Йога-комплекс - 20 минут - на все тело. 

Данный комплекс подойдет, как начинающим, так и тем, кто продолжает заниматься йогой.
Занимаясь дома, особое внимание уделяйте своему телу и тем ощущениям, которые его наполняю.
Перед тем, как начать заниматься йогой-проконсультируйтесь с врачом.
Если при выполнения комплекса появляются неприятные или болевые ощущения - прекратите выполнение асан.
Комплекс рассчитан на здорового человека.
Для более качественного и безопасного осваивания йоги воспользуйтесь услугами опытного инструктора.
#yoga #йога #Виньяса #виньясайога

Кино