/ danielivanov В Patreon може да ме подкрепите с някоя от опциите.За един от направилите го отново ще има подарък от #sponser! Благодаря на тези, които вече го правят! Подкрепата ви значи много за мен!
Много полезна информация и добро видео, Дани. Как мога да поръчам от Sponser, тъй като в сайта им гледам, че нямат опция за поръчка, а не съм от Пловдив и нямам възможност да ги посетя на място? :(
Ники, надявам се, че захората е пределно ясно, че ако не са дали нужното в подхотовката си и нямат основни хранителни навици, каквито и добавки да приемеш, спорно е дали нещата ще се случват.
Идвайки от бодибилдинга наскоро и аз открих бягането. Интересно ми е преди време имал ли си добри силови постижения като 150+кг лежанка и 200кг клек или си тренирал с повече повторения?
Като изключим тренировките за крака, които съм товарил доста тежко и генетично са по-издръжливи и силни от горната част, никога не съм имал афинитет към големите тежести.
