Как выйти из послеродовой депрессии? | Azhar Sultanova | TEDxAbayStWomen 

Господи помоги всем мамачкам, которые страдают от неё выйти из этого состояния без последствий.

Сижу и рыдаю. Как же хочется любви и заботы в первую очередь от мужа. Но он даже чая мне не делает, никогда. А какие-то слова типа комплименты не воспринимаю, как-то не верю. Вот мой вариант - помощи особенной нет ни от кого, я должна сама обслужить всех - мужа, старшую, бабка и дедок которые приходят гулять со старшей, а потом их надо кормить и обслуживать. Сама всё убираю всегда, стираю, мою, навожу порядок, когда прошу помочь мужа слышу - дада сейчас, и на этом всё. Много раз уже пожалела о создании семьи, завидую тем, кто живет для себя.

Еще депрессия возникает, что женщина думала что родив , ей ребенок будет давать бесконечное счастье, а в итоге вылазят все проблемы в отношениях с мужем, бытовые, которые были, но с появлением ребенка все стало сильно заметно

На пост советском пространстве нет такого заболевания. У меня был с сыном послеродовые психоз. Когда я просила о помощи, что мне нужен врач, муж говорил, что мать после психиатра - это клеймо сыну на всю жизнь, а вдруг он захочет в суворовское училище, его не возьмут. А то, что я чуть из окна не вышла, - это ничего, все норм. Психоз был от того, что я первые пол года спала по 4-5 часов в сутки урывками (поспать подряд столько времени - это было за гранью мечтаний). Мой сон был больше похож на обморок, постоянный сонный паралич. При этом помощи ноль, никаких бабушек в помине не было рядом, муж на службе. Вся беременность была адски тяжёлая, плюс сыну свернули шею при плановом кесарево, а меня за 10 минут операции обескровили почти на 700 мл. О такой кровопотере я узнала только из выписки. Никакой реанимации. Швырнули в общую палату, а через два часа уже хотели принести ребенка. И это с эпидуральной анастезией, когда ноги ещё отняты. Роды платные, договорные. Первые шесть лет жизни ребенка я его вытаскивала. Сначала из перспективы заработать ДЦП, а потом из перспективы заработать УО. Помощь от врачей? Никогда и никакой. Сама искала массажистов, остеопатов-неврологов, сама ставила ему уколы в три месяца по назначению. Логопед-дефектолог, нейропсихолог, работа дома с ним. Первые пол года жизни ребенок спал два раза в день по 15 минут, а остальное время орал дурниной. Дом тоже никто не отменял. Это был страшный ад. От родни - только пинки, тычки и унижение. В итоге я полностью закрылась в себе, перестала доверять, зная, что сочувствия я не найду, а вот ушат грязи мне на голову выльют на сто процентов.

Ждать помощи нету смысла,самой нужно будет сделать все, все занятые деловые, родила сама 24 года,на второй день выписали из роддома, еле еле хожу с разрывами,с трудом меняю подгузник ребенку, муж на работе с утра до ночи, даже писать нормально не могла. Родители далеко от нас, ночью не спала на груди трещины плюс лактастаз,спина болит голова болит. И так два с половиной месяцев,мне так хотелось прыгнуть с пятого этажа,это прошло,преодолеть это одиночку очень трудно и больно.

Какая приятная добрая женщина, с изумительным голосом и дикцией 👍

Просто исключительно полезная беседа. Всем папам надо это знать!!!!!

Смотрела и рыдала навзрыд,как страшно,и это со мной тоже происходит!

Акжан, вы чудесная! Вы так правильно всё объясняете! Благодарю🌺

Моему сыночку год и 7 месяцев, а я до сих пор в депрессии. Сегодня я его поругала и отшлепала, много-много раз, потому что он весь день просто ходил и ныл, а я уже третий день не могу справиться с лактостазом, мои нервы не выдержали И когда я его усыпила, я очень сильно разрыдалась, просила у него прощения, но конечно же боженька меня накажет, я знаю, потому что так нельзя поступать. Я завожусь с пол оборота, могу на него накричать, шлепнуть, в меня будто вселяется бес. А сегодня видимо меня совсем накрыло. До сих пор не могу отойти. Но самое что интересное на мои слёзы или даже истерику, муж сказал: "не реви, ну наругала, с кем не бывает", а я никак не могла успокоиться, и он взбесился, и начал орать, и тут я поняла, что я с этой болезнью надине...

Полезная информация для всех! Особенно для тех кто собираются стать родителями! Спасибо! Успехов!

Я бы ещё добавила, что очень важно в послеродовую депрессию именно психологическая поддержка от близких, одобрение, принятие близкими, особенно мужем. А то на моей практике получалось, что вроде бы помогают, а потом "взрыв ": " Я же тебе помогаю, что тебе ещё надо; ты слишком много хочешь; что ты не можешь что-ли.... " И пр. колючие слова. Ещё такие навязанные понятия обществом, религией, окружающими, как :" Ты должна, ты обязана... " И получается, что вместо помощи, женщина начинает себя загонять и от этого ещё хуже.

Какая умничка, спасибо большое!!!

Сейчас прохожу через это. Плачу, агрессия, матерюсь. Ненавижу мужа, свекровь тоже раздражает. Все меня раздражают.

Я кажется страдаю сейчас послеродовой депрессией, причём двойной, я год назад родила сына и ровно через год родила дочь, и я ппц какая нервная, муж нашёл ваше видео и скинул мне чтобы я посмотрела

а мой любимый муж сказал,что он делал все для того,что бы родился сын,а я только роздвинула ноги и выплюнула ребенка. после этого я ушла и до сих пор уже как1,5 года самостоятельно борюсь с депрессией,но чувствую,что уже не справляюсь сама. Слава Богу,что мама помогает

Родила 10 месяцев назад ,мне 21 год если что .Послеродовая депрессия есть до сих пор ,никто не поддерживает ,даже муж ,для всех близких я психопатка с вечно недовольным лицом .Я такой никогда не была...не знаю обращаться ли к психологу ,думаете поможет ?

Нам уже 3 месяца, и меня всё бесит,раздражает всё вокруг, очень устала от всего. Готовка,уборка, все дела и тгд. Как выйти из этой ситуации 🙏даже готова умиреть

Спасибо огромное за Ваше видео❤❤

Как много в комментариях подобных историй. Для меня это информация к размышлению, чтобы посмотреть вокруг и увидеть тех кто в подобной проблеме, помочь, поддержать. Господь да поможет всем вам восстановиться. И когда всё пройдёт, вы восстановитель, дети подрастут, помогайте молодым мамам советом, делитесь, предупреждайте. Нашему миру нужно исцеление и сплочённость, чтобы наши дети жили в лучшем обществе, где о друг друге заботяться и не проходят мимо чужой беды.

Я когда-то поборола ее с помощью конный прогулок. И это затянуло меня настолько, что стало моим делом жизни.

Аж плакать хочется.🥺🥺🥺эхх бедные мы женщины

Все о мене . После первых родов отошла через 8 лет.. а потом другой ребонек и я знала и думала пройдет все уже второй год не могу справитса.. и вдоме все отменя зависит. Первый ребонок мучилса сомной и тепер мучиетса, пережываю очень.. муж болеет и болет второй год бутто он родил и в депреи а не я.. все зависет от меня в домене. Я уже не понимаю что уже важно ужас просто нотова собратса с ребонком и уйти куда то чтобы отдохнуть. Мужчины ге понимают !!!!!!!!!!!! Мой говорит он роботает.. я роботаю и в дома и с ребонком и готовлю и я конь. На 3 й день приеха мама мужа знакомитса а я даже стоять не могла и кушать небыло что а самое главное что муж уэхал на неделю на роботу не забуду етой муки до конса жызни своей. Ето ужас девочки , а когда я йому об етом сказала что так было не у добно он меня обвенил.. потом чтото исчо и исчо тепер назбералось .. я немогу с ним спать есть и видеть ево и хочетса все исправить но он делалает и делает больно . Вот так то. Хоть вам выговортлась. Иму говорю что мне плохо а он говорит , -а мне что нет. Вот если ты бы комне нежно вот может.. но как?? Все зрук валитса ребоне бегает побота а он устал. А я блин лошадь.. а было все прикрасно 5 лет. Бегал за мной добрый был. И я решыла что папа и муж он будет хорош .. как папа ему чтото получаетса.. кроме того что забеспечевает ребонка даже нехочу уженечего от нево но муж, семянин , хазяин. Охх как говорят опять на те же грабли стала.. я прошу бога чтоб сыл и спокойствия мне дал что бы я востановилась.. стараюсь сдержывать и поддержывать себа потомушто я не я и я ето понымаю , смешно но говорю к себе , ругаю себя, но и других вокрух тоже ругаю. Уже серце ловит руки трусятса, воласы выпадаю.. валеряну пю но тогда все зделать не могу.. берегите себя.. ето трудно перейти.😘

Я не могла забеременеть 11лет. И Слава Богу после 11лет ожидании я родила сына. Но все не так как я ожидала. Когда я забеременела я плакала радовалась. Но после родов у меня пустота внутри. Я боюсь сама себя. У меня нет мужа. А мои родные не понимают меня. Я всегда раздраженная, всегда нервная, иногда я вообще не хочу смотреть за своим ребёнком и мне оооочень тяжело объяснить почему . Моя мама и родные во всем помогают и финансово и ребёнка смотреть. Я люблю своего сына но боюсь с ним остаться одна. Мне уже надоело это чувство страха. Я никому ничего не могу объяснить, даже сама себя не понимаю.Мне даже стыдно кому то сказать что я не хочу смотреть за своим ребенком,которого так долго ждала.Как мне выйти из этой ситуации?

Спасибо!Интересно!

Красивая, мудрая женщина, с очень прекрасной дикцией

Два раза рожала и оба раза меня раздражало, когда ко мне кто-то приходил. Не хотела видеть ни маму, ни свекровь. И вообще видеть никого не хотела, кроме мужа.

А как быть, если даже начинаешь объяснять мужу о своей проблеме, он начинает ругаться, что я начиталась всякого и выношу ему мозг? Как донести ему о том, что я нуждаюсь в помощи, а главное в его заботе?

Как же она хорошо говорит)

Муж уехал на пол года в командировку, помощи нет, я одна с ребёнком, ночи не сплю, готовлю, стираю, убираю, сил нет! Скучно, день сурка, реву, радости нет, некогда даже пописить спокойно, все время детский плач

Здравствуйте, пишу курсовую по послеродовой депрессии, вы не могли бы прикрепить ссылки на источники, на которые ссылаетесь? Хотелось бы почитать

Это хорошо,когда муж и свекровь рядом после родов.А в моем первом случае этого не было,и я была в глубокой депрессии.Ни поддержки ни помощи ,ни советов.😴🤦‍♀️

Я тоже будучи беременной даже и не думала, что такое существует! У меня были тяжелые роды, с большой потерей крови, порезами и швами и когда нас выписали домой, я ходила по стенкам, безумная слабость и все такое одолевали меня, при этом замечу, что мы живет в совсем далёкой стране от места, где живет наша мама и наши родственники, а здесь, у нас ни одной души, слава богу, мне муж помогает когда у него есть время, но он работает и не может со мной сидеть целыми днями, после родов прошло не так много времени, чуть больше недели и я вдруг начала понимать, что меня накрывает, что мне так одиноко на душе, что мне нужна поддержка, родные из далека только дают советы, все как с ума посходили, просто заваливают нравоучениями, а мне нужна просто моральная поддержка и даже разговоры на другие темы, посмеяться и расслабиться, муж поддерживает как может, я честно сказать и не думала, что меня сможет накрыть такое состояние, я человек шустрый, мобильный, а сейчас то, что мне нужно сидеть целыми днями дома, просто сводит меня с ума! Конечно я люблю нашего малыша, но это другое, мои состояние я не хочу смешивать с отношением к нему!

Мы как роботы, из железа, у нас нет сердце, чувства, вы правы нам не хватает внимания, любви, тёплые комплименты 🥹🥹🥹🥹😢😢😢😢

Не могу спать, не могу есть, не могу отдыхать, времени нету ни на что!!!!!! НИКТО МЕНЯ НЕ ПОНИМАЕТ 😢😢😢 Кричу, ору, нервничаю, ноги и руки трясутся, когда плачет малыш. Что со мной о мой Аллах 😢😢😢 Муж всегда говорит, вам хорошо, сидите дома, не работаете, тратите деньги... Он с утра до ночи на работе, откуда знает, что мне плохо дома 😢😢😢 крик малыша уже не хочу слышать 😢😢😢 раздражение уже от крики!!! Никто не понимает, родила с болью, разрывы были, 2 месяца еле еле сидела, потолстела, муж говорит делайте диету, вы когда придёте в себя, когда уйдут жиры ваши.... Уже его слова на нервы действует!!! Не хочу ни с кем разговаривать, никого видеть, хочу жить только с моими детьми спокойно!!! 😢😢😢 Устала от всего!!! Что со мной сама не понимаю

Смотрю и плачу. Я мучаюсь уже 4 месяца после родов, меня мучают страшные мысли, нервы, слезы, агрессия. Я боюсь идти к психологу, боюсь что меня закроют в психушку и заберут ребёнка

Я тоже была самоуверенная, что не будет тревог, а теперь я прислушиваюсь к каждому шороху и боюсь, что хоть волос упадет с головы ребенка, так что все мои физические боли ерунда ((

Страшно. Мне всего 21, рожать собираюсь не скоро…и честно говоря, пока не представляю, как решусь на это. Я уверена, что предрасположена к депрессивным состояниям и послеродовой период будет для меня скорее всего непростым. Боюсь, что все правда окажется на мне и я не выдержу. Плохо верится в поддержку людей вокруг. Страшно остаться одной

спасибо большое

Спосибо дорогая.

Кто знает,как можно связаться с той женщиной? Если правильно прочитала, то имя её Ажар. Умом понимаю,что у меня та самая депрессия. Но когда нагрянет,уже не контралируешь себя. Родные не понимают. Жаль,что я о ней узнала после рождения. Все сказано ею,правда. В добавок я мать одиночка.

Спасибо за видео, очень много узнал для себя! Я тоже долго пытался справится с депрессией, ни чего не помогало, ни психотерапия, ни книги. Я почти год жил в таком состоянии, пока не смог наконец перебороть это состояние, смотри если интересно

Не надо еще врать, что и беременность прекрасна. Ужасное время и ужасный период.

Можете дать инсту этого психолога?

Рыдаю днями после школы.Всё из за лучшей подруги,уже бывшей...может и в плюс то что она меня бросила,она меня бесила конечно,но я её любила...дружила она только со мной,всегда со мной ходила,из за меня,и она у меня одна,подруга,потому что мы друг с другом всегда вместе

Я тоже иногда очень хочу убить свою малышку изза депрессии пью лекарства проходит не пью опять возвращается как же быть?помоги мне мой Господь Бог!!!😭😭😭😭😭😭🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Здравствуйте, моя дочь после родов разговаривает по какой причине ,оно проходит ей 35 лет ,?

Я очень ждала своего ребёнка. Муж нет. После КС, в роддоме накрыло. Первые 2 дня радовалась ребёнку. Потом поняла, что не справлюсь, накрыла паника. Сейчас 2 недели малышу, до сих пор не могу прийти в себя. Ребёнок не радует, дома аврал. Хотя мне многие помогают. Очень хочу прийти в себя.

Муж поддерживает и все делает, всегда со мной, но сил нет никаких, чувствую себя ужасно

И у меня так же было разрывы 🤕 потом гв соски в трещинах , и застой молока что надо через каждые 30мин просыпаться и сцеживать ,как все знакомо ,но был карантин и муж был рядом спасибо ,

Мужчины проходят это в армии, но депрессия ухрдит только тогда когда ты занимаешься делом а не гоняешь мысли что и как

Помогите пожалуста выйти из этой ситуации 2 месяца уже страдаю помогите

По поводу еды в точку!!так этого не хватало 🤪

У меня депрессия из-за будущего,я хочу плакать

Я вышла из роддома одна, вот депрессия, плачитесь тут, куклы блин

У меня опустошенное состояние, паники, слезы после планового кесарево. Первого ребёнка родила в 2011 году, было экстренное кесарево, спустя 9 лет забеременела, побоялась рожать сама, выбрала плановое кесарево, и вот после операции спустя 2-3 недели накрыло. Я жалею, о том что пошла на КС. Хотя на тот момент, перед операцией, я была уверенно, что все делаю правильно. У меня сейчас горькое сожаление, и на этой почве я плачу, бывают панические атаки. Чувство вины перед ребёнком. У кого так же, девочки. Давайте поддержим друг друга. Или кто проходил через плановое кесарево. Как вы справлялись?

Моя мама из неё так и не вышла ей уже 55 ,проблемы с психикой до сих пор,а начались после родов.И мне своим отношением психику испортила

Вот мы и разводимся из за этого. Я с маленькой дочкой была совсем одна. И постоянные упреки что все плохо и ничего не сделано...... И конечно же я осталась виноватой

У меня 1,5 года третьему сыну нахожусь в прд. Пристцпы агрессии по отношению к ребёнку после этого ненависть и сремление наказать себя. Мужу и писала в письмах и говорила о своём состоянии, подругам, матери (она уже пожилая) поддержки нет ни откуда, я понимаю своё состояниее, но ничего не могу сделать, как я ни стараюсь быть нормальной, но срываюсь при первой истерике или "не хочу" моего сыночка.

У меня была депрессиия когда родился второй ребенок ,я не была морально готова к второму ребенку , постоянно жалела о чем то ,на пустом месте хотелось плакать , прошло после родов год и 8 мес я уже привыкла и все хорошо альхамдулиллях.

Ой блин какой я идиот ! У моей жены 6 лет депрессия !будем лечить !

4 года прошло после рождения ребёнка послеродовая депрессия до сих пор есть.

Когда я забеременела менен бакытты Адам болмады еще тфай тфай жаксы отти.. енди босанганнан Кейн менде разрыв болды акушерка жасаган баланын жарты басы шыккан жартысын шыгаруга кушим жетпеген сон жасаган енди уйге шыккан сон отыра алмай киналдым😢 енди шофты алып енди жазылып келе жатканда бел суйектерим ауырады. Сол кезде куйеуимнен подержка куткенмин солай Кунде жылаймын озиммен озим жалгыз калып кеткен сияктымын даже куйеуимди коргим келмейди енди балама зияны келмесе екен деймин 😢😢😢

Я родила, моему малышу 2месяца, 4ый ребёнок, у на все четверых была депрессия

Меня бесит все вокруг,я очень злая,хотя ребёнку уже 5 месяцев ..Я до сих пор не могу выйти из этой депрессии 😣😣😣

👏👏👏👏👏👏

Все симптомы во мне до сих пор есть 😭😭😭😭

😭😭😭😭

Пейте Мангий Б6 и чай пустырника пока не найдёте специалиста для лечения послеродовой депрессии

Молоко проподает, малыш не наедается, в последствии у нас вес малыша в 1ый месяц был 3,400 вес, на 200 грамм уменьшилось при выписке, нам пришлось подкармливать смесью, нет поддержки от мужа, дочка сломала ногу в садике 3года ей, всё накопилось мне плохо, очень 🥹🥹🥹🥹😢😢😢😢😢😢😢

Поверхностно.

у меня депрессия,я не думаю что у меня после родовая депрессия.последний год я родила 15 лет азад.

Как выйти то???

Так с поддержкой каждый дурак может. Вы бы рассказали, как самой себя вытянуть без поддержки

Я страдаю от хронической бессонницы уже месяц. Сплю через 2-3дня. Остальные дни совсем не сплю. Это оказалась следствие ПРД, и это превратилось в невроз и фобию не заснуть. Я каждый день молю Бога забрать меня, но до суицида руки не поднимаются но так хочется умереть!!!!!

Ну такое. Ничего нового. Очень поверхностно. Очевидно, что автор сама депрессию не переживала. Сквозит такой тонкий укор и ощущение легкости и решаемости этой проблемы. Особенно «клево», когда говорится о патологиях, возникающих у детей, чьи матери пережили депрессию. Когда ты в послеродовой депрессии, последнее о чем хочется знать и о чем думать, так это о рисках еще каких-то проблем в будущем, тк это только усиливает чувство вины за свое состояние, что в свою очередь усиливает депрессию.

Which country is this ?

Смотрю и рыдаю 😢

А что если ты боишься признаться и попросить и помощи, потому что думаешь что тебя осудят за это?

В роддоме должна проводиться работа и в ж. консультации.

У меня старшему сыну 2 года а младшему 1 месяц, у меня уже не выдерживают нервы

У меня сейчас послеродовая депрессия 😞 что мне делать не знаю

Настоящая депрессия-это когда уже даже жить не хочется, не можешь встать с постели итд,лично у меня послеродовая депрессия именно такая и х знает пройдёт ли она

Казашки очень красивые)

Зашла домой и швыранула орущего ребенка на диван пью чай с рёвом😭

У моей жены сейчас депрессия. 4 ребенок. Это ужас не дай бог врагу не пожелаешь. Бесоница, 3 раза в больнице лежала эффекта

Родила 13 дней назад прявился страх жить и каждый раз как думаю сердце заходит появляется панический страх умереть и оставить ребёнка я дажк не могу уснуть я не знала что все будет так я так ее ждала свою малышку а теперь мне просто страшно жить 😢

Я сейчас в послеродовом депрессии нахожусь, и что мне в ум пришло что ты не кому не нужна кроме себя . Себя надо любить и уважать

В большинстве мужья не понимают женскую послеродовую депрессию

А может ли послеродовая депрессия начать сразу после родов? В 2016 родила дочку, жили с родителями мужа, с его сестрой с двумя детьми, и сын деверя, а у самой семья маленькая: родители и две сестренки, и обязанности небольшие, но к замужеству, точнее к обязанностям после замужества была не готова, как вспомню аж плохо, и годовалую дочь колотила, прости меня доченька, обязанности домашние, куча народу, потом втрой рентное и тоже самое, с мужем ругалась, с его родственниками, и вот спустя 4,5 года я ушла от мужа, зато он нашёл квартиру и теперь живем отдельно, но это чувство нервозности осталось, я до сих пор поднимаю на детей руку, ору на них как ненормальная, мне тяжело справляться, а муж с начала совместной жизни практически не бывал дома, и мне до сих пор обидно, а он и сейчас не понимает

Депрессия значит нужно бежать к психотерапевту, лечить свои состояния.

Агрессия страшная кидается и бьёт палкой мать, мужа истерзала, ночью шарит по дому и ищет ребенка, а он рядом с ней лежал. Это я видела, а лечиться сами не хотят. Алкоголик и больной не понимает, что он болен. Страшно всё это при ребёночек происходит. Врачи накачивают гормонами,чтоб доносила мама ребенка, а в результате? И эти ошибки пожинает семья.

Я ем. Ем даже когда не голодная. Ничего не хочу делать. Нет мотивации. Как будто мозг стал гладким. Всегда злая 😡

А послеродовая депрессия может начаться через 8 месяцев после родов?

У меня было тревожное расстройство.Невроз навяз.состояние и панические атаки,это было нечто..!

Мы спали от депрессии в детстве.

It's in Kazakhstan

Бросить грудью кормить, коза или корова выкормит, гормоны успокоятся у мамочки. Помогать и психически гладить. Убрать тревоги с нее обо всем.

мне все надоело.Хочется умереть.Муж без поддержки мама ноет что я ей не помогаю да еще и. беремена вторым.Ребеноккапризныймуж жмот в садик не дет первого говорит ты сама должна ухаживать за ребенком.Нету сестер некого.Плачуи рыдпю не чего не хочется...Хочется просто все бросить и уйти или просто сдохнуть.Если бы зналанекогда не соглашалась выйти замуж.Мама заставила замуж за нелюбимого.Незнаю что дальше.Мне просто нехочется жить...Нехочуничегоооо

Развелась после рождения первого ребенка из за этой депресиий