Бля, а что кому понятно? Никакого объяснения толком не было. То что нужно треху до этого уметь наверное всем и так понятно. Но на деле как раз передняя гораздо важнее, и скорее не в обратные а в разнохват или передние хваты. В целом полезной инфы я тут не увидел, кроме совета делать с прыжка. А остальное просто рассказ что бывает две техники, что думаю и так все знают, и мало чем поможет в изучении