В днешното видео споделям своята история КАК СПРЯХ ЗАХАРТА и 10 СЪВЕТА КАК ДА НАМАЛИТЕ ЗАХАРТА ЕФЕКТИВНО. Преди 3 месеца аз бях най-зависимият човек към захар, когото познавам. Вярвах, че организмът ми се нуждае от тази захар, че това е нормално и няма нищо нередно да ям по 100-150гр. захар на ден. Обаче грешах! Вредите от захарта са по-големи, отколкото предполагах и точно за тях също споделям във видеото.
Сега, след 3 месеза БЕЗ ЗАХАР, мога да кажа, че изобщо не изпитвам желание за захар. Даже напротив, опитах един шоколад преди време и го изплюх! Усетих цялата химична таблица в устата си, прекомерната сладост, консервантите, всичко.
И все пак, "Никога не казвай никога". Винаги ще има повод, по който да се почерпим с нещо сладко, винаги ще има рождени дни и празници, целта е да не сме зависи от захарта. Сладкото да бъде удоволствие, което ние си позволяваме, а не зависимост, която контролира живота ни.
Документални филми:
✺ Как захарта уврежда мозъка ви?
• Video
✺ Островът на затлъстелите:
• How to Avoid the Dange...
✺ Полезна ли е фруктозата?
• Video
Усмихнат ден от мен,
Йоанна :)
❃ Instagram: / yoanna.novak
❃ Email: yoanna.novak@gmail.com
Използваната музика:
• (no copyright music) j...
4 июн 2020