Как да раздвижим лимфата и да подобрим лимфният поток 

Мерси Боби. Следва масажа🥰

Благодаря от сърце за хубавите думи!🙏🥰

🥰🙏

🙏❤️

Здравей Силвия! Много благодаря🙏🥰. Някои асани от йога масажират коремните органи и червата. Затова при някои хора е нормално, тялото да се освобождава от излишните газове по време на практиката или след това.

@@StelaKoleva Много ти благодаря за отговора,Стели! Продължавай да ни радваш с твоите асани!❤

Здравейте, ако питането е за въпросната практика, може да правите упражненията в минута 7 и 8 като поставите одеало под коленете за опора. Няма други упражнения в практиката, които да са противопоказни за коленете. Във всички упражнения, при проблем с коленете, опитвайте да държите краката прави без да има усуквания и тренирайте бедрата, за да не пада цялата тежест на коленете.

Здравейте! Няма противопоказания тази практика да се прави всеки ден, но аз лично ви препоръчвам да не я правите повече от два пъти в седмицата, защото колкото и да е комплексна, има мускулни групи, които остават нераздвижени и затова е хубаво да разнообразявате с другите практики в канала. С членство ще имате достъп до над 100 занимания, които можете да правите всеки ден. Всяка седмица качвам нови видеа.❤️

@@StelaKoleva Благодаря! 🌞

Обещавам да направя видеа с практики за по-пълни хора. 😊

Hola!