Эта практика отлично подойдет для начинающих и продолжающих. Ее можно выполнять в любое удобное для вас время. Ваше тело будет чувствовать себя отлично после такого занятия. Желаю всем приятной практики. Намасте. Instagram: / ollylukki
очень круто! особенно круто - это когда возвращаешься к такому уроку после нескольких других и видишь/ощущаешь как тело стало сильнее, выносливее! это лучший подарок
Ну наконец-то!! Я так долго искала хороший канал по йоге на замену ушедшему блогеру. И наконец-то я нашла! Не понимаю почему так мало подписчиков, приятный голос, отличное ведение всей практики, визуально приятная девушка и окружение. Получила огромное удовольствие от практики! Спасибо! Теперь буду заниматься только с вами.
Нашла времечко написать,а то только занимаюсь.Какая вы хорошая и практики идеальны.Я с вами три дня и просто летаю,ножки стали сильней и тело.Огромное спасибо Вам Оля
милая девушка, Вы чудо!!! Сегодня впервые нашла Вас на просторах ютуба.. и Я после больной спины (2 недели пластом ни ходить ни лежать толком не могла,протрузия) сделала эти упражнения и таааакое облегчение по всему телу.. так хорошо!!! Я конечно же делала все медленно и аккуратно (кстати,спасибо Вам за темп тоже спокойный,все так было гармонично)..словами не передать, как Я счастлива..благодарю благодарю благодарю🌷🕊пусть в Вашей жизни будет благость и гармония, от Души💗
Такая замечательная тренировка! Большое вам спасибо❤️ чувствую, как хорошо поработало тело, такие приятные ощущения сейчас! Получилось полностью сосредоточиться на тренировке, на дыхании, освободиться от всех повседневных тревожных мыслей - это именно то, чего так хотелось🥰 еще раз большое спасибо! Пойду пробовать другие тренировки на канале)))
Оля, спасибо за потрясающие практики! ❤ На праздники решила устроить себе 9-ти дневный марафон по йоге с Вашими занятиями. Они прекрасны! Благодарю! Намасте 🧘♀️❤
@@lyukkiyoga Оля, добрый день! Мой новогодний марафон длился 9 дней😊 Чувствовала себя превосходно! Спасибо 🙏 Очень рада, что нашла ваш канал. Помимо занятий в зале, дополнительно практикую по выходным по Вашим видео ❤
Делаю йогу по вашим видео 5й день, безумно нравится, чувствую свое тело, уходят отеки. У меня вопрос, можно ли делать эти упражнения во время начала цикла?? Я не слышала в видео из тех,что я просмотрела какие асаны можно делать во время менструации, а какие нет?
Рада, что вам нравится) Любые асаны можно выполнять во время менструации, если вы чувствуете себя хорошо. Физиологических ограничений в нашем теле для занятий в эти дни абсолютно нет.
Делаю йогу уже две недели каждый день. Меньше стала есть. Зелень салаты. Ни шоколада ни мучного. Но почему то стал скакать сахар(у меня пред диабет) а самое обидное после занятий набираю 1 кг. Специально взвешиваюсь до и после. Но слава богу с 65.7 я спустилась до 63.5 ну и скачит киллограм. То плюс то минус. Почему так?
Добрый день. К сожалению, я не могу вам сказать по поводу скачков сахара, это скорее к доктору, чем к учителю йоги. А по поводу веса, надо смотреть в перспективе месяца - двух - трех, какая общая тенденция. Потому что вес от многих факторов зависит, тем более, вы говорите, что сахар скачет. А инсулин влияет на наш метаболизм в целом, поэтому не удивительно, что и вес скачет.
Оля, доброе утро! Спасибо за очередную тренировку 🙏Зарядилась энергией на весь день! отдельное спасибо, что тренировки т акие разнообразные: вроде и поз набор ограничен, но всегда по-новому выходит🤗
Спасибо за прекрасную практику! Очень рада, что открыла ваш канал для себя, теперь занимаюсь только с вами. Мне идеально подходит содержание и подача материала. Успехов вам и удачи во всём!
