Как взять себя в руки , когда очень тяжело 

Не держать волю в кулаке до потери сознания, а делать дела и поощрять себя за каждый шаг условной шоколадкой. Неточная цитата, но какая правильная и жизнеспособная мысль! Суть: не наказывать себя, а хвалить и поощрять за сделанное.❤❤❤

Согласна! Видео бомбическое! Сколько в ней мудрости! Поражаюсь! Спасибо за это видео, буду пересматривать до дыр!

Я вот смотрю, слушаю Ирину, друзья, это просто уникальная Женщина! Умная, Светлая! Мудрая! Уравновешенная! Мне кажется , она знает ответ, на любой вопрос! Как это возможно??? Это удивительно друзья! Она очень Позитивный Человек! Послушаю, и так легко на душе становится, всё грустное и не понятное, куда-то уходит! Хочется дальше жить! С ней так легко!!! И всё понятно! Спасибо Ирочка Вам! Эх, хотела бы я лично с Вами пообщаться! И ещё от себя хочу добавить, обратите внимание, как выглядит эта женщина, а выглядит она просто шикарно! Стильная, ухоженная, красивая! Браво Ирочка!❤❤❤

Всегда восхищалась вами, Восхитительная, Мудрая, Умнейшая ЖЕНЩИНА!!! Бдагополучия !!! Здоровья!!! Радости!!! Удачи!!!

Люблю вас слушать, все кажется так просто!!! Зачем заморачиваться?!!!?? Просто живите девочки 🎉 радуйтесь, что вы именно такие!!! Не похожие ни на кого!!! ❤❤❤

Наша любимая Хакамада!!! Как-же я её, блин, обожаю!!! 🤩 Реально, работает!!! Иришечка, не бросай нас!!! Ты так необходима!!! Только ты!!! Работает!!! Не хочу других!!!💋💋💋❤❤❤

Отлично сказано! Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не знает, что будет и как правильно, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа. Советую начать с теста Воликова, чтобы лучше понимать себя, свои сильные и слабые стороны - и начать уже действовать! Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…

«Представьте, что вам 20 лет и Вам интересно и тогда вам будет интересно! Представьте, что Вы - ребёнок»☺️🔥🔥

Мудрая 🙈👌 Когда её слушаю жить хочется ❤👏👌

Вы , правы Ирина и вся наша жизнь - иллюзия. И вот поэтому жизнь не надо воспринимать серьезно. Всё равно живым из неё не выбраться...

Я влюбилась в вас заново! Каждый день слушаю и чувствую гармонию внутри себя❤счастья вам!

Жить сейчас страшно, не интересно. Да , можно ехать по путевке ! И что !? Потом что !? Те же самые будни , те же самые серые эгоисты ! Без сочувствия , без сожаления , без дружбы. Выходцам , из Советского Союза , очень тяжело принимать этот современный мир , бездушный. Никто никому не нужен..... Я не могу привыкнуть, как-то не уютно.....🤷🙋

Какая же классная женщина,не перестаю восхищаться вашей мудростью и настоящестью,Ирина❤❤❤

Хакамада лучший современнвй мудрец❤❤❤❤

Спасибо вам. Вы молодец. Пример для многих.

Я так ❤ этот подкаст сдесь Ирина настоящая.Спасибо.

Ирина, Вы помогаете нам. Ваши слова очень нужные. Спасибо, Вам.

Она права на сто процентов, иллюзия и счастье в моменте, таких моментов может быть много.

Как я её люблю!❤умная,настоящая и много всего!Ирочка),всего Вам хорошего!

Счастье в моменте❤❤❤

Если что-то кому-то помогаю ... меня спрашивают, что я должна тебе за это? Я говорю, ничего.... Я рада , что помогла. И вижу, что человек принял и радуется.

👍 очень полезная информация, спасибо 🙏

Ирина спасибо❤ Вы помогаете людям , понять себя и учите жить в гармонии с миром, а главнле с самим собой🙏

Доброго времени суток Ирина! Обожаю Вас слушать!!! Умнейшая женщина 👍👍👍!!! Счастья, здоровья, успехов и процветания Вам! 💜

Ирина, дорогая, спасаешь меня прямо сейчас! ❤

Самая обаятельная женщина! Обожаю тебя, выздоравливай..

Побольше бы таких позитивных людей, как Ирина! Восхищаюсь её мудростью и благодарю за очень полезные советы, хотела бы иметь такую подругу❤

Счастье в моменте..браво, Ирочка..умница.

Надо людям помогать от чистого сердце, когда я людям помогаю у меня на душе счастья, настроение хорошее, они меня благодарят, желают мне счастья и крепкого здоровья,-это и есть отдача взаимное, доброе и ради этого стоит жить❤❤❤

Ирина Хакамада как глоток свежего воздуха ❤️ Искренняя, лёгкая, никогда не давит, не настаивает 👌

Ты чудо женщина. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Спасибо! Мне как раз сейчас страшно плохо.

Блин, ребята, я на первых секундах готова была уже вам тысячу лайков поставить!!! Спасибо за эмоции!!!

Обожаю эту женщину ❤

Да, чтобы всё это понять надо прожить такие обстоятельства, которые могут вам научить и полюбить этот мир таким какой он есть, не копаться в себе, просто жить и наслаждаться моментами, природа сама подскажет через интуицию, как побороть страх, неуверенность, Спасибо.

Благодарю Вас, Ирина. Вы мудрая женщина!

Спасибо за знания..

Ирина, Вы, ангел во плоти!

ИРИНА, ВЫ, ЛУЧШАЯ! БРАВО!❤

Как все у нее..знает только она..Сильная и умная.. это точно..

Супер женщина, Браво!!!!

Счастье в моменте, вот это ощущение вау в момент счастья ❤

Спасибо за хороший советы❤❤❤❤❤

Ирочка, благодарю.. Помогай Господь всем

Все правильно, все это знаем, но вот сделать так как надо не получается ! 😢

Какая же умница, уважаю! ❤

Какая умная женщина Рассуждает всегда правильно

Волшебная женщина ❤

Замечательное видео🙏 замечательная Ирина. Благодарю❤

Ирина браво!!!!Молодец жизнь прекрасна😊😊😊❤❤❤

Спасибо. Как всегда ценно и по делу

Я с удовольствием подтверждаю на собственном опыте, что это действительно так. В своей работе как интуитивный художник и коуч, я использую методику медитативного интуитивного рисования, которая помогает людям открыть и понять себя. Это позволяет почувствовать свои эмоции, обнаружить свои способности и таланты, а также двигаться вперед по жизни, обучаясь любить себя. Из этой любви к себе рождается любовь к окружающим, терпение и принятие того факта, что мы все разные. Давайте делиться любовью просто так. В нашем мире достаточно тьмы, давайте делиться светом✌️♥️

Ира, есть всё!❤

Она мне всегда нравилась своими рассуждениями, мыслями.

Счастье в моменте тож иллюзия

Отличное видео !!!❤❤❤❤❤

Ирина Спасибо большое Каждое славо я взяла себе в копилку для жизни 🙏

Ирина очень все просто . Когда ти живеш так, что спокойно отдаеш другим свое ,тогда ти щаслив . Если ти живеш так чтоби получать от других людей ,то ето нещастя.

Ирина всегда 💯

Кайф слушать её размышления

Обожаю Ирину❤

Супер❤

Мудрость и красота в одной душе

Не иллюзия это ЛЮБОВЬ...

Спасибо вам я люблю слушать вас вы умная вы настоящая

Обажаю Вас правда❤❤❤❤❤❤❤

Вы большая Молодец! Говорите, то , что мы сами себе сказать боимся❤

Люблю!!! Я СЧАСТЛИВА, КОГДА ВИЖУ ИРКУ, ИРОЧКУ, ИРИНКУ, ИРУ... ЭТУ УДИВИТЕЛЬНО МУДРЕЙШУЮ ЖЕНЩИНУ. МОЛОДЕЦ БАБА!! (. ЖИВЕТ МУДРО, ГРАМОТНО, ЧЕСТНО, НО!! САМОЕ ГЛАВНОЕ... ОНА ЛЮБИТ ЖИЗНЬ, ЛЮДЕЙ, ДИСЦИПЛИНУ!!! ГЕН ПАЛЬЦЕМ НЕУБЕРЕШ!!! . ЯПОНСКИЕ КОРНИ!! ОНА МОЛОДЕЦ!!!❤❤❤❤

Офигеть!!!!!❤❤❤❤какая мощь прёт!!!!!

Стильная!Красивая!Умна!Браво,Дорогая!❤🎉

Я,на протяжении всей жизни слежу за вами,как только вы попадаете сь на слух,на вид,и вижу,что вы,не выходите из депрессии годами....,у вас такое окружение,что трудно ВЫйТИ!!!!,если это окружение покидает вас,вы все равно думаете о тех,кто остался в вашей душе!!!!,так не пойдет!!!!,не загоняйте себя!!!!,а ОСВОБОЖДАЙТЕ,учитесь жить без них!!!,у вас очень много умных мыслей ,но они для других......НО,не для СЕБЯ!!!

Бесконечно восхищаюсь Ириной!!!❤

Обожаюююю

Вы красавица. Люблю Вас ❤

Это повтор, но видео класнное!! 🥰✌️😘😘❤️

Уникальная женщина ❤

Потресающая женщина❤

Счастье в моменте👍🏻

Благодарю❤

Это точно 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Мудрость!

Сделал добро забудь 👍🏻👍🏻👍🏻

Я теперь только животным помогаю.

Мама красавица.

Энергия спокойствия и любви

Умница

Ничего в этом мире нет, всё иллюзия, кроме любви!!!!

Видео класс!, Обожаю Ирину ❤

Самая умная женщина

не иллюзия это любовь ❤

ПОВТОР...ОКАЗЫВАЕТСЯ Б.....ЕЙ ТОЖЕ НАДО РАССЛАБИТЬСЯ ....ЕЙ ОЧЕНЬ НЕПРОСТО В ЖИЗНИ..ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЧАСТЬЯ

Спасибо.

Благодарю вас 🎉❤ мне вы помогли ❤❤❤

Включая вес- для меня ключевая фраза. Не из- за внешности… только из- за здоровья.

заберите меня Хакамада умаляю прошу

Люди! Человеки! каждый день надо говорить вслух: Жизнь хороша. ...и Жить хорошо. 3 раза! Жизнь хороша. и Жить хорошо.

Она как Фаина Раневская! Как скажет словцо...!!!

Почему я плачу от каждой фразы?

Ира прикольная❤