КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ЗАПОРАХ | ПЯТЬ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ и ОБРАЗА ЖИЗНИ ПРИ ДЕЛИКАТНОЙ ПРОБЛЕМЕ

Александр Шмарин | КОЛОПРОКТОЛОГ | ХИРУРГ ОНКОЛОГ

Подписаться 60 тыс.

Просмотров 97 тыс.

50% 1

КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ЗАПОРАХ.
В видео 5 простых правил питания и образа жизни, которые помогут Вам в борьбе с довольно деликатным и дискомфортным недугом.
.
#запоры #геморрой #проктолог
_____________________
Моя страница в Инстаграм
/ dr_shmarin
_____________________
Клиническая больница «РЖД-Медицины» города Воронеж многопрофильная клиника, предлагающая широкий спектр медицинских услуг.
dkbvrn.ru/doctor/733
____________________
Правила питания: disk.yandex.ru/i/fhbmgMFZyJIGSg
____________________
Меню на неделю: disk.yandex.ru/i/mLKE79qFfi9TFw

Опубликовано:

2 янв 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 76

@natalyanikiforova9466 3 месяца назад

Спасибо, обогатила свои знания , послушав ваши советы. Как ни стараешься, а мало что получается в пожилом возрасте, можно сказать у большинства, кому за 70.

@user-ug6wi2me4c 8 месяцев назад

Подписываюсь под каждым вашим словом.Всю жизнь с молоду,сейчас мне 60 лет, была на таблетках,последние годы на Сенаде по 6 штук за раз,2 раза в неделю.Ужас какой-то,врагу не пожелаю.Но взялась лечится до того как увидела ваш канал.Утром вечером размолотые семена льна, виноград,чернослив, пеку цельнозерновой хлеб Не ем хлебобулочные,сахар,жаренное.Утром и вечером делаю упражнения,не вставая с кровати.На канале ЛФК каждый день!Ну конечно сейчас ещё дыни,арбузы и виноград.Думаю какие ещё кушать зимой продукты с клетчаткой.А клетчатку думаю принимать с каждым приемом пищи,хоть в небольших количествах и теплой водой.😮

@user-rf9vm5ik9q 3 месяца назад

еще есть массаж живота....

@Lidia.Vasylieva 2 года назад

Спасибо, как всегда просто и понятно

@user-eo2zb6lj7o Месяц назад

Спасибо Вам большое Доктор. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

@Icciudidididididigg 8 месяцев назад

Спасибо большое доктор ❤

@user-ov1ju1um3b 9 месяцев назад

Кратко четко и весело..репосты❤❤❤❤❤❤

@Icciudidididididigg 8 месяцев назад

Спасибо за ссылку, скачала, благодарю ❤

@user-xk4xb5wy1u Год назад

Спасибо за информацию. Удалили желчный. Прошло 1,5 месяца. Какую физическую нагрузку можете посоветовать, имею ввиду физические упражнения. Заранее благодарю.

@user-sl2bl3yg8c 3 месяца назад

Спасибо большое❤❤❤❤❤❤

@user-so1vt1fd7z 2 года назад

Спасибо большое я свами согласно просто и ясно 👏👏👍🩺

@user-pg5tz5ci7e 2 года назад

Спасибо.

@user-yp1xy2jb7c 3 месяца назад

Благодарю

@user-fc9xw6oh7i 4 месяца назад

Спасибо

@user-yt8hb5lx9s 2 месяца назад

Простейшее. 1/2 чайной ложки соды на стакан теплой воды (около 28 градусов, но главное, чтобы можно было спокойно пить не обжигаясь). Выпиваем утором как проснулись. 1 час ничего не есть. Активизация кишечника, 1-3 раза на горшок, весь день нормально. Так каждый день. Дополнительные плюсы - облегчение работы почек, очищение крови от инфекций, подхваченных за прошлый день. 8 лет пью каждый день. Практически не болею гриппом и прочими ОРЗ. Подробнее у Огулова.

@user-ss9kp9wx8p 2 месяца назад

A😢 to

@user-lf1ry2tb8u 2 месяца назад

Делаю наборот -на 300 мл, теплогорячей воды выдавливаю половинку лимона и выпиваю утром!!!! Какая сода??

@user-qs4ub2xi3o 2 месяца назад

@@user-lf1ry2tb8uНе кисло? Крутовато пол лимона. От доктора Берга,наверное совет.

@user-qv5gy1tq6h 2 месяца назад

Сода не для всех нужна. Можно организм защелочить. К тому же,если пишите совет,то хотя б пишете какая Сода полезна,а какая нет. Бикарбонат соды в магазинах не продаётся сейчас. Это вам не СССР

@user-qv5gy1tq6h 2 месяца назад

@@user-lf1ry2tb8uтак же скажу,что можно навредить таким количеством лимона. Всё индивидуально. Зависит от кислотности желудка и заболеваний.

@user-cb4yy8qj1l 8 месяцев назад

Где ссылка??????

@user-rz7yd5yw9y 3 месяца назад

Ещё необходимы продукты, стимулирующие желчеотделение. Узнала об этом не так давно, и для меня это было откровением.

@user-te8vd5ce1r 2 месяца назад

Какие?

@user-rz7yd5yw9y 2 месяца назад

@@user-te8vd5ce1r Жиры и горечи.

@TheYakovleva73 2 года назад

Доктор, можно Ваше мнение про воду Донат( магниевая). Так шикарно помогает, я не ожидала, не верила пока не попробовала

@proctovrn 2 года назад

Весьма неплохой вариант. Дело в том, что в качестве послабляющих средств мы частенько используем растворы магнезии, что по химическому составу приблизительно похоже на тот продукт, о котором идёт речь. Не всем подходит

@Konstanzzo 4 месяца назад

На завтрак и обед больше овощей. Ужин вообще не стоит жрать, или что-то совсем лёгкое. И если уже ничего не помогает или сидячий образ жизни, то с едой выпивайте по 2 таблетки (капсулы) сенны, продаётся на ВБ или Озон. Мягкий стул обеспечен.

@user-cb4yy8qj1l 8 месяцев назад

Ну и где обещенная вами ссылка???

@user-rb4by5bm7i 2 года назад

Доктор, а как правильно распределить всю воду в течении дня? Расскажите пожалуйста. 🙏🙏🙏

@mammam3490 2 года назад

Spasibo

@proctovrn 2 года назад

На здоровье.

@user-ib7cj6dk6b Год назад

Срасибо большое всё коротко ясно и понятно

@lensylens574 2 года назад

А если с запорами помогает систематический приём алло_ла (не знаю, можно ли писать название препарата)? То это какая функция страдает? Выработка желчи, отток? По УЗИ внутрипеченочный проток не расширен

@user-nb4rd2eh9c 2 года назад

А какой алоэ вы принимаете? Пожалуйста скажите

@lensylens574 2 года назад

@@user-nb4rd2eh9c не алоэ, а препарат аллохол. Названия препаратов обычно нельзя писать в комментах

@user-jm6we4hr1q 8 месяцев назад

Я не могу найти обеденное меню на неделю под видео и перечень продуктов разрешенных и запоещенных

@user-qm8lc8iq7x 2 месяца назад

Повезло вам, если аллохол помогает. Хороший препарат для оттока желчи. Но есть тысячи причин запоров, где аллохол бессилен

@raissaratner3651 2 месяца назад

@@user-qm8lc8iq7x😊😊

@user-kp5jy3zv6f 4 месяца назад

Насчет сены, помогает хорошо, но подойдет время и кишечник привыкнит, запоры усилятся, а востановить кишечник после сены не возможно, проходила.

@elmiraimanli3302 3 месяца назад

A что делаете сейчас?

@user-co7ig5ek3y 2 месяца назад

Ссылка находится - нажимаем на Ещё под названием ролика, затем на Ещё нажимаем и все ч о нужно!!!

@user-qc1qd9xs9i 3 месяца назад

Как только начал про литры жидкости, можно сразу выключать. Хоть кто-нибудь из "медиков" разбирает образ жизни, побочные болезни и многое другое. Нет, панацея от всего - лакай воду .

@user-tw1qj9td9i 2 месяца назад

Любая клетчатка это не послабление,а запор. Не употребляйте её, больше мяса и айрана.

@user-wo9np9ox4o 2 месяца назад

Спасибо, доктор! Появилась данная проблема возможно из за а лавины лекарств, прежде не было. Чудо, что попалось ваше видео и помог вариант с двумя стаканами воды, чуть теплой утром. Также сливочное масло на бутерброде . И воды пью достаточно. Это стало спасением, СПАСИБО, уважаемый доктор!

@user-xl3sv4my6k 3 месяца назад

Где же ссылка?

@user-zz3zq4qn5t 2 года назад

Спасибо доктор,а как быть работающему человеку как насчёт 5раз кушать если 1 перерыв. ,а бывает и не одного?

@user-wr7oo2uk2r 11 месяцев назад

😂НУ ЗНАЧИТ НЕ КУШАТЬ А ТОЛЬКО РАБОТАТЬ ...😅😅😅😂😂😂 👍👍👍🙏🌈🌞💥🥰

@user-cp6sm8tb4p 3 месяца назад

Ничего нового не услышала, все одно и то же говорят, и всё это ерунда. Лучше всех - доктор Берг. Он сказал верно, что при запоре хроническом клетчатка только вредит, от воды мало толку, частый приём пищи приводит к лишнему весу. Физическая активность тоже почему-то не способствует опорожнению кишечника. Скорее всего, причина в голове и нервах, но это не точно. 😁

@user-xd6di6xq6t 2 месяца назад

Берг Ваш лжёт про вред клетчатки.

@user-rr3dz6ep5g 2 месяца назад

Берг ничего не говорит совсем

@user-qm8lc8iq7x 2 месяца назад

@@user-xd6di6xq6tЛучше послушайте Никиту Харлова и Монастырского о вреде клетчатки. По сути вы никого не слушали, а уже всех во вранье обвинили.

@user-xd6di6xq6t 2 месяца назад

@@user-qm8lc8iq7x растительная клетчатка в основном расщепляется в толстом кишечнике бактериями Eshericia coli (кишечной палочкой), которые являются симбионтами для организма человека. Бактерии при переваривании клетчатки выделяют углеводы и даже некоторые аминокислоты. При отсутствии этих бактерий или резком снижении их количества возникает болезнь под названием дисбактериоз. Также при отсутствии клетчатки в пище затрудняется прохождение каловых масс в толстом кишечнике и образуются в большом количестве каловые камни. Учился в своё время в мединституте. Много позже занимался очищением организма по Н. А. Семёновой и П. Брэггу. Некоторое время был вегетарианцем. Про "вред" клетчатки и "пользу" манной каши рассказывайте людям несведущим. Они, на свою беду, вам поверят.

@user-qm8lc8iq7x 2 месяца назад

Неужели наши предки ели 5 раз в день.? При условии нехватки еды?? А как же инсулинорезистентностьСам доктор жирный. Сапожник без сапог

@ivan_edinov 2 месяца назад

* всегда пил мало воды * уже 60 лет и никогда не было запора

@user-wb2ol7mc5j 2 месяца назад

Значит печень молодец

@user-se6tr9vd3m Месяц назад

Всё ещё впереди,все Прелести с ЖКТ НАЧНУТСЯ к семидесяти.Дац Бог доживете

@user-dq8nk5bx6s Месяц назад

Ты счастливчик 😊

@user-ic4mn6ve5s 3 месяца назад

Поел-и сразу пурген запускай!ноу проблем.😊

@user-jc5yp9ft7l 2 месяца назад

Ешьте как он говорит и будите такие-же полные как он😂

@proctovrn 2 месяца назад

Идите к черту, я на массе)

@user-lf1ry2tb8u 2 месяца назад

@@proctovrn Я , когда весил 138 кг ,2 года назад ,тоже так думал !!!! А ,сейчас , похудел до 90 кг и понял ,какой я был дурак ,так разожрался за последние 15 лет !!!! Худейте ,доктор !

@Modja-sl7ky 3 месяца назад

ПОМНИ ОДНО , КОГДА ЖРЕШЬ В ТРИ ГОРЛА , ЧТО ВЫХОДНОЕ ОТВЕРСТИЕ У ТЕБЯ ОДНО …

@user-wk6dp8op7k 3 месяца назад

Все одно и то же, сколько их таких гуру от медицины сейчас в интернете, ничег полезного я не почерпнула, организм ко всему привыкает и мочало , начинай сначала, а здесь нужны только лайки и подписка, то есть легкие деньги за бла, бла, бла вот и все