Тайм-коды:
00:50 Начало подкаста
03:31 Сбой внутренних часов
05:59 Проблема №1 и простое решение
11:21 Гаджеты-помощники
14:23 Секрет правильного утра
15:30 Последствия «сидячей болезни»
18:43 Спорт как часть жизни
21:44 «Цифровой детокс»
24:46 Социальное здоровье
26:55 Домашнее задание
32:02 Управление стрессом
Сайт проекта: будущеездоровья.рф
Телеграм-канал: t.me/futureofhealth
Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» - Вячеслав Дубынин:
• Лекторий ЭФКО. «Мозг и...
Подкаст 1:
• Ответы на популярные в...
Подкаст 2:
• Чекап. Статистика ССЗ....
Подкаст 3:
• Средиземноморская диет...
29 мар 2023
