Как перестать переедать

Подписаться 611

Просмотров 11 тыс.

50% 1

Привет! Четыре года назад я столкнулась с РПП и с компульсивными перееданиями. Всё это время я отчаянно искала способ, как справиться с этой проблемой. Своими находками и мыслями я поделилась в этом видео, надеюсь, это поможет тебе на пути к счастливой и гармоничной жизни!
ВИДЕО ПРО КОМПУЛЬСИВНЫЕ ПЕРЕЕДАНИЯ • Как я похудела на 10 к...
ВИДЕО ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
• Как полюбить себя | Лю...
ВИДЕО О ТОМ, КАК У МЕНЯ НАЧАЛОСЬ РПП (БУЛИМИЯ)
• Как я похудела на 8 кг...

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 33

@pro100masha4 2 года назад

Я каждый раз задаю себе такие вопросы, но это меня не останавливает от того, чтобы пойти и нажраться как в последний раз.

@ЯблокоПолководец Год назад

Простите за такой вопрос, но как вы? Справились? Я в таком же сейчас состоянии, очень хочется верить, что это исправимо

@pro100masha4 Год назад

Я продолжаю переедать. Но немного становится легче, когда не зацикливаюсь на пустяках, больше отдыхаю, высыпаюсь и занимаюсь саморазвитием(любимое дело).

@ElizabethArcherrr 2 года назад

Пример с начальником, каким начальником мы хотим быть для себя, на самом деле очень запал в душу, спасибо тебе за такой необычный пример и за видео в целом. Положительным образом сказалась такая необычная подача и отсутствие обыденного и, и так известного всем перечисления "пейте больше воды, уменьшайте тарелки и т.д"

@ЕкатеринаСтепанова-д5ж 3 года назад

Соня, спасибо большое за это видео❤️ Услышала несколько новых для себя мыслей по этой теме. Мне как человеку, который разбирается с последствиями РПП уже несколько лет, очень важно чувствовать себя не одинокой в своей проблеме. Такие видео как раз в этом очень помогают! *Ну и маленькие пушистики в конце супер милые🥺😍

@СофиДжой 3 года назад

Катя 🥺❤️ Спасибо тебе большое!

@katesstuff7993 3 года назад

классное полезное видео!! и хомяки в конце топ (да, я досмотрела до конца!), а еще в начале съемка восторг, оператору лайк репост просто!!!

@АнастасияШвецова-р6ш 3 года назад

Спасибо большое за видео! Я понимаю всё, о чем вы говорите и тоже страдаю компульсивными перееданиями((( Буду следить за вашими успехами и надеюсь мы справимся!

@СофиДжой 3 года назад

Да, я верю, что мы с вами справимся! Нет безвыходных ситуаций) Искренне желаю вам быть здоровой и счастливой, чтобы у вас всё получилось ❤️

@АнастасияШвецова-р6ш 3 года назад

@@СофиДжой Ходили ли вы к психологу? Кто нам все-таки может помочь??? Или пытаетесь сами найти ответ?

@СофиДжой 3 года назад

@@АнастасияШвецова-р6ш ой, на самом деле КП - это комплексная проблема, её нужно со всех сторон рассматривать Да, я ходила и хожу к психологу, по другим вопросам правда) обычно за перееданиями стоит какая-то другая эмоциональная проблема, переедания/ лишний вес - это лишь симптом на уровне тела Много что читала сама, много изучала самостоятельно, просто правда, единственный человек, который может вам помочь, это вы сами Возможности и информацию можно найти всегда А вообще, если говорить про книги, то я бы вам посоветовала прочитать книгу Марины Скляровой «Тюрьма под названием еда»

@СофиДжой 3 года назад

@@АнастасияШвецова-р6ш ну а вообще, всё очень индивидуально КП могут быть ещё из-за того, что много ограничений в питании, делений на плохую и хорошую еду (запретный плод сладок), несбалансированный рацион Так что тут однозначного ответа нет, для каждого человека, который хочет справиться с этой проблемой, ответ свой

@liodlaw379 9 месяцев назад

спасибо большое. я предполагаю, что у меня рпп, но я тем не менее, постараюсь эмоции вправлять в правильное русло. это видео помогло мне лучше осознать, что эмоции, даже негативные можно использовать во благо себе, а не всегда подавлять их едой.

@Соня-в5з3и 3 года назад

Спасибо тебе большое за твоё видео! Вселила надежду ❤️ Особенно мне понравился третий пункт, спасибо, что ты поделилась своим опытом и инсайтами!!

@СофиДжой 3 года назад

спасибо большое 🥺❤️

@victoriavaleryevna9645 3 года назад

И почему у меня это в реках когда я переела…

@Началссебя-ъ4с 6 месяцев назад

Спасибо большое!

@Началссебя-ъ4с 6 месяцев назад

Ты классная!

@ЕкатеринаАгуреева-я7и 2 года назад

сюжет, поставленный голос, хороший текст - все супер!! Продолжай в том же духе! Думаю стоит поработать над монтажом (цветокоррекцией и красивыми склейками) и ты станешь ооочень популярной!) однозначно лайк+ подписка

@ВлассаГолд 2 года назад

Большая умничка ❤ а на словах, в другом видео, я верю в тебя, у тебя всё получится, я неожиданно для себя сильна заплакала. Я поняла, что мне всегда не хватало поддержки, особенно от родителей, слов любви и понимая. Теперь уже и не получу, но буду как-то с этим бороться ❤

@СофиДжой 2 года назад

Солнышко, самый первый и важный человек, от которого ты должна получать поддержку, любовь и понимание - это ты сама ❤️ Ты замечательная, яркая и индивидуальная! Всегда верь в себя, поддерживай и хвали! Родители совершают ошибки, они живые люди, может их самих в детстве не поддерживали их родители, поэтому они не могут дать тебе той любви, которую ты хочешь от них 💔 Можешь взять листочек и выписать туда все-все слова, которые хотела бы от них слышать: «Я горжусь тобой», «Ты со всем справишься» и т.д. И потом возьми этот листок и каждый день говори эти слова себе сама 🥰 Я тоже так делала в своё время, всегда хотела услышать от родителей, что они мной гордятся. Интереснее всего то, что мой папа сказал, что гордится мной через полгода, как я начала себя поддерживать сама) До этого ни разу так не говорил, сейчас у нас очень хорошие отношения, поэтому все начинается с нас! Я тебя обнимаю ❤️ И искренне верю в тебя! Все будет замечательно, ты солнышко!