КАК мой муж СКИНУЛ 26 кг?! 💫 ЧИСТКА + 15 РЕЦЕПТОВ 

Я снимала это видео больше недели и потом еще два дня монтировала, поэтому буду очень благодарна за любую вашу активность в виде лайка и комментария🤗❤

Зашла специально,чтобы оставить комментарий.Я расположена к полноте,с юности борюсь с проблемой лишнего веса лет с 13-15,сейчас мне 65.Мой максимальный вес 92кг,минимальный 62 кг.при росте 158см.Я прошла ВСЕ,что касается диет,всевозможных методик и т.д. и т.п.Любое ограничение-стресс.Мои выводы:Мужчины легче расстаются с лишним весом,у них ожирение совершенно иное,нежели у женщин.Голодание,как способ похудеть,малоэффективон,дает временный эффект,как и все диеты.Хороший способ-научиться считать калории и есть все,но по чуть-чуть(для меня это1-3 столовых ложек).Мой метод держать комфортный вес-есть один продукт один раз в неделю(один апельсин,яблоко,морковь,свеклу,картошку и т.д.Не ем супы,но пью бульоны после отваривания мяса(могу отварить не более двух видов по 100гр, в неделю)или рыбы(тоже 100гр,но уже 3раза за неделю).Мой нормальный(чтобы не поправиться)дневной рацион-1400-1600ккал.Это выверено опытным методом (у меня снижен обмен веществ,удалена одна из долей щитовидной железы,я принимаю гормональный препарат).Единственное ограничение-не ем после 18ч.Все чистки только под контролем врачей применяйте,диету тоже должен индивидуально подобрать специалист.Не советую эксперементировать на себе с похудением.Мало считать калории,надо еще подобрать продукты,которыми вы не навредите своему организму и питание будет сбалансированным.Иначе ваш вес избыточный периодически будет возвращаться,вы устанете,приобретете кучу мелких болячек,а результат будет временным.Я это поняла,когда мои дети начали заниматься фигурным катанием профессионально,где вес-это ВСЕ!Лишние 200гр.и прыжок не получается.Образ жизни должен быть направлен на результат постоянно,а не на удовольствия сиюминутные.Всем удачи и гармонии ❤

Спасибо за ваш опыт ! Так рада что вы не только с душой и профессионализмом снимаете сладкие видео ,но и придерживаетесь правильного питания !

это потрясающе, очень интересно. Мужу очень повезло с такой хозяйкой. Огромное спасибо!

Благодарю, Вас, Юля за атмосферное, полезное видео ! Успехов Вам и процветания Вашему каналу ! 💐💐💐

Сколько классных рецептов в одном видео! Как я рада, что нашла Ваш канал. Информация очень актуальная и вовремя🙏❤️❤️❤️

Как же я рада, что случайно попала на ваш канал! Подписка и лайк однозначно! Правильная речь, правильное питание, желание делиться знаниями… спасибо вам огромное!

Ну как же я вам благодарна за это видео!!! Столько для меня лично полезной информации в виде представленных блюд, да не только. У вас это чистка, а у нас с мужем это уже такой образ жизни. Ну у нас и возраст - за 50. Вы такая молодец! Спасибо за ваши прекрасные видео. Аа, про кэроб очень во время! Я только недавно про него узнала и уже заказала на ай херб. А вот рецептов подходящих не нашла. А этот прям ВАУ!!! 😘🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Юлечка, спасибо за Вашу щедрость! Всех благ Вашей семье и пусть исполнится заветная мечта💚

Юлия, какая вы умница!!! Как у вас все просто , полезно и вкусно. За организмом надо следить всегда и будет все хорошо!!!!

Вы большая умничка! Все так красиво, аккуратно, аппетитно. Самое главное правильное питание. Получила эстетическое удовольствие. Спасибо!

Юля, многие до сих пор ждут продолжение ваших vegan raw десертов!! Так что это очень нужно😂❤️

Юля, спасибо что делитесь с нами полезностями❤ Конечно же хочется побольше таких рецептов👍

НАКОНЕЦ ТО! Сколько я его ждала!Большущее спасибо, Юля ! Столько идей и советов!

С меня лайк однозначно 👍ребята не жмитесь ставьте лайки любая работа должна быть оплачена и обмен энергии идет всем удачи 🍀 А вам огромное спасибо !

Просто космос. Я с удовольствием смотрела и обязательно приготовлю. Спасибо, Юлия.

Юлия,спасибо за очень Полезное ,Уютное и Душевное видео! ❤❤ Р.S Шторки без кисточки смотрятся более "богато" и интересно

Спасибо большое за видео! Только от просмотра уже оздоровилась 😅 Очень полезно и вдохновляюще!

Юлия, большая благодарность за видео! Очень актуальная тема, здорово, что делитесь своим опытом и помогаете другим🫶буду пробовать ваши Кето-рецепты 💛

Первый раз встречаю такое информативное видео! Спасибо огромное. Пересмотрю ещё 20 раз

Тема чистки очень интересная. Да было бы неплохо, если бы вы сняли серию видео с рецептами на каждый день. Грубо говоря, просто повторить за вами. Спасибо Юлия за прекрасное видео.)

аплодирую! Ваш голос узнала сразу) даже не знала что у Вас есть второй канал и такая вторая тема. Мне лично очень полезно и востребовано, продолжайте!

Спасибо огромное за такое интересное и познавательно видео! Вас очень приятно смотреть и слушать😍 буду рада продолжению про рецепты и чистки)

Юлия, Ваши видео очень информативные! Посмотрела на одном дыхании, даже не заметила что прошло 30минут😊 Хотелось бы полный разбор всех представленных в видео рецептов а так же побольше рецептов из рыбы❤

Юлия! Спасибо за такое видео! Тоже хотим присоединиться к чистке, но пугало, что сложно будет подобрать меню. Спасибо что поделились такими хорошими рецептами!❤❤❤

Просто супер выпуск!! Я в диком восторге, спасибо спасибо спасибо, столько полезного ❤

Супер. Все искала,чтобы кто то внятно объяснил. А то много воды,подсчёты,взвешивания. Я вот тоже все люблю на глаз готовить. Ваши рецепты шикарные. Благодарю ❤

Благодарю, красивое , полезное видео. Подписываюсь, вы мне очень понравились. Питалась на кето, но надолго не хватает меня, а здесь это питание как чистку - супер, понравилось

Благодарю! Замечательное, очень полезное видео! Смотрела с удовольствием!

Ролик весь просмотрела на одном дыхании...У вас талант - настолько всё всегда гармонично, эстетично, просто, лаконично, доступным языком и максимально полезно...Вы одна из немногих людей, к кому я прислушиваюсь, Юля...Спасибо Вашим родителям за Вас!🙏🫶

Вы умничка! Спасибо за труды! Мотивируете)

Благодарю Вас за ваш труд, очень интересно и доступно, всех благ вам ❤❤❤

Как повезло вашему мужу! Вы такая умничка🤗

Попало ваше видео и я так рада что делитесь рецептами эстетикой❤недавно начала подобное питание ради здоровья иногда теряюсь что приготовить. Благодарю 🎉❤

Добрый вечер! Хотелось бы побольше таких познавательных и вкусных видео роликов. Было очень интересно. Даже захотелось сесть на диету. Спасибо за вдохновение.

Юлия, благодарю от всей души! очень информативно! я с Вами!

Юлечка вы молодец,супер,на все руки мастер,спасибо вашим родителям, мне очнь приятно смотреть видео на любую тему,желаю удачи счастья и здоровья

Ваууу! Вроде бы все обычное и доступное, продукты, рецепты…но в Вашей подаче - это просто Шедевр! ❤

Вы просто супер!!! Смотрела и отдыхала. Было бы хорошо если вы выкладывали видео с рецептами. Вы молодец.

благодарю)))) все здорово, аппетитно,полезно и просто! вы делаете благое дело,делясь знаниями

Здравствуйте,Юля! Очень интересная тема, я бы не отказалась от таких полезных рецептов, у вас всегда очень интересные видео , продолжайте❤

Было очень интересно! Спасибо. Такие вы молодцы с Андреем! Мотивируете присоединиться к правильному питанию 😁☺️

Супер! Все доступно, без лишней воды. Одназначно подписка.

Юлия, пользуйтесь этой информацией, много добра сделаете своим слушателям! Вы умница большая! Прислушайтесь! Процветания Вам

Огромная работа была сделана для данного видео, столько информации👍👍👍😍

Случайно наткнулась на ваше видео.Привет и наилучшие пожелания вашему мужу! Если он смог,смогу и я .Спасибо за надежду!😊

Спасибо большое. Думаю это видео никогда не потеряет актуальность. Как хочется начать так питаться

Юля, спасибо огромное! За это видео, позитив и мотивацию! Теперь я ваша подписчица однозначно Лайк и ❤

Юлия, спасибо за видео. Очень полезно и как всегда классная подача от Вас, обожаю ❤

Юленька, очень познавательно и интересно!! Говорите о правильном питании как можно чаще!!❤

То, что я попала на ваш канал - большое чудо! Насколько вы приятно рассказываете, насколько у вас красивая картинка, насколько информативно наполненный ролик. Подписываюсь, даже не глядя остальной контент❤

Спасибо большое за прекрасные советы, отдельное спасибо за лаконичность .Восторгаюсь вашей мудростью,фантазией !Ваш муж тоже молодец,что согласен употреблять в пищу нестандартную еду.Уважаю,не каждый мужчина на это способен.Здоровья вам и счастья!

Юлечка, спасибо большое, что поделилась с нами таким видео 😘 Хочется побольше таких видео 🧡🙏🏼🧡

Здравствуйте Юля. Спасибо за полезное видео. Очень бы хотелось, видеть больше интересных и полезных рецептов на этом канале .Заранее спасибо.

Большое спасибо за видео! Было и полезно и приятно смотреть и слушать.❤

Юлия, очень интересно! Пожалуйста, продолжайте тему здорового питания🙏 сама стараюсь тоже придерживаться, но блюда делаю попроще😄

Юля спасибо что поделились!Очень интересно и полезно!Подписалась,я с вами меняю свой стиль питания!Спасибо вам большее!Видео замечательное!Полезное и красивое❤

Добрый день, Юля! Очень хорошая подача материала. Все красиво, достойно, информативно, полезно. Благодарим

Умничка. Красавица. Трудяга. Смотреть одно удовольствие. 1000лайков

Юля, пожалуйста снимайте видеорецепты по больше!Очень нужная информация! Спасибо!❤

Какая умница. Рецепты просто прелесть.на чистку не готова, а питание изменю . Спасибо тебе

Юлечка, спасибо Вам огромное, что делитесь своим опытом и рецептами!!! Очень заинтересовали блинчики из зелёной гречки, буду очень Благодарна, если поделитесь рецептом ❤

Ну просто умничка!!!! Ёмко, четко, кратко, при этом очень понятно!

Юля, спасибо большое за ваш труд. Очень приятный голос, красивая и информационно ёмкая подача! Благодарю! Подписалась на ваш канал.

Вашему мужу повезло с вами ❤

Просто залипла на Вашем видео. Все доброжелательно, толково, по делу. Вы умница, приятно было смотреть. Пожалуй, надо попробовать похудеть .

Спасибо за мотивацию, и присоединюсь к просьбам снимать видео с рецептами чистки. 🌺

Юлия,спасибо вам за ваш труд и столько полезной информации.Помню вы говорили что квасите и капусту,если это возможно можете побольше рассказать о рецептах что квасите, в том числе и огручиков,что были в видео.

Спасибо получила удовольствие и оздоравливающие рецепты ,очень приятно слушать вашу грамотную речь🎉

Отличное видео, много полезной информации. 🙏💖Благодарю автора ролика за труд и желаю вашей семье процветания и успеха.

Шикарное видео! Спасибо! Очень хочу эти рецепты 😊

Юля, спасибо большое за видео❤ Прекрасная мотивация для нас😊 Буду благодарна за продолжение этой темы🥰🙏

Юля, спасибо за это видео! Это просто кладезь полезной информации для здоровья и рецептов. Пожалуйста, снимайте побольше полезных рецептов! Прошу, поделитесь названием фирмы ваших сковородок🙏

Спасибо за очень полезное видео. Приятно было смотреть и слушать Вас 😊

Сколько пользы и визуального удовольствия от вашего ролика. Спасибо!

Ох,Юля,ты мастерица на все руки!!¡! Всё ты можешь,всё всегда идеально!!!!Просто нет слов!!!!!

Берг- волшебник в своём деле,вы в своём. Благодаря вам,я пеку вкусные торты да и вообще выпечки разные. Спасибо вам

Благодарю, очень полезное, интересное видео. За грамотную, приятную речь вам отдельное спасибо!!! Подписка однозначно❤

Как все классно, вкусно, полезно и ненапряжно! Юлия, Вы молодец! Решила тоже заняться похудением мужа ! Мне такой ритм подходит, когда знаешь, что "это ненадолго, надо всего лишь 2 недельки продержатся". Тем более, что и особо ущемлять себя не придётся -" всё таааакое вкууусное!" 😋👍

Юля, вы супер, как всегда впереди всей планеты! Много беру у вас информации, спасибо большое, что делитесь ❤

Огромное спасибо, Юля, что делитесь полезными рецептами и лафхаками

Интересна тема питания и такого рода рецепты. Хочется больше видео на такие темы

Супер . Очень рада что и Вы на таком питании, спасибо Вам огромное

Юля, спасибо, что несешь в массы знания Ильи Юрьевича. Я тоже на чистках сбросила 8 кг. Главное, что вес не возвращается и многие продукты просто нет желания употреблять даже вне чисток.

Какая молодец. Умница. Клад для мужа. Желаю вам здоровья и успехов

Очень круто! Вы большие молодцы!!! Пошла изучать вашу систему

Великолепно всё, подача, советы на готовые меню, очень классно ❤❤❤🎉

Спасибо ,что вы делитесь своим мировозрением по поводу здорового питания,очень грамотно,остаёться не лениться и повторить

Юля, очень познавательное видео! Я также стараюсь придерживаться низкоуглеводного питания, поэтому это видео для меня очень оказалось продуктивным! Вы с мужем большие молодцы! Конечно же снимайте больше такого контента! Нам все от Вас заходит на ура и штоллены, и низкоуглеводное питание, а вот теперь и чистка! Спасибо Вам за Ваш труд ❤❤❤

Этот чудо-ролик меня пригвоздил к монитору на полчаса, и я зависла в восторге. Как же все гармонично, чистенько, разумно и красиво!

Cмотреть можно часами. Супер снято. Процветания))

Замечательное видео, Юля! Вас так приятно смотреть и слушать! Отдельный плей лист с пп рецептами было бы не плохо и плейлист чистки. Спасибо!

Жду рецепты Ваших блюд по отдельности) благодарю 🙏 , все круто!

Очень Рада, что попала к вам на канал. Вы мастерица ) и умница!

Очень много идей почерпнула у вас, еще раз благодарю ❤

Юленька,вы как всегда везде и во всем безподобны ❤

Юля, спасибо большое за рецепт трески карри! Приготовила за 15 минут просто божественное блюдо❤

Ой как Здорово!(Так приятно что все хорошо к Вас,и польза питания,аж оптимизм появился у меня...Что не все потеряно у нас в жизни..Если человек хочет и все возможно тогда.)Всем счастья!!!❤😊❤❤❤❤❤❤❤

То что мне нужно, Кето рецепты 👍 буду смотреть, спасибо ❤

Юлия, огромная благодарность вам за такие подробные, интересные видео. Очень чувствуется ваша искренность, доброта и то как вы все делаете с любовью ❤️ Тема меня очень зацепила и теперь с мужем поставили цель заняться чисткой, хочется протестировать на себе)) проблема всегда стояла в том, что не знаю как и что приготовить, а тут вы так просто и наглядно описали рецептики. Делитесь пожалуйста еще! Вы потрясающий человек и удивительная, талантливая девушка! Смотрю вас много лет с удовольствием!