Первое, чему нужно научить новичка, это стоять и ходить в коньках по обычному полу, не разваливая и не выворачивая ноги. Второе - самостоятельно правильно и крепко шнуровать коньки: в слабо завязанных будет именно то, о чем написано в первом пункте. Третье: на льду чуть приесть и перенести центр тяжести вперёд, немного наклонившись. И пока не научится держаться на льду, ездить только так: в прямом положении все падают назад. Четвёртое - научите человека падать. В идеале - вперед и на колени - это не так опасно, как падение набок с риском перелома шейки бедра, и на вытянутые руки, с риском перелома запястьев. Назад падать смертельно опасно - удар головой об лёд чреват тяжелейшей чмт. Хорошо бы на первое время надевать защиту для роликов на колени и локти. Вот когда человек научится держать равновесие на двух ногах и контролировать его, тогда можно приступать к шагам. И уж только потом, к фонарикам и волне - крайне сложным для новичка упражнениям. И если есть возможность, придерживайте человека за одну руку. За одну! Так он быстрее почувствует ноги и перестанет на вас опираться. На прошлой неделе ставила на лёд 48-летнего мужа. Он на коньках не стоял в жизни. Первые 15 минут ездил со мной, держался, учился не выпрямляться. Потом руку отпустил сам и потихоньку поковылял). Позавчера ходили кататься в третий раз. На ногах стоит уже почти хорошо, ездит сам, и довольно быстро, но пока активно помогает себе руками)). Всем хорошего гладкого льда и прекрасного настроения! 😊♥️
Вот очень согласна! Причем если я допускаю, что фонарики можно пробовать в самом начале (честно говоря, я не уверена, насколько это реально до освоения ёлочки, тк я уже каталась на роликах до того, как первый раз вышла на каток и ёлочкой я поехала сразу. Но допустим). То вот полуфонарики(то, что было названо волной) это точно не для начинающих, которые ещё ёлочку не освоили 😅 не говоря уже про комбинацию 2 полуфонарика на разные ноги + фонарик. Тут нужно уже на координации фокусироваться, а не думать, как вообще устоять на коньках)
Ой, спасибо тебе добрый человек! На днях собираемся на Медеу. В жизни не каталась на коньках. После ваших советов стало легче. Надеюсь у меня получится. 😊😮
Хорошо конечно показано и прошу прощения за то, что лезу не в своё дело, но когда я училась мне было очень важно, как нужно себя на коньках держать. То есть: спину нужно держать прямо и совсем чуть-чуть наклоняться вперёд, НО НЕ НАКЛОНЯЕМСЯ НАЗАД - моментальное падение. Стопы - пытаемся ехать будто на внешней стороне стопы, во первых вы так более устойчивы, а во вторых именно так вы сможете набрать скорость. То что я хотела дополнить - дополнила, спасибо за внимание и приятного катания
В первый раз была на льду. Сделала этот ваш Фонарик. Получила такое сотрясение, что теперь должна носить очки. Спасибо за советы начинающим) На коньки больше ни ногой.
@@shashlikk_fkдля тебя возможно да, а для других жёлтый вообще по другому виден. А оскорблять человека когда он и так получил уже травму - признак не далёкого ума..
Никак не могла научиться кататься,пока не начала ездить на роликах,ведь принцип езды тот же,что на роликах,что на коньках.Теперь встаю на лед и машинально еду.
Как человек, который Реально первый раз был на катке пару недель назад могу дать собственные советы. НАЙДИТЕ БАЛАНС в своем теле, потому что падать назад намного больнее, чем вперед. Для начала можно просто немного наклоняться вперед. Не старайтесь быстро перебирать ногами, толкнулись ногой и наслаждайтесь тем, что больше ничего делать не надо. Сильно далеко ноги не ставьте, кажется, что так упор лучше, но нифига не так, лучше примерно на ширине плеч. Колени расслаблены, будто немного присогнуты, главное не напряженные ноги. Если научитесь просто не падать на ровном месте, считайте пол дела сделано.
Отличные советы. Только в наших реалиях применить их будет весьма проблематично - на катках профессиональные любители коньков носятся так, что дальше бортика лучше вообще не отходить. Постоянно не берут в расчёт, что катаются люди разных уровней мастерства, не успевают сориентироваться, и на летают на других людей. Меня саму так пару раз с ног сбивали.
Самым первым упражнением должно быть как стоять на коньках, а второе как тормозить. Потому что если ты разгонишься из-за этих упражнений, то остановиться будет очень трудно 😂
Я сначала научилась кататься, а потом фонарик делать) и то с переменным успехом. Хотя уже умею ехать задом наперёд, разворачиваться и немного вращаться:) даже перекидной пыталась прыгать хпхпхпхп
Редко хожу на коток но очень люблю. Всё что могу сказать что это опасный вид спорта один раз чуть позвоночник не сломала. Я покатилась с бортику схватилась и выгибнула спину. Слава Аллаху жива)
Да какие бортики! Я вон в парке катаюсь, взяли расчистили место для катка, залили, а вокруг только сугробы, зато если устал можно тупо сесть в этот сугроб)
Моя дочь в 19 лет впервые надела коньки и сразу поехала, как будто всю жизнь на них каталась,когда я её спросила:"Как?", она ответила:"Мам, это же как на роликах, ничего сложного!"
Блин мне так понравился мой первый раз на котке вся моя семья коталась а я ну в тот раз не разу за 10 лет и вот я встал на каток и что думаете?,я поехал не упал не держался не за что а просто полетел как самалет и начел элегантно планировать может это было иза того что я до этого любил на коньках кототся Но скажу одн вау мне тогда это очень понравилось и удивило но и сейчас я хочу.
У нас в городе каток с бортиком это хоккейная площадка в кварталах, но там не дают в аренду коньки! Покупать не собираюсь, очень дорого, да и вдруг не получится кататься 🙈 Поэтому я и не пробовала ни разу кататься(
@@zhemchug_001 у меня сто лет назада на распрадаже куплены в ашане за копейки) вот лежали долго и наконец ноги дошли) в этом сезоне еще не дошла - времени нет
Сломала руку на таких фонариках. Теперь боюсь кататься на коньках. Очень важно при выполнении этих упражнений наклоняться вперёд и не заваливаться назад.
Я не умею кататься на коньках , я дефолтный новичок , но могу быстро разгоняться на большие скорости , перебежка вроде называется , но я его потдругому делаю
Когда буквально в это воскресенье учили человека кататься на коньках. Ёлочка и поддержка от человека без коньков, на последнем круге она уже сама смогла сделать целый круг
Я вставала на коньки 3 раза, а каталась в сумме 4 часа. У меня не было тренера и я не интересовалась катанием, поэтому просто пробовала повторять простые элементы за другими людьми. Теперь я умею скользить, разгоняться, тормозить, поворачивать, делать "фонарик", и вроде у меня получалось закручиваться вокруг своей оси. Люди, которые пишут, что кататься очень сложно, по всей видимости сами никогда даже не пробовали выйти на лёд
Это всё бред, на коньках движения те же что и на лышах - ёлочкой. Корпус наклоняем слегка вперёд, колени чуть согнуты. Правую ногу в сторону - перекидываем на неё вес, затем тоже самое левой - отталкиваемся в сторону и перекидываем вес. Ноги идут не параллельно, а ёлочкой/галочкой ✔️ На роликовых коньках тот же принцип
Я занимаюсь роликовыми танцами,а на роликах то же самое как и на коньках упражнение "фонарик" Это базовое упражнение для тех кто не умеет кататься и волна тоже:)
Способ полезный лУйк за это :) Но знакомьтесь это Саша (да меня зовут Саша) которой смешно потому что я занимаюсь фигурным катанием гыг Не хвастаюсь просто сказала!! Но на самом деле атмосфера видео нериально приятная видео полезно аж приятно смотреть и так мило объясняет ❤
