Как избавиться от зависимостей / Кирилл Сычев // Это не Фрейд 

Два года прошло, как я бросил онлайн игры. Бывало, что до 3 часов ночи играл. Бросил из-за того что, начались ежедневные головные боли. Заработал хондроз и геморрой. Самое главное я осознал проблему и начал сам ее решать. И я согласен с гостем, что никто тебе не сможет помочь в этом, только сам. Помощь мо стороны вызывает только агрессию. Самое главное осознание проблемы и мотивация. Обязательно нужно заполнить образовавшуюся пустоту полезным занятием. Поначалу была депрессия и бессонница, пришлось даже пропить курс антидепрессантов. Раньше после работы я сразу садился за комп, теперь стараюсь ходить пешком на свежем воздухе по 1-2 часа. На лето есть велосипед, на зиму прикупил коньки и лыжи. Потихоньку начал получать удовольствие от обыденных занятий. Главное выработать правильные привычки.

Я хочу еще выпусков с этим дядькой, интересно рассказывает

Шикарный мужчина, зовите его пожалуйста ещё!)))

Сычёв крутой дядька.

Большая редкость услышать не заумного и, наверное, толкового психиатра

Мой любимый ведущий 🙌🏼 так грамотно и мягко раскрывает любую тему. Что касается зависимостей, самое ужасное это то, что даже избавившись от главной «негативной» зависимости, ты не избавишься от себя и натуры склонной к зависимостям. Нужно найти себе что-то взамен, более здоровое и приятное, как работа м спорт, например.

лайк не глядя Сычеву

Бывает зависимый тип личности в принципе. Наркоман как состояние души. Бросала синтетику, несинтетику, алкоголь, аптечку, игры азартные и обычные, сладкое, соленое и всякое разное. И прокапываться доводилось и на ноги вставать подолгу. От людей тоже зависеть можно (напр "жена алкоголика-тирана-ублюдка-тунеядца"). Это вообще дрянь. У меня во всех поколениях есть тор4ки с обоих сторон. Кто-то умер, кто-то живет, кто-то спас жизнь мне. Таким зависимым людям только менять зависимости на более приемлемые. Одно на другое и так далее. Если совсем плохо, уйти в веру того или иного направления. АА относится туда же. Фанатичный ЗОЖ относится туда же. Религиозные секты - само собой. Некоторым людям фанатизм спасает жизнь. Главное зависимость осознать, иначе ничего не получится, потом переломаться физически самому или с помощью извне, это около недели-полутора с любым веществом, если психоз - переждать психоз месяц-два лучше с медикаментозной поддержкой и ограничением физической свободы, потом уже с психологической тягой бороться. Исключить провокации извне, научиться справляться со стрессом и эмоциями иначе, по началу можно с помощью психиатров с их колесами, КПТ туда же, придумать замену зависимости в целом и в частных ситуациях. Можно (желательно) расписать буквально - если происходит то-то, я беру и делаю то-то. Если есть, кому помочь - отлично. В анонимных куратора вроде дают на какой-то ступени. И просто гнуть свою стратегию. Со временем легче, но тяга не исчезает раз и навсегда. Обострения будут в определенных условиях. Чем "приемлемее" зависимость - тем сложнее не срываться. Ну и мотивация нужна, естественно. А то никакого осознания не хватит, чтобы так задницу рвать в избавлении от этой зависимости. По этой же причине психотерапевты эту тему не любят. Они знают, что без внутренней мотивации пациента - не прокатит. Психиатры помогают колесами, психотерапевты - КПТ и прочим, гипнологи - программируют бессознательное (если ты податливый). Бабки-гадалки запугивают. А наркологи зарабатывают на обеспокоенных родственниках :) Просто собственный и семейный опыт.

Моя мотивация отказаться от соц сетей было осознание, что я плохо себя чувствую психологически после их посещения, мое осознание, что это зло и манипуляция мной. Я бросила курить 16 лет назад после просмотра видео о том, как пагубно оно влияет на мои внутренние органы

Чтобы избавиться от зависимости, надо менять свое сознание, так как чем больше ты употребляешт алкоголь, тем больше на подсознании эта привычка закладывается, и импульсы посылаются именно в те промежуточные периоды времени когда ты это употребляешь. Когда сам осознаешь что у тебя проблема, и станешь над ней работать то всё получиться и без психиатра. Я свое сознание менял 1 год, и от пивной зависимости избавился и внутренние проблемы решил. 7 месяцев живу в полной трезвости, и от этого кайфую.

Очень интересное интервью, подписана на Кирилла в инсте, спасибо за видео! Пригласите его ещё🔥

Обожаю сычева🔥

Сычев умница ! Подписана на него.

Я так обожаю вашу передачу, пересмотрела почти все выпуски и подчерпнула для себя очень много к изучению. Спасибо большое за ваш труд!

Спасибо за отличного спикера!

"Кому-то фольга и бутылка Кому-то нужна монета. Кто-то зависит от кокса, Кто-то от человека. Наркотик бывает разный, Зависимость - точно также. Ты скажешь "Я не зависим!" Поверь мне, зависим каждый." (с)

Я бросила курить , пить , поборола рпп, сейчас хочу избавиться от интернет зависимости

О, доктор Сычев здесь👍👍👍👍 супер! Смотрю его канал😃

Очень познавательно! А так же всегда с интересом наблюдаю за обувью Андрея :))

Мне очень нравится ведущий 👍. Как считаете это зависимость?

Спасибо за выпуск🔥🔥🔥

Бросил пить как раз когда понял насколько можно было бы лучше жить.

Вообще здорово и просто объяснили вдвоём, я даже пьющим девочкам своим скинула , спасибо!

Полезный выпуск и интересный гость, спасибо!)

Полюбил этот канал ! Спасибо огромное за труд !!

Классный гость! Зовите ещё

Спасибо огромное! Замечательная и весьма актуальная для многих тема и шикарнейший психотерапевт!

респект Кириллу Сычеву!

Я благодарна вам!

Спасибо за выпуск

Я осознала, что завишу от сообщений своего молодого человека, мы сейчас на расстоянии длительное время и ловлю себя на том, что когда он не пишет, то у меня начинают блуждать разные нехорошие мысли. Когда выходит на связь, я успокаиваюсь. Понимаю, что детская травма, работаю над этим, но пока безрезультатно.

как всегда на высшем уровне с Кириллом , хочу увидеть у вас в программе Дмитрия ,который доктор лис !

Могу добавить от себя,что зависимость быстрее появится у человека впечатлительного.К примеру я очень впечатлительный человек,при серьезном стрессе меня иногда клонит в игры на компьютере или телефоне (говорю не о безобидных нескольких часах в неделю,а ежедневное погружение по много часов)Также с алкоголем,после новогодних праздников или других затяжных праздников это как буд то в ритм жизни вливается и главное подловить себя на этом и вовремя остановиться.С курением отдельная история,думаю это я смогу решить только с психологом))Всем удачи!!В любом случае,если у вас есть любого рода зависимость вы от чего то реального бежите в своей жизни.И если не хватает сил остановиться психолог это лучшее решение,проверено на себе.

Спасибо за грамотность

супер видео спасибо!

Супер дядька

Классная рубрика

Класс 😉👌

спасибо😊

Зависимость даже само слово несёт смысл. Зависимость зависть от чего то. Можно сказать , что Зависимость стоит над нами и управляет нами . Не человек управляет , а вещество. Знаем что от любой зависимости приходит вред зависимому и близким людям ,ещё передаётся по наследию. Не даёт развиваться , несёт ущерб как материальный также , здоровье и т.д.Единственно , зависимому можно помочь лишь тогда , когда он хочет. Когда не хочет , за него будет кто-то бороться , делать за него . Иногда получается , но цена очень дорогая.

Сычёв какой же вы умный👍

Док😍наш немножечко панк❤

Ваша внезапная заставка с НЕФРЕЙДОМ - отдельный вид искусства, похожий на квесты в темноте))))

По поводу воды: установлено, что взрослому человеку среднего размера в нормальных условиях нужно порядка 1.5 литров воды в сутки (при этом, нормальные условия и средний размер - это вещи относительные). При этом в учет идет вода не только выпитая отдельно, но и вода, присутствующая во фруктах, супах... и, даже, в сухарях. То есть, в реальности человеку может не требоваться пить воду, если он питается, например, супами и апельсинами. А может требоваться гораздо больше воды, если он, например, питается бутербродами и испытывает тяжелые физические нагрузки на жаре. Норма потребления воды, как это часто бывает, многими была понята неправильно. Довольно большой процент людей, стараясь правильно питаться, стали отекать из-за переизбытка потребляемой воды, просто потому, что считали будто суп, чай, фрукты, соки, молоко - не учитываются в потреблении воды, и сверх пяти литров пива, которые они выпивают за вечер, им требуется еще полтора литра воды в течении дня, даже зимой, даже несмотря на отсутствие каких либо физических нагрузок 😄

Сутки не курю Наверое на протяжении месяца усиливались негативные ощущения от курения. Потом понял, что курить я продолжаю только потому, что делал это регулярно на протяжении четырех лет. Ситуация такая будто во мне борятся физиологическое отторжение и психологическая привычка.

Почаще его зовите!)))

Сейчас весь интернет работает на выработку зависимостей у людей от контента. Безысходность...

Считаю любое занятие превращается в зависимость, равно тогда когда это занятие явно отбирает у тебя возможность вести полноценную жизни. Т.е. если ты умеешь от желания покурить во время 7 часового авиаперелета , то это уже зависимость и т.п.

🔥🔥🔥

Позовите Вячеслава Дубынина, он очень хорошо расскажет и про нейромедиаторы и про то, как они влияют на развитие той или иной ситуации, а также на формирование различных привычек :-)

Интересный гость! Бросила курить по книге Аллена Карра, работающая техника.

Я не могу убирать в тишине👀 всегда фоном что-то смотрю или слушаю аудиокнигу… и вообще, ну откажусь я от телефона и просмотра и что?🤔 я просто буду в тишине убирать и готовить 🤷🏻‍♀️ а на новую информацию прийдется дополнительно искать время… а с наличием ребёнка это как бы сложно

Интересно и познавательно 👍 Единственное что музыка в заставке такая не приятная 😖, мои уши в шоке 😨

Зависимость это обязанность

Вот хорошая передача, спасибо! Смотрю, интересно, ведущий не выскочка. Но, письма смешные, не похожи на настоящие.

Как понять, что у тебя есть зависимость? Если ты откладываешь какие-то свои запланированные дела из-за игры в компьютер, или алкоголя, или чего-то другого, что доставляет тебе удовольствие, если пытаешься скрыть от родных причину переноса своих обещаний, это и есть зависимость. Анонимные алкоголики или наркоманы - это тоже не лучший вариант лечения, а всего лишь замена одной схемы избегания жизни на другую. Лучше всего психотерапия поможет, книги, друзья.

Ребят у меня зависимость! Я смотрю ваши передачи! Что мне делать?

👍

Умственная жвачка какой-то проблемы хорошо снимается алкоголем или антидепрессантом, например

Я всё про интернет зависимость понять не могу. Как наши родители, бабушки, дедушки смотрели телевизор 24/7 так не было зависимости. А мы ТВ не смотрим, ищем полезные кино и тд ,делая выбор чем себя пичкать в плане информации и у нас зависимость. Ну такое.

Кодирование помогает 100%. Знала лично человека, 5 лет ровно не пил.

Скажите пож-та СДВГ как то пересекается со склонностью к зависимостям?

Спасибо, что делать при зависимости от еды?

Рубашка👍

Похоже это не про объектное программирование.

Пожалуйста поменяйте заставку!

Ожидание сам большая ЭЙФОРИЯ. ОТКАЗ ОТ ЗАВИСИМ ЭТО МОТИВАЦИЯ. ИССЛЕДОВАТЬ ИСЛЕДОВАТЬ не терплю а НАБЛЮДАЮ как МОЗГ сработает Зависим челов проблема для другого..Трудно ПРИНЯТЬ курю наркотическ наркоман.Грань зависит от КОНТЕКСТА.

А если сам этот человек не страдает от этого?

Ничего не сказал о том, как бросить. Др Сычев на знает как работать с ненужной привычкой. Сказал, только что надо признать свою зависимость. Ну так наверное, кто смотрит это уже признал. А что дальше? Дислайк.

Метод Геннадия Андреевича Шичко -в помощь. Избавление от программы саморазрушения через дневники. Полный отказ от источника зависимости. Алкоголь- яд. Наркотик. Токсин. Вызывает привыкание и требует уведомления дозы. Безопасных доз не существует. Всё начинается с малого.

У меня зависимость от газировки, пью постоянно

Весьма спорное утверждение про 12 шагов у анонимных алко и нарко. Лично знаю талантливую женщину анестезиолога, которая хорошо понимает, что алкоголик. уже разрушены семейные связи, карьера страдает, но приоритет пьянки она сохранила, т.е.сознательно убивает себя. Так что признание себя зависимым не делает первый шаг к избавлению от нее.

А по поводу акупунктуры - это вы зря! Это не шаманизм, а очень эффективная система оздоровления, основанная на глубинной теоретической базе и практике пятитысячелетней давности!

ооо Доктор ПАНК! ))

Если я держу под контролем одну из своих зависимостей - это всё ещё зависимость или уже что-то другое? Урон от неё минимальный и только себе.

А как называется зависимость от телика? Ведомость от пропаганды? Незрелость психики..

Я по ходу спасатель, больше никого не спасаю пока не попросят

Не могу избавиться от сладкого. Куплю торт. Пока не доем до конца остановиться не могу. Сахар повышен.Преддиобет

++++++!!!!!!

Алкоголизм, трудоголизм, метаболизм...

Так-то вроде бы всë и нормально , но про равноправие полов я что-то не пойму. А в чëм у нас одинаковость? У нас всë разное, как тело так и возможности... О каких равных правах идëт речь? Кто придумал эти патриархаты и матриархаты? Есть нормальные взаимодействия, есть естество, о каком равенстве идëт речь? Я сколько смотрю и ничего равного не вижу, нет у нас ничего равного или равноценного или одинакового... Уже всем должно быть понятно, кому выгодно такое равенство, эти влиятельные семья в открытую говорят, что это равноправие они придумали, чтобы своë состояние повысить, да и государству такое равенство выгодно, рабов сразу вдвое больше становится как минимум.... Эти теории о переходах одного вида в другой и всякие фрейдовские мутки, это чистый бред. Я всë понимаю, что там всякие эксперименты проводятся и опыты, вскрываются всякие факты и законы, но что-то подсказывает, что в этих случаях, большую роль играют не сами факты, а скорее их интерпретации. Здесь нужно просто искать, кому это выгодно, тем более что цивилизация выстроена так, что без выгоды не делается ничего, и самое интересное, что это научно обосновано.... Живу и удивляюсь. На самом деле, удивляться уже нечему, но безумие только в самом разгаре и оконцовка очевидна... Особенно видно результат равноправия ..... Кто говорит о равных правах, тот не имеет не мозгов, ни глаз не ушей, только языком молоть.....

хех как такой парень из истории в начале видео вообще девушку себе завел?

А может главное Не "беречь сою "кукушечку"" ,а "беречь сою "белочку""?

10:54 А хорошо парень устроился)) сожительствует с девушкой. Девушка сама опасается выходить замуж)) Да и зачем ему хотеть женится? Все что хочет, уже получает от "современной" девушки))

вот скажите мне пожалуста,мой муж алкозависим и он говорит что все пьют.все бухают.что мне отвечать на это,если точно что вокруг бухают в городе

Прошу прощения, а аутоагрессия, наколки и всякие другие бодимодификации не относятся к зависимостям? Или это другой вид или тип саморазрушения? Особенно жутко это воспринимается в сочетании со всякими теоретическими рассуждениями на эти темы.... Ну грустно и страшно за молодежь.

Зависимость появляется не на пустом месте( кроме наркотической). Надо искать причину, исток. Как правило, это детская травма

вкратце,для самоощущения человека привычки не доставляют такого сильного морального дискомфорта,негативных переживаний и деструктивных последствий в основном,в чем их кардинальное отличие от зависимостей. ну а ваш эксперт совершенно не производит впечатления профессионала,и дело не в том,что он бодро-популярно вещает,а не бубнит занудно :)

Курила с 15 лет. В 25 медленно перешла на вейпы и снизила количество никотина с 15 до 0. Потом бросила. Очень долго тянуло обратно. Но я почти сразу начала приседать и качать пресс по утрам. Сейчас мне 34 и я очень благодарна себе за стойкость. Пить изначально не очень хотелось. Но не пить совсем не получается. Раз два или три раза в год выпиваю, поводы разные. В последние пол года подсадила себя на аштанга йогу, каждое утро небольшое занятие. 4года назад подсадила себя на созависимые отношения с психопатом, но сейчас развожусь, освобождаюсь от этой зависимости. Лет 10 назад удалила все игры и начала заниматься каждый день в приложении (лингвалео) английским, разница в знании языка ощутима! В общем стараюсь убрать вредное, ввести в свою жизнь полезное и приносящее настоящие удовольствия а не подделку.

По поводу девушки шопоголика , отправить ее на работу, так будит меньше времени шляться по магазинам , просто .

Кириллу 5 баллов за то что он это вещает и дво балла за то что он сам не осознает как поверхностно в теме разобрался. Алкоголь это и есть наркотик.

Дилетант

Психотерапия дорогая

Пригласили чувака, которому ОЧЕНЬ СЛОЖНО о чем либо говорить. Я понимаю что он полностью прав, и все эти вопросы рассматриваются всегда в контексте. Но если уж ты пришел на научпоп передачу, то лучше избегать подобных выражений так часто.

По-моему вы впариваете какую-то дичь. У вас по умолчанию с телефонами одни деградоиды, вечно листающих ленту соцсетей. И объясните мне, причем тут зависимость от интернета и клиповое мышление? Не все же в интернете развлекаются. Судя по всему, никакой проблемы и нет вовсе, просто кто-то иначе останется без работы. Ну и наркоманов меньше не становится с развитием психиатрии и наркологии, это просто бизнес такой, потому как никому вы ещё не помогли.

Зависимости это да но от убийства и воровства вас не защитит меня кидануть решили а потом типа Димаш наш общий герой ибо мы любим Казакистан хоть и воруем у него ни хуя

совет для человека из письма - отправить парня в армию.. 100% ему нет 27 лет))

Водил брата в наркодиспансер на кодирование от алкоголя. Перед, так сказать, выпуском, им на язык капали каплю спирта. У всех поразному, ну, а брата то замутило, скорей уложили, нашатырь. Так что это было совсем не словесное "не пей, сдохнешь." Но самое главное - после первого укола пропала тяга. Так же, была и с никатином, пятью годами ранее. Так что слова "кодирование это шаманизм" как то страно.

Гость со слабеньким самосознанием. Бросил сигареты, потому что осознал что наркоман, слабая мотивация Хочешь мотивацию, которая мне помогла. Сигареты реально после 30-35 сделают тебя импотентом и это факт

Ни о чём