Тёмный

Как перестать думать о плохом. 5 приемов перестать себя накручивать (проверено работает) 

Алексей Знаков
Подписаться 1,3 млн
Просмотров 98 тыс.
50% 1

⚠️ Смотрите видеокурс "Мастер Самообладания" здесь: reload.academy/samoobladanie....
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: • Мастер Самообладания -...
Положительные эмоции это хорошо. Но думаю, что у каждого из нас была такая ситуация, когда в голову лезут какие-то мысли, вот на ровном месте, вроде бы всё хорошо, но как-то беспокойно, и понимаешь, что это беспокойство абсолютно беспочвенно, но никак не можешь от него избавиться.
А как быть в этой ситуации? Можно ли с этим что-то сделать? На самом деле, конечно же, можно. И в этом видео я собрал основные способы. И методы эти очень хорошо работают и доказали свою эффективность. Так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.
Итак, шаг первый и самый основной, и самый важный. Всякий раз, когда вы испытываете какую-то не ту эмоцию, перво-наперво признайте то, что это всего лишь субъективная проблема, то есть проблема, придуманная вами, вашим мозгом. Как хотите, как вам удобно. Но очень важно признать, что виной тому не объективная ситуация. Не жизнь, не мир, не ваши обстоятельства, а исключительно ваше внутреннее восприятие. Примите ее. Не отрицайте, что она есть. Не утверждайте, что ее нету и не существует, признайтесь, что она в вас есть. А после того, как признали, можно начать испытывать позитивные эмоции.

Опубликовано:

 

26 июл 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 308   
@user-ez5pl6ou6p
@user-ez5pl6ou6p 3 года назад
*А как еще можно избавиться от лишних мыслей и эмоций?*
@tigenovplay6486
@tigenovplay6486 3 года назад
Посмотреть Алексея Знакова.
@wansmirnow8411
@wansmirnow8411 3 года назад
Алексей здраствуй у меня вопрос. С чего начать своё улучшение)
@samleroy2964
@samleroy2964 3 года назад
Алексей, сделай пожалуйста видео про однолюбов , прошу тебя!!!🙏а новое видео хорошее)
@captainluckblaster1830
@captainluckblaster1830 3 года назад
Как по мне это покушать. Все негативные мысли уходят и ты рад еде)
@Neysichka
@Neysichka 3 года назад
Вспомнить о том, за что любишь жизнь))
@linarphase
@linarphase 3 года назад
я вас обожаю, это как раз то, что мне было сейчас необходимо. спасибо огромное! 💕
@sweetjonson9217
@sweetjonson9217 3 года назад
Согласен )
@sadyaga9174
@sadyaga9174 3 года назад
Даааа ++++++
@Ksuuucha
@Ksuuucha 3 года назад
То саме
@user-sx2lq7jp8i
@user-sx2lq7jp8i 3 года назад
Самая полезная инфа про отношения есть в группе в вк We are happy family
@aizarsmanov7281
@aizarsmanov7281 3 года назад
ДАЙ ВСЕВЫШНИЙ АЛЛАХ (ВСЕВЫШНИЙ БОГ) ♥️ ДАСТ ВАМ ЗДОРОВЬЯ😁 И РОДНЫМ ,РОДИТЕЛЯМБРАТЬЯМ,СЁСТРАМ , ДРУЗЬЯМ 😁🕋♥️🤲😍☺️
@vegamine1418
@vegamine1418 3 месяца назад
У вам ❤
@user-lo8qr1vr5u
@user-lo8qr1vr5u 9 месяцев назад
Вы даже не представляете как потом люди которые страдали становятся самыми счастливыми по жизни. Так действует закон справедливости. Бог награждает таких людей.
@user-ix4pf2zy1m
@user-ix4pf2zy1m 5 месяцев назад
Соответственно, люди, которые были рады и счастливы впадают в печаль и горюют?
@vremya_lampy
@vremya_lampy 3 года назад
*Я избавляюсь от лишних мыслей и эмоций медитацией. Реально помогает. После этого действия чувствую себя отлично, тревога отпускает, прилив сил поступает😄*
@user-oz6wo1wj5k
@user-oz6wo1wj5k 3 года назад
Да, я согласна. Это очень помогает)
@user-uh1oh1oc5h
@user-uh1oh1oc5h 3 года назад
как медитировать?
@Alexandr0001
@Alexandr0001 3 года назад
Как правильно начать медитировать? Желание есть уже пару лет начать, но не получается найти место и время для этого. То есть нужно от чего-то отказаться, а от чего пока не знаю.
@__stay_9668
@__stay_9668 3 года назад
А как я буду это делать ночью у меня мама чутко спит
@user-fw5rt4qk5i
@user-fw5rt4qk5i 2 года назад
1. Избавь меня Господи от мыслей дурных. 2. Я об этом подумаю завтра.
@Maks.Nikolaich
@Maks.Nikolaich 3 года назад
Вот мне интересно, а кто дизы ставит?? Выпуск огонь! Да и канал в целом полезный, лично я не пропускаю не одного видоса. Спасибо тебе Алексей!
@petorpetrov9170
@petorpetrov9170 3 года назад
Я ставлю
@s.pro.k2334
@s.pro.k2334 3 года назад
@@petorpetrov9170 почему?
@NrX0501
@NrX0501 3 года назад
Согласен
@Alexandr0001
@Alexandr0001 3 года назад
@@s.pro.k2334 тоже интересно.
@wjskk
@wjskk 3 года назад
@@petorpetrov9170 ,зато честно
@MG-dx2sn
@MG-dx2sn 3 года назад
У меня сейчас такое состояние. Вроде всё у меня нормально, даже хорошо. Но, какое то не понятное чувство страха. И плохие мысли лезут в голову (((
@MG-dx2sn
@MG-dx2sn 2 года назад
Да, постепенно прошло. Но я уже не помню, что именно мне помогло справиться с этим состоянием. Семья, друзья, работа или советы психолога. А может всё в купе.
@charlie4155
@charlie4155 2 года назад
@@NEVROUS-wv1jg а вы справились?
@charlie4155
@charlie4155 2 года назад
@@NEVROUS-wv1jg само прошло у меня так же
@snickers8017
@snickers8017 Год назад
@@charlie4155 а через какое время, месяц там или больше?
@charlie4155
@charlie4155 Год назад
@@snickers8017 лично у меня прошло 4-5 месяцов я чувствую себя хорошо
@user-fm2hy9ps3i
@user-fm2hy9ps3i 3 года назад
Контрастный душ и любимое занятие , у кого что и кто что может и ничего больше ненадо......ближе к вечеру , а днём 10 глубоких вдохов и выдохов и ВСЁ !
@madhad8131
@madhad8131 3 года назад
Алексей от тебя просто веет Добротой. Спасибо за все💙💙💙
@rider_299kmh
@rider_299kmh 3 года назад
Алексей Знаков огромное спасибо вам! Я за последний месяц боролся с самим собой, боролся с этими навязчивыми мыслями, уверен мне ваше видео поможет )
@EllaMalfoy
@EllaMalfoy 3 года назад
Офигенное видео!!!😍большое спасибо Вам,что есть такие хорошие и полезные видео на RU-vid!!!😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@anna_pavlovna
@anna_pavlovna 3 года назад
Приглашаю вас зайти на мой канал, возможно, что информация будет интересна)
@user-sx2lq7jp8i
@user-sx2lq7jp8i 3 года назад
Самая полезная инфа про отношения есть в группе в вк We are happy family
@alexeymessageXXX
@alexeymessageXXX 3 года назад
Алексей, спасибо за Вашу работу и помощь нам ❤
@Mounskk
@Mounskk Год назад
Большое спасибо! Благодаря вашему видео я перестал думать о проблемах. И у меня теперь всегда хорошое настроения.
@_Najdachka_
@_Najdachka_ 3 года назад
9:44 да и вообще, то, что вы родились, это вообще самое лучшее, что когда либо с вами происходило, ведь шанс того, что родитесь именно вы -1 к 400 000 000 000 000 000. То есть надеюсь вы понимаете, насколько это круто! Я недавно об этом узнала, и моя самооценка немного выросла
@_Najdachka_
@_Najdachka_ 3 года назад
@@lggarozenttal6752 ох, понимаю... 9 месяцев назад я была такой наивной...
@user-ks8lp6ew2l
@user-ks8lp6ew2l 3 года назад
Спасибо Алексей, у меня как раз завтра вступительные испытания для поступления, а тут у вас как раз видео на нужную мне тему!
@anna_pavlovna
@anna_pavlovna 3 года назад
Приглашаю вас зайти на мой канал, возможно, что информация будет интересна)
@user-jy7ly5ll8t
@user-jy7ly5ll8t 3 года назад
Лучший канал для саморазвитии❤👍
@user-wi4fe4id4v
@user-wi4fe4id4v 3 года назад
Как раз вовремя, Алексей 🤙🏼😊
@anna_pavlovna
@anna_pavlovna 3 года назад
Приглашаю вас зайти на мой канал, возможно, что информация будет интересна)
@BOS-mi1pq
@BOS-mi1pq 3 года назад
Вы-УМНИЦА!!!Четко,ясно и понятно,позитивно!!!Молодец!!!
@elenav3944
@elenav3944 3 года назад
Спасибо, Алексей! Замечательное видео! Очень актуально! Многие ведь часто думают о плохом, это так.
@kriistii_1267
@kriistii_1267 3 года назад
Спасибо💖 видео как всегда очень полезные
@user-gl1zr4wb2q
@user-gl1zr4wb2q 3 года назад
Лучшие видео на ютубе, это видео-мотиваторы. Да, в данном случаи это такое видио
@hokunori2917
@hokunori2917 3 года назад
Спасибо, я часто беспокоюсь просто так)
@anna_pavlovna
@anna_pavlovna 3 года назад
Приглашаю вас зайти на мой канал, возможно, что информация будет интересна)
@user-km3iv5jv1v
@user-km3iv5jv1v 3 года назад
Я думал такой только я!😅😅😅😅
@user-oj2lw6br2c
@user-oj2lw6br2c 3 года назад
Живём один раз! Никаких нигативных мыслей!🤞
@keltskaya_alya2384
@keltskaya_alya2384 3 года назад
Очень познавательное видео! Спасибо Вам большое! Выздоравливайте
@irinalanzendorf6400
@irinalanzendorf6400 2 года назад
Алексей, огромное спасибо Вам за все Ваши ценные советы! Удачи и успехов Вам! С уважением, Ирина
@ramzilkhusnutdinov7976
@ramzilkhusnutdinov7976 3 года назад
Спасибо огромное!!!! Благодаря тебе, я проще начал относиться ко всему и стало легче, как будто гора с плеч!!!))))
@fynashka
@fynashka 3 года назад
Честно скажу ты классный психолог, очень многому меня научил, всяким психологическим приемам!
@user-ji5ys1tr3j
@user-ji5ys1tr3j 3 года назад
Ставлю вам лайк Алексей. Ваши советы бесценны
@Bond0905
@Bond0905 Год назад
Алексей,спасибо большое за отличное видео)
@user-um1wc2xm6m
@user-um1wc2xm6m 3 года назад
Классное видео, Алексей, посмотрел сразу до конца, благодаря вам теперь понял себя и свое сознание, как раз меня эта тема беспокоила. Снимите пожалуйста видео, на тему: Колледж или Вуз после 11 класса. стереотипы за и против, плюсы и минусы, почему не нужно верить в стереотипы и идти своей дорогой не взирая на мнения людей. Я понимаю, такого ещё на вашем канале не было, но всё таки все в первый раз. Буду благодарен!
@saratoga7275
@saratoga7275 3 года назад
Спасибо большое, очень помогло!! Аж легче стало
@user-ld3bo2ku8h
@user-ld3bo2ku8h 3 года назад
Спасибо, было интересно послушать и принять что-то для себя.
@user-gi4sl9wj3w
@user-gi4sl9wj3w 19 дней назад
Спасибо, очень полезное и информативное видео !
@user-lu1qz8nt5o
@user-lu1qz8nt5o 3 года назад
Пишу комментарий в поддержку канала 😌
@matveyvolkov9836
@matveyvolkov9836 3 года назад
Блин класс правда с этими советами лучше на душе стало..
@5454573
@5454573 3 года назад
Алексей, большое спасибо! Видео - просто супер! Очень поднимает настроение, особенно сейчас..!!!
@stanislavbsb306
@stanislavbsb306 3 года назад
Определённо Лайк!
@DMYTRIY1991
@DMYTRIY1991 3 года назад
Отличное видео! Спасибо
@sarkis4876
@sarkis4876 3 года назад
Мне нужно было это видео, спасибо
@user-el3dn5dt8m
@user-el3dn5dt8m 3 года назад
Спасибо Алексей за такое видео,очень полезное кстати ...
@anna_pavlovna
@anna_pavlovna 3 года назад
Приглашаю вас зайти на мой канал, возможно, что информация будет интересна)
@irinak8165
@irinak8165 3 года назад
Негативные мысли посещают меня перед сном, потому что не могу сразу уснуть и всякие не хорошие мысли лезут в голову. Прям страшно становиться от этих мыслей.... 🤦‍♂️
@Paper.Cuts.
@Paper.Cuts. 3 года назад
Тоже самое
@user-gh1kw5fz3x
@user-gh1kw5fz3x 3 года назад
То же самое
@martag_blatnoi2037
@martag_blatnoi2037 3 года назад
Тож самое
@ti8088
@ti8088 3 года назад
Ты просто мой спаситель только увидел твой канал и залип на всех роликах это то что я хотел Психологи Красавцы)
@user-ss8lp2zh5v
@user-ss8lp2zh5v 3 года назад
Отличное видео , всему этому меня обучили в реабилитационном центре , инструменты рабочие и помогают даже людям с больной головой , благодарен что освежил все это в моей памяти
@alexcall5476
@alexcall5476 3 года назад
Я, когда переживаю, начинаю играть на баяне или фортепиано, слушаю музыку, играю в свою любимую компьютерную игру и тд
@anna_pavlovna
@anna_pavlovna 3 года назад
Приглашаю вас зайти на мой канал, возможно, что информация будет интересна)
@den7s9v
@den7s9v 3 года назад
Не хотел бы я быть твоим соседом по кв.
@alexcall5476
@alexcall5476 3 года назад
@@den7s9v ахаахаааа
@alexcall5476
@alexcall5476 3 года назад
@@den7s9v думаю, им нравится
@Den100ken
@Den100ken 3 года назад
А у меня когда я завтракаю,обедаю,ужинаю, или я смотрю видео ночью. Мне приходит очень плохая мысль изза которой все делают самоубийства.Я её не скажу иначе она застрянет у вас навсегда.
@user-ur3ye8jq2h
@user-ur3ye8jq2h 3 года назад
Отличное видео!!!!! Благодарю!!!!!
@jokerplay8501
@jokerplay8501 3 года назад
офигенное видео, обожаю ваш канал.
@anna_pavlovna
@anna_pavlovna 3 года назад
Приглашаю вас зайти на мой канал, возможно, что информация будет интересна)
@Justmejustmejustmeeeee
@Justmejustmejustmeeeee 3 года назад
Мне хочет сделать укол, как не думать об этом
@HikgameZ
@HikgameZ Месяц назад
Спасибо большое, у меня помогает убрать плохие мысли. 😊
@kirylschlyakhtich1372
@kirylschlyakhtich1372 3 года назад
Благодарю... принято!!!
@gulshanesanova2964
@gulshanesanova2964 3 года назад
Спасибо вам и я очень уважай таких людей
@Ghostbusta_
@Ghostbusta_ 3 года назад
Очееееень полезный канал
@kazibekovdanil
@kazibekovdanil 3 года назад
Информативно! И классно
@user-ru9ob7lw5s
@user-ru9ob7lw5s 5 месяцев назад
Спасибо, очень классно!!
@israwelpo
@israwelpo 3 года назад
видео как всегда полезное и интересное! большое спасибо за информацию!
@user-sx2lq7jp8i
@user-sx2lq7jp8i 3 года назад
Самая полезная инфа про отношения есть в группе в вк We are happy family
@hmstudio5916
@hmstudio5916 3 года назад
Спасибо за видео, расскажите, как делать медитацию, основы
@vladbutan
@vladbutan 3 года назад
Рекомендации ютуба спасибо вам))
@user-vs6wv5kt4v
@user-vs6wv5kt4v 3 года назад
Спасибо, вовремя!
@anna_pavlovna
@anna_pavlovna 3 года назад
Приглашаю вас зайти на мой канал, возможно, что информация будет интересна)
@kdlzim
@kdlzim 11 дней назад
Мой кот уже несколько месяцев болеет, лечение не помогло и сегодня ему сделали операцию, он сейчас в стационаре, мы с мамой за это время наплакались, начитались плохих историй людей с той же операцией, коты которых получили осложнения и т.д., и теперь нам стало ещё хуже, в голову лезут только плохие мысли, переживания, страх, а вдруг это, а вдруг то, хоть я и не хочу верить в то, что что-то пойдёт не так, плохие мысли всё равно лезут, голова скоро взорвётся
@TatyanaXV
@TatyanaXV 3 года назад
Я как раз 4 пункт начала практиковать! Еще не совсем научилась, но легче стало. Пока перед сном практикую, что б засыпать без дурных мыслей🤗
@nesvitdmytro1188
@nesvitdmytro1188 3 года назад
Спасибо, очень помог
@kamilamusaeva1336
@kamilamusaeva1336 3 года назад
*ОБОЖАЮ!*
@BOS-mi1pq
@BOS-mi1pq 29 дней назад
Умничка❤
@Immo_Off
@Immo_Off 3 года назад
ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ В ТЕМУ!!!!
@user-bc2ue7dv2m
@user-bc2ue7dv2m 3 года назад
Если с экранов телевизора так и льют на мозги весь негатив. Горе,кровь ,разврат. Ничего путнего позитива нет в телевизоре.
@helgaaltun3300
@helgaaltun3300 3 года назад
СПАСИБО!
@handsomefreakoriginal
@handsomefreakoriginal 3 года назад
Какраз вовремя я вот начинаю думать а вдруг я делаю что то не так вдруг кто то думает обо мне плохо и тут я захожу на ваш канал и пользуюсь советами
@l1t_zeM3rr
@l1t_zeM3rr 3 года назад
Алексей Знаков,здравствуйте! Можете пожалуйста сделать видео похожее на это,только о том " как перестать думать о любимой девушке?" Было бы интересно посмотреть и послушать ваши советы на эту тему!Думаю не только меня такое интересует,но и многих,так как большинство сталкивались с таким.Буду рад посмотреть на это,но если его не будет,то ничего страшного я вам и так признателен за ваш познавательный канал и контент!
@Odi_Hominem
@Odi_Hominem 3 года назад
Зайди на канал Максим Дивертито, там много есть видео на эту тему.
@prowolf5203
@prowolf5203 2 года назад
Пусть всё будет хорошо
@esstarika568
@esstarika568 3 года назад
Видос супер 👍! Жаль что так мало просмотров...☹️
@user-sx2lq7jp8i
@user-sx2lq7jp8i 3 года назад
Самая полезная инфа про отношения есть в группе в вк We are happy family
@christiannight1425
@christiannight1425 3 года назад
Сними видео о том, как бороться с ОКР, уверен, что ты сможешь дать пару дельных советов
@human311
@human311 3 года назад
По поводу 3 пункта: главное, чтобы этим самым любимым делом не было кушать
@user-xg8rw9dp9b
@user-xg8rw9dp9b 3 года назад
Или бухать
@human311
@human311 3 года назад
@@user-xg8rw9dp9b или курить
@user-lp6hx8vt9x
@user-lp6hx8vt9x 3 года назад
@@human311 или колоться
@user-pw8li5ms8z
@user-pw8li5ms8z День назад
Мне было плохо, видео помогает ❤
@leahsweetheart55
@leahsweetheart55 Год назад
Спасибо ❤️😊
@ILoveFedya
@ILoveFedya 10 месяцев назад
Помогло? :(
@leahsweetheart55
@leahsweetheart55 10 месяцев назад
@@ILoveFedya Да, всё получится, держись , удачи❤️🫂
@elyaelzira7016
@elyaelzira7016 3 года назад
У меня проблема. Дело в том что я не могу спокойно сидеть, я хочу постоянно что-то сделать но как я за что нибудь возьмусь у меня пропадает желание. Раньше я хотела путешествовать в разные страны, общалась с друзьями и т.д. А сейчас я стала домоседом. Смотрю на разные влоги с путешествий меня теперь это не интересует, сама отстраняюсь от друзей. Для меня мир стал скучным, полное безразличие ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ХОЧУ ВИДЕТЬ МИР КАК РАНЬШЕ 🙏
@levkovalenko7328
@levkovalenko7328 3 года назад
У меня та самая проблема
@MasterSergius
@MasterSergius 3 года назад
В 2020 немного сложнее перестать думать о плохом
@user-gp5ey5yt2l
@user-gp5ey5yt2l 3 года назад
Пфффф.. Дурачек....Сложнее было думать в 1941 по 1945, вот тогда как и в остальные жестокие и пипец какие суровые периоды истории которых было очень ого го за всю историю человечества, вот тогда было тяжело, даже если нереально думать о чем то хорошем, а 2к 20 это вообще НИЧТО.
@BarsbekBROTV
@BarsbekBROTV 3 года назад
Да все люди быль позитивизм и опыт шас 2020 год люди думает как клон мои мысль слезут и крутит?
@user-wo5zh3ky3f
@user-wo5zh3ky3f 3 года назад
@@user-gp5ey5yt2l Пожалуй,соглашусь. Хоть 2020-ый год лёгким не назовешь,однако в истории действительно есть куда более тяжелые периоды, в том числе и различные эпидемии.
@user-wu5ic6dd8o
@user-wu5ic6dd8o 2 года назад
Вы ещё в 2022 не были
@polinaula
@polinaula 2 года назад
@@user-wu5ic6dd8o єахахахаха
@user-lp6hx8vt9x
@user-lp6hx8vt9x 3 года назад
А еще музыку слушаю, когда нервничаю, беспокоюсь, переживаю, волнуюсь. Мои любимые жанры - рок, металл, альтернатива
@dianasmirnova3488
@dianasmirnova3488 3 года назад
+++тоже обожаю эти жанры
@Cito_freddy_fazber
@Cito_freddy_fazber 3 года назад
Спасибо я попробую
@elenarot3836
@elenarot3836 2 года назад
Да, это точно про другой лом против первого! Это работает..., но теперь мне надо искать новый лом против предыдущего! Вообще-то, это суперское открытие!!! Значит из этих ломов можно построить лестницу и взобраться куда надо....!? 😉🙃😂
@vanbornjuce4087
@vanbornjuce4087 3 года назад
Вы вовремя
@begaiymmuratova8332
@begaiymmuratova8332 3 года назад
Спасибо вам❤ я очень волновалась из-за олимпиады по русскому языку😖 а сейчас прослушав вас, я стала более уверенной ❤☺️
@user-du4xh8mx2w
@user-du4xh8mx2w 3 года назад
Спасибо
@gevorgevorgyan3704
@gevorgevorgyan3704 3 года назад
Доброе время суток Алексей, я слижу за вашим каналом и мне настолько интересен контент, что хочу купить курс "Мастер комуникаций". Но сайт не принимает оплату и пишет "Authorized failed. The transition was declined"․ Я из Армении и у меня карта от ВТБ типа виза электрон, в чем может быть проблема?
@harrisun7265
@harrisun7265 3 года назад
Как перестать думать о плохом? Очень просто! Не думайте! Михаил Лабковский
@anna_pavlovna
@anna_pavlovna 3 года назад
Приглашаю вас зайти на мой канал, возможно, что информация будет интересна)
@user-xg8rw9dp9b
@user-xg8rw9dp9b 3 года назад
- не думай о слонах Я: агрессивно думает о бобрах
@elenelen7431
@elenelen7431 3 года назад
Да, я смотрела!!!😂
@Sabrina-dh9nf
@Sabrina-dh9nf 3 года назад
SpAsibo vam bolwoye
@user-xz2jd9ys3q
@user-xz2jd9ys3q 3 года назад
Когда он сказал ,,посмотрите на свой старый диван, я думал , что он про клопов скажет
@aliwk4339
@aliwk4339 3 года назад
Отлично
@PLUXA_SMOKE
@PLUXA_SMOKE 2 года назад
Я трындец как не люблю влипать во всякие ситуации на улице, от простейших недопониманий, до драк, у меня этого в жизни было столько, что паранойя укоренилась как дуб, поэтому я не могу спокойно выходить на улицу, надо попробовать все эти способы, надеюсь поможет
@elizavetakirillova1819
@elizavetakirillova1819 Месяц назад
1. Признать проблему, что она придуманная. Принять ее. 2. Подумать логически над мыслями. 3. Проделать дело которое нам нравиться. 4. Концентрация на ощущениях 5. Не обобщение прошлого опыта.
@gariknahapetyan930
@gariknahapetyan930 3 года назад
5:02 у меня вопрос А если это мысль приходит ночью , а я люблю рисовать или тренироваться , мне надо по среди ночи это делать?
@13-th_Lord
@13-th_Lord 3 года назад
Представь что ты это делаешь)) Постарайся сделать свои фантазии как можно более реалистичными))
@ilianailieva278
@ilianailieva278 3 года назад
ti super. ya obajayu tebya
@Jack-nt1ov
@Jack-nt1ov 3 года назад
Конечно интересно сказано, а как на счет я всегда все делаю правильно, или я не года не ошибаюсь, н.и.т.д.и.т.п!
@Dmitriy360_
@Dmitriy360_ 3 года назад
Этот ролик прям про меня
@glebdolskiy
@glebdolskiy 3 года назад
Го видео о том, как настроиться на работу
@Oligator-lp7ru
@Oligator-lp7ru 3 года назад
Прочитайте книжку Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" 👍👍👍
@1SandYguy
@1SandYguy 2 года назад
Сегодня с утра проснулся,настроение СЛЕГКА плохое было.захотелось под настроение посмотреть грустные клипы Эминема,его начальное творчество.Я посмотрел с десяток его клипов и началось....!НИКОГДА ТАК НЕ ДЕЛАЙТЕ!Отошёл только к вечеру,и до сих пор УЖАСНО МЕРЗКОЕ внутреннее состояние,несколько часов потратил на перестройку на позитив!уже несколько часов мысли,что у меня плохая жизнь,тоска внутри и негатив на ровном месте,причём у меня абсолютно нет причин так думать!Объективно у меня прекрасная жизнь!Это Ужас.Напишите если на кого тоже так влияли ранние песни Эма,интересно я один такой?Жду ночи чтобы выспаться и забыть этот кошмарный день!
@RomantiqueGuy
@RomantiqueGuy 3 года назад
Также если что то плохое случается и лезут негативные мысли надо подумать, будет ли это иметь значение через 5 лет например.
@13-th_Lord
@13-th_Lord 3 года назад
И через 5 миллиардов лет спустя))
@wjskk
@wjskk 3 года назад
А потом думаешь доживу ли я до того дня,когда буду вспоминать это пять лет спустя.Да и вообще ночью лежишь и кринжуешь с ситуации 10 лет назад
@user-mw7fv5jb5g
@user-mw7fv5jb5g 3 года назад
спасибо !!! я всё время думаю что ко мне придёт человек в белой маске
@user-xx1vm1gi6d
@user-xx1vm1gi6d 3 года назад
Ссппаааасссиииббооо))))
@irishakipa5776
@irishakipa5776 Год назад
ну у меня такая проблема тоесть я на новый год отравилась шампанским и в ту ночь ооочень тошнило и было вздутие и уже как два дня помню как мне было плохо и эти ощущения оочень запомнились и когда нервничаю сбивает мне дыхание это не надолго но тошнотность + нехватка дыхания эти две вещи которые дают мне огромное накручивание я не сплю нормально уже тритий день всегда кажется что умру или заболею и вроде все норм и вчера мне и не должно было тошнить но мозг накрутил так что мне начало и тошнить и так далее короче и я вроде понимаю что я творю но всеровно я очень серьезно отношусь к жизни здоровью если со мной всегда хоть что не в порядке я начинаю паниковать и не могу это покинуть щас пишу этот комент было все хорош а тут накрутила теперь дыхания не хвататет это такая жесть
@49k9
@49k9 3 года назад
На счёт 4 совета рекомендую прочитать книгу Экхарта Толе "Сила настоящего"
Далее