Надежда хочу дать вам обратную связь. Ранее я писала отзыв. По теме осознанности ... прошла у меня депрессия,думала может временно..нет каждый раз ,следую вашим инструкциям,ловлю себя на внутреннем диалоге и" кино", не позволяю себе проваливаться в эмоции и! Эффект ,практически мгновенный ,сейчас уже нет никакой тоски и переживаний,как будто я наконец то вижу реальность и все не так плохо. Реальность лучше и интереснее чем наши бредни в голове. Там ничего интересного нет,все интересное снаружи. Это очень хорошая техника,а главное эффективная. Спасибо.
Я покупала год назад этот тренинг, смогла прослушать только несколько уроков, дальше перестало открываться, к сожалению, служба поддержки отвечала не регулярно, не смогла дальше заниматься. Надежда, Вы глубоко изучили темы и прекрасно их подаете, хочется заниматься, но не получается из за технических сбоев и службы поддержки. Хочу ещё один тренинг и не покупаю, так как опасаюсь, что закончится так же. Помогите пожалуйста.
Я знаете что хотела Вам сказать. Вы единственный психолог,который мне реально помогла осознать ту энергию которая по кругу ходила во мне. Я увстала дико.... Мне одной лекции хватило понять зацикленности на эмоции. Как рукой сняло. Спасибо. Спасибо. Спасибо . Облегяение не объяснить,чувствую себя ,как в детстве..... задышала У меня ,кстати аутоимунное заболевание. Мне к вам надо было лет 10 назад попасть. Я Вам желаю здоровья.
А у меня наряду с любовью и состраданием возникает еще негативное ощущение - страх потерять этого человека, что с ним что-то случится, тревога за него. У меня любовь и доброта вместе с болью. Вот что это?
Меня мой психолог научила создать образ самой себя только маленькой, и полюбить эту маленькую девочку и как мама, и как сестра и как лучшая подруга. Это получилось, а остальное не работало
@@user-fy7lx4cf3q жизнь прекрасна. Если мы будем здоровы и сильны, нас будут окружать любящие люди, и вообще не будет злых, то не захочется умирать никогда.
@@user-jk7kj8ct2b мне нравится ваш коммент, ваш ник, ваш образ мыслей. Но, к сожалению, жизнь устроена так, что все хорошее быстро меняется на обратное. А здоровье и счастье, если оно не получено с затратой труда, ресурсов и преодоления заканчивается вообще молниеносно. Жизнь в раю приводит к тотальному добровольному вымиранию. Почитайте про "Эксперимент 2000". Там про крыс, но очень напоминает людей.
Спасибо вам большое за то что так просто, понятно и наглядно объясняете как легко полюбить себя и свои недостатки. Очень сложно передать словами как я вам благодарна. Счасья здоровья вам и много любви. Спасибо за ваш труд.
❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹спасибо за информацию, как это прекрасно , что об одном и том же каждый автор ролика говорит , пропуская через свой личный опыт , и таким образом в каждом новом понятии можно открыть новую грань , которую оставаясь вне общения - никогда бы , возможно , не увидел . Верно подметил наш гениальный русский фантаст Лукьяненко, что каждая личность - это целая бесконечная вселенная , и каждый из нас творит вокруг себя СВОЙ присущий лишь ему мир .И может делиться им с другими. Как в его Черновике и Чистовике .
Не знаю, как это работает, но после окончания медитации у меня ушла тяжесть из шейного отдела и плечей. Шея и трапециевидные мышцы полностью расслабились, и даже стало как будто легче дышать, как если бы объём лёгких увеличился. Состояние умиротворения, расслабления и покоя. Представила свою дочку маленькой, когда она только пошла в детский сад, как однажды она кинулась ко мне на шею, когда я пришла за ней вечером. Я немного опоздала, всех детей разобрали, дочка осталась одна, она была растеряна и напугана. И меня накрыло чувством любви, нежности, доброты и сострадания. И это чувство разлилось в груди как мягкое уютное облако. Дальше я представила эти ощущения в виде белого молочного света, который заполнил все пространство вокруг меня и вдалеке мысленно я увидела очертания своей фигуры. Меня тоже накрыло этой волной белого полупрозрачного света. Эйфории и бабочек в животе нет, дикой радости тоже, а вот расслабленность в теле и какая-то внутренняя уверенность или скорее баланс да. Какое-то равновесие внутреннее. И в шее нет зажимов, это меня радует несказанно. И даже прилив сил появился. Не лихорадочный как в порыве гнева, а как будто в мозг и легкие вдохнули кислород. Чувствую себя аккордеоном в момент, когда раздувается эта самая гармошка (меха). Или чемоданом или сумкой, которые увеличились в размере за счёт дополнительных отделений. Это я про прилив сил и энергии и снятие мышечного напряжения. Усталости прошла. Вот что это. Наверное, похожие практики есть в телесно-ориентированной терапии. Из-за мышечных зажимов давно хотела что-то такое попробовать. Супер, спасибо, Надежда!❤❤
Действительно , это работает . Психология также тренируется , как и тело ! Нужно лишь найти верную методику . Или , более трудный путь , путём проб и ошибок . Практика и только Практика !!! 👍 В теории можно безнадёжно утонуть .
Благодарю Вас!!!!!Обьсняете все простым и понятным языком.Нашла Вас совсем недавно на просторах инета,чему очень рада.И теперь каждый день прослушиваю Ваши уроки психологии.Это бесценно!!!Еще раз огромная благодарность.
Во время медитации я представляла себе своего песика, с ним это было не сложно, он меня и так всегда настраивает на волну доброты. А потом представила, как из меня выходит энергия добра в виде многочисленных лучей, пока я не превратилась в огромный энергетический шар.
Спасибо большое.Смогла представить только кошку или себя маленькую. Но прям конкретно с потоком любви в области груди и сердца появояеться давление, боль какая то и с усилением этого потока, тоже боль, такое не приятное чувство давления в точке. вот как то так. и конечно мысли скачут , вроде я и в потоке , а вроде сплю и думаю о чем то. Ваши видео уже вытаскивают меня , я столько осознала , что за свои 46 лет накопила. Спасибо
О😍. С первого раза))). Аж челюсть отвисла от ощущений, так это я еще и слушала, отвлеклась, а если попрактиковать🥰🥰🥰. Спасибо ещё, раз большое Вам, Надежда, за Ваш замечательный канал. И Вы сама очень приятный человек))). Как раз я сегодня размышляла о том, что для меня высшей ценностью всегда являлся мир в моей душе, и к этому чувству я стремилась в любых, даже самых драматичных обстоятельствах (а может быть, именно это меня и спасало🤔), и вот сегодня же увидела это Ваше видео, прямо в резонанс с моими мыслями👍👍👍
Спасибо! Как ни удивительно, меньше всего способны найти того человека, которому можно направить лучи добра, не наиболее пострадавшие, а те, от кого наиболее пострадали - психзащита.
Надежда👍💐. Благодарю, обалденная практика, знаю о ней, девочки. Если вам сложно. То можно взять свою детскую фотографию... и работать через неё , у меня стоит на видном месте. Там я с мамой...🍀💫🙏
Круто!Переслушал больше 10 психологов,была полгода на терапии по ПТСР,но толку мало. Замороженно-тревожная так и осталась. Никто толком не учит работать с эмоциями.У вас за одну эту практику больше результат. Жаль, ваша практическая информация раскидана по разным тренингам. Многие из них на текущий момент неактивны почему то. Как бы всю практику найти? Про теорию уже не надо)
Боже....какая же вы,Наденька, умничка. Мне ни один психолог до конца не мог помочь... живу с нарциссом. Сама не понимала ,что со мной происходит. Прошла все сталии в жизни с ним,о которых вы говорили в своем видео. И хорошая девочка, и стыд и т.д. дошло уже до страшного. Огромная вам благодарность.
Хех, а у меня всё оборвалось на перемещении любви на весь мир. Тут же в голове всплыли люди, от которых я сейчас отстаиваю границы и те кто в прошлом причиняли боль и включается агрессия, перебивающая этот поток тепла в груди. А в мыслях что-то вроде "ну уж нет, на вас, козлины, это не распространяется" 😆 Но честно говоря, не знаю, что с этим делать. Мне вовсе и не хочется на многих распространять этот луч.
Если человек злой, то поток любви ему не поможет. Злой сеет зло и пожинает зло. А Вы, распространяя любовь, получите любовь. Что посеет человек, то и пожнет. Кто сеет скупо, тот скупо и пожнёт; а кто сеет щедро, тот щедро и пожнёт.
@@alinaiermiichuk При чем тут самооценка? Это неправильно - желать добра обидчику. Самооценка заниженная как раз у того, кто так поступает. За себя бороться тоже нужно уметь
Здравствуйте Надежда! Спасибо вам за прекрасное видео, прекрасная медитация. У меня с первого раза не получилось дойти до конца из за отвлекающих звуков. Сделаю позже в лесу, в тишине. Вещь правильная. Ещё раз спасибо. ☀️👋💛❤️🙋♀️🙏
Надежда, спасибо огромное! Медитации любви знаю, умею, когда-то практиковала, но оказаться самой в своём потоке - новое для меня. Это же гениально! В итоге получилось, хотя и не сразу. Миллионное спасибо Вам! Счастья и Благополучия Вам!♥️♥️♥️
Благодарю !❤❤❤🌹🌹🌹 Почувствовала поток любви как вращающий мерцающий веер в луче , потом пройдя вокруг земли он освещает и меня 😊 Думаю почаще нужно так делать ;) процветание вашему каналу !🌺🌺🌺
Надежда, спасибо огромное за Ваши стримы. Они дали мне понять, что у меня много зажатых эмоций. Даже сейчас, выполняя упражнение про луч любви, при воспоминании кого и что я люблю (а это мой 2 летний внучек, солнышко, цветы) я поняла, что нет у меня этого чувства в чистом виде. Когда я думаю про внука и пытаюсь чувствовать любовь, из подсознания вылезает: грусть и тоска, что скучаю, когда его не вижу, когда думаю про солнце, вылезает тоска, что это не надолго и скоро зима , холодно и слякоть и так во всем. Не могу радоваться, находиться в состоянии гармонии и любви, постоянно всплыаает состояние грусти, тоски, беспомощности. Пока не могу от этого отделаться. Надеюсь росле многократных тренировок с лучом любви отпустит негатив. Или нужны ещё другие тренировки?
Очень крутое и полезное, реально полезное видео! Согласна со всем. Откликается на 100%. Радости детской нет предела и восторга! Аж до мурашек и радостных приливов в теле. Хочу попробовать помедитировать так с кем-т в компании, а потом обменяться впечатлениями о том, что получилось, что нет или как вообще проходила медитация. Предложила маме вместе в выходные помедитировать так.
Надежда, большое спасибо вам за это видео. Не верила, что что-то почувствую, делая упражнение в конце. Смотрю вас уже неделю и начала доверять, очень не банально и по делу говорите. Сделала упражнение, почему-то начали литься слёзы, и как-будто в первый раз себя удалось пожалеть. Буду ещё тренироваться.
Надежда, спасибо Вам большое ❤❤❤. Когла я представила себя со стороны , я расплакалась. Это такое чувство замечательное! Спасибо за практику ! Благодарю ❤❤❤
Благодарю вас за Вашу помощь и труд. Я САМА ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ, И ПОЛУЧИЛОСЬ СРАЗУ, ДАЖЕ ОТ ПЕРЕПОЛНЕНИЯ ЧУВСТВ, ВЫШЛИ СЛЁЗЫ ОТ ЭТОГО ЧУВСТВА ЛЮБВИ И НЕЖНОСТИ. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ
Спасибо! Все понятно и доступно, объяснили перед тем как начать медитацию, это помогает понимать что и как примерно я должна чувствовать. Вы очень талантливый психолог, вы объясняете 👍🏻
Здравствуйте, Надежда! С первого раза откликнулось , спасибо, очень подробно и понятно объяснили технику и нюансы проведения. Возник только один вопрос: при нахождении объекта шквал эмоций, до слёз градом. Потом свет, успокоение, счастье. Вопрос: слёзы при такой медитации- это нормально? Буду благодарна за ответ❤
Надежда, спасибо вам огромное! Все Ваши видео просто мегаинформативные и полезные! А это - именно то, что я давно искала, поскольку начинаю формировать осознанность в себе, и не знаю как научить безусловной любви дочь - подростка, с которой наделала много ошибок! Надежда, Вы дарите надежду!!!
У меня какой-то затор...(( раньше я была более чувствительной..а сейчас как блок.. охх.. и это после нарцисса..пока еще с ним..( спасибо, Надежда❤ надеюсь, смогу вернуть свою детскую часть
Спасибо огромное. Я почувствовала вместе с любовью острую боль в груди и пульсацию в голове. Расплакалась.никаких приятных ощущений не было. Что это?...
Надежда, спасибо за видео! Мне интересно, почему мозг забывает про все плохое, что сделал нарцисс и возвращает его образ в светлых красках? С чем это может быть связано? Это же должно быть сложно, забыть плохой опыт, но здесь как будто на уровне физиологии все происходит 🤷♀️
Тоже очень любопытно. Наверное, потому, что этот человек связан с удовлетворением какой-то важной глубинной потребности, от которой нельзя просто так отмахнуться.
@@user-jk7du5pq1l это потребность душевной близости. Это наша первейшая и глубинная потребность - кому-то доверить Себя, быть в близости, которая о безопасности и безусловной Любви. Ребёночек, который сразу после рождения очень слаб испытывает именно эту жизненно важную потребность - инстинктивно, и по мере взросления она никуда не девается, отсюда такое огромное желание ее удовлетворить.
