Конфликтов в паре не избежать, и это нормально, если не перестараться с высказываниями.
Мужчины и женщины по-разному выражают свои недовольства. Мужчины чаще используют агрессивный язык и жесты, а женщины - более эмоциональные реакции.
Кто спорясь и ругаясь научится не агрессивной позиции, тот сможет из конфликтов выносить улучшения отношений.
🫶Не поддавайтесь эмоциям. Когда вы чувствуете гнев или обиду, важно не дать этим эмоциями овладеть вами бесконтрольно. Это поможет вам сохранять спокойствие и ясность мысли.
🫶Выразите свою точку зрения спокойным тоном голоса. Не бойтесь сказать, что вас беспокоит через «я высказывание», говорим о своих чувствах на услышанное или действие ( например, «я тебя понимаю. Давай найдём время это обсудить спокойно. Меня это тоже волнует»).
🫶Слушайте с уважением. Важно выслушать точку зрения мужчины и понять почему он так думает.
🫶Ищите компромисс. Не стремитесь добиться своего любой ценой. Постарайтесь найти решение, которое устроит вас обоих.
Конечно, не всегда получается решать разногласия без повышения тона и перехода на личности. Это зависит от многих факторов, в том числе от характера людей, вовлеченных в конфликт и от ситуации, которая вызвала этот самый конфликт.
Однако, если вы будете следовать приведенным советам, вы сможете повысить свои шансы на конструктивное разрешение недопониманий.
Если вам пока не удается достигнуть мастерства в решении конфликтов без повышения тона и перехода на личности, но вы готовы менять свою стратегию, тогда ставьте + в комментариях, будем учиться этому🤗
#отношения #конфликт #советпсихолога #психология #психолог
2 окт 2024
