КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ВСТАВАТЬ КАК ДЖЕКИ ЧАН / КИК АП 

эх , жалко что не увидел такой видос лет 20 назад , всё детство хотел так уметь делать

каждое утро буду так вставать )

У нас был видик с функцией, где можно было замедлить скорость видео. Так я помню как мы часами изучали на этой функции, сцены драк Джекки Чана. Эти бы видео в мою подросковую бытность❤Это сейчас есть обучающие видео. Крутая тема😃👍

где-то радуется один Джеки Чан!

я всегда без рук так делаю, т.е руки на перед собой

Круть👍 Жалко дома таким не займёшься😆, соседи будут впечатлены.

Угадайте что я пошел делать в 12 часов ночи..

Да полезно, спасибо)

Офигенная тема

Thenkyou

Когда я снимал видеоурок по кульбиту, то тоже учил kip up. С тех пор почти не делал 😃

Это его любимая фишка

Когда был маленьким я сам пытался так научится но не научился

Еще бы круто было в начале видео парочку таких моментов из фильмов вставить. Не это если на это время будет

Как тебе идея сделать видос про скиппинг?) (Трюки со скакалкой)

Ильич топ

Ильич привет. Разбери пожалуйста технику выполнения подъёмов переворотом.

это называется подъем с разгибом и есть промежуточное упражнение чтобы научиться его делать)

Ноги нужно держать прямо иначе не получится встать ровно на ноги

А двойные прыжки на скакалке подряд будут? И еще на этой неделе я задоначу.

Удачи)

Это называется Kip Up

А для этого трюка нужны сильные руки? Или дело только в технике?

Не знаю, я пробовала но не разу в положение сидя встать не могла(((

Спс

Хм да помогло