Йога убивает тело и кукушку! Смотри что бы не стать инвалидом! 

Согласна, что массовое преподавание без индивидуального подхода и объяснения приводит к травмам. Занималась йогой 3 года в фитнес-клубе. Одно время учителем был индус. Мы просто повторяли ассаны в меру своих возможностей. Редко учителя подходили и поправляли. Концом моих практически ежедневных занятий йогой стала выскочившая грыжа диска, с парализацией ноги и последуюшей операцией. Боли и нестабильность в кпс и сейчас. Моя ошибка, бездумное усердие в стремлении к идеалу в выполнении ассан. Мне нравилось заниматься. Сейча показано только лфк. И понимание, что тело нужно укреплять мягко, постепенно, без насилия и стремления к результатам.

Благодарю 🙏🙏🙏🌈

Уважаемый Алексей! Имея сертификат преподавателя йоги центра Айенгара, не могу с вами не согласиться. И даже, не смотря на то, что система Айенгара предполагает дружбу с телом и позволяет развиваться более гармонично, чем аштанга, например, но эгоизм преподавателей , бывает, настолько зашкаливает, что даже я была вынуждена бросить занятия в период острой проблемы - возрастного коксартроза. Именно бросить. История такова. Я давно хотела посетить женский класс одной преподавательницы, но все не складывалось. И вот сложилось. На занятии я делала все асаны со своими корректировками, пока преподаватель не обратила на меня свое пристальное внимание. А асана была джану ширшасана. Понятное дело, что у меня на тот период и бедро не разворачивалось и наклона никакого не было, но у преподавателя было сильное желание заставить меня через мою боль реализовать свое эго. Причем я ее предупредила о проблеме. Я знаю свою практику и свою безопасную амплитуду и собиралась заниматься именно с коррекцией под себя. Но не тут-то было! Практически через слезы асана была сделана под давлением эго преподавателя. С тех пор к этому преподавателю я изменила отношение ровно на противоположное. Главное - уважения почти не осталось. И да, вы правы, одно такое занятие перечеркнуло все желание заниматься. Одно дело - преодолеть свою лень, а другое - неочевидная цель через физическое страдание. p.s. Вы бы убрали слово "кукушка" из названия. Оно дезинформирует зрителей.

Вы из личного опыта делаете такие выводы? Да, согласна, любые упражнения надо делать с осторожностью.

Опасно слушать человека с поехавшей кукушкой...😮