Как научиться отдыхать и постоянно находиться в ресурсе? Что такое качественный отдых? 

В выпуске я поделилась с вами тем, что такое качественный отдых и почему так важно изучать себя и понимать, что важно для вас самой.
Отдых для женщины является основой ее счастья и продуктивности.
Привычное понятие отдыха это не всегда то, что подходит вам. Для того, чтобы действительно быть в ресурсе нужно понимать, что вас восстанавливает действие или пассивность и исходя из этого планировать свой отдых.
Так же важно учитывать ваше тело, фазы менструального цикла во многом определяют то, как женщина себя чувствует и что в разные периоды времени будет ее отдыхом.
Смотрите выпуск и делитесь вашими мыслями в комментариях.
Подписывайтесь на мой канал, где я говорю о женском образе жизни и том, как формировать свою жизнь, получая удовольствие от каждого дня.
/ katrin.shein
www.katrinshein.eu