Я начала слушать видео и первым делом подумала - у меня с графой "хочу" будут проблемы, меня сейчас не радует ничего из старой жизни, а хочу я невозможного - мира на земле, ментального здоровья, молодости и новых сил. Спасибо вам за то, что это не поверхностные советы в духе "порадуйте себя новым нижним бельём, примите ванную с пеной и депрессия вас отпустит". Сегодня попробую написать этот список, очень хочу выбраться из тьмы
Мне тоже очень долго хотелось на море. Разовые визиты приносили очень короткую радость. Поэтому я нашла на побережье самый лучший в мире город и переехала! Сейчас дом строю в лучшем месте на земле. 😊
@@natapetrova7838 Крым, Керчь. В 15-20 минутах на авто от центра можно найти участок за 300-400 т.р. Места чудесные! Виды сумасшедшей красоты! Для меня это - лучшее место на Земле! ❤️❤️❤️
Я хочу спать, просто выспаться и чтоб никто не беспокоил. Всё бытовые заботы переложить, на кого нибудь, а не на кого. А список надо каждый день прибавляется
Когда у меня есть дела, а мне не хочется их делать, я сажусь (ложусь) и представляю, как я их делаю. Чудо в том, что когда я (легко) встаю и начинаю, все делается легко, быстро и просто. А иногда дело решается без моего участия. Упражнение сделаю прямо сейчас.
Из Киева. Вы меня потрясли! Столько света и спокойствия, тепла и любви к зрителям, несмотря на ситуацию! Яна, я недавно нашла ваши видео - нравится в них всё. Держитесь, пожалуйста 🙏 Люблю Украину ❤️
И у меня больше нет удовольствия (и потребности) покупать одежду и вещи. И я так безмерно счастлива от этого ! Полюбила минимализм и кайфую ! Единственная приятная ,, болезнь,, которая у меня пока ещё держится - это страсть к покупке парфюма. Но, чувствую, что и это скоро пройдёт !
Как вы верно говорите сначалр ...ну всё просто в точку! Так оно и есть и почему так туго даётся....Лучше мне пойти дрова поколоть ! И видно работа,Чем я думаю с чего начать....? И как рассортировать вещи, сказали на 3- кучи разложить их.Ношу, не ношу,и рабочие вещи. Я начала расхламление и скачу ,то на кухне немног,то на веранде половина уборки,то в дровиннике половина дел...делала настил под поленья! И дождь шёл, и воду привозили- перетаскала бочку воды... и всё присела дома ,и нет желания, сил идти доделывать,там пилить надо в ручную доски... И долго это получается. Надо научиться дисциплине.
Точно! Да,да, и сил нет и здоровье кончается, потому что "надо", но не хочу выполняется за счёт витальной энергии, которая обеспечивает ресурсом все наше тело и его необходимые функции . Но для того, чтобы выполнять работу, или даже просто куда-то пойти, нужна так называемая "свободная" энергия, которая приходит к нам из состояния радости, удовлетворенности, удовольствия, любви (дофамин....). Если все это присутствует в полной мере, тогда и проблем нет. А в дефицитах наша "батарейка" садится и плохо или очень плохо функционирует, поэтому мы без подзарядки, начинаем расходовать жизненную энергию, и тело нам не даёт это делать - нет сил, усталость, апатия, нарушения функций организма, затем и заболевания. Это как батарейка или аккумулятор. И тут, действительно, без осознания, помощи психолога, конкретных и последовательных действий не обойтись. Удачи Вам, радости, здоровья, энергии😊🎉💐🤗
Какая классная идея : прожить эмоции и принять их. Я сама совсем недавно пришла к этому. Я стала называть свои эмоции своими именами и было больно, иногда противно. Зато честно.
Яна вы так грамотно и правильно разложили информацию, что слушаяваси квася капусту назиму,я многое поняла. Будто поприсутствовала на паре по психологии в университете. Так чётко и по делу. Спасибо вам большое👍🌺
Яна, спасибо Вам. Обязательно буду следовать Вашим советам. Так хочется выбраться из состояния застоя, найти путь и быть в движении. Извините ща банальные фразы, это в общих чертах. Ещё раз 🙏💕спасибо
Я выгружаю, уже лет 30 на листик. Делают мои дети, подруги. Не знаю, правильно, но мне чётко и легко, понятно, без суеты. Дела на отпуск, на ремонт, что купить, дела на завтра черканула. Мне так легче. А, вот хочу, я не делала. Вычеркиваю, что сделала, доделаю остальн, потом.
Спасибо, Яна. Только вчера рассуждала, что нет ресурса в , нет радости в тех вещах, которые раньше были такими. Все делаю из "надо"((Вчера попыталась перенести мысли на бумагу. Ничего не вышло, хотя веду дневники регулярно много лет. Попробую Ваши списки.
Яна, здравствуйте! Давно Вас смотрела, потом «потеряла». И сегодня внезапно Вы снова мне попались. Я прошу прощение, если покажусь заносчивой со своей подсказкой. Просто люблю когда желания людей реализовываются☺️ Возможно эта мысль Вас уже посещала, просто время было не то. А сейчас оно более подходящее на мой взгляд. Зацепило Ваше желание белого льняного платья. Вы говорите, что знаете каким оно должно быть. Что несколько лет его ищите. И что то, что сейчас Вас шоппинг не радует. Может в такое «трудное» время Вам стоит нарисовать эскиз этого платья и найти человека, который Вам его сошьет. И это будет поводом для нового творчества, к тому же совместного. Ведь сейчас так важно держаться друг за друга. И радость от создания чего-то нового многократно превышает радость от потребления. Возможно Вы таким образом еще откроете в себе новую грань. Ведь Вы творческая личность. У Вас прекрасный вкус!
А я сейчас на море по работе, от дома 5 минут пляж. Я себя просто заставила выйти, поплавать и.. никакого удовольствия. Раньше- все по другому. Это просто пропасть какая- то.
@@Molli_999 тоже самое, не знаю что это, все есть, даже бассейн в доме, утром просыпаюсь, только встала уже устала 🤦♀️завтрак и опять в кровать, ничего не хочу! Лежу и получаю удовольствие, но все равно дергает внутри, что не радует и это ужасное состояние🤨
Кофейная доза Размолотый кофе, залитый вовнутрь, меня прибивает к подушке гвоздём, и я становлюсь стихотворен и мудр, представ прорицателем в личном, ином. До жёлчи пронзил тяжело и ударно кривой кофеиновый лом, ятаган. Лежит черепок, обожжённый гончарно, и перьям гусиным дарует свой жар. Жарует вся кожа, как в соке напалма, испариной мочит перину в ночи. И видятся мозгу для каждого карма, ещё неизвестные людям лучи. Чуть красные уши локаторно ловят мелодьи дыханий, соитий вокруг и капли чернильные, выплески крови, пролёты умерших и мыслей, и мух, и шорох земных и вселенских прибоев, и ангельский шёпот, и волчий тот вой, и хруст от проделок бесят и разбоев, как проба выбивается в диск золотой. А нюх обострённый всё ищет в потёмках родное, теперь уж чужое, амбре, квартирные запахи, что очень ёмки, и всё, что витает в большом январе... Паденья пылинок касаются тихо нервических струн, создавая мотив. Плыву я почти в мескалиновом лихе, качаясь, вращаясь, как будто не жив ...
Яна, спасибо за это видео. несколько раз ютуб рекомендовал Вас... Вы меня раздражали.. и на половине просмотра отключалась.. минимализм не про меня....но тут я подписалась... Вы -реально мастер порядка. С уважением к Вам из Крыма.
У меня много висящих дел во всех сферах, но стрессовее всего для мозга - это висящие дела по работе. Был такой случай - я не могла долго задать один ворос по работе, и чем дальше я оттягивала, тем страннее было его задавать. Это висело тяжелым грузом. И в один момент я взяла себя за грудки и бросила себя в эту ситуацию, что "задавай уже вопрос!". Этот вопрос был решен за две секунды. Две секунды против двух месяцев гнетущего чувства, мне просто стало жаль себя от того, насколько я себя мучаю, накручиваю на пустом месте.
Знаю этот метод из нлп, остальные похожи на работу с внутренним ребёнком. Все они эффективны на самом деле если понимать кому что подходит. Книга гормоны счастья хорошо объясняет эту тему тоже на мой взгляд. В общем читайте хорошие книги и самосовершенствуйтесь🙂🤗.
Я всегда хочу денег🤷♀️😂 Как только они появляются, ФсЕ жизнь начинает кипеть👌😂Когда нет я лежу пластом с утра и недовольна, что проснулась очень рано в 10:30 например🤷♀️🤨
Написала список сразу после просмотра видео, в колонке хочу, только 2 пункта, которые нет возможности выполнить, а в надо 10 пунктов, из них 6 откладываю долгое время уже, вообще не хочется этим заниматься, другие пункты делаю превозмогая себя через раз🤔 У меня хроническая усталость.
@@user-nr1bx9tu1e я как коуч работаю с клиентами через подобные процессы и поверьте, когда человек доделывает эти списки, он светится, мотивирован и бежит делать, хоть работа идёт не через глубинную психологию, а через вот такие конкретные вещи. Может в виде информации это скучно, но я каждый раз в шоке видя эти горящие глаза в конце сессии.
Есть такое. Подумав решайся - Решившись не думай. И еще. Лучше день потерять(раздумать, осмыслить, осознать, расставить последовательность, выучится делу) и пять минут долететь.
Здравствуйте,добрый человек.А я вот себя радовать не умею ,мне жалко деньги тратить на пирожное,на то что мне нравиться ,люблю.Я раньше была не такая , сейчас себя не узнаю совсем.У меня и в голове Хаус и дома ,не работаю ,сама инвалид ,маму дома нянчию 86 ти летнию ,после инсульта, да ещё на костылях она и ослепла на один глаз.Пыталась сделать ремонт ,меня кинул мастер на деньги ,приглашала других мастеров берут деньги большие ,другие отказываются ,многие к стати отказывают мастера ,видя наверное мое писальное настроение и домашний Хаус.Дома всё грязно ,пыльно ,а у меня сил на это совсем нет . всё время лежу и вздыхаю,кино смотрю отвлекаю себя от всего плохого ,мало стала выходить на улицу,а мне то 49 ,а что будет дальше??? А я хочу жить в чистоте ,в порядке ,в гормонами ,в любви и радости.Помоги мне в этом Бог🙏
Просто радуйтесь., включите любовь и вас зальет радостью. Это действительно можно вызвать искусственно и очень скоро вы не сможете подругому. Это очень просто.
Полностью согласна,что эмоции не нужно принуждать...если я например переживаю горе,то я страдаю и в голове прокручиваю самые ужасные воспоминания,моменты...может я и тону в боли на время..но зато потом мне легче без самообмана
Определенность в отношениях зависит не от вашего парня, а от вас. Определитесь - нужен ли вам такой парень и возьмите на себя ответственность за слив собственной энергии. Это если вкратце :) Многим для понимания этого простого правила нужны годы психотерапии. Вам решать, на что вы потратите ближайшие годы.
Яна , как я Вам благодарна ) ❤️Очень хочу приобрести курс “ Аутентичный образ жизни “ , не могу разобраться , как это сделать . Если ещё есть возможность , подскажите пожалуйста . Благодарю Вас , за свет , который исходит от вас ) 💫
Лариса, пройдите по ссылке www.patreon.com/YanaLan и выберите уровень САМОПОНИМАНИЕ, нажав кнопку "Присоединиться". Далее просто следуйте тому, что написано на странице :)
Есть :) Пройдите по ссылке www.patreon.com/YanaLan и подключитесь к уровню САМОПОНИМАНИЕ. По просьбам всех, кто не успел закончить курс в августе, я продлила доступ до конца сентября.
Яна, первый раз на вашем канале. Интересно смотреть. Удивило, что вы не ведёте ежедневник. А почему? Просто многие успешные люди его ведут. Или вы вели раньше и поняли, что вам это не надо? Записи к врачам вы отмечаете в Гугл-календаре?
Вела когда-то, очень давно. Специально устроила жизнь так, чтобы не иметь длинного списка дел, который не держится в голове. Завтра в телеграм t.me/yanalan начинаю тему самоорганизации, буду подробно рассказывать что и как делаю.
Здравствуйте, Яна! 🌷 Под последним видео про расхламление жизни отключены комментарии. Вы говорите там, что Вам можно написать на тему тренинга по минимализму. Куда Вам можно написать? 🙏🏻
Добрый день! Сейчас тренинг по минимализму не продается, его нужно переснимать. В одном из следующих видео я расскажу, где можно записаться в лист ожидания.
Если пункт помыть машину в "надо, но не хочется" поживите месяц без машины, и радость ее мыть снова вернётся. Ехать на море на чистой машине намного приятней.
Это весьма обширный вопрос, ответ на который зависит как от возраста детей, так и от контекста ситуации. А еще от общего уровня вашей тревожности. В общем - это индивидуальный вопрос :)
😂 пока слушала видео стала писать. И вот уже 38 пунктов, 3 страницы ежедневника, и нет им конца. Может это и хорошо, закончатся дела - закончится жизнь?
А что делать, когда к твоим хочу и надо. Ещё родители свои проблемы на меня перекладывают. Как разобраться? У меня там и так мусорка, а они сверху докладывают?
Не работает ваше предложение. Пишу в хочу например похудеть... из этого вытекает в надо несколько пунктов. Пишу например хочу новую машину вытекает опять надо ... пишу хочу доделать важное дело результат которого обрадует... опять чтобы было хочу необходимо сделать надо...