Как Быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ? 2 "Техники". Осознанность. 

100%, что люди не в себе. Я даже сама поняла, после того как начала практиковать жизнь в моменте, что я на самом деле другая. Настолько принципиально другая, что ужаснулась. Это реально, клянусь, я была в шоке. Дикие трансформации начались, во первых я уже не так реагировать стала на негатив, во вторых легче переживается стресс, в третьих я перестала стесняться саму себя и начала говорить то, что думаю на самом деле и то, что хочу в этот момент сказать. Но главный вывод относительно ума - он должен подчиняться тебе, а не ты ему, и он должен делать что то полезное, а не мешать в кашу прошлое будущее и приправлять это пустыми эмоциями. Это все мусор ненужный, трата жизненной энергии. Всем советую практиковать жить в здесь и сейчас. Каким бы путем вы не достигли(а у всех он будет разный) о результате точно не пожалеете.

"Большинство людей живёт и умирает не приходя в сознание" А. Эйнштейн

Супер 👍🙏💖

Все в детстве были "здесь и сейчас"!Вспомните себя маленькими, можно было долго рассматривать камешки, лепесточки и всякое разное очень осознанно!Жили настоящим и предвкушали будущее не вспоминая о прошлом!А с годами мы стали жить прошлым таская его с собой по жизни !

Помню момент, не знаю с чем это было связано, но это было пушечно. Я просто встал утром, чрезвычайно заряженный энергией, притом что я обычно никогда не встаю так рано. Сел на мотоцикл, и поехал в магазин, и почувствовал странное ощущение: ветер, тепло от солнца, свет, и как будто даже зрение стало четким, и видно было каждую травинку и камень. И стало не по себе, как будто раньше всего этого не было, и вдруг, вот так внезапно появилось. Абсолютное счастье, не знаю как это описать. И так прошел весь день. Но на день следующий, это ощущение уже пропало. И интересно то, что я порой не помню что было вчера, но тот день я помню в мельчайших деталях, куда ездил, во что был одет, кого видел, и примерно в какое время. Многое бы отдал, что бы вернуть это состояние, навсегда.

Было такое, к сожалению давно. Очень классное состояние! Я была практически на 100% счастлива, хотя я работала тогда на нелюбимой работе, у меня не было отношений и почти не было друзей, т.е. не было почти ничего что сейчас диктует социум как необходимость для счастливой жизни. Ты просто едешь в метро, стоишь в пробке и понимаешь что ты не думаешь как все о том что бы быстрее доехать, быстрее придти домой и расслабиться, а просто наслаждаешься моментом - тебе не нужно больше ничего для того что бы быть счастливым, ты уже счастлив!

классно!спасибо вам!

Благодарю за любовь ❤❤❤

Это все невероятно, я вообще не знаю че со мной происходит. Внезапные взрывы беспричинной радости внутри. Хочется бесконечно смотреть на цветы, пейзажи, играть с детьми. Быть в моменте это супер, я всегда сожалела что прошло детство, там ведь все именно так было, радость от дождя от снега, наблюдение за каждым явлением, я все думала куда это все пропало, почему я больше не люблю наблюдать за звездами, а оно просто затмевается мыслями, умом. Никуда не пропало.

Это вообще Божья энергия, я всегда в таком состоянии и думала что это тяжело быть так всегда, но надо молиться и читать Библию, так я пришла к этому, почему все бояться религии, это и есть Божья связь и от Бога эта исходит, поток любви и это нужно понять

Спасибо большое 😍 интересно 👍🏻🙏🏻

Спасибо большое. да согласна с практикой буду делать ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

7:16 заземление 8:19 концентрация на текущем моменте

У меня ребенок 2 года, а уже многому от него научилась, в том числе и быть в моменте. Он поплакал, а через минуту уже улыбается и забыл что плакал, так же он не думает о будущем. Разглядывать вещи через глаза ребенка уникально.

Умница, ты почти единственный кто просто и доходчиво объяснил как прийти к этому состоянию БЛАГОДАРЮ!!! Дай БОГ тебе здоровья@!@

Просветление- это откат в заводские настройки. Гениально:))

Не зря мы помним с самого детства запахи детского сада, как новые краски пахли...восприятие было правильным просто .

У меня лет 2-3 назад само собой включилось это чувство.Я сама до сих пор не понимаю как мне удалось тогда поймать это чувство быть здесь и сейчас.Было такое чувтсво будто я и мир мы целое единное.Я начала замечать те вещи которых я вообще не замечала.Я начала слышать пение птиц,я начала влюблятся в людей,находит в них самые лучшие качества.Я радовалась жизни без всяких условий.Дошло до того что я полюбила себя полненькой со всеми минусами.Я умилялась от отражения в зеркале.И в итоге без всяких диет обрела тело о котором всегда мечтала.От этого прям самой хотелось плакать.И теперь я будто потеряла это всё и теперь скока не стараюсь никак не могу снова войти в это состояние.(Надеюсь эти техники помогут хоть на шаг продвинуться.

Супер ❤

В текущем моменте ты находишься на работе! У меня очень тревожные мозги😮😮😮😮😮 и когда я нахожусь процессе работы( я педагог фортепиано), мне намного легче, я здесь и сейчас. А вот в нерабочие дни- все мысли тревожные туда- сюда , они постоянны! Недавно был период, когда жила одним днем, фокусировала мысли только на этом дне- было комфортнее. Почему- то сейчас не получается.Но четко помню некоторые моменты из детства( игра в куклы, езда на велике, книжки папа читал, когда я болела)- я находилась в моменте и это было такое классное ощущение!!!!

Получил повестку, не спеши переключаться на другие мысли, возьми ее в руки, и почувствую момент. Прочувствуй осознанность.

ДА, Я НАЧАЛА ПРАКТИКВАТЬ И СКАЖУ,ЭТО КРУТО...!ВЫ очень ДОХОДЧИВО объяснили,Вам благодарность от всей души,высвобождается мощная энергия, ещё раз ,спасибо,за доходчивое видео.

Огромное тебе спасибо, всё классно объяснил😊

Спасибо ❤. Да, ценно.

Ты лучше, чем которых ты рекомендовал. Скушные, самодовольный. Много долго говорят. А ты быстро, ясно и понятно изложил. И главное в тебя не поверить невозможно. Уж больно искренне говорил от души! Огромное тебе спасибо!!!

Какой вы замечательный 😊спасибо!

Спасибо за полезную информацию!

Спасибо, ты и вправду в настоящем живешь. По речи заметно. Отлично обьясняешь

Очень важная тема, уже долгое время ищу подробнее информацию об осознанности, но такую важную тему мало освещают. Спасибо вам за ваше видео

Я Вам очень благодарна за это видео! Именно оно помогло осознать что именно быть в здесь и сейчас!!!

Спасибо,обязательно буду практиковать эту технику

❤🙏🙏🙏

Правда чувствуется энергия радости и умиротворённости! Спасибо за видео!

Благодарю за контент! Часто возвращаюсь к теме осознанности. К сожалению, жизнь затягивает и сложно удержаться в таком состоянии. Успокоить свой критичный ум и быть в себе , а не в других. Очень полезно пересматривать видео, чтобы напоминать себе, что действительно важно. Эта связь с собой очень важна, особенно для творческих людей. Она как бы оберегает твою энергию от внешнего мира и помогает яснее видеть жизнь.

Спасибо. Буду применять!!

Благодарю! Классно все объяснил! Респект! С любовью🙏❤️

Большое спасибо!! очень полезно !

СПАСИБО!!!!!

Очень в тему! Спасибо.

Спасибо большое, интересно.

Из здесь и сейчас еще выбивают цели и мечты,ложь(рассказали анекдот и ты из вежливости рассмеялся-это тоже ложь),сопротивление обстоятельствам ....Отличный ролик,благодарю!!!

Спасибо вам! Очень помогли!!! 😳😇

Я Вам дико Благодарна!! ❤️

Спасибо за донесенную до ума инфу😘

Все по делу, без воды

Круто! Говоришь на потоке, очень нравится! Спасибо 🥰

Благодарю! Очень интересно тебя слушать, и актуально.

Супер! Просто, понятно, конкретно без воды на простых примерах... думаю многим поможет многое понять, главное делать... Благодарю.

А я вылетаю из этого состояния....Ум утягивает)Вам спасибо🙏

Дорогой вы мой мужчина! НАКОНЕЦ-ТО понятно и ясно, точно и лаконично я услышала тот материал, которого, как пазла не хватало мне! Низкий поклон и глубокая благодарность! Вы молодец! С ударением на первую "о" 😉😘

👍👍

Премного благодарна!🙏🏻❤️

Слава ВЫсшим Силам! Доступно, понятно и честно! Умница, просто-Респект!!!

благодарю за такое интересное видео! Успехов тебе!!!

Благодарю. Очень важная информация.

Спасибо большое за видео!

Все четко объяснил спасибо

Спасибо! Очень сильно помогаешь мне в духовном плане и в плане знаний о музыке и шоу-бизнесе!

Мудро, браво ! Интересно слушать и брать себе на заметку. 🙏👍😊

Очень классно мне понравилось 😊 благодарю за этот искренний и светлый посыл для всех нас мне очень приятно, что многие говорят об этом и деляться своим опытом сам часто живу в настоящем так сказать сейчас и здесь познавая все бесконечные его грани и радуясь по детски всем кто так же живëт по настоящему ❤

Благодарю тебе мужчина! видео короткое и все по сути без воды. палец вверх)

Мне очень понравилось тебя слушать . Действительно, я поняла, что нахожусь не в себе настолько часто ч что даже не могу вести диалог, т постоянно приходится переспрашивать

Очегь полезное видео

Супер! Спасибо

как всегда полезно буду пробовать технику мне в таких ситуациях помогает чтение и музыуа

Летом 2019 я в карауле целый час прибывал в этом наикрутейшем состоянии.Я пытался поспать перед постом,но не мог уснуть.Как только стал засыпать,меня будят-пора.Через 10 минут стою у забора,и просто не о чем не думаю.Мозг будто не погрузился полностью в сон когда я хотел поспать,но и будто не проснулся до конца,не загрузив ещё всю тонну мыслей и глупых переживаний.Я тупо стоял у забора,и смотрел как город погружается в ночь.Ощущал тёплый летний ветерок,слышал звук листвы с деревьев,слышал как сверчки начинают активизироваться,смотрел как красное небо заката по тихоньку исчезает и в небе виднеются первые звезды.Я стоял и каждой клеткой тела ощущал этот летний вечер.И я на юге живу и служил там же,каждый вечер все как один,но в тот я был будто под гипнозом,но без гипноза.

СПАСИБО,ПУСТЬ ВСЁ У ВАС БУДЕТ ХОРОШО!!!

Как всё лекго и просто раз'еснил.Искренняя благодарность вам.МОЛОДЕЦ.😍

Спасибо огромное! Видео оказалось просто нереально полезным! Я в состоянии гармонии нахожусь уже несколько дней, и это просто космос!

Парень реально все рассказал как обо мне. Уже как год живу с тревогой, а порой накрывает сильная невыносимая паника. И да бывают моменты (очень редко) когда ощущаешь себя свободным от своего разума который очень любит пакостить у тебя в голове. Очень надеюсь на положительные результаты от этой техники

Классно,благодарю вас!!

Легко и кайфово 👍🏽 Спасибо искренне!

Так можно все свои проблемы,которые надо решать забыть ) Спасибо за видео ,очень хорошо все объяснил,понятным языком!

Спасибо за видосик. ЛАЙК

Благодарю! Очень ценная информация

Спасибо 🙏🏼

бро давай еще такого контента ))) спасибо

Правильно! Жить осознанно, то есть сосредоточить свое внимание на том, что ты делаешь в данный момент. Я выключаю свет, утюг /к примеру/, я закрываю дверь.. и т.д.,если делать осознанно,, никогда не забудешь, что выключил,закрыл. А то многие делают это на автомате, не осознанно, а потом не помнят.. 😄 Это примеры на бытовом уровне, но тоже полезно!

Благодарю за информацию!

Благодарю, очень актуально и полезно

1. Заземление. 2. Концентрация на текущем моменте, смотреть на что то и думать искренне о том что видишь. Осознавать что происходит. Никуда не торопиться. Нет никаких проблем, только ты и то что сейчас происходит. Холодно со стороны наблюдать за негативными эмоциями когда они отвлекают.

Спасибо, ты реально крут братан

Спасибо, очень помогли!

Спасибо за ваш труд

Да, нет не будущего ни прошлого!! Даже вещи меняют вид!! Я ощутил это)

Я лайк поставил и не зря. Автор ролика наверное лучше из всех на ютубе объяснил состояние осознанности простыми словами на пальцах! Обычный человек, да и я в том числе с утра до вечера находится как бы у себя в голове не осознавая этого тем самым загоняя себя в бесконечный цикл мыслекрута, создавая при этом различные сценарии эмоциональных переживаний на основе своих мыслей, что в большем случае загоняет человека в состояние невроза и повышенной тревожности, а теперь внимание.... это все только внутри вашего разума и больше нигде!

Спасибо большое!

Благодарю!❤️🙏🏼

Спасибо за видос! Давай ещё про практики осознанности 👌

Растворился в кофе растворимом)

Очень интересное видео! Спасибо большое)

Благодарю. Искренне и про свое. Рад этому. И, все верно, на мой взгляд. 👍🤩

Даже когда смотрю фильм, посторонние мысли возникают. Очень сложно отключиться от мира, но буду пробовать понемногу

Очень интересно, с дереализациией после тревоги, думаю поможет

Спасибо!Приятно когда молодой человек занимается таким полезным делом

Спасибо тебе🙌

хорошая практика (из школы Гурджиева)1.День-Хотьба внимание перенесено на стопы и только туда(по возможности)эффект стопы у Вас будут нагреватся...2.День открывание любых дверей не важно каких офис,туалет,комната и тд. открывание дверей осознано...К сожалению больше не знаю приемов,но они работают..,сам пробывал

Жить сдесь и сейчас, жить "изнутри наружу", да, видео интересно совпадением с моими мыслями, только я ещё в начале пути и сознание ещё "плавающее". А начало процесса оттолкнулось от того, что (элементарно) откручивая крышку с пластиковой бутылки, я почти всегда роняла её, это меня раздражало, раздражало не помнить выключил ли ты плитку, раздражало переедать - потому что в это время ты смотришь телек, или телефон и т.п... Начав понимать, что не хватает внимания на настоящем моменте начала первые попытки удерживать внимание на настоящем моменте ❗🤔👍

Супер техника, спасибо,тэтоикруто

Спасибо огромное,очень грамотно все расказал!!!