Как Закрепить Любую Привычку (Наладчик Привычек)

Подписаться 676 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

Как Закрепить Любую Привычку (Наладчик Привычек)
В этом видео я расскажу, как закрепить любую привычку, которую вы хотите развить, но которой вам сложно придерживаться. А поможет нам в этом - наладчик привычек. Это простой список, который вам нужно будет перечитывать всякий раз, когда вы пропускаете день. Состоит он из 4 вопросов, которые я почерпнул из книги «Атомные привычки» Джеймса Клира.
Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!
Подписывайтесь на канал "Таблетка саморазвития" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! bit.ly/ImprovementPillRussian
Наши другие RU-vid каналы: frontways.ru
Мы Вконтакте: frontways
Канал автора: / @improvementpill
Оригинал видео: • How To Fix Any Habit -...
0:00 Интро
0:33 Вопрос №1
1:36 Вопрос №2
3:36 Вопрос №3
6:05 Вопрос №4
_____________________________________________________________________
#ТаблеткаСаморазвития #Привычки

Опубликовано:

11 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@utsvbbjdhnnh6104 7 месяцев назад

1) Если вы забыли о своей привычке: 1. Добавить визуальную составляющую 2. Связать привычку со старой 2) Если вы помните, но не можете заставить себя начать: 1.Чёткая основательная причина. Убедить себя, что вам это надо 2. Привязка к удовольствию 3) Если вы начали действие, но не можете его завершить: 1. Упростить начало и окончание рутины 2. Понизить планку 3. Дробление 4) Если вам не становится легче придерживаться привычки со временем, то проблема заключается в итоговой награде. Награды бывают 3 типов: 1. Моментальные награды 2. Типичные награды 3. Отложенная награда

@lucsadire4737 7 месяцев назад

Думки об этом истощит силу воли. Слишком много всего нужно учитывать

@CHRISTIANSBLOG-ou1bo 5 месяцев назад

Добрый день, благодарю за видео. Выписал себе в ежедневник пару способов. Ваши видео очень помогают, желаю удачи в развитии канала❤

@bastetgrim4605 7 месяцев назад

Сам для себя не находил причины того почему я не делал ту или иную привычку и вопросы заданнаые в ролике дали мне ясность в уме, но не выполнили проблему решение самой пробелму зато дали путь к решений. Не знаю смогу ли я закрипить хоть несколько из низ за осеннние каникулы - влюбом случай спасибо Таблетке Саморазвитие небольшой талчёк.

@BadSanta514 7 месяцев назад

Интересно. Удивляюсь большому количеству негатива. Спасибо ❤

@likso5616 7 месяцев назад

Спасибо за очередной крутое видео 🙌😌

@lucsadire4737 7 месяцев назад

Есть одна маленькая проблема, которую не учитывает автор видио и многие люди, которые хотят привить привычки. С этим я тоже столкнулся. В общем слишком много выборов и думок о том как привить привычку и о том как что спланировать ломает и истощает силу воли.

@MonikaHargreeves 7 месяцев назад

Напоминание стоит, но я привыкла его автоматически отключать:'< Из-за этого не могу рано встать,играть на пианино. Хотя уже постепенно получается писать левой рукой чаще, чем раньше, но я хочу и другие привычки развить.

@user-sy3nu4sh2l 7 месяцев назад

А какую награду можно сделать за повторение английского?

@HtoEto-jz9ne 7 месяцев назад

Любую, которая доставляет тебе удовольствие, кроме вредных наград.

@Lamzesh 7 месяцев назад

А что если привычка не должна быть ежедневной? Это же в разы повышает сложность, можно про это поподробнее

@poxnaxnaxvse5512 7 месяцев назад

Найс с переводом пообщался? Ты еще наверное пасты комментировать любишь.

@vityaparada1105 7 месяцев назад

Привет❤

@kasapshy4167 7 месяцев назад

@zoil2780 7 месяцев назад

Почему автор стал повествовать так медленно?

@bot174rus 7 месяцев назад

Хотел посмотреть видео, но автор заставил меня его перемотать(

@Ed1norog 7 месяцев назад

Прикол в том что я не понимаю как можно себя наградить, не выполнил? Ничего не мешает всё равно взять награду. А просить другого человека... Только если оба человека хотят достичь одного успеха, и будут следить друг за другом, и награждать друг друга. А сам себя, ну это не стимул

@user-le1zi4cl3p 7 месяцев назад

Придётся дисциплинироваться. После выполнения ты награждаешь не себя, а свой мозг. И соответственно нужно самому за собой следить.

@Ed1norog 7 месяцев назад

@@user-le1zi4cl3p я и так слежу сам за собой, награждаю себя за ещё один день без пиздеца

@Gazovchik 7 месяцев назад

Лично мне - НЕ очень понятно Такое чувство, что видео для (какого-то) особого Круга Людей. Опять же - моё мнение (или - мне бы так хотелось) - чтобы изложение было намного Проще - (вот я НЕ медитирую и вообще - Очень Далёк от этого - а мне говорят о медитации - как об основном пункте) Всем Адекватности мира и добра

@jamemash6796 7 месяцев назад

Все это только болтовня, реальных примеров 0. Все только и говорят делай то-то и то-то и будешь крутым, это все бред. Это заблуждение, по иному Я не могу это объяснить, это все иллюзия для ума почувствовать себя умными успешными, занимаешься чем то и думаешь, вот я крутой , ещё чуть чуть ещё чуть чуть и я буду сильным. Но это все не удовлетворяет