КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ? // ЧАСТЬ 2

Подписаться 118 тыс.

Просмотров 165 тыс.

50% 1

Как накачать попу? Очень просто, смотрите это видео и черпайте вдохновение)Готовы ко второй части нашего челенджа?
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ: • КТО КРУЧЕ? // ЧАСТЬ 1
ИСТОРИЯ НАШЕЙ СЕМЬИ: • ИСТОРИЯ НАШЕЙ СЕМЬИ
НАША СВАДЬБА: • МОЯ СВАДЬБА
👇🏼НАС МОЖНО НАЙТИ ТУТ👇🏼
ИНСТАГРАМ ПАПЫ: / alexbates81
ИНСТАГРАМ МАМЫ: / tim_masha
E-MAIL: Timoshenko.masha89@gmail.com
ВТОРОЙ RU-vid КАНАЛ:
/ @mashatimoshenko
P.S. Видео не спонсировано

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 173

@ПапаМамаСын-г5у 6 лет назад

А вы устраиваете совместные семейные тренировки?

@ОляКирияк-н4ъ 6 лет назад

Папа Мама Сын конечно! Тренируюсь с братом)

@akerkenysanbekova1476 6 лет назад

Да👌

@julespark_ 6 лет назад

Папа Мама Сын, если ввести аббревиатуру вашего канала, то получится ПМС😂 Надо было в другом порядке называть канал😂😂

@christinawonder2483 6 лет назад

Нет, все отдельно)

@hdhrdki5490 6 лет назад

Папа Мама Сын да,конечно,других не слушай,Маша.Делайте как сами хотите,все нравится!)

@ВероникаЖалоба-ж8ю 6 лет назад

Маша явно больше старалась, чем Саша. Но он выполнил тренировку как типичный мужчина : шутя. У меня папа ведёт себя так же. А насчёт того, что он якобы груб к Маше. Опять же, мне кажется, что в этой паре родная гармония. Они идеально дополняют друг друга. А по поведению из видео - странно.

@АлиКевич 6 лет назад

Как волосы отрасли)) Такие длинные теперь)Красотка)

@uljanaprosvetova8657 6 лет назад

Машенька, честно говоря, контент этого канала пока что не очень интересен. "Папа-Мама-Сын" - ожидала увидеть здесь семейные видео с вашим малышом, а челледжи, в которых вы качаете попу или проводите боксерские тренировки, не особо связаны с тематикой канала. Все еще ожидаю увидеть теплые видео папы, мамы и сына. Люблю! Счастья вам! И здоровья побольше!!

@aiskeys3088 6 лет назад

-Представляете, а я с ней живу.. - Я это не вставлю☹️ Няшный момент🤣🤣🤣😆

@tomaanoshkina 6 лет назад

Детские же веса для мужчины )) а так видео информативное

@МаликаАвтуева-щ3х 6 лет назад

Эта канал про семейный влог или как скачать попу

@albinaway845 6 лет назад

Скажите пожалуйста, на сколько старше Саша Машу??

@ТаняГладкова-п9с 6 лет назад

маше шо заниматься, шо не заниматься, все равно жопа висит, талии нет, спина сутулая. да и вообще мне кажется ты стала не очень искренней и вредной, и такое впечатление что Сашу немного раздражаешь.

@ЛюбкаСамана 6 лет назад

Я просто ору с этого комментария, ты видела какая фигура а Маши была до родов? Она родила 1 - 2 месяца назад и ты смеешь что-то говорить о ее фигуре?

@КсюшаКондратьева-т2с 6 лет назад

Tanya Gladkova , совсем что-ли? Она недавно родила! А у самой то тоже все висит. И да, совет: по себе людей не судят.

@aiskeys3088 6 лет назад

Что за тупость, бред! Ты сначала попробуй родить и держать себя в форме!

@МерисабельИбрагимовна 6 лет назад

Это генетика, качай не качай, плохая мышечная память.

@Ann_Shelem 6 лет назад

А вы уверены, что имеете права так высказывать незнакомому человеку? Поражаюсь количеством невоспитанных и злых людей..(

@lisamiikh 6 лет назад

Маша (прости Саша), но ты - однозначный победитель 💪🏼☺️

@LittleGrinch 6 лет назад

Насчет нытья Саши не согласна со многими, они в прошлом видео сказали, что их тренировки различаются, и то, что может прекрасно делать Маша (те же приседы) для Саши банально сложно, потому что мышцы не тренированные, так же было и у Маши, и она тоже ныла, но больше Саше, а не на камеру, им обоим было сложно, не понимаю чего многие именно на Сашку гонят

@svetlanazhylenko2809 6 лет назад

Маша, сними пожалуйста видео о полноценной тренировке, как сама занимаешься, очень интересно посмотреть))

@anyaieroglifi618 6 лет назад

Саша, блин, халтурщик! А ведь Маша больше на Сашиной тренировке старалась!)

@MashaTimoshenko 6 лет назад

Anya Ieroglifi согласна!!!)

@annakoshel8051 6 лет назад

Мне кажется Саша стеснялся выглядеть смешно, но в итоге всем на это пофиг, но не нравится то что он мало старался 😂

@fruitescream94 6 лет назад

Дизлайк за Сашину лень😠 Я вспоминаю как Маша билась в поте лица на предыдущем видео,а теперь смотрю на Сашу и это просто 🙈💩 Видео из-за этого вышло скучным😕

@newtwright2764 6 лет назад

6.22 эта ухмылка 😂 мальчики такие мальчики

@MashaTimoshenko 6 лет назад

Hope Tomlinson 😂😂😂

@newtwright2764 6 лет назад

Самая милая семейная пара !

@mishellraylote8195 6 лет назад

Hope Tomlinson пара я с тобой согласен, а вот семейства тут не пахнет

@ulyanam.2171 6 лет назад

1. Вашу пару можно смотреть в любом формате видео. Всегда интересно. 2. У Маши отличная фигура 3. И дураку понятно,что Саша халтурил специально. Дурачился. И это было мило. 4. Оба красавчики 👍

@lanaello3517 6 лет назад

Саша такой дохлый... На Машу гнал, что она на тренировке халтурила, а сам от приседаний и растяжки сдулся. Бесят такие мужики, которые при любой возможности смеются над слабостью женщин, а сами... Маша молодец, правильно показывала упражнения, я сама такие делаю. Они не легкие, но это точно не то, с чем спортивный человек не справится.

@slackeronvacation1521 6 лет назад

Angelina еей, он же обидется😂. Во избежании соперничества скажем что семейка молодец. (Ведь мужское самолюбие задевать нельзя)

@Ira-nl1jt 6 лет назад

Саша, хватит ныть!!!)))))))) Маша оказалась круче!

@mashaganzeeva5293 6 лет назад

Маша, держи спину ровно, а так красавица!!!

@aiskeys3088 6 лет назад

Маша ты шиииикарная, прекрасно выглядишь после родов и все такая же милая девочка❤️💋💋💋

@ad1215 6 лет назад

Мужчины почти все деревянные (не в обиду), поэтому на растяжке смеялась, это мило и забавно) Хорошее видео🤗 Только над звуком бы поработать, мб петлички надевать, когда помещение большое, ты в движении и вокруг достаточно шумно

@АнастасіяГерасименко-ъ8л 6 лет назад

Вы большие молодцы. Приятно наблюдать за парами которые вдохновляют.

@ДарьяТарасюк-ж6ъ 6 лет назад

Вы очень классные)) Маша круче!)))

@shitoriyalo5511 6 лет назад

Маша все сделала , А Саня не)))

@Aleksandra28997 6 лет назад

Если честно-убогий формат у вас получился. Звук отвратный,смех этот дебильный. И всё-таки Маша какая-то в жизни неприятная, видно, что Сашу раздражает..

@МарияТроецкая 6 лет назад

Вы очень классные !) Будьте счастливы !😘

@akerkenysanbekova1476 6 лет назад

Как круто❄

@annraii 6 лет назад

я так понимаю, Маша победила? или Саша на растяжке плакать начал и пришлось закончить?

@ВикаИванова-б2у 6 лет назад

Ох, Саша, конечно, молодец, но по моему мнению выиграла Маша. Она хоть и ныла на трене, но хотя бы делала все так, как Саша говорит, а не выпендривалась 😁😁

@АняПавлова-х2л 6 лет назад

Безусловно,нравится такой формат видео,так как вы своей активностью показываете,что семейная жизнь может быть ойойой какой веселой и интересной!

@mariamurza1363 6 лет назад

Молодцы, ребята) Маша, так держать, выглядишь шикарно! Саша, молодец, старался)

@ayaspring5764 6 лет назад

Хочу, чтобы Маша провела мне такую тренировку)

@levchenkokatja 6 лет назад

Aya Spring возьмите лучше грамотного тренера

@МарияСледникова 6 лет назад

Не выносливый(

@ЯнаДмитерчук 6 лет назад

Супер!) дякую за таке позитивне відео)

@mercedes_kitty 6 лет назад

Может ты уже отвечала на этот вопрос, но все же, через какой период времени после родов ты начала заниматься спортом?

@allex4036 6 лет назад

Очень-очень нравятся ваши такие смешные и душевные тренировки!) Маша, мы ждем видео о весе и еде до/во время/после беременности и о тренировках во время ожидания малыша!

@aabwelsh 6 лет назад

мертвая тяга делается на прямых ногах,а становая сгибая\разгибая ноги

@sssdashka 6 лет назад

Саша халтурщик!

@Randomfacts.333 6 лет назад

Монтаж на высоте ♥ обожаю вас,вы нереальные 👑🌹💕

@blogs2460 6 лет назад

Машуль, прости но не очень интересный такой формат)

@oliviagirl2464 6 лет назад

Вика Blog's я бы сказала ( как спортсмен), что задумка интересная, но подача - нет. Ребят, учитывая что ваша основная аудитория девочки, девушки 16-25лет, попробуйте что-то создать спортивное, но ближе к вашей ЦА, и лучше без использования тренажеров, со своим весом, это расширит аудиторию

@blogs2460 6 лет назад

Liliia Olivia согласна

@akerkenysanbekova1476 6 лет назад

❤😍

@КсенияАндреева-в8ч 6 лет назад

Моё мнение, спортивный формат не очень вам подходит

@МияМия-и7ш 6 лет назад

Как папа рядом с ней

@salmaharis3932 6 лет назад

Супер😍 Очень крутой challenge)) Маша немножко была грубее😁

@Марта-к7з 6 лет назад

ПОПУ хоть можно накачать ....Маша , когда выйдет видео " КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ХОТЯ БЫ ДО 3 РАЗМЕРА " ? ахаха

@kasfkafs2390 6 лет назад

Вы просто молодцы!!! Очень весело и интересно было наблюдать за тренировкой) отличная семья!!!

@Vikky2607 6 лет назад

Маша - молодец! Оправдывает Сашу, почему ему так трудно давалась тренировка. Ценить надо такую жену! Сначала подумала, что Саша специально поддается, чтобы выиграла Маша.. но судя по его словам в конце видео, это не так.

@AngelinaBirnison 6 лет назад

Маш, снимите пожалуйста видео как вы выучили/учите украиский, какие сложности, какие плюсы. Были ли проблемы с документами/университетом на почве (не)знания языка? Спасибо за ваши видео

@ЯУЗБЕЧКА-з4н 6 лет назад

такое милое видео, аж тепло на душе стало .з

@dashaday9702 6 лет назад

Бедный Саша😂

@Ангелина-ф7е 6 лет назад

шикарное видео, мотивируешь на спорт! красавица и муж - богатырь :333

@mishellraylote8195 6 лет назад

Всегда это баба находит причины чтобы выйти из дома ,Саша тебе не позавидуешь

@sandravigel 5 лет назад

Машуля защищает Сашу, оправдывает. Маша явно больше старалась на трене))

@MartaBohachova 6 лет назад

Ребяят, ну что вы палитесь, что не пристегнутые ездите 😅

@leahkondor3346 6 лет назад

Зачем столько ныть... Как будто Маша его что-то запредельное заставляла делать. Обычная тренировка ягодичных мышц. Маша после родов выдержала адскую боксерскую тренировку, а Саша даже ногу растянуть не смог. Как ты с таким нытиком живешь??

@НастяЕлькина-ы5у 6 лет назад

Leah Kondor он не может растянуть ногу,потому что мужчинам это тяжело..И тем более он боксер а не гимнаст

@victoriatertychnaya9451 6 лет назад

Leah Kondor а я не согласна. Саша - настоящий мужчина, и отнёсся тренировке с шуткой. И если он не может присесть, то это не означает, что он слабак и нытик. У мужчин не так хорошо развиты мышцы таза, как у женщин.

@user-fz5ct9yh1q 6 лет назад

Leah Kondor Боже, да он прикидывается, шутит так, девочка

@leahkondor3346 6 лет назад

Моя главная мысль - то, что Маша тренировалась лучше, чем Саша, хотя она тоже не боксер. А растяжку и я сделать не могу до конца, но это не означает, что не надо стараться.

@Art-zd5ik 6 лет назад

Видимо аудитория и правда лет по 15. Люди у вас нету чувства юмора совсем???

@imasha1881 6 лет назад

Жена не должна тренировать мужа, это странно выглядит ...

@lyubagoluba2033 6 лет назад

как-то не очень.

@karinaneshiper9885 6 лет назад

Не нравятся видео такого формата

@karinaneshiper9885 6 лет назад

Darya у каждого своё мнение)

@karinaneshiper9885 6 лет назад

Darya я писала тебе, что у меня предъявы к тебе? Или что? Я тоже просто ответила.

@karinaneshiper9885 6 лет назад

Darya так пиши это в отдельном комменте тогда, а не под моим, чтобы не было предъяв, раз ты написала ПОД МОИ КОММЕНТОМ, значит ты это отсылаешь МНЕ, а не кому-то другому

@karinaneshiper9885 6 лет назад

Darya дадададдадададдада,аххахахахахахз, ты сейчас говоришь как 12 летняя девочка,которой нечего сказать, ЕСЛИ НЕ НРАВ- НЕ СМОТРИИ, о божееее, я сказала, что формат МНЕ не зашёл, и прошу ее этим комментом заливать ещё что-то помимо этого, а вот насчёт моего запаса, он просто великолепен, и уж точно не твоё дело, окда?

@karinaneshiper9885 6 лет назад

Darya так раз нрав ее такой формат, пиши ЭТО ОТДЕЛЬНО, Я ТО ТУТ ПРИЧЁМ? Думаешь она заметить этот коммент в комменте, а просто коммент нет?

@juliab521 6 лет назад

вы очень милые) Мне понравиломь видео)Очень)

@renatashukparova976 6 лет назад

Вы хотябы на этом канале сына показывайте

@misspafos5148 6 лет назад

Светики насветики согласна

@nikar7721 6 лет назад

Какая гармоничная пара😍 Брутальность+нежность💕 Нравится то, как вы общаетесь друг с другом! Хочу сказать вам спасибо, за то что даете возможность понаблюдать за вами) хочу вам пожелать главное крепкого здоровья, чтобы ваш сыночка рос богатыоем💪 И творческих успехов вам😘

@nickytravel7930 6 лет назад

Он такой скучный (

@dianadi2557 6 лет назад

😍

@pavel890 6 лет назад

Маша лучше справилась с заданием

@valentivalenti1942 6 лет назад

1.06 два или три

@anastasiaanastasia439 6 лет назад

Маша в отличной форме!

@АллаСагайдачна 6 лет назад

Розмовні відео у вас краще виходять))))

@АринаБугонина 6 лет назад

еееее

@tomayasko1318 6 лет назад

Клаас😍как называется тренажёр за 35k€?

@annaminasyan1704 6 лет назад

Klass😍😍😘😍😘

@julia_l_moon 6 лет назад

Еееееее... У меня такие же кроссы 🖤 Adidas ТОП

@veronikanika1986 6 лет назад

Маша круче!))

@TommyandAnika 6 лет назад

Я смеялась🙈😂 а так на самом деле, у Саши тренировка на выносливость, а тут упражнения на то, насколько часто ты до этого их делал. По себе знаю, растяжка одно из самых неприятных вещей, можно сто раз через скакалку прыгнуть чем 10 секунд в растяжке

@АнастасияХарченко-д7л 4 года назад

Скучаю 🤧😭

@nozominishijima760 6 лет назад

Попробуйте положить гриф себе на бёдра при этом лопатками упереться на лавочку и держаться только лопатками. Ноги подогнуть по себя и расставить колени на ширине твоих бёдер. И вот так поднимать ягодицы с грифом вверх. Зафиксироваться каждый раз на секундочку . И вот так делать 10х10. В основном из-за этого упражнения я на след день попу не чувствовала как и ляжки.

@ФиличиаМороз 6 лет назад

Конечно Машенька лучше справилась 😘 Мария более ответственно к этому подошла, нежели Саша. Мне так кажется❗️

@МаринаЛаврёнова-л8й 6 лет назад

Вы просто потрясающие😍😍 Все видео смотрела улыбаясь. Вы милая пара💑 Продолжайте снимать такие видео☺☺☺

@АняСтахова-ч4о 6 лет назад

Ахах я уверенна что Маша лучше тренируется на Сашиной тренировке чем он сам😂,Саша конкретно прохалтурил,ещё и стебался .

@vlentinashevy2932 6 лет назад

Маша, расскажи как ты ухаживала за кожей живота после родов, что бы привести все в порядок и подтянуть.Пожааалуйста =*

@mashakaledina5768 6 лет назад

То чувство, когда поставила на паузу и подумала какая Маша красивая без макияжа, а потом включаю и она говорит совершенно противоположное 😂 Маш, ты великолепна 😻😻😻