Как перестать страдать, раздражаться и обрести спокойствие - разберем в этом выпуске. Принцип №2 экспоненциального коучинга - слышать за словами. Скачайте бесплатную аудиомедитацию по ссылке: bit.ly/3x2pBPM Пожалуйста, напишите свое мнение в комментариях и обязательно задавайте вопросы, отвечаем каждому!
Интересные идеи. На счёт фактов, появилось сопротивление, как узнать что это именно факт? Например цифры что вы озвучили по смертности детей могут быть неверными, искаженными, если государство не отчитывается или скрывание некоторые данные, это ведь тоже люди составляют отчеты и люди могут ошибаться или понимать. Не везде есть железные факты. Например я инженер где все должно быть основано чисто на науке и цифрах, но часто случается что у двух опытных инженеров разные видения. Для решения нужно пользоваться и своим суждением, как интуицией. Факты тоже создают люди, и всегда найдётся кто сможет опровергнуть тот или иной факт. В суде законы интерпретируются по своему, поэтому лучшие адвокаты кто может хорошо лавировать этим. То что сегодня факт, завтра может оказаться ошибкой. Много всего неизведанного, и факты тоже относительны. Меня поражает когда встречаются противоречия между учёными и каждый по своему прав и использует факты. Я думаю нет ничего абсолютного и чистой истины. Если глубже копать любую ситуацию можно представить по разному. В Примерах жертв насилия или помощи/ благотворительности и личной ответсвенности тоже много противоречащих фактов. Хотелось бы послушать больше л ваших взглядах о жизни и людях. Я начинающий философ и мне интересны темя что вы поднимаете. Благодарю.
гениально-сложные вещи простым языком, спасибо в очередной раз за Вашу мудрость и то, что Вы делаете для людей. На одном дыхании...жду каждого выпуска с нетерпением)))... спасибо!
Михаил, я уже 3 дня упоительно пересматриваю Ваши видео снова и снова 🙏 это то, что я искала! Ключи к моему мышлению. Вас очень приятно слушать и чувствуется Ваше желание помочь другим разобраться! Благодарю 🙏 а Ваша книга вообще взрыв сознания! 🔥🔥🔥
Первый месяц в школе жизни, я изучила ОЗЭРО в развёрнутом формате. Поначалу было сложно отделять истории от фактов. Потом всё словно по волшебству прояснилось, и теперь, благодаря новым пониманиям, эмоциональная жизнь стала намного ярче! Здорово, что умение проживать негативные эмоции и отпускать их, раскрыло для меня умение тонко чувствовать положительные эмоции 🥰. Так классно стала чувствовать жизнь. Чувствовать, что моё, а что определённо нет. Спасибо Миша! Эта методика для меня по особенному изменила жизнь))
Команда Михаила Саидова благодарит вас за обратную связь. Как классно, что теперь вы владеете такими инструментами и изменили свою жизнь в лучшую сторону. Оставайтесь с нами! :)
Михаил! Я не могу выразить словами всю свою благодарность за Ваши уроки! Ваша работа бесценна и безумно захватывает с первых минут прослушивания! Благодарю!
Михаил огромное спасибо за Ваш труд. Пример с ребёнком который играет компьютер-это то что волнует многих родителей. На этом примере Вы точно разобрали как приблизиться к ребёнку и какие наши действия могут отдалить нас от нашего любимого человека. Супер🔥🔥🔥
Для меня, как для человека с повышенной нервозностью и Мега эмоционального. Очень полезная информация. Спасибо! Как только себя контролировать и не забывать о ней, пока не знаю
Спасибо!!! Это очень увлекательно: учиться слышать за словами!🧘🧘🧘 Действительно, принятие реальности и разрешение миру быть таким, какой он есть, делает человека свободным!💫💫💫❤️ Спасибо, что делитесь 🌱🌏
Я очень благодарна Михаилу за этот метод. Восприятие жизни очень поменялось благодаря отделению фактов от историй. Работаю над внедрением обратного ОЗЭРО.
Применяю эту методику и вижу результат и в работе и в отношениях, а самое главное что чувствую себя более эффективной в этой новой реальности. Благодарю вас, Михаил!
Я вам очень благодарна! После Гранта глубже поняла этот инструмент, помогли и практика и насмотренность, сейчас практически каждый день применяю его с собой. Убираю ложные инструкции, подхваченные и навязанные или выдуманные собой. Раньше саморефлексией действовала, как зеркало, что если мне что-то в ком-то не нравится, то значит я себя также проявляю где-то в других ситуациях и не принимаю себя в этом, а люблю "только хорошую" себя. Это был более длинный путь, в нем не было такой простоты и разделения на мысли, эмоции и реакции, а было намешено все единым слоем, требовалось больше времени и, соответственно, прибегала к нему, когда ну очень яркие негативные эмоции были. На счет статистики, ну лично для меня, статистика это не факты, и когда сама проводила соц опросы, видела, как все не точно. И как любят подгонять цифры под планы. Еще читала книгу про интеллект и там тоже было не очень лестно про статистику. Кстати, это все связано тоже с мышлением было, с ожиданиями, в частности. Точный пример не помню. Но запомнилось из книги, что вот страна приняла какую-то реформу, новый закон, туда на протяжении 3-5 лет уже было вложено несколько млрд, и хоть и видят, что это изменение ни к чему хорошему не приводит, а может даже наоборот, ухудшает, то есть по сути реформа провалилась, но продолжают вкладывать, а точнее тратить туда, или вести эту программу, потому что уже столько денег, сил, времени ушло на это, и признавать ошибку тяжело и продолжают эту программу, ожидая от нее другого результата, не хотят признавать реальность. Про медицину Кубы, в сравнении с другими странами, относительно детей, конечно, похвально.
Михаил , спасибо 🧡 что ты открываешь супер важные смыслы для меня- увидеть реальность можно через факты- принять её и не свалиться в хор своих мыслей. Спасибо за простоту подачи, а при этом каждое слово укладывается и окликается- сразу некоторые мои инструкции стали видимыми 🙈 переслушила несколько раз- музыка чуть отвлекала, но без раздражения- такова реальность.
Сразу же перешла к делу! Попробовала технику ОЗЕРО с детьми. Отлично сработало👍🙂. Здесь еще важна осознанность. Если бы я блуждала в своих мыслях, сорвалась бы на детях. Спасибо!
Очень эффективная методика, и вообще умение. Михаил вы очень чётко и стуктурировано излагаете идею. . Приятно слушать. Все понятно и легко встраивается в канву знаний. Благодарю.
Спасибо за эту технику. Мне, как маме младенца, тяжело контролировать свои негативные эмоции. Пока ещё не поняла, как их корректировать с помощью ОЗЭРа.
Идея и концепция помочь людям выстроить легендарную жизнь - замечательная. Жаль, что у автора не получилось передать это через ютуб-ролики. Узнать в видео о том что я экстраверт - верх гениальности конечно. Жила и не знала об этом. Повторюсь - абсолютный ноль практики и применяемости в жизни. Просто вспышка мотивации, которая угаснет после просмотра через неделю.
Благодарю, очень благодарю, Михаил. Разложили по полочкам в голове все ошибки, которые делала в жизни и в воспитании детей, и в отношениях с мужем. К сожалению, от незнания этих простых истин теперь пожинаю плоды отсутствия хороших отношений с детьми и мужем. Родители всегда говорили, что у меня "несносный" характер, тебе надо менять характер... Но как?... Понимала, что уничтожаю сама себя своими же негативными эмоциями на обычные вещи. А что делать не знала.Теперь только, благодаря Вашим лекциям, я обретаю понимание всей глубины. Есть вопрос: если в определенной ситуации мне не нравится реальность (какой-то факт), из-за которой возникает раздражение, негативная эмоция, необходимо в момент возникновения того или иного обстоятельства принять любой факт, любую реальность как есть? А если одна и та же ситуация, которая раздражает, которая вызывает исключительно негативную эмоцию, и ты уже не раз принял этот факт, внутренне сказал ОК, пусть так! Но в следующий, допустим 10 раз, эта ситуация повторяется и как бы ты не старался, как бы ты не принимал факт как есть, раздражение и негативная эмоция всё равно выходит. И сколько ты не пытался (сейчас из Вашего примера про ребёнка и компьютер) "ребёнка занять спортом, ещё чем-то интересным ему и даже тем, что он сам выбрал и захотел" всё равно через некоторое время наблюдаешь ту же самую ситуацию, которая и была, и которая вызывала негативную взрывную эмоцию. Это что? Что в этом случае? Оставить ребёнка с любимым компьютером и принять? Оставить в покое его и себя? Пусть будет как есть? Привела пример с ребёнком на основе лекции, имею ввиду разные ситуации, просто по содержанию, в принципе одно и то же. Благодарю Вас за Ваш труд. Отдельно и особенно сильно за то, что доступно несёте информацию "в массы".
Очень интересный эпизод, спасибо! Я не очень понимаю такой момент, мы испытываем негативные эмоции, только если наши ожидания не совпали с реальностью, а как же эмпатия? Через неё мы можем почувствовать негативные эмоции и наших ожиданий тут нет.
А, теперь понятно почему не смогла досмотреть первый урок. Красный фон за Михаилом и музыка меня меня сильно раздражали. Но я сказала себе, что обязательно досмотрю, потому что то, что говорит Михаил для меня очень ценно.
А когда видишь все эти факты... когда ты ребенку предлагал всё, что доступно в городе. . От кружков, картингов, стрельбы с лука, курсы по созданию игр, велотрек, бассейн и куча всего ... а ребенку это все скучно. Так как в играх не надо особо напрягаться для того, чтоб стать там победителем. Там всё сильно проще😅
Не понимаю, что за инструкция? Как быть, если обстоятельство никак не связано с другими людьми? Допустим, обстоятельство: сижу без работы уже 2 месяца. Реакция и эмоции: естественно, мне грустно и страшно, что мне будет не на что жить... И как это должно было мне помочь?
Вы очень неординарный индивидум на самом деле.Ваша неординарность тоже не ординарна.У вас какая-то новая неординарность.Новая неординарность ...ваша... переплетена с очень ординарным уровнем. Да. мистик и реалистик и индиго. Я смотрю на вас...и мне интересно..как я вас вижу. Я вижу тут и себя намного интереснее..потому..что я рассматриваю вас. Это очень приятно так смотреть
Любовь, вы так тонко подметили про неординарность, здорово, что вам отзывается Михаил. Рекомендуем посмотреть все эфиры на канале. С уважением, команда Михаила Саидова
На связи команда Михаила Саидова. Спасибо за ваше мнение, в телеграм-канале Михаил сделал опрос, пока голосов "ЗА" музыку больше :) Думаем, удастся найти комфортный для всех вариант.
Спасибо! Хочу уточнить. С фактами вроде бы понятно а вот с реальностью не очень. Например есть картина где нарисован слон и это факт. Если разные люди видят картину с разных сторон, кто то снизу или сверху, кто-то в очках, кто то с боку то и реальность таким образом у всех будет разная. Кто то увидит слона целиком, кто то лишь его тень, кто то хобот. Тут и место где стоишь важно и угол под которым смотришь и опыт который выбирает на чем держать фокус. Те реальность получается у каждого субъективная и разная а факт один.
Leila, хороший вопрос. Факт есть факт - на картине слон. И если кто-то скажет, что это жираф, значит его восприятие искажено. Мнением, иллюзией, суждением, обманом зрения или чем-то еще. Или он не хочет признавать факт по каким-то причинам. Если солнце скрыто тучей - может быть темно. Но факт остается фактом - сейчас день, а не ночь. И сколько ни рассуждай о том, что солнца не видно, факт не изменится. Ответ от команды Михаила Саидова.
Хорошо, насчет сопротивления миру... Ну это касается т.н. "негативных" эмоций. Если ты даешь миру быть, таким, каков он есть, то остаются (бывают ) ли "негативные" эмоции?
Сергей, спасибо за интересный вопрос - отвечает команда Михаила Саидова. У нас есть выбор, в какие оттенки окрашивать наши чувства. А иногда использовать словосочетание "негативная эмоция" может быть удобно при общении, чтобы тебя правильно поняли :)
Михаил, здравствуйте. А если ребёнок играет всё время, если он понимает, что сначала должен делать Домашние задание, а потом играть, но уроки делает уже ночью, и соответственно от усталости невнимательность и ошибки. Он хорошо осознаёт, что должно быть по другому, как тут конструктивно уйти от раздражение которое перерастает в злость и отчаяние?
Спасибо за видео А если ребёнок не маленький. а совсем взрослый и его не отвлечёшь чем то другим. Как быть?принимать. так как его внутренний мир так устроен?
Добрый день. Михаил описывает механизм, как работают эмоции: сами по себе они в теле, как реакция, содержатся небольшое количество времени (несколько минут). Далее поддерживает эмоции, что делает их состоянием, именно мысль. Это совсем не означает, что отныне мы сводим любое переживание до пары минут слез, и далее живем как ни в чем не бывало. Но мы теперь знаем, что любое длительное эмоциональное состояние поддерживаем мы сами своими мыслями. Так как скорбь - это крайняя степень печали, горести, то эти эмоции сигнализируют нам лишь об одном: что пришло время отпустить? Отпуская постепенно мысли об объекте скорби, мы восстанавливаемся. Отвечает команда Михаила Саидова.
Многое отзывается, в целом очень нравится, но пример с подростком играющим на компьютере выглядит как "сферический конь в вакууме" - идеальный мало вероятный вариант слишком простой, чтобы разрешить его без дополнительных знаний интуитивно (на всякий случай уточняю, я это без негатива и сарказма пишу, наоборот очень хочется разобраться и вникнуть более подробно). Вот более реалистичный пример: подросток имеет компьютерную зависимость не потому, что много свободного времени, а потому, что у него очень низкий уровень мотивации, школьные предметы вызывают у него скуку и неприятие потому, что у него проблемы с обучением и развитием, негативизм и любое обучение даётся ему с большим трудом. Родители вымотаны развитием особенного ребёнка, который всегда сопротивляется и часто саботирует любые попытки его развивать или ему хоть как-то помочь. Ребёнок (в данном случае уже подросток) не хочет, чтобы его напрягали и занимали практически любым кроме компьютерных игр досугом. Картина маслом: вместо занятий ребёнок чем старше становится, тем больше избегает интеллектуальных нагрузок играя за компьютером потому, что так легче и приятнее. Родители уже перепробовали всё что только возможно и боятся, что ребёнок может не достичь самостоятельности в жизни. Как в этом случае родителям изменить свои реакции, если они чувствуют отчаяние? Буду благодарна за ваше мнение
Спасибо за ваши слова, вы ценитель 😊 Мы, команда Михаила, тоже обожаем слушать подкасты и истинно наслаждаемся содержанием и подачей ❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.
Не знаю, какая-то вода и ноль конкретики практичной. Видео для мниетльных и внушаемых людей. Спроси сейчас из всех кто писал впечателительные комменты - работает ли эта система у них сейчас - они о ней даже не вспомнят. Вот вам безэмоциональный факт.
