КАК БЫТЬ ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО И МУЧАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА ? ПРАВИЛЬНЫЕ ЗАВТРАК И ОБЕД ! ЧАСТЬ № 3 !

КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !

Подписаться 667 тыс.

Просмотров 121 тыс.

50% 1

Друзья , худеть можно по разному , можно мучительно , а можно комфортно , всё зависит от того , насколько правильно приготовлена Ваша еда !!! Я смогла похудеть на низкокалорийном питании без каких либо особых мучений , просто придерживаясь некоторых правил приготовления блюд .
**********************************************************************
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ВСЕ ШАГИ НАШЕГО ПОХУДЕНИЯ • КАК ПОХУДЕТЬ ? С ЧЕГО ... .
************************************************************************************
НА ЭТИХ БЛЮДАХ МЫ ПОХУДЕЛИ :https:/ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
***********************************************************************************
Я ДО ПОХУДЕНИЯ • МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТО...
*********************************************************************************
Я В ПОСЛЕДНЕМ ОТЧЁТЕ • Я ПОХУДЕЛА НА 28,5 КГ ...
**********************************************************************************
МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ : • ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 50 КГ...
МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ : • Я ПОХУДЕЛ НА 50 КГ ! В...
******************************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
********************************************
#пп#какпохудеть#кухнябезфанатизма#

Опубликовано:

5 сен 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 383

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6_BzKdAiRM8.html ******************************************** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ru-vid.com/group/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB .

@olgaberezova9815 3 года назад

@einbisschenspamusein9906 3 года назад

Вы на столько *помолодели,* что теперь я вижу, что я Вам в мамки гожусь! 👍👍👍😅😅 *ПРЕКРАСНО!!!* ❤❤❤ Кстати, муж Ваш - тоже парень стал! *МОЛОДЦЫ!!!* На сегодняшний день учёные и медики знают, что самое опасное предзаболевание для людей, получивших коронавирус - это ожирение. *ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ЖЕЛАЮ ВАМ, ТАКОЙ ДОБРОЙ СЕМЬЕ, ДОЛГОЙ-ДОЛГОЙ ЖИЗНИ!!!*

@user-ic2hq5rp7e 3 года назад

Да есть полезные советы, очень нужно знать когда худеешь

@user-ic2hq5rp7e 3 года назад

Вот про чай снимите видео как ,какие и когда пить , заваривать ,какие смеси готовите и т.д.

@user-vl3uv2bz1b 3 года назад

Искала методы снижения веса и попала на ваш канал...зацепило, смотрю и делаю выводы...начала питаться по вашим советам. А вы, Марина , улыбайтесь почаще....кроме веса вы сбросили ещё и лишние годы. Спасибо , дали стимул...

@BelkaIrin 3 года назад

Мариночка, просто красавица, изящная, стройная. Отличный пример нам стройнеющим. Спасибо что делитесь своими рецептами и опытом.

@user-it9hz1ri6u Год назад

Марина, у Вас уже 500 тысяч подписчиков! Поздравляю!!! Успехов и удачи Вам, крепкого здоровья!!! Жду с нетерпением Ваши новые рецепты для похудения)))

@animation8454 6 месяцев назад

Мариночка,огромная благодарность за ваш безкорыстный труд! ВЫ УМНИЦА ,КРАСАВИЦА И СТАЛИ ДЕВОЧКА ДЕВОЧКА ОЧЕНЬ МОЛОДО ВЫЛЯДИТЕ . ПРИТНО ВАС СЛУШАТЬ ,И ВИДЕТЬ С П А С И Б О!

@user-yn9xb7en2o 3 года назад

Реьята, какие Вы молодцы. Делаете великое дело. Особенно замечательно, что муж вас поддерживает и первый начал худеть. Всё у вас правильно, по доброму, по семейному и вкусно. Благодарю, процветания вам и вашему каналу. Спасибо RU-vid, что познакомил нас.

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо родная за добрые слова и поддержку! Вы супер!

@user-yh3pg1lr1f 3 месяца назад

Мариночка вы красавица

@user-ke4pn1ji3p 4 месяца назад

Мариночка, ваш труд бесценен. Случайнл попала на ваш канал, теперь с мужем стараемся придерживаться ваших рекомендаций, рекомендую своим знакомым ваш канал. Еще раз большое вам спасибо.

@user-nd4xg5fq3s 3 года назад

Марина, поздравляю вас. Выглядите сногсшибатедьно!! Помолодели на 20 лет.Я завидую вам белой завистью.

@user-vf3hi7vo8u 3 года назад

Марина,вы стали такой хорошенькой！Ровняюсь на вас,многое взяла для себя！Спасибо вам за все рецепты！

@user-hj5wm9tn2i 3 года назад

Мариночка,восхищаюсь вами.Постараюсь брать с вас пример, отлично выглядите

@liudmilaschreiner8378 4 месяца назад

Спасибо❤ чётко, коротко, и всё конкретно🎉🎉🎉

@user-ju3nh8he8b 3 года назад

Очень здорово,сплошной позитив!спасибо вам,Мариночка!!!

@user-li8vv1bc3w 3 года назад

Марина, большое спасибо за всю информацию, которой делитесь . Очень своевременно . Спасибо Вам и удачи всем

@eugeniabraun3442 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ МАРИНА ЗА ИНФОРМАЦИЮ, ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ СУПЕР. 👍😃

@user-lz1wv9ii7z 3 года назад

Мариночка, Вы просто молодец, восхищаюсь Вами. Выглядите очаровательно. Дай Бог вашей семье здоровья и благополучия. Делаете доброе дело делясь с нами.

@user-ey9ur6vg6x 3 года назад

Вы очень обаятельной и привлекательной стали и муж у вас душевный и любящий вас .Желаю вам совет и любовь!

@user-un6ik1tr6y 3 года назад

Спасибо, что делитесь своим опытом!

@user-rp8nf9hi1m 3 года назад

Марина ,вы так помолодели просто супер такая хорошенькая смотреть приятно это относиться и к вашему супругу.Молодцы!!!

@user-fe5fj6ke8n 3 года назад

Умничка, приятно слушать и общаться, спасибо

@user-tn1rk2gj1w 3 года назад

Мариночка, вы как всегда, оооочень прекрасны, спасибо вам за ваши видео, никак не могу настроить себя на похудение, срываюсь. 🙊

@margooomargolini4015 3 года назад

Марина,вы супер,я вами восхищаюсь!

@user-uw3ld9pv8z 3 года назад

Марина,здраствуйте.Расказали все понятно.доходчиво и красиво,лайк!

@user-gh2xp5ib2t 3 года назад

Благодарю.Вы очень , привлекательная и приятная женщина.❤

@user-rb8xv5cz8d 3 года назад

Спасибо, Марина большое!

@user-zv4kn4so2f 3 года назад

Спасибо, будем ждать Марина

@teacherGulmira 3 года назад

Спасибо Марина за подробный разбор питания

@raisakaminski1272 3 года назад

Спасибо за полезную информацию! Было интересно послушать!👍

@user-nc2xl6xk7k 3 года назад

Спасибо всё нам рассказываете ,всё просто и понятно.Люди пользуйтесь,худейте.Все бесплатно.Марина.Ибрагим не только для себя ,но и для нас стараются.🤗🤗🤗

@user-kj6py7lh9r 3 года назад

Большое спасибо за ваши советы!

@natali9546 3 года назад

Какое чудесное превращение из тётушки в девушку!!! КЛАСССССС!!!!!!!!!

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

СПАСИБО большое!

@eugeniabraun3442 3 года назад

МАРИНА РАСКАЗЫВАЙ НАМ ВСЕ, ЖДУ СЛЕДУЮЩИЙ ВИДОС СЧЕГО НАЧИНАЕШЬ СВОЙ ДЕНЬ.СПАСИБО. 😃👍

@user-di4ml6ol6e 3 года назад

Спасибо большое за пояснения! Спасибо, что делитесь своим опытом!

@user-wy2tn5wx5d 2 года назад

Марина, большое спасибо за советы, очень содержательно, выглядишь на все 💯, просто молодчина! Пусть у вас все получается и все сбывается! Мы вам любим, вы лучшие трудяги, и для нас ещё время ввкраиваете, спасибо вам за прекрасные рецепты и вообще, что вы есть.

@user-yo1jm1mb1m 3 года назад

Спасибо,вам с мужем много здоровья,удачи во всех начинаниях и пусть все планы реализуются,я пока не больших,но добилась результатов,о чем Марина чуть позже,может к Новому году сообщу,но ваши рекомендации действуют,с нетерпением жду однодневного рациона питания в вашей жизни,не пропускаю ваши видео,они очень полезные,доступные, главное нам нужно немного потрудиться,чтобы добиться результата,чего всем желаю!

@user-yf4uu1ix2o 3 года назад

БЛАГОДАРЮ !!!! ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО ! ЖДЁМ ПОДРОБНОГО РАСПОРЯДКА ДНЯ !!!

@galinademchuk2845 3 года назад

Выглядите чудесно !!! И прическа Вас очень молодит!

@user-sk3pd4dp5y 3 года назад

Мариночка, я поражена! Давно готовлю гуляш по Вашему рецепту и только сейчас узнала, как Вы преобразились. Полный восторг! ❤❤❤❤❤

@user-tz9bp1hg4e 7 месяцев назад

Марина! Спасибо тебе большое, ты просто умница.Дай бог тебе здоровья и еще долго нас радовать своими рецептами да и просто общением.

@user-dz8vh8dy9f Год назад

Марина , большое Вам спасибо за советы , рецепты ! Черпаю много информации . Вы умница ! Благодарю !

@user-kn1mi7lq8u 3 года назад

Спасибо большое, Марина! Мне очень полезно все, прям, как для меня. И я тоже пришла к подобным выводам - утром, а чаще, в обед - сьесть вдогонку к обеду что-то сладенькое. Я сладкоежка

@user-nl2ve6ww2v 2 года назад

Спасибо Марина,все очень доходчиво обьяснила,буду применять

@user-kz8bg6zq3u 2 года назад

Мариночка! Огромное Вам спасибо за всю Вашу информацию,работу,положительный настрой. Вы умница, очень хорошо выглядите. Главное не потерять достигнутые результаты. Здоровья вам благополучия,сил,позитива!!!!!!

@user-ev2lz7dq7r 2 года назад

Спасибо большое!

@user-bu4zf2gd8y 7 месяцев назад

Спасибо,Мариночка,мне ваши советы очень помогают. Всех Вам благ!!!

@IWA589 3 года назад

Обалденный результат! Марина, Вы похорошели невероятно! И спасибо за за Ваш труд и мотивацию! А то ничего не брало. Ну жир и жир 😁 а тут за неделю штаны сошлись. Правда те, которые раньше сильно велики были 😁 но все впереди 💪😄

@user-xi7hw5eu2n 3 года назад

дякую за добрі поради. БОЛЬШОЕ СПАСИБО,

@user-tv7ie1os5z 3 года назад

Марина Вы очень помолодели с новой причёской 👍🌹

@user-yp9rc4rv4n 3 года назад

Какая же вы умница, прекрасная речь, очень много информации, правильные выводы и замечательные рецепты и не только для худеющих, а ваши результаты превосходны, вы вдохновляете других своим примером!🌷🌷

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо!

@QBBBFWeell 3 года назад

Спасибо Вам, ценная информация, 🤗🤗🤗

@elenarubanova3480 3 месяца назад

Мариночка спасибо большое! Всё верно, я после зимы и всех праздников худею только по вашим советам, и всегда худею. Спасибо большое вам ! Вы очень приятная и всё разъясняете подробно и понятливо ❤❤

@ludmiladavidova1286 3 года назад

Марина, ты молодец. Одна умная повариха даёт здоровье страдающим. УМНИЦА. ЗАСЛУЖЕННЫЙ ДИЭТОЛОГ,

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо огромное , горжусь Вашими словами !!!!

@sulu.ash.4640 3 года назад

Зачем так плохо писать не хотите не слушайте и гадости не пишите ок

@l.m.4204 4 месяца назад

Мариночка, какой приятный у вас помощник!! Пусть бы тоже показался на экране. Ему есть чем гордиться!!

@Lvova_Galina 3 года назад

СПАСИБО, МАРИНОЧКА! НА ВСЕ ВОПРОСЫ НАШЛА ОТВЕТЫ ИЗ ЭТОГО ВИДЕО.

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо Галина , мне приятно , что это видео было для Вас полезным !!!!

@user-lm1nf6pv1z 3 года назад

Марина! Спасибо большое!

@user-ik7dm7nb6k 4 месяца назад

Благодарю от всей души,очень полезно,надеюсь пригодится

@user-hp5ne5eg8o 2 года назад

Марина, спасибо за то, что делитесь своим опытом. Вы большие молодцы! Я смотрю Ваши видео уже больше месяца, пробовала готовить некоторые блюда. Что-то понравилось, что-то не очень, но мне нравится то, что Вы используете простые и доступные продукты. Я уже столько раз начинала худеть, но ничего не получается. Я не худею, я становлюсь злой, как собака. Вроде,слушая Вас, всё достаточно просто, а вот выдержать самой, никак не получается. Я так хорошо начала в начале февраля, потом началась война, приехала вся семья. Какая уже диета...

@m.b.5537 3 года назад

Мариночка, вы такая мудрая! Все сказанное, каждое слово , также , как и ваши рецепты, это истинная правда жизни и опыт, который многие приобретают на своих ошибках. Спасибо вам, и вашему бесменному оператору-мужу и соратнику. Здоровья всей вашей семье. И ждем новых видео, как всегда, вкусных и полезных. И еще, хотелось бы, чтобы вы показали, не только видео о еде, но и как проводите ваш досуг. Было бы приятно видеть дружную и любящую семью.

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо большое Маргарита за Ваш чудесный комментарий , благодарим за пожелания !!!!!

@mariadederer3657 3 года назад

Умничка Марина. 🙏

@user-ff9gp8qt2j 3 года назад

Большое спасибо🥰💋

@user-lr5ss6sw6q 3 года назад

Красотка, помолодела👍🤗

@user-le3xu5rw1c 3 года назад

Какая Вы стройненькая ) прямо, девочка 😊🌹🌹🌹

@user-sg5sf2ur5o 2 года назад

Марина, Вы супер! Спасибо Вам!

@hfvhjghf6278 3 года назад

Марина 😘 Это видео я просматриваю периодически очень помогает 😘 Спасибо за Ваш труд Елена (60 л)

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо за оценку! Вы супер!

@user-vh6gh9mx2t 2 года назад

Спасибо большое , что вы меня услышали

@user-em6rw3lj8u 3 года назад

Ждём с нетерпением

@user-wk2xz7si7n 3 года назад

Мне нравятся ваши рецепты, вы большая молодец

@user-em6rw3lj8u 3 года назад

Марина какая ты умница

@user-oi3xi4li1h 3 года назад

Какая вы молодец.

@irinamakaeva7924 3 года назад

Дорогая Мариночка спасибо, Всё расжевали и в рот положили,, буду ждать с нетерпением следующий выпуск ролик , с уважением Ирина

@user-lt4ql6et6s 3 года назад

Очень приятно смотреть и слушать вас,Марина

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо за оценку! Очень приятно!

@user-mz4js6yg4q 2 года назад

Спасибо за беседу.

@user-so8ci1qs6i Год назад

Мариночка спасибо вам огромное.

@user-zx4pe8co2q 4 месяца назад

Спасибо за ценные советы!!! ❤

@Liubascha56 3 года назад

Марина,привет вам с мужем!Ты покорила меня своей искренностью в рассказах о похудении,очень хочется следовать твоим принцыпам,потому как ты делишься своим опытом,который у тебя сработал в потере лишнего веса!Спасибо тебе большое,смотрю на тебя и верю тебе,что это возможно,но нужно приложить максимум усилий и мотивации!Мой муж почему-то не очень хочет,чтобы я худела,но я его убеждаю,что мой вес 97кг. мне не нужен, хочу быть здоровой.Естественно вам с мужем легче в этом вопросе,так как вы вместе худеете и вы оба достигаете желаемого веса.Но я стараюсь всё-таки всё делать,чтобы сбросить лишние киллограммы,хотя не всегда успешно!

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Привет Любовь !!!! Избавлятся от лишнего веса по любому надо и для здоровья и для красоты , а внутреннее всегда идёт рядом с внешним !!! Если есть желание , всё получится , пусть и не сразу !!! Успехов Вам и достичь своей цели !!!!

@Liubascha56 3 года назад

@@user-ev2lz7dq7r Спасибо,Марина,ты умница и красавица!Успехов нам!

@user-gv4xp4mv5w 2 года назад

Отличный совет о сборе информации.

@nanali5688 3 года назад

Мариночка,спасибо.))

@user-lt4ql6et6s 3 года назад

Спасибо за мотивацию

@user-kt4pd7of2n Год назад

🙋🏻‍♀️🌹🌹🌹🌹🌹 большое спасибо вам за очень полезное видео 🌹

@user-sh3lf6nm8q Год назад

Благодарю от всего сердца!

@user-ep3di7gh7m Месяц назад

Мариночка здравствуйте. Замечательное видео. Получила все ответы на свои вопросы🎉. Спасибо большое. Начинаю питаться по вашим рецептам. Очень надеюсь что поможет🙏🙏🙏😊

@user-vt4zl7gd1h 3 года назад

Спасибо.

@irinavasileva3602 3 года назад

Какая же Вы умница))

@user-rc5xd9nc2j Месяц назад

Все правильно,все понятно,спасибо.

@valantynaafanasieva9166 3 года назад

Умничка, красавица! Смотрю и любуюсь.

@user-wl2id8lo5y 3 года назад

Взгляд не вольно падает на синее пятно на диване 😊🤗либо покрывало такое🤔 Мариночка вы супер👍

@tamaranekrasova8098 3 года назад

Марина здравствуйте...забрела на вашу страничку ....Пересмотрела много вашего материала о похудении...спасибо вам за ваш труд...Вы сильно похудели и похорошели....Вы умница....очень рада что вам в жизни попался очень хороший диетолог....удачи вам..

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо!!!

@katerischka3687 3 года назад

Мариночка, спасибо за правильную нужную информацию. Я в интернете просчитала, сколько ккал при моем возрасте, весе и деятельности мне нужно. Вышло 1300 ккал. Для меня как раз. Слава Господу, достигла своего веса и поддерживаю его. Ещё за взвешивание: в начале я тоже взвешивалась ежедневно, но это меня ужасно напрягало. Ведь есть разные причины, из за которых вес не уходит. Поэтому начала взвешиваться 1 раз в месяц. Это было для меня открытие и освобождение. Желаю вам удачи! Я вас очень уважаю.

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо огромное за Ваш опыт и за то что поделились с нами !!!!!

@user-jq7oi4vb3s Месяц назад

Марина, спасибо сегодня, делала картофельные котлеты, вам респект. Ваши рецепты очень вкусные и я рада, что вас нашла.

@user-zv4kn4so2f 3 года назад

Спасибо большое за информацию, очень интересно, все учту

@user-bu6yh4rh9h 3 года назад

Мариночка, СПАСИБО большое, дорогая за классный ролик. За информацию по похудению СПАСИБО огромное!!!!!! Марина, Вы так здорово рассказываете, очень нравится Ваша речь, слова, интонации и т.д. Здорово!!!!!! Можете вести запросто школы. Мариночка, можно предложение про звук? Попробуйте камеру поставить к Вам поближе. Во-первых, Вы будете ближе, во-вторых звук громче. А так, всё шикарно!!!! Вы с мужем - тандем!!!!!! Желаю обоим Здоровья, Счастья, Успехов в работе!!!!!!

@azaza544 3 года назад

Спасибо большое

@user-ez3zz8ew7n 3 года назад

Спасибо большое за видео! 👍

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Приятного аппетита!

@ludmiladavidova1286 3 года назад

Молодец.

@svetlanatsukanova9078 Год назад

Все ясно и подробно. Марина молодец, хотя не все что вы предлогаете мне подходит, я прислушиваюсь к своему телу.Могу поделиться своим опытом сладкого, это тоже моя проблема. Я употребляю сухофрукты; манго, финик или что то другое. А ещё я делаю свою халву; беру семечки или грецкие ореки промолола добавила мед, хорошо перемешать поместить в холодильник, как захотелось сладкого, отломила кусочек и медленно сосу во рту, как леденец, всем хорошего дня и удачи.

@NatalyaKrasivaya 3 года назад

Доброе время суток, спасибо за рекомендации, за съёмки ролика. Спасибо, что при всей вашей занятости вы и супруг ваш часы своего отдыха уделяете стройнеющим, делитесь своим опытом. Вам, Марина, как профессионалу - мастеру кулинарного искусства возникает доверие и нет сомнения, в том, что и рецептура, и закладка блюда абсолютно правильная! Вы "все нюансы" рассматриваете и не нужны никакие "пищевые психологи с диетологами". Порция блюда, и его калорийность, сколько раз и когда употреблять в пищу. Спасибо за ваш труд! Лично для меня трудность в еде каш. Я их, видать, переела в голодные 1990-е, работая учителем. Да, приходилось с голодухи покупать школьное питание, что сама ела, когда уроки в 2 смены, а если не успевала, то в баночку и домой. Мы с мужем растили 2 дочерей, было кому нести. Моя мама из больницы тоже носила баночки с кашами, от которых отказывались выздоравливающие. Да, всякие пережили времена. Извените, за семейные подробности.

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

спасибо! очень приятно что вы с нами! приятного аппетита!

@user-om4hc8kj9e 6 месяцев назад

@user-ty6sc6ue2s 3 года назад

Мариночка привет. Скажи пожайлуста какой у тебя рост. ТЫ Молодечик .Тебя приятно СЛУШАТЬ. УМНИЧКА!!!

@valentsennik1462 5 месяцев назад

Очень вам благодарна.

@sergeykuznecov7169 3 года назад

очень полезная информация, но уж очень растянута. спасибо что делитесь опытом

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

спасибо! я поняла!

@guadassanaguadassana3551 3 года назад

Очень удобно ,я тоже купила такую чашку. И рада .

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Очень удобно! Согласна!!!

@user-pt4vc3im4j 3 года назад

Все рецепты какие я готовлю по вашим видео очень вкусные,но когда вы в эфире, очень далеко камера и плохо слышно, пожалуйста поближе, спасибо

@TheAircond 3 года назад

Поддерживаю

@user-fg9cp1ch4v 3 года назад

Здравствуйте. Очень нравится ваш канал. Полезно и познавательно. Для себя почерпнула много интересного. Тоже худела за год на 8-10кг на протяжении двадцати лет, но всегда срывалась. А по вашей методике думаю справлюсь, если ещё дам себе хорошего "пенделя". И ещё хочу вас попросить, если есть такая возможность прикрепить микрофон к вашей кофточки, приходиться напрягать слух что бы расслышать пояснения. А так комментарии вашего мужа слышно лучше чем вас. И ждём новых видео. Удачи вам!!!