Благодарю вас !❤Всех благ вам!❤Вот вы говорили про молоко я о спецыях хотела узнать корица, имбирь, гвоздика эти все специи нужно в молоко добавлять или что-то одно и сколько ???Буду благодарна если ответите❤.
Количество нужно подбирать индивидуально - от 1/4 ст. до 1 ст. Молоко нужно подогревать до температуры 40-50 градусов, не выше, иначе полезные свойства мёда будут теряться. Молоко - 1 ст. Масло гхи - 0,5 ч.л. Мёд - 1 ст.л. Куркума - 1/3 ст.л. Мускатный орех - 1/4 ст.л., или тогда вариант второй - вместо куркумы и мускатного ореха на кончике ножа молотой корицы, имбиря, 1 гвоздика, напиток процеживаем через ситечко, в горячее молоко добавляем масло гхи и мед. Пьем теплым перед сном. Здоровья Вам и крепких снов!
