Это может быть вызвано проблемой с поясницей, грыжи и тд. Сходи к неврологу, сделай рентген и спроси как лечить Либо просто мышцы слабенькие, есть это, то тебе повезло. Надо просто закачать поясницу и начать ее растягивать Так или иначе, хорошо разминайся
Не лучшая идея была снимать в зале(про звук)😅 В остальном видос по этой рубрике лучше, чем предыдущий, однако на мой взгляд маловато видосов вышло, возможно стоит не так сильно разжёвывать каждый элемент.
Я ожидал звук по-лучше, да, в игелсе очень громко Ну что же, это опыт, посмотрим сколько людей в следующий раз накидает видосов и как я их прокомментирую Буду делать еще лучше)
