажёрный зал, а вам же ещё персональные тренировки с тренером нужны-это отдельная плата...да блин! ИНТЕРНЕТ! всё есть в интернете! ты главное начни)
@@ЕвгенийУчастник Ей это не особо нужно и не особо хочется вот и все. А если по факту то первые 4-6 месяцев не нужен даже зал ( хоть мужчине хоть женщине). Собственного веса и площадки для воркаута в парке достаточно чтобы выработать ресурс организма все что он сможет с твоим весом и с твоим питанием, чтобы мышцы поняли и начали адаптироваться к тому что ты будешь поднимать что то тяжелее телефона и ложки с едой. + питание + сон ( минимум 6 часов) + бег ( 40 минут скорость бега отрегулировать на 120 ударов пульс). Все!!! P.S. Знаю даже девушку тренера из зала, часто приходит на площадку. Говорит что тренировка на свежем воздухе не заменит никакой зал.
Генетика решает, да, особенно в бодибилдинге, но держать себя в форме, можно и нужно всегда😊 Да,Ты не изменишь крепление мышц, строение костей, но можно изменить Себя😊👍 Да,Ты не будешь как Ли Прист, Джей Катлер, как Роннни и Шварц, но быть в тонусе возможно и нужно Всегда😊👍
Пока не заговорили про бодипозитив, прям уже собирал сумку и выходил в направлении спортзала)))) Много интересной информации!!! А нужно ли какое то разнообразие в тренировках или можно обойтись одной «качалкой»?
Т.е человек с 10 летним опытом не знает биомеханику и противопоказания,а впервые со спортом столкнувшийся и прошедший курсы за 3 месяца все знает?Бред какой-то она говорит
