Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме] 

Я думала, да ну, йога это так легко, я с лёгкостью сделаю все эти упражнения. Всего 15 минут, а ощущение, что я 2 часа без остановки тренировалась. Но это такое блаженство. Я первый раз занималась йогой и теперь буду делать это постоянно. Спасибо Вам)

У инструктора невероятно приятный и расслабляющий голос, но одновременно он держит внимание. И приятно, что голосом сопровождается и поясняется каждое движение, каждое положение. Для новичков это очень важно. Благодарю за упражнения!

Здравствуйте! У меня проблемы с позвоночником (не большой сколиоз). Моя массажист посоветовала найти видео по йоге для новичком и заниматься. тянусь уже более недели каждый день 2 раза, утром и вечером как показано на видео и заметные улучшения, чувствую себя гораздо лучше и бодрее. Спасибо огромное!

какой у девушки приятный голос

После этих 15 минут каждый день , тело разогретое, более гибкое , настроение на весь день хорошее , чувствуется гармония и умиротворение, однозначно больше йоги )))

Замечательный инструктор, с удовольствием бы постигала с нуля по этим видео йогу, расскажите о дыхании в йоге, пожалуйста!

После каких то 15 минут я почувствовала себя мягкой , как пластилин. Огромное спасибо Хотим больше йоги !!!!

До этого пробовала несколько раз заниматься йогой, но ТАКОГО расслабляющего действия не было. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!😘 Снимайте такие видео ещё пожалуйста

Еще хочется йоги! Очень полезное видео, спасибо

Больше йоги!

Да нагрузочка нехилая как для новичка)) уже пол года мучась со спиной ... протрузии , остеохондроз, тут нашел для себя многие упражнения которые даются по-отдельности разными мастерами. Йога собрала все самое лучшее для растяжки и укрепления спины и мышц в целом. Спасибо, продолжайте в том же духе!

Упражнение медленное голос и музыка расслабляющие , 😊

О, оказывается у меня проблемы с балансом. Чуть не упала несколтко раз в позе разных воинов. Буду пробовать еще, посмотрим, будет ои прогресс. Спасибо за видео!

Среди огромного колличества видео о йоге, это самое понятное и делать его одно удовольствие! Большое спасибо!

Вероника, Вы такая умничка! Тренировка замечательная! У Вас призвание быть тренером, учителем и наставником!))))) Благодарю!)))))))))

Неделю занимаюсь по видеоурокам Вероники! Чудесный голос, для начинающего все грамотно и детально разложено! Спасибо 🙏

Очень понравился инструктор! Голос спокойный, приятный, Всё понятно и ничего лишнего, только йога👍👍👍 То что надо 👍

Спасибо Вероника! Сегодня мое первое занятие, понравилось, попробую на ежедневной основе❤❤❤

ВЕРОНИКА милая хотим продолжение йоги с удовольствием делаю ваши упражнения получаю удовольствие спасибо огромное

Да, хотим больше йоги. Коротких по 15-30 минут. Инструктор великолепный.

Вероника, спасибо! Ваши уроки йоги просто волшебные🎉 Можно комплекс для здоровья спины😊

Это самое прекрасное, что когда-либо было на вашем канале. Очень приятная тренерша

С таким инструктором любителей йоги прибавиться в разы) спасибо

Вероника, спасибо вам большое за такое видео, с удовольствием делаю дома и каждый день, тело в тонусе и оно меня очень радует!! Здоровья вам и вашим близким!!!

Веронике спасибо за практику! После лёгкой пробежки в парке - самое то!

Вероника, очень нравится ваша йога, больше хочется ваших занятий на вашем канале. Я нашла только 2 занятия с вами.

Как же это красиво!🤩 а еще приятный голос Вероники и то, что она говорит названия выполняемых асан.

От приятного голос Вероники по утрам мозг так нежно просыпается. Благодарю вас Вероника 🙏

первая йога для начинающих, которую я действительно доделала до конца. спасибо)

спасибо Вам большое, тренировка каждый день, занимаюсь неделю, -2 кг. ( естественно в комплексе с ПП)

Йогу с этим тренером обожаю больше всего, комментарии все по делу, не чувствуешь себя деревяшкой ) и очень приятно чувствовать искренность 🙏

Вероника спасибо за прекрасные комплексы! Практикую все ваши видео на канале поочередно. Очень жду новых видео!

Инструктор замечательный ,с приятным умиротворяющим голосом. С удовольствием проделала все упражнения и почувствовала легкость во всем теле. Спасибо, Вам , Вероника 😊

Спасибо огромное! Очень классно! Молодчина! Будьте все здоровы и счастливы. Это один из лучших комплексов йоги.

Вероника вы классный тренер

Благодарю! замечательная подача. За короткое время проработано все тело.Больше йоги!!!

Каждое утро делать эту гимнастику. Очень благодарен за этот ролик. Хочется большой палец поставить каждый раз, но он ставится только 1 раз.😊👍👍👍👍

Огромное спасибо за прекрасный урок!!!!делаю упражнения третью неделю.чувствую себя прекрасно, сбросила 3,5 кг.даже отношение к еде изменилось,не хочется постоянно "жрать" (простите). 15 минут в день и такой результат-это чудо для меня

Ваш голос просто чудо! Впервые попробовала йогу, ваш мягкие наставления помогали справиться со всеми сложностями. Вы невероятная! Буду стремиться также свободно управлять своим телом, как вы!

Проделала комплекс всё про супер! Просто супер девушка! Обожаю ее! Больше йоги!!!

КЛАССНОЕ ВИДЕО!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ.. Вот только осталось чтобы всё так же у меня получалось.

Спасибо. Мне очень понравилось. Буду с вами ещё заниматься!

Благодарю за комплекс очень понравился)

Благодарю вас, Вероника за мое доброе утро!

Отличный комплекс, люблю его больше всех! Спасибо вам, Вероника! Вы прекрасны й инструктор!

Прекрасный видео- урок для начинающих, мне очень понравилось, действительно хорошие управления для того, чтобы полностью разогреть тело и просто оградиться от всего не нужного. Вообще йога- это супер вещь. Спасибо большое ❤️🤗

Все понятно, самое лучшая йога

Очень приятная и красивая девушка😍 полезная и эффективная тренировка🏃🏻‍♀️ спасибо большое, делайте больше таких❤️

Благодарю 🙏🏻 Вероника! 🌺 🙌🏻 ✨ Vvprofitness-мой любимый канал с Вероникой. 🌹. И workout благодарность!

Благодарю вас за сеанс треньки. спасибо.

Замечательный комплекс и у Вас потрясающий голос, который отключает от всех проблем))

Спасибо большое. Мы хотим ещё ... С вами заниматься одно удовольствие!

Спасибо!Очень хороший комплекс,обожаю такие короткие,но результативные занятия!Тело проснулось,появились силы!Отлично,спасибо!

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Прекрасный инструктор! Вероника вы умничка! Ждем продолжения! Самая лучшая тренировка. Какое расслабление тела, какое вдохновение!!!!

Действительно работает спасибо огромное настроение на высоте 👏👏👍🏻👍🏻👍🏻😍

Инструктор Супер👍👍👍

Вероника,спасибо! Классный голос и супер мотивация! Я начала заниматься йогой и выбрала из многочисленно предлагаемых комплексов именно ваш. Нет "воды",все по делу и очень приятный голос👍🙏

Большое спасибо, отличный комплекс для начинающих) мы вам благодарны!

Вы молодец также.очень хороший комплекс

Чудесный инструктор. Прекрасный голос.

Отличный инструктор, самый приятный голос и шикарное объяснение каждого элемента!

Спасибо за урок! мне очень понравился! хочу еще!

Спасибо! Очень приятные тренировки с Вероникой! Буду рада и благодарна, если будет больше видео по йоге с Вероникой!

Большое спасибо! Первый раз занималась йогой, ощущения невероятные! Определённо хочется больше роликов на эту тему!

Благодарю!

сделала с вами эту йогу)Вся мокрая очень сильно расслабляет)все соблюдала,и дыхание и все позы очень полезное видео)Больше йоги!!!!!!!!

Класс! Хочется продолжать! такая легкость в теле, Спасибо! Йога это для меня)

Спасибо за видео. Третий день делаю с утра разные комплексы с вашего канала. Очень мягкие подводки и объяснения к переходу в другие асаны. Спасибо 🧡

Больше йоги с Вероникой! Очень приятно слушать, смотреть и повторять!

Хорошая тренировка и отличный инструктор. Но у вас на канале я йоги больше не нашла,а с таким тренером хотелось бы позаниматься новичкам. И желательно,небольшими тренировками. Спасибо

Класные упражнении, хочу еще больше такого рода занятии. Каждый почти занимаюсь. Чувствую себя легко и не принужденно

Отличный комплекс именно для новичков! Инструктор отличный, спасибо!

это чудесный урок. несмотря на то,что гибкости во мне 0,да и после упражнений я чувствовала,как напряжены мои мышцы,я все равно получила такое моральное удовольствие от тренеровки,и буду рада выполнять эти упражнения ежедневно. спасибо,большое

Вероника, БЛАГОДАРЮ!

Благодарю.

Я влюбилась в йогу! Спасибо!!!

Прекрасный комплекс, спасибо! Утром самое то, на протяжении дня отличное настроение!🥰😍🤩🤗

обожаю вас и ваш голос спасибо 1000лайков

Спасибо, Вероника! Ваши уроки йоги меня очень вдохновляют и мотивируют.

Я делаю эту йогу ежедневно, давно я не испытывала такое блаженство. Спасибо Вам большое, за видео🤗🙏

Спасибо! Начало положено! Надеюсь на дальнейшие выпуски!!!

Мне очень нравится о видео. Оно такое завараживающее и атмосферное. Отелось бы ещё больше йоги♥♥♥

Делаю каждый день, прошли боли в шейном отделе, до этого каждый вечер приходилось принимать обезболивающее. После комплекса такая лёгкость в теле, невероятно приятные ощущения! Спасибо за этот урок!

Я недавно стала заниматься иогой. Дома по видео делаю, 40 мин, 2 раза в день. Кашляла, не спала... потом иогой звнялась. Теперь мое тело гибкое, ноги легко поднимаются, не болят. Осанка выпрямилась, хожу быстро, летаю. настроение супер. Я смотрю ваш еще один видео. по ним делаю . Все упр. на видео здесь, делаю. Можно сказать, как- будто помолодела😅Мне 61. Я рада,что я еще не старуха😅😅😅. ничего не скрипит.😂. Иогой не растанусь. Буду продолжать с Вами. Спасибо. Раньше не задумывалась об иоге, всё было норм, и фигура, и гибкость, я медленностареющая, из за кашли нашла ваше видео. за 2 дня прошел он. Фантастика.

Огромное спасибо за видео! Потрясающие асаны, чудесное голосовое сопровождение!!! Нашла три Ваших тренировки , буду делать!!!

Видео класс!!!100000лайков , больше йоги

Это совершенно новые ощущения)Я бы хотела больше видео с уроками йоги!!!

Zdorovo , takoj pokoj i umirotvorenie. Budu rabotat!!!

Добрый день очень нравятся ваши уроки

Спасибо большое! Очень приятный и простой комплекс!☺️ Всё понятно, музыка приятная играет на фоне, спасибо вам!❤️

лучший комплекс для новичков ever! обожаю🥰😍делаю каждые выходные по утрам именно его, очень нравится и сам процесс и ощущения, а когда пяточки теперь касаются пола - отдельный кайф😍

Спасибо большое за введение в йогу, за Ваш приятный голос и действенные упражнения.💐

Вероника, большое спасибо вам за труд!!! Вы очень доходчиво и понятно объяснили. Буду стараться ! 😊

да!да! хотим больше йоги от волшебницы Вероники!

Больше йоги, пожалуйста! Очень понравилась тренировка

Так долго искала именно ваше видео. Год назад по вашему видео занималась и потеряло видео .спасибо вам. Очень рада что нашла снова . 😊🥰😘у вас самое лучшее видео

Спасибо вам огромное!! Благодаря вам я начала заниматься йогой, и чувствую себя замечательно!)

Да да да больше йоги! И особенно для начинающих😊

Вероника, спасибо вам огромное. Мне так хорошо, что есть возможность заниматься с вами.

хороший комплекс упражнений для спины со сколиозом - мышцы не болят на следующий день, а просят продолжения. спасибо! (: