Как вернуться к бегу после родов? | Валентина Хамайко 

Как вернуться к бегу после родов? | Валентина Хамайко Реклама и коллаборации: onistrataaa@gmail.com Подписывайтесь на мой канал и нажмите колокольчик: bit.ly/Бегущий_...
Сегодня в нашем семейном выпуске поговорим о том, как снова начать бегать. Через сколько месяцев после родов безопасно возобновлять беговые тренировки? Как распланировать своей день? Где найти время на тренировки с маленьким ребёнком? Как спорт влияет на лактацию и можно ли бегать при кормлении грудью? Не бойтесь тренироваться, если вы молодая мама и не ищите себе оправданий 😉
Много полезных советов для родителей на канале Huggies Club: bit.ly/SubHuggies
Бегущий Банкир в соц. сетях:
Фейсбук: / onistrataa
Инстаграм: / onistrataa
ЛинкедИн: / onistrataa
Телеграм: t.me/onistrat
Уникальные продукты для подписчиков:
Персональный коучинг: goo.gl/ETRNSd
Подготовка к стартам: goo.gl/G4Dkaw
Драйв Онистрата 3.0. Как жить на полной мощности:
Онлайн-курс "Твой первый марафон": goo.gl/bdC97v
Обсудить выступление на Вашем и ероприятии : org@onistrat.com