Приглашение на следующие эфиры и записи прошедших на моем канале: t.me/volynsky
ТЕМЫ И ТАЙМКОДЫ
0:00 - Пара слов об убеждениях на примере мысли «я дебил».
4:50 - «Я недостойна любви». Какие идеи скрываются за этим убеждением? Понимание абсурдности, которое освобождает.
11:25 - «Я неумная, никчемная, некрасивая». Цепочка мысль - состояние - стратегия - результат. Состояние за границей привычных убеждений. Почему не работают позитивные аффирмации?
26:20 - «Деньги невозможно зарабатывать легко. Я должна бесконечно учиться, чтобы стать умной». Прорывная идея - детский дом для несчастных психологов.
42:30 - «Я незначительный и неинтересный человек». Как происходит самоподтверждение негативного убеждения? Негативное самоописание как способ защитить себя от воображаемой опасности.
57:00 - Схема для исследования ограничивающих убеждений из 4 шагов.
12 июн 2024
