Какие БАДы я сейчас принимаю 🍃🌿 iHerb 

Вы умничка, довольна вашими пояснениями, спасибо вам🌹🤗

спасибо, было очень интересно!

Умница!Хорошего дня !

Какая вы красавица!!! Очень интересный макияж!!

Доброе утро, Ксения !

Мигрени и стрессы это мое все :( Надо заняться отвыканием от кофеина а магний я уже заказала тот,что вы Ксения показывали в прошлом видео о БАДах. Спасибо за полезную информацию :)

Оооууу!!! Суперррр!!! Как раз искала, что применить при бессонице, Спасибо!!!!🦋🦋🦋🐳🐳🦋🦋🦋🕊🕊

Мне от стресса и мигреней очень помог магний халатный и комплекс витаминов В, плюс принимаю омега и все от солгар, нравится чувствую эффект..многое и от вас возьму на заметку, Спасибо!

Ксюша!Обожаю ваш видео!Мне ,от бессонницы на фоне стресса, помогла гомеопатия.

Спасибо за обзор,собираюсь в Китай, Ксения какие вы бы порекомендовали таблетки из Китая?

Для справки: валериана "садит" печень, ее нельзя принимать регулярно. На всякий случай напишу про свои бады тоже с ай херба, вдруг кому-то пригодится: ну естественно тоже омега и магний, от давления наттокиназу (хорошо помогает), для глаз-лютеин (мне помогает), для щитовидки селен и калий (по назначению врача у меня гипотериоз), витамин д (по назначению врача), витамины группы В (по назначению врача) рекомендую тем у кого проблемы с суставами и зубами. От стресса не парюсь принимаю габу, она мне очень хорошо помогла и снизила частоту головных болей, особенно мигреней. Да, для тех у кого песок в почках не забывайте принимать витамин А (тоже по назначению врача), мне тоже хорошо помог. Ну вот и все, если ому-то информация поможет буду рада.

регулярно покупаю на iherb Garlic oil , помогает поддерживать иммунитет, перестала болеть, а раньше регулярно простуда за простудой

Заметила, что после курса приёма Омеги 3 я и болею гораздо реже. Тоже принимала индол по назначению врача от Now Foods. Он реально помогает при мастопатии и практически нивелирует предменструальный синдром.

А я уже 3 й год принимаю янтарную кислоту ,1раз в три месяца за полгода,действительно как будто заряжается организм энергией

А мне нравится этот магний в порошке, только у меня вишневый вкус. Вполне нормально пьется. кисленький) Химозы не чувствую)

Ксюша, а вы не пробовали кофе декаф (без кофеина)?

очень полезные видео-Ваши. В отличие от других, когда смотришь обзоры на специи и всевозможные чипсы)))

Спасибо за обзор, Ксю! Много Вам здоровья! БАДы от Solgar очень нравятся, а вот с брендом Now Foods распрощалась. Очень нравится зкстракт семян брокколи Solaray и DIM-plus от Nature's Way , для женского здоровья превосходны! Еще очень ценю масло криля.

Рекомендую антиоксиданты Активин(комплекс антиоксидантов), H-500( водородный антиоксидант), микрогидрин! Все это от Coral Club одни из лучших и эффективных антиоксидантов которые есть на рынке

А я сибирские отруби принимаю просто: ложку отрубей в рот и запил водой, мне они очень нравятся, пользуюсь уже 3 года и эффект у них отличный

Скажите пжл как вы принимаете индинол, на постоян осноае и в какое время,

При стрессе рекомендую Грифонию от coral club советую пил сам классная штука натуральная и эффективная. А также магний от той же фирмы в хилатной форме (таурат и глицинат) в капсулах по 150 мг в банке 90 капсул, у многих производителей с похожим составом в форме таблеток например доктор бест, по этому мне больше нравится от coral club в капсулах! Мои женщины пьют Фитомикс для женщин с шафраном от coral club это комплекс природных растительных фитоэстрагенов очень эффективны при менопаузе, пьют уже довольно долго довольны этим бадом! Сегодня купил Q 10 с биоперином от доктор бест 120 шт и витамин Д нав фудс 5000 едениц 240 шт., буду пробывать)))

От стресса Витрум Суперстресс идеальная вещь. Реакция на стресс абсолютно другая, крепкий сон .Мне помогает 100%

Ксения,а что вы думаете про прием ниацина или никотиновой кислоты?

Spine date seed пишут семена китайского зизифуса. Мало чем поможет, конечно. Но на iherb есть аналог. Заинтересовал.

Обожаю такие видео, спасибо большое, особенно заинтересовал Irwin т.к у меня мастопатия😫 Я сейчас принимаю Д3, Омегу, витамины группы Б, железо и ноотропы, не с айхерба, также у меня БАР и скоро надо будет пить ещё и нейролептики, противоэпилептические ср-ва, из-за такого обилия таблеток чувствую психологический дискомфорт, не повредят ли они желудку, поделитесь опытом как защитить желудок, или может я зря переживаю.

Индол прекрасно помог избавиться от нескольких папиллом. От депрессии помог sam-e и дозы магния в 400 мг. На ночь мелатонин. Правда, утром встаю после него не очень)

Ксения, а что Вы можете посоветовать для укрепления волос и ногтей? С удовольствием послушаю мнение и девушек.

Шикарное видео! Нахожусь в давнем стрессе и не как не уйти от него, пытаюсь откататься от кофеина , просто ломка и как бы слабость те как сил вообще нет без него

Ксения,доброго времени суток!Garden of Life, Сырая клетчатка не вызывает вздутие?

Ой, тоже не люблю отруби везде добавлять, мне проще так же, выпить 1 раз с водой и забыть.

Купила такой магний без вкусовых добавок, он вообще без вкуса, только если развести в маленьком количестве холодной воды, может кислить. Спасибо, что рассказали про мышьк, т.к. купила эту форму для дочки, теперь давать не буду :). Себе покупаю глицинат магния от KAL, головные боли ушли совсем, хотя мучили много лет ежедневно, не знаю как насчет мышьяка в нем, но скорее всего не очень чистый, т.к. фирма из недорогих. Значительно снизить частоту головных болей мне помог отказ от ШОКОЛАДА :), это далось тяжело, шоколад я ела много и с удовольствием, в основном черный и дорогой, т.е. с действительно высоким содержанием какао. Просо попав больницу с травмой я неделю не ела шоколад, а вернувшись домой заметила, что мигрени вернулись. Причем действует шоколад хитро, голова болит не сразу, а где-то на второй-третий день и с накопительным эффектом. Без шоколада было тяжко, но головные боли у меня были постоянно, только сила их была разная, жила в состоянии непрекращающейся боли, сейчас даже вспоминается с ужасом. Попробую объяснить негативное действие кофеина на нервную систему - кофеин действует стимулирующе на надпочечники, которые вырабатывают адреналин и другие гормоны, за резким выбросом и непродолжительным приливом сил следует усталость надпочечников, и вы чувствуете упадок сил, резко повышается раздражительность - организм искусственно истощил свои внутренние ресурсы реагирования на внешние раздражители и вас просто начинает бесить все, что требует напряжения и это состояние длится значительно дольше, чем всплеск энергии. При постоянном употреблении кофеина вполне логично наступает хроническая надпочечниковая усталость, особенно, если это сопровождается постоянным стрессом, и вы получаете синдром хронической усталости, тревожность, раздражительность и даже бессоницу, так как в организме просто ломается механизм напряжения-расслабления. Добавьте сюда и то, что кофе способствует выведению магния из организма :). Хорошая вещь, короче, пейте еще :) Восстановить нормальную работу надпочечников помогают разные адаптогены - женшень, элеутерококк, радиола и пр., нужно подбирать себе по ощущению. Ну и ударные дозы магния, чтобы восполнить дефицит.

Ксения, здравствуйте) Подскажите, пожалуйста, Вы нашли замену Irwin Naturals M.Relif, я с ужасом обнаружила, что в нашей стране его запретили(

Здравствуйте Ксюша скажите пожалуйста при ГВ можно пить вот омегу 3 от солгар ? Можно ли пить коллаген ? Можно ли пить клетчатку и как? Спасибо вы супер

Спасибо за обзор, опыт,рекомендации. Ксюша, а на какой магний стоит обратить внимание с iherb?

Ксюша, подскажите, пожалуйста, в одном из видео вы упоминали сайт, на котором проверяются витамины на соответствие тому, что написано на упаковке и в реальности - не могу никак вспомнить его название.

Обожаю "Сибирскую клетчатку", замечательно нормализует работу жкт и вычищает шлаки.

Ксюша подскажите индол 3 карбинол и зеленый чай при индометриозе можно принимать?

Здравствуйте Ксения. Вы можете скинуть ссылку на препарат Irwin. Menstrual Relief. Я не могу найти его на iHerb. Пожалуйста.

Ксюшенька, а что ты думаешь о том, что говорят многие и врачи и другие спец-ы, что омега должен храниться только в холодильнике ибо только этот омега реально всасывающийся,безвредный и не приносит пользу....у нас в сПБ в аптеках есть и такие и такие, я раньше тоже покупала разный, а год назад была в Норвегии в аптеках, в двух разных городах и купила разую" омегу" и тот и тот мне дали из холодильника, я была в шоке.....пыталась на англ. узнать почему так...но продавец плохо знал анг. язык, но попытался так же объяснить, мол..омегу нельзя в тепле хранить..он становиться не безопасным...

Девочки а скажите пожалуйста. Если фиброзно кистозная мастапотия, кроме индола ни чего больше не помогает? У меня после кормления грудью появилось больше уплотнение. Хотелось бы найти что-то чтоб по возможности стало меньше. А ещё у меня АИТ щитовидки и набираю вес при том что ем умеренно. Может быть кому-то что-то помогло при таких проблемах???

и еще, Ксюша на сайте указаны жидкие капсулы! ( Irwin Naturals, Менструальный комфорт, гормональный баланс, 84 жидкостных желатиновых капсул) а ты показала таблетированные бежевые...вообще не пойму ничего

Тот Омега 3 концентрат на самом деле очень слабый. Я принимаю Омега 3 950 мг, если посмотрете состав, то увидите, что epa i dha там намного больше, чем в просто рыбном концентрате. Вот этот вариант омеги мне действительно помогает, кожа перестала чесаться, раздражаться и сохнуть от холода и воды, а тот очень слабый и я никакого эффекта от него не заметила.

У меня нет доверия к Бадам Айхерб, потому что они не имеют сертификата GMP. Самые лучшие составы (из-за строгой проверки) у БАДОв Турции и Египта. Кому нужно, могу лично в Ват сап выслать состав турецкой Омеги. Сравните с составом Омеги из Айхерб. Ваши сомнения сразу отпадут

Ксения, вы не проверяли омегу на растврение кусочка пенопласта.

Вот недавно посмотрела программы жить здорова Малышева говорила нельзя пить концентрат зеленого чая . Где истина

Я пила препарат индинол тоже по назначению врача с ним рекомендовали пить ещё кошачий коготь. Все это мне не помогло. Просто выбрршенные деньги на ветер. Я конечно не знаю для каких целей назначали Вам, но у меня нашли миому причём маленьких размеров и врачь меня уверена что благодаря этим препаратами она исчезнет. Этого не произошло!!!! Вот честно если у кого то есть такие же проблеммы я вам от всей души советую поменять гинеколога. Бегите от таких. Мне от такого лечения стало хуже миома выросла и вопрос встал уже об операции. Но я нашла хорошего гинеколога и он помог мне избавиться от этой проблеммы и скащал что я все три года приёма этих препаратов просто гробница свое здоровье, а решить можно было это проблемму одним уколом лекарства которое именно лечит. По поводу магния я читала что пить его нужно обязательно только в первой половине дня и совместно с препаратами группы В иначе он не усваивается. Если препараты магния принимать во второй половине дня будут наблюдаться проблеммы со сном. Я на данный момент заказала ещё с айхерба себе лецитин и оченььььь довольна его приёмов пью уже вторую баночку каму интерестно почитайте про него.

Да кофе вызывает зависимость.

Всем советую перед приемом витаминов минералов и всякой полезностью пропить противопаразитарные комплексы например: лист черного ореха, чеснок, опистоп, парафайд! После пройти программу очистки кишечника Коловада ( будьте осторожны могут пойти камни если есть в почках) ещё хорошо лакс макс тоже очистка, Фандетокс и артишок хорошо для печении! пейте много воды особенно на очистке и щелочную с отрицательным ОВП (рэдокс потенциал) иначе результат от полезностей будет гораздо ниже чем мог бы быть, тем более что все эти бадики не так уж и дешевы (если брать хорошего качества) все эти программы натуральные и на травах!!!)))

Экстракт зеленого чая убийца печени !Что вы советуете !Есть люди бездумно берут бады !

Quality of life недоступна в нашей стране

Зашла к вам на бизнес профиль а там пустота