Для выполнения элемента Баскет Тос нам нужно 6 человек :
5 спотеров
1 флаер.
Любое выполнение элемента сопровождается счетом.
Всегда это 8 счетов.
На каждый счет происходит движение.
1- База делает прыжок ноги врозь (задний и передний спотер ставит ноги примерно в 4 позицию)
2- Спотеры подготавливают руки в так называемую сетку.
3- Спотеры присаживаются а флаер ставит руки на плечи боковым спотерам (что б флаер смог запрыгнуть)
4- Флаер запрыгивает на сетку спотеров в упор присев.
5- Спотеры присаживаются.
6- Спотеры выбрасывают флаера (флаер летит толкаясь по инерции руки подняв в верх ноги вместе)
7-8 - Спотеры ловят флаера в кредл (люлька) флаер должен опустится на спину в руки спотерам при этом оставить свои руки на плечах у спотерах.
Всем удачи!
В съемках принимали участие спортсмены клуба CHEERLIKA главный тренер Анжелика Котова.
13 авг 2019
