Ведущая - не ведущая. Хочется сказать: помолчите, дайте сказать специалисту. Мешает слушать умного и тактичного человека. Обожаю Михайлова Константина. Женщина, сидящая рядом с этим человеком, плохо воспитана и занимается самолюбованием. Вам ещё учиться и учиться
Медитация - остановка потока мыслей. Мой способ: проявить равнодушие к мыслям. И не получая участия (энергии), мысли растворяются. Мы и так порой останавливаем мысли. И тогда нам очень хорошо! Это бывает при прослушивании музыки, в танце. На рыбалке, глядя на поплавок. Конечно, во время секса.