Как исправить Сутулость - Эти упражнения исправят осанку! 

Замечательная тренировка, спасибо Оля

Олечка, потрясающие упражнения. Тело говорит-Спасибо 🧚‍♀️💃

Мое спасение!!) Много сижу в наклоне или перед мольбертом с вытянутой рукой, к вечеру бывает тяжесть в грудном отделе. Эти упражнения меня спасают. Спасибо Вам , Оля!

Благодарю за упражнения! Чувствую результат- легкость в грудном отделе.

Какие чудесные упражнения

Очень понравились упражнения, забрала в копилку для постоянного выполнения. И что важно, доступны для выполнения начинающим👍

Большое спасибо! ❤ я долго пытаюсь исправить осанку, делала силовые упражнения на мышцы, но мне кажется, что именно ваши упражнения помогают растянуть мышцы как надо после долгой работы за компьютером. И лопатки сами раскрываются после упражнений. Ещё понравились упражнения для растяжки поясницы, против животика! И смотреть на вас очень приятно, вы оченькрасивая

Спасибо за упражнения! 😊 Оля, а у вас есть тренировки не только на растяжку, но и для работы с определёнными зонами (ягодицы, пресс, ноги)? Понимаю, что канал про растяжку, но вдруг есть 😊 Очень уж нравится ваш подход 😊

Спасибо Ольга, можно делать как зарядку за пк 😊

Какая же я деревянная 😢 спасибо за упражнения, буду стараться делать их каждый день.

Спасибо! 🥰

Ооох, такой потрясающий массаж спины, сразу такая лёгкость появилась🫠 спасибо огромное 🙏

Спасибо, хорошо оазмчлись руки, вот только ноги затекли 🫣, пришлось привстать и делать поовину упражнений уже не сидя ☺️

Оля спасибо за Ваши тренировки, после них я стала себя лучше,. Снимите пожалуйста комплекс на растяжку после силовой тренировки на 10мин.😊 Заранее спасибо ❤

Кайф. После пилона мышцы груди и рук забиваются. Теряется гибкость мышц и спина горбатиться. Упражнения на спину терпеть не могу. А тут прям хорошо так потянулась

❤❤❤❤

Спасибо за такую прекрасную растяжку! Но почему качество 360? У вас так красиво поставлен свет, может это ошибка?

Отличные упражнения Спасибо большое) ты такая классная🎀🎀🎀🎀💝💝🤩🤩🔥🔥

Здравствуйте. Можно выполнять данные упражнения при сколиозе?

Спасибо Вам❤

Спасибо!

💥🌾🌈🌹💐