Как не попадать в треугольник Карпмана. Комплекс спасателя. Как перестать спасать других. 

Анна, вы ГЕНИАЛЬНЫЙ психолог!!! Я прошла кучу тренингов, работала с психотерапевтом, но самый большой результат получаю от прослушивания ваших роликов и выполнения практических заданий!!! Вы потрясающе умеете структурировать материал и легко объяснять сложные темы!!! Вы - талант!!! Вы несете добро в наш мир!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД!!!

Я для себя нашла выход из этого треугольника в чувстве уважения. Уважать жертву, даже когда она не уважает себя. Баланс уважения. Не уважаешь другого - не можешь уважать себя.

Наши Родители всю жизнь в этом треугольнике ,да ещё и в квадрате,если не в кубе. Работу -спасай, детей -спасай, Родину-спасай. И так по кругу.

Спасибо, очень важное видео для меня. Я в треугольнике 100% спасатель. И только сейчас я осознала, что я не принимаю жертву в себе. У меня роль жертвы вызывает злость. Я не могу даже представить себя жертвой, меня начинает трясти от одной мысли об этом. Моя мама и моя бабушка - жертвы. Другого в семье по женской линии я не видела. И я жутко злюсь на них, что они всю жизнь позволяли себе быть жертвами. У меня ярко выраженный контр сценарий в жизни. Я ещё будучи маленькой сказала себе, что у меня будет не так, я вырвусь из этого. И сейчас у меня совершенно противоположная жизнь. Но с мамой я до сих пор в роли спасателя.

Всю сознательную жизнь была "Чип и Дейл спешат на помощь" , и даже "гордилась" собой надо заметить, НО во мне жил и агрессор (т к сильная достаточно личность, не тряпка) И жертва, которая превалировала над агрессором (т к во многих случаях наступая себе на горло, делала всё возможное для людей), и если чужие люди хоть спасибо говорили, то близкие всё как должное принимали, поэтому решила завязывать со спасательством, путь был долгий, но вроде стало получаться, и что вы думаете - ВУАЛЯ, я попалась в лапы абъюзеру, где стала просто жертвечиной, он меня просто стёр, сломал .. прошло уже пол года после расставания, а я до сих пор в себя прихожу.. Поскольку нужно из всей событийности бытия выучивать уроки, то хочу сказать, что для моей проработки теневых сторон всё это имело место быть и я сейчас благодарна за эти уроки, нужно себя ставить на первое место всегда, тогда не будет внутренних качелей, нужно отдаляться от тех, с кем тебе плохо и искоренить все синдромы (типа синдром хорошей девочки), тогда не будет ожиданий от других, а соответственно и обиды, что "почему на моё добро они ведут себя как свиньи" Всем желаю любить, уважать и ценить себя, и поверьте- это считывается окружающими на каком то энергетическом уровне

Всегда входила через спасателя. Теперь не вхожу, но привычка спасать осталась, проявляется она в оправдании других, предложении помощи,если мне не в тягость, а другому нужно, в готовности выслушать. Зачем? Ну наверное мне важно чувствовать что я что то полезное делаю для близких

Я тоже залипаю часто в спасательстве других людей, проходящих те же трудности, что я ранее. Но если я ещё не наполнена ресурсом, энергией внутренней, то напоминаю себе, что на первом месте для меня собственная наполненность. От избыточности можно и поделиться, а если ты только недавно вышла из кризиса и только начала наполняться, то спасание других опять оставит меня без ресурсов. Повторяю себе это, хотя и тяжело принять, если привык жить по другому

Выход из треугольника происходит когда каждая или любая из сторон принимает ответственность за свои действия на себя

Анна, я уже по Вам очень соскучилась. Вы мне даже снились) Какая радость, что Вы снова с нами и большое спасибо за очередное интересное и полезное видео!

Здравствуйте, Анна, наконец-то вы вышли в эфир! Очень рада Вас видеть и слышать! Не пропадайте, пожалуйста, надолго ☺

Какая у вас слаженная грамотная красивая речь ☺️

Анна благодарю вас за ваши видео, они помогли мне добраться до сути, особенно в теме подавленной агрессии 🙏

Анна, у вас обворожительные глаза. Невозможно отвести взгляд. Смотришь в них и чувствуешь созвучность в каждом вашем слове! Спасибо за материал! Как всегда, по существу и без воды. За последние слова про внутренние опоры и устойчивость к неопределенности, отдельное спасибо! Звучит как вкинтэссенция моих "самокопаний".

Благодарю за урок ) Попала в такие отношения, где спасаю жертву ( мужчину ). Сама на входе была в таком состоянии , привлекла . Получила ту одержимую любовь , когда человек хочет быть рядом и при этом смотрела на личность и понимала , что рядом синим испытываю направленность . Был рост в отношениях и при этом качели , уходила и тянуло к человеку из жалости как он там без меня , как я без него сильно. При этом понимала. что у человека нездоровые реакции и что очень сложно будет жить с человеком. Мне нужен самодостаточный мужчина , а он как ребенок паладин в беспокойство быть брошенным и что я ему как Спасительница . Самое интересное, что мозги в таких отношений не берут здравый смысл . Последний раз вошла в отношения с целью осознать , что происходит , чтобы понимать свои патерны, поведение и определится. Проработав с мамой ,сценарий похожий с мужчиной страх влипнуть в деструкцию ( в состояние, когда человеку плохо это плохо может захватить меня и я не справлюсь ). Я не выдерживаю , когда человеку плохо ( грустно, тяжело , тоскливо , когда расстроен ) и мне с одной стороны бежать хочется, с другой остаться , зная как во мне нуждаются Через слитие ( через мужчину которого жалко ) я жалею себя , сближаюсь чтобы не чувствовать эту плоскость ( вынужденную отсоединенность ) . В практиках с мамой я дошла до этого пласта , когда проговорив что мне плохо находится с ней и я хочу уйти , ухожу , но возвращаюсь . Мне как -будто нельзя отойти от близкого человека , которому плохо , постоянно надо оглядываться все ли в порядке с ним ( с ней ). Это постоянное напряжение , которое имеет только 2 решения : Уйти наплевать на чувства другого , выбрав себя и не беспокоится или же слиться и страдать вместе с ним ( с ней) , испытывая непереносимую тяжесть . Прошу свое сознание осветить все мои помаенные места и дать выходу этому паттерну поведения , трансформировать и дать выход из этого напряжения .

Анна, вы крутая🎉спасибо за пользу 💜

В эти роли в Любом случае будешь попадать.. Здесь не это важно. Важно увидеть и осознать что та роль в которую я попал и играю, деструктивна в первую очередь для меня самого. И что далее делать или наоборот - не делать мне.. Выход из роли спасателя один - через роль Агрессора. Либо Наблюдателя, но эта роль мало кому удастся, так как она подразумевает в первую очередь работа над Собой, а не с окружающим миром. Менять себя и свой духовный, ментальный и эмоциональный уровень, а это практически никто делать не любит…

Вы очень сильный психолог,послушав вас,вы как будто вывернули меня на лицо,я начала понимать что мне надо

Отличное видео и супер совет в конце! Спасибо ❤

Спасибо, Анна.

Спасибо, легко и понятно объяснили.

Миллион раз благодарна, что попала на канал Анны❤

Ваш канал просто находка ! Спасибо, начинаю изучение себя с этого видео, планирую посмотреть всех для более успешной терапии)))

Супер, спасибо вам большое, то, что вы рассказываете мне очень интересно, и актуально!

Анна💚, спасибо за видео! Как я рада, что вы снова с нами🍀🌐🍀!

Спасибо большое за видео! У самой семья была такой, что дедушка-агрессор, бабушка - жертва, а я была спасателем. Потом ещё долго я притягивала к себе других жертв. Было бы интересно посмотреть видео о подавленном самовыражении, творчестве. Поняла, что тяжело открываться себе и миру, боюсь, что если покажу настоящую себя, то причинят боль. Всю жизнь рисовала - это моя страсть, живу этим, учусь на творческой специальности. Когда - то подавляла в себе негативные эмоции, был комплекс хорошей девочки, комплекс отличницы. Так воспитывала бабушка. Когда надоело быть спасателем и жертвой, стала агрессором, наконец-то перестав жить с дедушкой, в то время называла его даже клещом (всю жизнь он жил за счёт бабушки, при этом был алкоголиком, угрожал нашим жизням) Сейчас нет уже ни бабушки, ни дедушки. Понимаю, что и проблема с самовыражением тесно связана с прошлым травматичным опытом, когда мне давали только условную любовь.

лучшее видео на эту тему! четко, ясно, профессионально! и никакого шоу и высмеивания людей, как это делают многие раскрученные психологи

Я только что, 15 мин назад, подумала, что я чувствую себя то жертвой, то резко спасатель и училка. И сразу как по запросу ваше видео. Спасибо, слушаю.

Поправилось дальше ощущение беспомощности , когда не можешь помочь Проживаю Благодарю за урок

Ура 💚я уже соскучилась

Как будто близкая родственница мне подсказывает. Добрая фея))). Успокаивает ваш голос. Рекомендации дельные.

Анна, очень интересно! Спасибо большое 💛

Новое видео! Обожаю вас!

Рада Вашим новым видео!❤

Ура!!! Анна снова с нами 😁👍

Спасибо за видео! Вы как всегда на высоте👍

Анна, сколько полезной информации!👍 Благодарю от души! ❤🙏

Наконец-то Вы с нами!

Супер! Благодарю, Анна! 🤗🤗🤗

Спасибо большое за всё что вы делаете!!!

Спасибо за ваш труд!

Потрясающее видео! Благодарю за ваш труд,щедрость и любовь к нам.

Спасибо вам, Анна. Очень помогают ваши методики.

Анна,спасибо вам за видео. Мне они очень по помогают.

Спасибо Вам! Такие новые стороны открываете!

Спасибо. Очень интересные интерпретации.

Спасибо огромное за информацию, очень ценно!

Спасибо! Очень полезно ❤

Благодарю Вас Анна!

Благодарю от души за ценность вашей подачи проблемы у нас многих .🙏🙏🙏

Спасибо!

Видео 🔥🔥🔥👍 очень понятным языком, такая информация ! Благодарю🙏🌷

Спасибо за видео!

Кладезь знаний, мудрости!

Здравствуйте, недавно наткнулась на ваш канал и как же мне повезло его найти! Огромная благодарность вам за этот образовательный психологический контент. Вы так понятно и интересно обьясняете! Удовольствие слушать и конспектировать!

Благодарю) очень ценное видео 👍👍🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Потрясающе! Ваши видео-это клад! 👍👍👍⭐

Анна, здравствуйте! Вы для меня понятная и приятная психолог, искренне благодарю за ваш труд, очень помогли!

Спасибо 💛 большое🌈

Анна , спасибо за ваши великолепные полезные видео! Вчера с вами познакомилась и не могу расстаться уже второй день!❤

Спасибо огромное

Спасибо! Понравилось ваше разъяснение про психологию в общем, про срез реальности! И, да!, всё индивидуально, не надо подгонять под теорию каждую ситуацию! Благодарю за реалистичную подачу контента!

Анна, здравствуйте. Благодарю Вас за видео. Ваши видео очень помогают мне становиться более осознанной. Я счастлива, что ютьюб порекомендовал мне Вас. С уважением, Светлана

❤❤❤🎉БлаГодарю , оч.полезное видео.

Вечный спасатель! Спасибо!

Треугольник Карпмана. Теперь понимаю, что это. Спасибо, Анна, за объяснение. Всех благ Вам и процветания! 🤗💕

Согласна полностью. Спасибо за это видео.

Здравствуйте, хотелось бы затронуть тему про негатив, в народе зависть, сглаз, порча и т.д. Как в психологии объясняется этот вопрос и как отражать негатив. Я чувствительная к эмоциям и тонко чувствую людей и события, эта проницательность мне вредит.

Дослушала конец. Очень мудрый и здравый подход! Жиу руку! 🤝🙏

Про внутреннюю опору - в точку!

Ну вот, стал интересоваться психологией чтоб найти какие то ответы, нашёл, но в добавок нашёл ещё больше вопросов..))

Анна,добрый день! Я тоже по вам соскучилась

Спасибо, снимаете некую "замагиченность" с темы психологии и около нее. После Ваших слов на Душе стало легче, что не нужно себя впихивать ни во что

Очень ждала Вашего возвращения! Спасибо, Вы очень помогли встать на путь внутренней работы. Успехов Вам!

Спасибо вам!

Мне очень нравится Ваша манера рассказывать и мягкий голос.

Благодарю❤️

я пробовала пару тройку раз работать с психологом, в дальнейшем мне казалось, что я сама все знаю.... но с Вами с удовольствием бы поработала...

Я «доспасалась» до такой степени, что ушла в шизоидность. Больше не хочу никого спасать. И жертвой быть не хочу. Осталось поработать с агрессией. Спасибо большое за видео.

Вы прекрасный психолог.

Благодарю!!!!!🌹🌹🌹🌹🌹

Wow!! You are great!!!

Здравствуйте, Анна, на вашем канале интересно, хотела бы добавить насчёт алгоритма, как не попадать в этот треугольник. Алгоритм конечно есть, только каждый приходит к нему своим путем. Это эмоциональное отграничение от родителей ( опекунов, или людей, которые замещали место родителей для человека), а также отграничение от родственников в вашей семье, которые старше вас. Далее найти связь с внутренним ребёнком, этот образ должен прийти к вам, важно, что бы он был движимым, то есть движимый образ себя маленького. Только тогда вы сможете результативно "перепрожить" травмирующие детские переживания, как бы защищая самому своего "маленького ребёнка", которым вы когда - то были. Это очень интересно, но непросто. Главное - что это единственный настоящий результативный способ залечить свои травмы, и избавиться от тревожностей, дав возможность своему организму и своей личности жить СВОБОДНО))) 🤝🏻

Здравствуйте, пожалуйста снимите видео на тему запрета удовольствия и как от этого избавиться!!

Благодарю вас Аннушка. Прямо на пальцах рассказали... Читала,конечно,но не могла вместить,что все внутри меня одной...😂😜😘

Обожаю

Ювелирно🔥

Спасибо

Анна,благодарю Вас за информацию!Если возможно,расскажите пожалуйста о том,как самостоятельно работать с вторичными выгодами,и можно ли их проработать самостоятельно?🙏♥️

❤❤❤❤

Ах, какая вы умница! Всё чётко, по делу, с решениями проблемы. Анна, хочу попасть к вам на приём. Как это можно сделать?

дорогая Анна, огромное спасибо, прекрасное видео! я пошла на поводу у своего спасателя... устроилась на работу в центр для детей-инвалидов и чувствую себя очень хорошо! мой внутренний спасатель расслабился, получает удовольствие и уже никуда не бежит и никого не спасает!

Ёмко, чётко и всё по делу! Анна, интересно про вторичные выгоды, и про выгоды в общении с людьми в целом. Скажите, а как тогда понять зачем вообще общаться с другими людьми? Раньше они хотябы комплексы обслуживали.. Какие еще бывают выгоды?

🔥❤❤❤

Анна, подскажите пожалуйста в каком направлении искать ответ на такой вопрос: подумаю или скажу о себе что-то хорошее и это сразу меняется на плохое. Это касается всех сфер, и здоровья, и денег и т.д. Спасибо!

Мы растём от слабости в силу, и треугольник Карпмана никому не избежать, пока не будет сформирована адекватная реакция, реакция из силы

Как интересно! Благодарю за ценное видео! Подскажите, а как наращивать внутреннюю опору и устойчивость? Самопознание, знание своих ценностей, целей, умение ответить на вопрос Кто я куда и зачем иду? Так? Умение выдерживать свои эмоции и понимать свои потребности

Ранее читала про треугольник Кармана, но не понимала. Сейчас стало понятнее. Но у наших людей роль жертвы с детства, поэтому они нападают на других в роли агрессора., чтобы чувствовать силу.

С другой стороны, когда "спасают" тебя, то речь идёт не столько о помощи тебе, а о такой сложной помощи своему внутреннему ребёнку спасателя

Анна, здравствуйте! Спасибо Вам за видео, каждое - кладезь ценной информации! Не знаю, куда писать вопросы, поэтому пишу здесь. Скажите пожалуйста, как быть, если с детства родители запрещали делать и выбирать то, что хочу, и наоборот заставляли делать то, что не хочется. Если я о чем -то просила, то маме было как будто бы страшно дать мне именно это, и она всегда предлагала альтернативы похуже, даже если мы могли себе позволить то самое. Если я хо ела сделать что-то хорошее для себя сама, она "била по рукам". Теперь я либо не знаю, чего хочу, либо знаю, но как будто бы запрещаю себе это получить. Все, что я хочу, сбывается у других, а мне остаётся только смотреть и завидовать. Если я хочу что-то сделать, то передо мной как будто бы стена, сквозь которую я не могу пробиться. Какие-то препятствия или просто нет возможности это получить (деньги не приходят, вдруг что-то случается, в одиночку не справляюсь, а единомышленников нет). Как проклятье какое-то. Как разорвать этот порочный круг и впустить в свою жизнь то, что мне хочется?! Потому что сейчас в жизни нет вообще ничего. Либо обязаловуа, либо пустота.

Однажды приходит понимание, что Жизнь - это неизбежность, а треугольник Карпмана, лишь неизбежный инструмент роста,,выйдя из которого, обнаруживая себя повзрослевшим, но некоторые, которых большинство, так и уходят из жизни инфантильными