Тёмный

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ КАМЕРЫ? 

Подписаться
Просмотров 493
% 66

если ты чувствуешь себя зажато скованно и неловко перед камерой (но очень хочешь снимать видео), то эту беду можно решить. раз и навсегда
в этом ролике мы начнем это делать. и разберем первый способ - как понравиться себе в кадре
мой инст*: pro.fro
таймкоды
00:00 - многие чувствуют себя зажато перед камерой. это ок
0:17 - каждому можно раз и навсегда научиться работать на камеру
0:52 - познакомиться с собой настоящим
0:55 - разрушаем плоский образ себя
1:17 - способ: как познакомиться с собой
2:06 - оффтоп про дисморфофобию
2:27 - про театральные вузы и дисциплину «наблюдение»
2:48 - моя история использования способа
3:39 - закрепляем основную идею ролика
3:56 - дисклеймер следующего ролика
*компания meta запрещена на территории рф

Опубликовано:

 

27 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 18   
@IrinaTiavina
@IrinaTiavina 4 месяца назад
Как я рада, что Ютуб принес мне это видео
@nalya.frolova
@nalya.frolova 4 месяца назад
как это приятно! спасибо, Ирина!
@user-bb1so5hy7m
@user-bb1so5hy7m 4 месяца назад
❤❤❤ Спасибо за подаренное вдохновение! ❤❤❤
@nalya.frolova
@nalya.frolova 4 месяца назад
как приятно такое слышать 🥰 спасибо вам! рада, что получилось
@choihyoki5277
@choihyoki5277 4 месяца назад
вау, так нравится подача, увлекает! спасибо
@nalya.frolova
@nalya.frolova 3 месяца назад
как приятноооо🤍 спасибо!
@kuznetsovv_pro
@kuznetsovv_pro 4 месяца назад
Оч круто) Мне нравится эта тема!
@nalya.frolova
@nalya.frolova 4 месяца назад
мне тоже)))
@zarinafarmoanova646
@zarinafarmoanova646 Месяц назад
❤ круто 🤟❤спасибо вам ❤️
@nalya.frolova
@nalya.frolova Месяц назад
огонь! благодарю 🤗
@Aleksandr.zhosan
@Aleksandr.zhosan 4 месяца назад
Страх камеры, защищает нас перед чувством, какое мы почувствуем если сделаем это. Как правило, что мы ожидаем того что нас увидят и осудят, или еще хуже оценят. Хороша новость в том, что это легко изменить за 1 встречу с терапевтом. если кому интересно пишите дам контакт.
@kuznetsovv_pro
@kuznetsovv_pro 4 месяца назад
Это что это за терапевт такой волшебный? Очень слабо верится, что за один сеанс он что-то сделает, кроме продажи своих следующих сеансов 😊
@nalya.frolova
@nalya.frolova 4 месяца назад
хорошая психотерапия - отличная штука. я в ней давно и оч успешно и, да, страх перед камерой зачастую про боязнь, что «меня увидят-осудят-засмеют». брать начало он может из самых разных жизненных ситуаций и травм. и, естественно, если страх невероятный, патологический, а нам (зачем-то) жутко нужно работать на камеру - то да. с этим идем к психологу. в терапию!! а не на одну сессию но если это не страх, а зажатость. то вполне можно воспользоваться техниками и методиками, о которых я, собственно, здесь и рассказываю
@nalya.frolova
@nalya.frolova 4 месяца назад
ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ если психолог обещает за одну сессию что-то вам «решить», «убрать» и тд. то это ПЛОХОЙ психолог. бегите. хуже сделает
@Aleksandr.zhosan
@Aleksandr.zhosan 3 месяца назад
@@nalya.frolova знаете, человек который никогда не видил пилу, срезаный пень воспринял бы как чудо. Как думаете возможно что существуют техники психотерапевтичные, котоыре прорабатывают такую проблему на корню за 1 раз? с полной уверенностью да. Возможно не все могут в это поверить, ну так и не всем нужно ролики снимать. я до панической атаки боялся камеры, ничего уже снял 92 ролика, спокойно комфортно уверенно.
@nalya.frolova
@nalya.frolova 3 месяца назад
@@Aleksandr.zhosan человеческая психика - тонкий инертный механизм. разрушить за один раз - можно (какой-то супер сильной травмой). улучшить кардинально за один раз - если только медикаментами (в случаях, где они необходимы) какая-то дикая боязнь камеры - явно многоступенчатая проблема. и невозможно ее проработать за один раз но мы здесь говорим скорее об отсутствии опыта работы перед камерой. и о том, как сделать этот процесс легче и приятнее для себя