Как обуздать свой гнев! 

Я Ваша большая поклонница,уважаемая Марина Ивановна, Ваши видео очень нужны и помогают нам понять иногда такие простые вещи!сама из Харькова, но сейчас нахожусь в Норвегии

Не судите, да не судимы будете; ибо каким судом судите, такими будете судимы, и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить (Мф. 7:1-2). У человека вызывает сильное раздражение только тот человек, который обладает теми-же грехами и пороками. Осуждая другого, этому человеку кажется, что он в собственных глазах теперь чище и праведней. В психологии это называется « ПРОЕКЦИЯ». Это метод психологической защиты, дабы не сожрать самого себя за пороки, которые сидят внутри.

О, Вы в Италии! Вам повезло. Живи я в Италии, меня бы уже никто и ничто не бесило🎉

Зачем писать, что вы из Италии 😂 если последующая инфляция не связана с Италией😂 или вы хотите выпендриться, что вы в Италии😂 . А нам и в России прекрасно живётся 🎉

Ну если вы уверены что вы не чёрствый равнолушный человек который не умеет сопереживать людям попавшим в беду то все ок

​@@user-fj4wh4br2i автор канала попросила в комментариях написать, в какой стране и городе мы слугшаем 😊

И меня это интересует. Также пыхчу как чайник в течении дня, сама с собой веду внутренний диалог, спор, с тем кто меня выбесил, страсти уже увлеклись а внутри все равно идёт самонакручивание, учусь и зачастую это удаётся прервать этот внутренний поток самрнакпутки словами самой себе же, послушай, его, сейчас рядом нет на кого ты бухтишь тогда, и я как бы вижу со стороны что я веду войну сама с собой внутри себя же, и это понимание как бы отрезвляет и понимаешь что сам себя накручиваешь, второй момент который помогает, переключать свое внимание причём насильно переключать допустим на аудиокнигу, на прочтение коментариев на написание комментариев, то есть уводить себя в другое русло чтоб мозг отдохнул от накала эмоций ну и третий момент есть замечательное упражнение по стиранию негатива, проверяла, работает!!! Как делать его я знаю, вспомню как называется и где его найти напишу если будет вам это интересно. Ну вот как то так помогаю себе останавливать самонакрутку...

​@@user-cx2mj4eg6lда, было бы интересно такое упражнение! И да, я сама себя отвлекаю, так же начинаю понимать, что сама себя накручиваю и действительно помогает. Только не надолго. Например, еду на машине, когда убираюсь или, например, перед сном снова поднимаю внутри эту тему и пока пойму, что я снова начала, то уже накрутить себя успеваю. Хотелось бы вообще чтоб не цепляло. Я думаю, юмор может помочь и осознанность, лёгкость по жизни. Но как этого достичь, пока ищу пути.

Конечно напишите, мне интересно и возможно будет полезно. Спасибо.

У меня такая же проблема .Напишите.

Не отчаивайтесь,молитесь искренне, Господь управит! Омск.❤

Вы обретете дом, вот увидите🙏❤️