Как жить с СДВГ 

"Ваш сын умный но ленивый" - говорят всем без исключения, даже родителям девочек

Нужно писать курсач - сел делать модельку домика из картона что все удивляются насколько он реалистичный с каждой досочкой😮

При таком разнообразии бед с башкой уже не верится в существование обычного человека.

У меня внутренний бесконечный монолог перешёл в одностронний диалог, но всё ещё у меня в голове. Просто я разговариваю не сам с собой, а с конструктами других людей в моей голове. Интереснее в раз 5, советую. Изменено спустя 5 месяцев: Поставили диагноз СДВГ. В России СДВГшникам стимуляторы не дают, разницы нету

Самое тяжёлое в СДВГ это пожалуй мысли и то, что не можешь сделать то что хочешь. Хочешь, но что-то тебе не позволяет.

- как жить с сдвг ? - а никак наху… Всем привет, у меня диагноз сдвг с раннего детства, меня лечили всякими лекарствами и это не слишком помогло. На западе сдвгшникам дают психостимуляторы, единственное что помогает, но россияне вроде меня сосут лапу, потому что мы до сих пор при Иване Грозном с точки зрения медицины (да и в остальном плане тоже).. Жизнь с сдвг похожа на рой пчел в вашей голове, пока я это пишу я отвлекся уже четыре раза. Есть у этого и плюсы, вы часто возвращаетесь к одному и тому же кучу раз и можете увидеть проблему со всех сторон, еще вы так эрудированны что можете поддержать абсолютно любую тему разговора, но это такое себе, недостатков больше. Например, депрессия, она неизбежна и циклична. Вы интересуетесь много чем, буквально все о чем вы думаете вызывает желание разобраться на глубоком уровне.. и вы этого не можете сделать. Так как вы не доводите ничего до конца, у вас нет достижений, у меня еще и нет друзей, пару раз в неделю вы это вспоминаете и чувствуете себя букашкой на плечах которой стоит Фудзияма. Когда вас спрашивают как у вас дела и успехи, вам хочется провалиться в преисподнюю. Всё в реальной жизни напоминает вам что вы ничтожество и неудачник, хочется умереть, но недолго (вы опять отвлеклись и забыли что хотели умирать). В минуты самоанализа вы клянетесь себе взять себя в руки, начать заново, на этот раз точно серьезно, потом конечно же ничего не выходит, опять депрессия и тд цикл за циклом. Самое мерзкое - вы знаете что делать, но не можете это выполнить. Ваша жизнь непредсказуема и состоит из случайных событий, вы полностью предоставлены судьбе. И это ничерта не весело как может показаться. Это день сурка, он продолжается неделями, затем случается стресс/дедлайн/обстоятельства и только тогда вы свершаете прогресс, короткий но большой, а потом обратно в пропасть. Как будто дельфин изредка выпрыгивающий из воды - непродолжительный и эффектный прыжок. И будьте уверены, самые длинные сообщения как нистранно оставляют сдвгшникт, потому что в этот момент они отвлекаются от чего-то действительно важного 😂

Я так научилась трюкам с картами во время подготовки к контрольной 😅 и потом весь урок показывала их учителю 😂

Сейчас целая страна найдет синдром сдвг у себя.

*С внутренними диалогами можно бороться* , как и с моделированием различных ситуаций , придумыванием персонажей (у кого СДВГ поймет) только тем , что вы перестаете думать. Я знаю, что это очень и очень тяжело, рано или поздно мыслительный процесс начнется, но как только у вас появится мысль , сразу обрывайте ее и так раз за разом. У вас выработается рефлекс , благодаря чему "очнуться" от потока мыслей будет проще. Предупреждаю, это правда тяжело. И чем сильнее ваш СДВГ, тем больше попыток вам надо , но это реально работает!

Мда а ведь я уже было хотел ролик добавить в "Посмотреть позже". Но потом себя пересилил и глянул

Топовый коммент: *Сдвгшники до половины не досмотрят...* Братек🦔 Захаха я смотрю *Ютуб в 2Х скорости* и поэтому досмотрел позавчера до половины! А сегодня (мне понравилась идея видео и я ходил с мыслями о нём) досмотрел!(да, сдвг это когда вы 5минутное занятие можете откладывать годами;)) И вот твой комментарий я ТОЖЕ перечитал сегодня второй раз наконец--о решив... А в прочем.. я пошёл кушац и еще в комп хочу поиграть , блин а я фломастер сегодня не купил хотт и планировал , кста, а вы знали что в нигерии так много нефти что её можно буквально в домашних условиях добывать и продаваиь(это вне закона), но там монополия по добычи у всех стран кроме собсна САМОГО народа нигерии🤣 Недавно как раз еще подсел на музыку Елизарова довольно революционные строки " Пооортвейн подорожал как и гласило Пророчество"

Еще мне кажется у многих тут навясчевые фантазии, иногда так сильно в них погружаешься что натурально очень сильно устаёшь, что не приятно вдвойне, ибо силы потрачены на нечто крайне неопределенное...

Мне ни один метод из интернета не помог избавиться от бесконечного внутреннего монолога. Но я нашёл хороший для себя способ - тяжёлый инструментальный метал на средней громкости. Очень сильно отвлекает, но ты не можешь петь, из-за чего просто одной рукой дирижируешь, продолжая делать какую-то монотонную работу. Если нужно по примерам - Lorna shore - pain remainds (instrumental), shadow of intent - melancholy (instrumental). Надеюсь помогу кому-то

Я думаю, что все люди, которые посмотрели это видео, увидели здесь себя

Бляха 100% попадание В детстве мне диагностировали СДВГ, но родители не придавали этому значения - сказали что у меня оно прошло и вообще не надо выдумывать себе проблем Сейчас мне 18 и все симптосы, что были озвучены в видео я испытываю на себе как никогда в жизни Жизнь в университете подкидывает множество "Лягушек", на которые ты просто сидишь и смотришь - нету родителей, которые бы тыкнули тебя в случае чего и вернули твой фокус Похоже это правда, что мозг с сдвг работает лучше на творчество - с малых лет увлекаюсь рисованием, лепкой, недопрограммированием.... Но как только мне надоедает мое занятие - переключаюсь на другое, благо что хоть через время интерес вночь возвращается

Развал Чехословакии 😂🤦🏽‍♂️

Пока смотрел ролик, отвлекся 4 раза, на написание комментария тоже понадобилось 3 подхода. Отвлекся, написал программу, потом посмотрел, потом отвлекся на написание доклада по русскому языку, потом отвлекся на соцсети, снова отвлекся и оказался тут 😅

Я решил эту проблему так ,я делаю несколько дел сразу.

Не совсем верно говорить что сдвг человек не может прочитать до конца длиннопост, вы упускаете из виду гиперфокус, если он направлен на тему длиннопоста, то я готов читать простыни текста одну за другой, но со временем начинаю по горизонтали, да)

Те кто пишет жиза врут потому что люди с сдвг даже половину не посмотрят

Спасибо большое за видеоролик и советы! Сдвг у меня диагностировали в раннем детстве, и во всех перечисленных выше пунктах я узнала себя. (Пы.сы. во время просмотра я прерывалась раз пять наверное,) В общем, постараюсь применить ваши советы на практике, большое вам спасибо! До этого исказаьа в интернете что-то дельное по своей проблеме и винила себя, что какая-то неправильная. Вы показали мне откуда растут корни по части мотивации и общения с окружающими (в интернете частенько пишут, что сдвг переростают в большинстве случаев). Я буду дальше работать над собой и приложу все усилия, чтобы обеспечить себе счастливое будущее.

Долгое время думал что у меня СДВГ, но после начала приема Антидеприссантов симптомы ушли💪🏻, скорее всего я находлися в режиме хронического стресса , в перманентном «Бей или Беги» , что похоже на СДВГ

Для концентрации помогает дефолт медитация, также можно воспользоваться дыхательной практикой Вима Хофа. После них час нормальной концентрации будет обеспечен, (дальше хз у меня постоянно спадает через минут 40-60) Что насчет дел, так это нужно развить дисциплину хотя бы слабенькую, так как мотивация скоротечна. Вот у меня дисциплина связанна с чувством вины, появляющимся если я не сделаю нужные дневные задачи. И если я выполню норму, то никакой тревоги не испытываю в течении дня. Пока работает.

ГОСПОДИ, наконец-то хоть ОДНО оригинальное видео по этой теме. А то большинство видео, статей сплошная копипаста с этими дроби цель на мелкие части, или используй помидор. Прям даже казалось что это какой-то заговор специально запросы выдают такие коппипастные статьи ибо соцсетям выгодно твоё времянахождение тут.

В детстве ставили СДВГ, но потом сняли. Просматривая этот видос понимаю, что все симптомы все еще при мне и поражаюсь некомпетентности тех врачей, к которым я ходил

Спасибо огромное! Должно быть, одно из миллиона других видео, просмотр которого я не прервал отвлекшись на вкладку с ютуб шортс..

Я с СДВГ. Гиперактивность исключительно внутренняя. До 20 думал, что мне всё лень, у меня нет дисциплины и т.п., перепробовал кучу методов по повышению продуктивности, но ничего нормально не работало. Помогло само осознание того, что я не лентяй, это мой мозг работает иначе; а дисциплина есть и ещё какая, но проявляется она в ситуациях, когда угроза очевидна, а времени почти не осталось, при этом задача очень важная. От осознания того, как работает мой мозг, стресс и загоны по поводу лени постепенно ушли, и над большинством задач стало реально работать. Метод Помидора для меня работает, но интервал поставил 45 минут работы и 15 минут перерыва. На большее меня не хватает. Также пользуюсь методом одного шага: "Что мне следует сделать вообще? Что из этого я буду делать сейчас? Какой следующий шаг в этом деле я могу выполнить прямо сейчас?". Планировать для меня нет смысла даже на ближайшие пару часов потому, что после плана начинается жёсткий, самосаботаж, переписывание, перекладывание, вообще отказ от запланированного и т.п. Жизнь не планирую по той же причине, сейчас внедряю распорядок дня и хочу вывести его на уровень рефлекса, чтобы выполнять работу и держать себя в тонусе всегда, при этом, соблюдая баланс отдыха и работы.

каждый раз доходя до новой темы теряю нить повествования и мотают обратно на полминуты, и так по несколько раз. привет, сдвг))

Жизнь это тяжёлая штука.

Спасибо большое. Благодаря этому видео. Я понял что я просто ленивый раздолбай только и всего 😂😂😂😂

Я не знаю, есть ли у меня СДВГ или нет, сам судить не могу(и не надо), но все советы представленные в видео мне реально помогают😮

А вообще реально спасибо Косминогу Клсминогову, Лоуренсу, Лайноуелу, Чаку Тестеру

Такое ощущение, что это обо всех людях, так как у меня много знакомых, которые также прокрастинируют. Действительно если ставить рамки, то ты делаешь, а также если что-то увлекает, то ты можешь часами зависать над какой-то задачей. Вот насчет соревнований есть проблемы, так как я не чувствую от кого либо конкуренции особой. Ощущаю такое, что смысл с ним соревноваться, если кто-то в разы лучше в этом, но есть исключение в виде спорт зала. А вот заметки нужно будет попробовать.

По поводу постоянного монолога это жиза, но частично, просто зачастую у меня в голове крутятся самые разные мысли, обычно это происходит если условная лекция или урок слишком скучные или сложные, даже если я понимаю что мне пригодится эта информация хотя-бы ради оценки, я начинаю тут же отвлекатся на совершенно другие темы, тем самым много всего пропускаю мимо ушей. Но в первую очередь я хотел рассказать о моëм самом ярчайшем случае подобного монолога, короче мы ехали на поссажироперевозке в город, в то время у меня дополнительно была проблема с подобными перевозками, на тот момент 1-2 года назад я с семьёй угодили в одновременно жëсткую и лëгкую аварию, мы с семьёй живëм в городском посëлке, до Красноярска прим. 500 км и мы ехали домой с купаний у речки, но дороги вне нас. пунктов у нас грунтовые и плюс по дорогом каждый день гоняют самые разные камазы и грузовики, мы ехали сзади такого камаза, сзади него был длинный и широкий (практически на всю дорогу) пыльный шлейф, так мы в притормаживающий грузовик и въехали, благо все живые и пострадали в основном не сильно. Ну и к чему же я? После аварии у меня появился странный страх того, что если во время езды в пыли я отвлекусь от наблюдения за процессом, то произойдëт что-то плохое, мы ехали в ночь и из-за этой тревоги я никак не мог уснуть, плюс дороги у нас вообще не сахари у меня произоша пожалуй самая неприятная бессоница, у меня начались небольшие визуальные галлюцинации (я увидел странную человеческую фигуру пробегающую через дорогу, да, фантазия у меня бурная и я люблю хорроры, причëм я прекрасно понимал что эта фигура ненастоящая, хоть и очень реалистичная) и у меня в голове был совершенно неконтролируемый поток самых рандомнейших мыслей, что превратилось скорее в неприятный шум, из-за которого уснуть было ещё сложнее, короче жесть полная, в итоге я смог уснуть, но эту ночь я не забуду никогда, щас этот страх у меня почти полностью пропал

Уверен, что СДВГ существует, но кажется, что для 99% самодиагностирующих это расстройство, термины СДВГ, прокрастинации, гиперактивность, нарушение концентрации просто стали эвфемизмами выражений "ленивая жопа" и " мне в лом это делать"

А вот это видео было полезно, наверное, посмотрим на практике

Все так верно. Мне 35 лет и только в 32 я научился использовать СДВГ себе во благо. Главное, чтобы СДВГ не натыкалось на депрессии и сильные тревоги, иначе конец

Вот сижу я сейчас на горе своих не сделанных дел и смотрю это видео... У меня скрутило живот.

Пол четвертого ночи. Надо написать эссе. Эссе задали 14го января. И что хуже всего препод сказал сдать когда захочу. Беда

Начал смотреть ролик. Спустя минуту начал свой монолог в голове и только потом осознал, что я прослушал мимо большую часть ролика, и я смотрю уже концовку. ✌

Пол года веду заметки по Zettelkasten... жалею, что раньше не читал про это.

Когда видево про шебуршение!!!??

5:00 ржал до слез не смотря на то что сейчас ночь. смешно стало из-за того, что я сейчас в Словакии живу.

Посмотрел видео - "капец, у меня что, СДВГ???" Почитал комментарии - "фух, нет, отбой тревоги"

А вы тоже в школе пытались на уроках математики корчить самого Евклида или Пифагора попытками придумать и опробывать самопальные математические формулы?😅

По-моему это настолько общее описание, что просто не будет людей не узнавших себя

Ты не поверишь, хоть у меня вроде как нет СДВГ, то, про что ты рассказывал в видео работает

Ну пятидневка много кому нравится на самом деле. Моя мама искала именно такую работу, чтобы суббота и воскресенье были всегда выходными

Документалка о развале Чехословакии one love ❤️

Лайфхак от меня, можно часто делать перестановку мебели

Резюмируя всё выше сказанное - дисциплина.

Поздно, где ты был лет 10 назад? Я так и не смог обуздать свой разум и сторчался

Главное отличие СДВГ от умственной лени в том, что бездарь избегает выбора там, где больной не может его совершить. Он не может выбрать что-то одно и сосредоточить на этом свои усилия, будучи способным к ответственности.

О, у меня было СДВГ, но кучи перечисленных вещей не было. Я типа просто был очень активным, не мог усидеть на месте, хоть и учился хорошо

Микродозинг пантерного мухомора (для меня человеку с 60 кг. 1.8 -2.3 грамма мухомора) стало удивителтным экспериментом. После употребления, через час 2, подействовало, и я как будто откуда то с неба приземлился. В голове тишина, в глазах картинка четче, в ушах звона нет, координация улучшилась, процесс мысли упорядочен и ясен. Я был удивлен😅. После этого я задумался, что при обычном состоянии мой мозг нагружается, начинает рассинхронизироваться и выводить баг в реальность, из за чего мог не услышать чего то, не мог смотреть людям прямо в глаза долго, не мог внятно отвечать и т.д. а после гриба я почувствовал облегчение и ясность. Я завидую тем кто в обычном состоянии мыслит как под этими грибами😢😅 Грибы продаются в магазинах легально, но не советую увлекаться, так как человек должен быть целостным в трезвом виде!

Три фактора влияют, нехватка внимания, гиперактивность и ещё что-то, если есть хоть один фактор, то у тебя уже есть СДВГ, мне лично диагностировали с детства

Еще совет есть. Когда во время работы к вам в голову лезет мысль - запишите ее с обещаниес что вы обработаете ее и сделаете/проверите/подумаете над ней после работы

Хамибин: не обследуйте себя сами! Лучше сходите в врачу! Я: у меня ПТСР, СДВГ, расстройство аутического спектра, шизофрения, биполярное расстройство и много-много прочей хрени😃

Вчера попробовал сделать список дел чтобы идти по нему и получчать дофамин от выполненных тасков. В итоге проставление галочек стало ещё одним делом о котором я забыл. Очень фрустрирующая херня.

Давай видос- как жить с ангедонией.

Спасибо за видео)

Есть тут те кто всегда пишет курсачи за час до здачи, потому что дома нужно убраться, резко вспоминаете что давно не отжимались или может быть решили, что курсач это пустяк ведь резко пришли к выводу что мы видим проекцию реальности, и на самом деле учёные никогда ничего не доказывали, а лишь опровергали маску мира которую до этого считали истинной? Если да то не переживайте, нейросети вскоре облегчат нашу жизнь настолько, что у вас будет время на занятия оригами.

Это реальная проблема просто в нашей стране не особо принято такие болезни диагностировать, да и есть проблема когда родители всеми силами убеждать себя что их ребёнок нормальный и не пытаются решить проблемы которые имеются. Из личного опыта у меня дислексия и ее обнаружили только в 27 лет, все до одного говорили что я просто ленивый и у меня малый словарный запас и только одногруппники сказал что это не нормально и мне надо сходить к логопеду.

Я буду скидывать ваще видео всем людям, которые унижают меня и оскорбляют. Мои бывшие девушки и родственники всегда кричали на меня: «почему ты такой??? Почему??? Почему ты не помыл посуду? Почему ты делаешь так?. Спасибо вам.

Адерал в помощь.

Ну давай быстрее...

Я даже не знаю,какие задачи делать. Я гуманитарий, ненавижу химию... Как мне эти жиры учить, если я даже не знаю разницу между органической и неорганической химии? Причём 4 надо бы... Хотя надо уже к ЕГЭ готовиться и читать

Хотелось бы очень посмотреть ролик про эскапизм/дейдриминг, на ютубе из роликов одна ерунда от нефоров крашеных баб и тд

Чутли не постоянный внутренний диалог а точнее просто рассуждения про себя на 100500 каких угодно тем вместо конкретной нужной в данный момент задачи Я так понял весьма распостраненный баг😅

Многие люди не понимают насколько ужасен этот диагноз

Сколько бі не смотрел, ве одно не розумію що робити але відео топ, в мерте наї простіше ах Дякую за увагу

Мне легко просидеть несколько часов решая варианты ЕГЭ, но решать однотипные задачи мне сложно, и я пытаюсь решить новыми методами (не всегда получается, но зато увлекательнее (но русский язык я из-за этого не навижу, ведь там всё по правилам, НО всегда есть НО, вот и вспомни тот стишок «Ко второму же спряжению отнесëм мы без сомнения все глаголы, что на -ить, кроме брить и стелить...» )) Я уверен на 99%, что у меня нет СДВГ

Когда продолжение инопланетной биосферы? А КОГДА!? КОТ БЛИН КОГДА?!

К сожалению это следствие нашего образования где говорят что нужно думать а не то как нужно думать

У меня такое чувство будто я с каждым днем все тупее и тупее... Я забываю помыть руки, повесить одежду, я деляю домашку и вроде все понимаю, но на следующий день 80процентов полученных знаний исчезают... Я как будто в своём мире, я чувствую себя не человеком а лишь сущность в внутри мозга, которая вечно философствует, а тело это лишь аппарат блягодаря которому я могу высказывать свои мысли людям или ежедневник тем самым ещё глубже проваливаясь в эту "философскую" бездну.

Выгорание на четвёртом курсе 🤡

Круто, а можно по ОКР подобный видос?❤

У меня монолог 24/7. У меня СДВГ поставлено психиатром. Учителям пофиг абсолютно😂

У меня бывает что я отвлекаюсь и не замечаю этого и начинаю думать о вообще других вещах но мне кажется просто я такой человек

Звучит как полная противоположность аутизма, который есть у Илона Маска. Он помогает долго заниматься скучной и нудной рутиной

я должен был готовиться к ЕГЭ, а по итогу посмотрел этот видеоролик

А ктотакопс с сдвг стал сверх человеком

Пока смотрел видео, всё прослушал...

Люди с СДВГ - это люди без смысла жить. У них нет цели. Но на самом деле я видел ребёнка с диагностированным СДВГ и по нему можно сразу сказать, что он ненормальный, неадекватный немного, дерский и постоянно совершает спонтанные действия.

У меня Энцефалопатия и СДВГ - это отвратительный коктейль, лёгкая нервная возбудимость с быстрой когнитивной утомляемостью. Представьте себе вечно-жирного человека, который очень любит бегать - бОльшую часть жизни он будет проводить в одышке.

Весма полезная инфа для моих ушей

Жыза. Запишусь в психушку на следующей неделе

Сначала думал что это вообще не про меня, даже смотреть не хотел, типа нафиг мне это знать. Но вот ролик кончился... Не сходится только дин пункт, который про разные рабочие места. И то я ведь тоже могу отвлечься на свою лампочку, или чашку, чайник, коврик для мыши или для ног. Однако, наверное есть разница между... Обычным мыслительным процессом, в рамках которого можно ненадолго переключиться и на размышления о рассеивании света от лампочки на столе. Прокрастинацией, которая уже может серьёзные проблемы доставить, особенно если запустить. И диагнозом, который патология.

Хорошее видео, но сделаю кроткое замечание: Отсутствие уточнения стадий заболевания и возможности разделения СДВ и Г, на самовольные. Собственно, у меня купированная гиперактивность, и остаточный дефицит внимания... Но мне относительно повезло, у меня очень высокий порок устойчивости психики и интуитивная рефлексия, поэтому я научился себя стимулировать и поддерживать концентрацию очень продолжительное время😅 Хотя откровенности ради, до сих пор есть сонливость и желание убежать от действий, отдаваясь пучине прокрастинации

4:55 есть такое, только про войну в Югославии

Блин, синтомы очень похожи на поведение тюфика, который избегает рабочей деятельности и ответственности. Говорю по личному опыту. СДВГ мне никогда не диагностировали, да и я сам склонен считать что у меня его нет, ибо как минимум если я сконцентрируюсь, то часами могу что-либо делать (иногда даже полезное), но многое из видео очень хорошо подходит ко мне.

С 3 раза только посмотрел)))

Очень интересно, но ничего не запомнил)

Как всегда круто

Почему видео вышло после на той же неделе, что и я сходил к врачу

Ну все, иду Смотреть документалку про развал чехословакии, уговорили

Смотрел это видео в 1,5х

И таблеток☝️

Где биосферы 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Сижу и понимаю что у меня нет сдвг, я просто распиздяй