Как победить храп? 2 простых совета!

Подписаться 3,2 млн

Просмотров 601 тыс.

50% 1

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Отличайте храп от синдрома ночного апноэ.
1:20 - пища перед сном
2:15 - с чем связан синдром ночного апноэ?
3:30 - совет для избавления от синдрома ночного апноэ
Главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby297
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtu...
✔ Запись на обследование в клинку 👉120x80.ru/klini...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #храп

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 670

@ГалинаБурлакова-р7д 4 года назад

Александр Юрьевич, Вы лучший народный доктор ! Мы Вас любим и очень благодарны Вам за добрые полезные советы ! Здоровья Вам и Вашим близким!

@shishonin 4 года назад

Спасибо. Будьте здоровы!

@1221-d6x 4 года назад

0нр6577

@РустамМухаметзянов-з5ж 4 года назад

А.Юрьевич ,спасибо, 7 лет занимаюсь Вашей гимнастикой от головных болей и давления. Всё замечательно ,боли ушли! Теперь ещё начал заниматься гимнастикой от болей в спине, с первого занятия снял боли.Дай бог Вам здоровья.Мне 72 года,живу в Сибири!!

@olga.1109 3 года назад

Слово "Бог" пишется с большой буквы.

@Edward_Bce_Mory 2 года назад

@@olga.1109 до хрена вас учительниц русского языка ! А вот учительница по этике и культуре утверждает , что поправлять старших не этично ! Как вы считаете ?

@humanofearth4740 2 года назад

@@olga.1109 да насрать!

@ВераКазакова-я2щ Год назад

@@olga.1109 здесь не уроки русского языка, а обсуждение темы...

@Taro_rulit 3 года назад

Благодарю, Александр Юрьевич! Лично я, в свои 70 лет , делая Вашу гимнастику для шеи -2019, и других фишек, вроде этой, храпеть перестала и сплю глубоким сном. Недавно обнаружила, что память улучшается. Год прошёл, я вообще не болею.

@ВалентинаПракова 4 года назад

Дорогой Александр Юрьевич жаль что я поздно узнала о вас и вашем центре.Спасибо за то, что вы просвящаете народ .

@explorecaliforniamore4808 4 года назад

Люди чего вы такие злые..он старается ,отвечает на вопросы.вы же сами их задаете.не побходит не делайте

@valeriytkachenko1649 3 года назад

Народ делает, чтобы доктор за него делал гимнастику, правильно питался, помогал на халяву. А сами будут пить, жрать, спать и в коеце потребуют денег и благодарности.

@Лана64-д4м 4 года назад

Спасибо доктор,несколько лет делаю вашу гимнастику для шеи.Была постоянная головная боль,никакие таблетки не помогали,одно мученье. Только благодаря вашей гимнастике живу полноценной жизнью.Голова болит крайне редко.Очень люблю ваш канал.Всем своим знакомым рассказываю про вашу гимнастику.Спасибо.

@LVVBoomeR85 3 года назад

Что за гимнастика? Как ее выполнять

@Taro_rulit 3 года назад

@@LVVBoomeR85 Идите в блог Шишонина о бывших гипертониках, там есть всё! Я купила все его курсы, и избавилась от разных болячек. В открытом доступе старая гимнастика, она сложная и длинная. А та, что в курсах, и рекомендации, короткая, более просто выполнимая. Я делаю каждый день. А с той несколько сложно было, и сачковала.

@ЕленаМуратова-э6л Год назад

Спасибо Вам огромное,такого,как Вы больше нет,Ваши советы нам очень важны!

@ЕлизаветаМагарамова-с3к 3 года назад

Спасибо дорогой наш доктор,что даёте нам суперские советы!

@Marbin-xj1kx Год назад

Елизавета Магомедова Вам помогло ?! О пишитесь,пожалуйста

@МарияРодякина-ф5м Год назад

Люди. спасибо и вам за веселье!Про себя..Мне помогла гимнастика для укрепления мышц горла..И то я ленивая. плохо делала. не в полном объёме..У меня апноэ. храпп был не очень сильный. но остановки очень опасны и я подскакивала от страха..По несколько раз в ночь.Плохо высыпалась..Стало намного лучше..Утром бодра..И ела, конечно. немного на ночь.Это действительно плохо для сна..Однажды в поезде ехала.Храпел мужик -весь вагон плацкартный не спал..И один дал совет: переверните его ТАПКИ.или хоть один тапок.вверх подошвой.Тапки мирно стояли у полки.Мы перевернули вверх тормашками..И мужик ЗАТИХ..Может кому-то пригодиться..

@--8528 Год назад

Напишите гимнастику пожалуйста

@--8528 Год назад

Это шутка?

@НатальяЕгерева-ш2х 6 месяцев назад

Про тапки - жутковато.

@APfOHx5Q 5 месяцев назад

Если дать по харе леща, то храп тоже прекращается

@АлександраСтрижова-х3у 4 месяца назад

Прошел год.Вы как сейчас не храпите? Напишите пожалуйста вашу гимнастику для мышц горла. Заранее спасибо. Добра вам и здоровья!

@Mr1basta1 4 года назад

Мне кажется у моего бати все. И апноэ и каноэ, и если ещё под шафэ то вообще весь дом не спит кроме него.

@VasilyTyorkin 4 года назад

😂😂😂👍👍👍

@ЛюбовьСим-з6е 4 года назад

😂😂😂😂😂

@omegaalfa-a 4 года назад

Ууугггааггаагггааааааааааххххаааа😅😅😆😆😆😁😂

@sunbowchannel3338 4 года назад

😂😂😂приколист

@МудозвонТВ 4 года назад

😊

@ЛюдмилаТимофеева-ц2г Год назад

Благодарю вас доктор Шишонин , все ваши рекомендации буду выполнять , благодарю.❤❤❤❤

@СтрельцоваВалентина-ш2э 4 года назад

Доктор, возьмите матовую картинку для показа сосудов. Отблеск мешает видеть то, что вы показываете.

@всехорошо-в2ь 3 года назад

С удовольствием слушаю вас и вижу результаты

@oldbarn-wood 4 года назад

Я один вижу Бурунова в роли доктора?

@НаталияВандина 4 года назад

Видимо да! Вообще не похож и голос тоже.

@ЛюдмилаВороневич 4 года назад

Наталия Вандина он частично прав без льда желательно.

@ludmilamejibivsji9563 4 года назад

Похож......

@ТамараКорчак-ж3ч 4 года назад

Имя актера-Сергей.

@МаринаГасникова-б3и 4 года назад

Да вы задолбали уже с этим актером в коментах. Такое чувство, что проблем то у вас вовсе нет.

@ГалинаБур-н5д 3 года назад

Один ,можешь не сомневаться. Доктору огромная благодарность!!!!!

@ТатьянаЛеонова-ю6м Год назад

Спасибо доктор за совет! Взяла на заметку! Будем делать!👍👍👍👍👍👍

@gaziz1984 Год назад

Хороший Актер и Доктор. Еще и голос Дикаприо ! Разносторонний человек! Все его фильмы смотрю. Вот так сюрприз еще и врач!

@mikhail5252 Год назад

Апхахах. Доктор Бурунов. Очень талантливый и разносторонний человек. Не зря ему оскара дали недавно, заслужил всё-таки

@gretatoter9925 Год назад

Бурунов Ди Каприо озвучивал))

@ИринаКравченко-ц3в 4 года назад

И теперь надо снять видео, как заставить мужа после трудового дня поесть только салат.

@elenatsoy2803 4 года назад

Ирина Кравченко ☺️

@ТатьянаЗайцева-н9ъ 4 года назад

Он сказал на ночь.

@sathitananda 4 года назад

@@ТатьянаЗайцева-н9ъ мой муж приходит в 8 часов вечера, поужинал и в люлю . Особенно зимой. Темнеет рано, поели и спать....

@ОльгаПашкова-ц1щ 4 года назад

👍👏

@ваняиванов-щ7ц8б 4 года назад

Или поменять ирину

@ИринаМуравьева-о5э 4 года назад

Кометы улёт. Ржу не могу 😂😂😂

@ТатьянаКотловец 4 года назад

Александр Юрьевич спасибо большое за рекомендации, и быстрый ответ на мой вопрос!!!!!

@shishonin 4 года назад

Будьте здоровы!

@yberki 3 года назад

Во сне, от закрытия дыхания, умерла моя мать в 68 лет. Она несколько лет храпела. Болезнь нешуточная. Как всегда, очень важные и практические советы доктора Шишонина.

@irynaramanovich5177 3 года назад

ее не лечили?

@yberki 3 года назад

@@irynaramanovich5177 Нет, Ирина, она не обращалась в больницу. В народе храп не считается болезнью. Да и в больнице вряд ли бы дельное посоветовали.

@ФиалкаПуркина Год назад

Как страшно. Прям вскрытие показало, от перекрытия дыхания?

@СветланаБережная-г3м 3 года назад

Благодарю за интересную информацию!

@ЯшкаНавигатор 3 года назад

Мы вас любим Александр Юрьевич!!!!))))вы лучший я всем это говорю!!!!!

@ИндираМинасова 3 года назад

Анекдот про печника помните,который женщине печь слепил и заодно мужика ей от храпа вылечил. А на другой день зашёл спросить как печь работает, а женщина ему и говорит:" Да пес с ней, с печкой-отвечает женщина - помог твой совет, перестал мой мужик храпеть, как отрезало. Только скажи, как ты, простой печник сумел сообразить то, до чего академики не додумались. Жизнь семейную мою спас, ведь я его, черта, люблю! - Так то академики - отвечает печник, а мы запросто рассуждаем, по печному: НОГИ РАЗДВИНЕШЬ, ЯЙЦА УПАДУТ. ЯЙЦА УПАДУТ, ЗАДНИЦУ ЗАКРОЮТ. ТЯГИ НЕТ, И ХРАПА НЕТ.😀😀😀 Доктор,Вы красавчик, самый лучший!

@Marbin-xj1kx Год назад

Индира Минасова Вы сами хоть поняли ,ЧТО написали?!

@lubakirushkina7208 4 года назад

Спасибо, полезная информация.У многих такая проблема есть,простые и действенные советы.💓💓💓💓💓💓💓💓💓

@shishonin 4 года назад

Будьте здоровы!

@НиколайНиколаевич-м6с 4 года назад

Класс , благодарствую за действенный метод доктор! ❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄

@ИванБорисович-щ8л 4 года назад

Спасибо огромное доктор. Обезательно выполню Ваши рекомендации.

@grigoldarchiashvili6223 4 года назад

Доктор, Вы феноменальный врач..! Спасибо Вам за все..! Я из Грузии и слушаю Вас очень внимательно..! Может, (при случае), я смогу лично взять у Вас консультации, если Вы дадите адрес Вашей клиники..! Спасибо Вам за всё, а также за Ваш талант..!!!

@МэриСтронг Год назад

Вы можете сами найти в интернете адрес и телефон Клиники доктора Шишонина и если повезёт, записаться на приём по телефону. Здоровья вам и удачи!

@ЯДругая-ь7ч Год назад

Ехала в поезде ,сначала до поздна все болтали,потом все дружно храпели,я слушала их до утра ,потом наконец я заснула ,меня тут -же разбудила соседка .-Женщина ,не храпите!! Я лежу ,проснулась ,и тут же соседка залилась звонким храпом.я говорю нормально ,меня разбудили!. Тогда пусть никто не спит,храпят Все.

@ФанияХаб Год назад

И Все думают,что Не храпят!

@valerijusredko3854 Год назад

Я не знаю храплю ли . Кошка не говорит , а я себя не слышу.

@mariD77 Год назад

😂

@АльбинаКашина-д3б 5 месяцев назад

Да уж.. Похожая ситуация была. Ехали в поезде, ночью женщина храпела от души😊. Утром все проснулись, а она говорит, что как хорошо, что ночью никто не храпел, спать не мешали... Но я тоже в последний раз ехала в поезде, утром девушка так сердито на меня утром посмотрела... После ночёвки в гостях у дочери, мне сказали, что я храплю...

@ЯДругая-ь7ч 5 месяцев назад

@@АльбинаКашина-д3б Сам себя не слышишь ,поэтому сами храпуны накидываются на храпящих

@ШураНиколаева Год назад

Моя сестра врач высшей категории кандидат мед наук ЛОР ХИРУРГ, от храпа практически избавиться НЕВОЗМОЖНО! 😮😮😮

@tamaradidenko7267 Год назад

Ну Ви просто наш ангель-спаситель спасибо большое будьте тоже здорови и успехов Вам и удачи. ❤❤❤

@АннаАнна-д5ю 7 месяцев назад

Спасибо Вам )) Было бы прекрасно увидеть Ваш ролик про дыхательные упражнения при апное.Обнаружила что выдвинутое положение нижней челюсти открывает значительно горловой проход.Это очень интересно.Сложное лечится простым)) Тейп на рот на ночь, по-видимому, не такая уж безполезная вещь как многим представлялось представляется

@ТомаМиролюбская Год назад

Потрясающе! А можно, если высокое давление применять лед? Спасибо Вам.

@ЛилияТрофимова-р1т Год назад

Каждый день произносите по 50 раз звук"И".Проверено-храп исчезает.

@sobaka393 Год назад

Читала такой же совет, только 25 раз протяжно букву "Й"

@АкылбекЗакирьянов 4 года назад

Зря вы так нападаете на доктора, на ночь точно не нужно плотно кушать.

@Жасмин-г8э 3 года назад

У меня есть знакомый,он боится ездить в поездах.Говорит--вынесут всем вагоном)))

@kenz1to 2 года назад

спасибо, доктор. уже неделю не храплю. наконец-то новую мебель покупать не надо, а то та от храпа ломалась. спасмбо вам, доктор!

@zoyaelzenbach1929 Год назад

Сердечное спасибо, доктор!

@DoktorTomchuk 2 года назад

Я не храплю, но все благодарят, а я чем хуже. Спасибо доктор!

@АйжанАхмедова-с7п 2 года назад

Моя мама очень сильно храпит и ей не ловко остаться на ночь у родственником.

@mikhail5252 Год назад

@@АйжанАхмедова-с7птоже испытываю неудобства например в поезде спать стесняюсь.... в гости к кому с ночевкой не пойду... только в гостиницу с отдельным номером..... а если по работе то с храпящим коллегой) чужой храп мне не мешает)

@АйжанАхмедова-с7п Год назад

@@mikhail5252 как-то надо избавится от храпа,оказывается когда сильно устаю тоже храплю

@ОльгаИванова-п8э Год назад

😂😂😂

@deutscherus 3 года назад

Спасибо большое за информацию

@НурсагилаАубакирова-ш8ж 4 года назад

Ржу от комментариев:):) даже сон убежал и храп по ходу тоже:)

@ЭлинаТюряева 4 года назад

Читаю комменты и удивляюсь.Товарищи,доктор настоящий,для тех кто вносит сумбур в комментарии.Вам не нравится,не смотрите и не пишите всякую чушь.Вам до доктора ой как далеко.Вам бы прислушаться,а Вы еще и другим вселяете неверие.Для примера еще,гляньте каналы по телеку,где он дает действительно нормальные рекомендации.Шарлатанством здесь и не пахнет.А те книги,которые он пишет,так это все для народа,чтоб применяли на себе рекомендации,для того,чтоб облегчить болевые синдромы.Ходите в поликлиники,где народу вал и врачам не до Вас.Вам бы прислушаться,а не гадить.И пессимизм еще полечить.

@МаликаЧертоева-ц3и 4 года назад

спасиба большое очень помогли

@MarinaKudriavaya Год назад

Благодарю Вас, начнем делать так как Вы сказали.

@allasakora1456 Год назад

Благодарю Вас!

@ВладимирВайтин 4 года назад

Спасибо за советы

@shishonin 4 года назад

Будьте здоровы!

@ЛарисаМорева-т1б 2 года назад

Спасибо за видео ❤️

@ludmilamila5667 4 года назад

Моя знакомая говорила,что когда ее муж храпит, то она сама спит спокойно.Как только он перестает храпеть,то она просыпается и проверяет что с ним.Какой -то бзик у ней был, боялась,что муж может умереть во сне, так как у него был сахарный диабет.Всем здоровья и всех благ!

@келастоляр 4 года назад

Муж храпит Берете и раздвигаете ему ноги Яйца его падают на жопу и закрывают очко Сквозняк прекращается и храп уходит

@ludmilamila5667 4 года назад

@@келастоляр такого дурного совета ,я еще не читала.

@nadeschdakaiser4796 4 года назад

Такого ответа я не ожидала уже засыпала а тут такое куда сон делся смеялась до слез уснуть не смогла а утром на работу 😂😝

@marinaapa8613 4 года назад

@@ludmilamila5667 это старый анекдот 😂

@ТамараЕвтеева-ж1в 4 года назад

@@келастоляр 😂😂😂

@user-el33 Год назад

Если бы данные советы помогали,то доктору надо Нобелевскую дать! Вот только никому еще не удалось избавиться от храпа 🤷🤷🤷🤷🤷

@АкылбекЗакирьянов 4 года назад

Тоже вижу актёра Бурунова, очень похож.

@DAP_IVAN 3 года назад

проверено. если не нажираться на ночь храп уходит прочь

@ИсматуллаевЭркин 4 года назад

Нужно спать под наблюдением врача, в частной клинике.

@ЯхаЯха-д7щ 4 года назад

@irinador.7781 4 года назад

Вот спасибо,сегодня муж уснет,я ему ледок приложу,если после этого выживу,напишу помогло или нет...

@swetlanafarger4488 4 года назад

😂😂😂

@ЛейлаБорамбаева 4 года назад

☝😂😂😂😂😂

@ЛенаФ-д1у 4 года назад

Не рискуй

@UII61 4 года назад

ты ему подушку на голову положи...и избавишься от его храпа навсегда..

@Юлия-е8у3в 4 года назад

Помогло??

@ТатьянаКохонова-р9о 4 года назад

Конечно, поели травки и всю ночь думают, как бы поесть мяса.

@atamtaikadyrov6982 4 года назад

😂😂😂

@mugellidagah2863 4 года назад

🤭 😜🤣

@VolkovStudio 4 года назад

я 11 лет не ем животных и думаю о том, чтобы никого не убивать и питать здоровой пищей. все возможно, была бы только любовь к себе и к другим

@Taro_rulit 3 года назад

А вы не думайте! Труднее всего менять своё сознание. Он правильные вещи говорит. Если у вас нет силы воли, вы и сомневаетесь, убеждая себя в правильности своей лени.

@nikolaivinogradov-hr9gx 4 месяца назад

Спасибо доктор что вы все говорите одним словом правду

@nikolaivinogradov-hr9gx 4 месяца назад

Мне поставили диагноз в Америке апное

@nikolaivinogradov-hr9gx 4 месяца назад

Дайте совет

@tatyanateliukin5406 4 года назад

Спасибо вам за советы. Ваша гимнастика помогает от храпа, проверено

@shishonin 4 года назад

Будьте здоровы!

@חנהאמילוב Год назад

Дайте пожалуйста ссылочку гимнастики

@ИбрагимМатбаев-ю8щ 6 месяцев назад

Пожалуйста ссылку. Спасибо болшое

@Пол-ф2л 4 года назад

Давно ждал эту тему

@МаринаКаткова-т7ч 3 года назад

На ночь не ем.но муж скоро сбежит...Сильно храплю...

@ЗайтунаИбрагимова-ф1ъ 3 года назад

И у меня такая же ситуация.но меня муж с дивана гонит.ВЫ ПРОБОВАЛИ что то от храпа?

@ЛюдмилаБорунова-в7н 3 года назад

И у меня тоже сильный храп. Незнаю что делать с этим. Стыдно перед зятем

@ЗайтунаИбрагимова-ф1ъ 3 года назад

@@ЛюдмилаБорунова-в7н неужели нет действенного средства.в России делают операцию.но не знаю сколько стоит

@ЗайтунаИбрагимова-ф1ъ 3 года назад

@@ЛюдмилаБорунова-в7н ну.у меня пока нет зятя.но нигде в другом месте остаться на ночь ге могу.тоже стыдно!2 дня пробую не есть на ночь.те после 6 вечера.только чай.Муж говорит.что слабее стал мой храп.Попробую еще бинтовать нижнюю часть лица.чтобы рот не открывался

@ЕленаСитникова-ь7ю 3 года назад

Муж, что ест, что не ест,храпит как бульдозер,хоть на спине,на животе,на боку...

@theapplelemon495 4 года назад

Ура! Наконец-то, найдена панацея от храпа : ведро салата на ночь и глыба льда ,на шейный остеохондроз, чтоб вообще, на хрен, не пошевелиться!

@ЕвгенийИзсибири-ф9т 4 года назад

Попробуешь ведро с глыбой,напиши ощущения.

@ИринаМуравьева-о5э 4 года назад

😂😂😂

@НикКТО-у7т 4 года назад

TheAppleLemon не утрируйте.

@theapplelemon495 4 года назад

@@ЕвгенийИзсибири-ф9т ! Да сейчас! А спину тебе, случайно, вареньем не намазать? Познавай всё ,только с помощью своего, собственного эксперимента ,лично над собой, любимым! А то размечтался!

@theapplelemon495 4 года назад

@@НикКТО-у7т ! Та шо вы говорите, мадам Брошкина! Забыли вас спросить, как нам выражать своё мнение! Идите лесом!

@nikelnikelbaev7140 2 года назад

спасибо доктор. Насчёт еды на ночь это верно. Мне тоже помогает это. Вот думаю сделать процедуру лазером, не знаю поможет нет.

@Vera_Arinina 4 года назад

Спасибо . И Вам здоровья.

@shishonin 4 года назад

Спасибо!

@ИгорьПольщиков-и1з 3 года назад

На счёт салата, какая-то неувязочка! Если не в моготу, то вечером, лучше съесть лёгкую белковую пищу; отварное яйцо, творог без сахара, отварную куриную грудку! От некоторых салатов, в кишечке будет бродить!Уважаемый Доктор, хотелось бы уточнить, какие салаты и с чем приправлены?

@АльмираМуканова-щ3г 4 года назад

Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия

@РитаСоловей-й4в 3 года назад

Заклинило тебя ....Мы в курсе.. .

@ТарковскийАндрей 4 года назад

Спасибо большое доктор!😊

@sarizhatmamedowa5953 4 года назад

Бывает с годами расслабиться челюсть, во время сна человек расслабиться свесает..

@nadiaprokopchuk9074 2 года назад

Какой салат докто пожалуйста рецептиком поделитесь я записуую.

@t.n9243 4 года назад

В последнее время захожу на такие каналы, только чисто чтобы с коментов поржать

@Taro_rulit 3 года назад

Лучше бы прислушались, может что-то в голове прибыло умного.

@t.n9243 3 года назад

@@Taro_rulit Да вот прислушиваюсь ,,прислушиваюсь и ничего не помогает. 😪

@GaLegaRihard 4 года назад

Добрый день.Во время сна,при выдохе ( не всегда), нёбо как бы прилипает и перекрывает выход воздуха через нос,замечал такое когда не успел заснуть,что вы можете посоветовать доктор ,мне 60 лет.

@zoksanazzx6105 4 года назад

Ешь салат перестанешь храпеть, начнешь пердеть🤦😂

@Taro_rulit 3 года назад

У вас бред, вам не сюда.

@ЗайтунаИбрагимова-ф1ъ 3 года назад

@@Taro_rulit молодец!

@ЕленаСитникова-ь7ю 3 года назад

@@Taro_rulit это просто смешная шутка...

@Жасмин-г8э 3 года назад

Ох....расмешил до пердежа))))))))))))

@Жасмин-г8э 3 года назад

мне,наверное,тоже не сюда.Хочу спросить у Журавлевой---Куда?))

@irinasavina2148 4 года назад

Благодарю , благодарю, благодарю . Очень злободневно. Просто житейская необходимость .

@vovanstrong182 4 года назад

Спасибо огромное ! Очень помогают ваши советы,и в спорте их использую !)

@shishonin 4 года назад

Будьте здоровы!

@ЕленаДемьянцева-н5н 4 года назад

Расскажите, пожалуйста, а на какой подушке лучше спать? Вообще по сну очень много непонятного? Получается чтоб не пережимать сосуды в шее, надо только на спине спать? А если не получается на спине уснуть, то что делать? Спасибо, доктор, что просвещаете нас! Успехов вашей клинике и всем вам здоровья на долгие годы!

@ГерасимовЮрий-б2ж 4 года назад

У певцов храпа и апноэ нету, так что просто громко пойте!!!

@tizianamir4850 4 года назад

А Пугачева рассказывала что спит одна в комнате т к сильно храпит !!!

@ГерасимовЮрий-б2ж 4 года назад

@@tizianamir4850 так она под фанеру поет

@ЛейлаБорамбаева 4 года назад

Герасимов,убили😂😂😂в лоб😆😆😆😂😂😂😂

@alekseyef1714 4 года назад

@@ГерасимовЮрий-б2ж зато в живую храпит!!

@nadeschdakaiser4796 4 года назад

Ой ну умора почитаешь комментарии диву даюсь одни приколист удачи вам ,спасибо за позитив спокойной ночи 😴

@НатальяЗолотухина-х4ю 4 года назад

А можно обливаться холодной водой перед сном?

@N_Natalya Месяц назад

Дайте ссылку на трехминутную гимнастику! 🌷

@МаратШац 4 года назад

Ахаха Бурунов отрастил волосы и подался в доктора!!!!!!!

@ЛюбовьСим-з6е 4 года назад

Марат Шац кто Бурунов?поподробнее можно

@МаратШац 4 года назад

@@ЛюбовьСим-з6е телевизор надо иногда смотреть сударыня.

@robertshagiziganov6332 4 года назад

Небольшое сходство с актёром Буруновым

@деревенскийрассвет 4 года назад

Я также подумала 😂😂😂 и точно есть сходство 😂😂😂

@UII61 4 года назад

а я его и не узнал...мало денег наверно..ещё и доктора играет..

@НизомВаккосов Год назад

Кажется людям и мне не нужно знать анатомию, просто хотим коротко услышать что есть что пить что не делать

@sergey_korolyov 4 года назад

Мне от апноэ помогает сон на животе. Спасибо за совет, попробую потереть шею льдом.

@ЛизаСтарцева-е7х 4 года назад

И простудите шею, будете долго ее лечить, если вылечите

@sergey_korolyov 4 года назад

@@ЛизаСтарцева-е7х Вы более компетентный врач, чем доктор Шишонин?

@ЛизаСтарцева-е7х 4 года назад

На собственном опыте

@엘레나-g7q 4 года назад

Спите на боку..а лед ключевое слово -потрите!а не приложите более чем на 10м...на западе в госпиталях так делают..даже в стомотологич.кресле если пациент нервничает или чувствует себя странно

@ВиталийЖиганов-н7х 4 года назад

*Potato_GachaWolf * да хоть на голове спать. Я храплю даже сидя. Могу наверно и стоя если кто то держать будет чтоб не пизданулся и сон богатырский не прервался😂

@ВалентинаПракова 4 года назад

Моя мама прожила 90 лет.Но страдала апноэ.Я ее будила когда она переставала дышать.Она сердилась на меня, что я не сплю и ей не даю.

@МолЛиза Год назад

Благодарим

@Crempai 2 года назад

Скиньте ссылку на эту гимнастику пожалуйста

@ОльгаКлименко-е4э 10 месяцев назад

Я тоже хотела бы найти её!

@ЛидаТокорева-ы6х Год назад

Спасибо доктор

@ИринаСупрун-к2е 2 года назад

Спасибо, доктор! Стала промывать нос перед сном и помогло, дышу спокойно, ровно . Здоровья Вам и всех благ!

@МэриСтронг Год назад

От чего помогло, простите?

@ФиалкаПуркина Год назад

А как и чем Вы промываете нос?

@МолЛиза Год назад

А как Ви промиваете нос?

@ИрэнМатиас 4 года назад

Спасибо !!!

@shishonin 4 года назад

Будьте здоровы!

@РаисаКочетова-в4я 2 года назад

СПАСИБО!Льдом пользуюсь с 15,01,22 от бессонницы,за это время намного лучше сплю, теперь ещё буду делать трехминутку, надеюсь избавиться от храпа.Начинаю снижать вес.

@Crempai 2 года назад

Дайте ссылку на трехминутку пожалуйста

@РаисаКочетова-в4я 2 года назад

@@Crempai Извините,но из-за войны ничем не пользуюсь,не помню,где это было,даже что это не помню.

@חנהאמילוב Год назад

Эдайте ссылочку пожалуйста на 3 минутку

@Marbin-xj1kx Год назад

@@חנהאמילוב И не ждите ! Он свои лайки отработал .Народ у нас смирный думать не любит

@ОльгаГоломазова-з1ь 3 года назад

Я храплю и днем, даже сидя в автобусе, когда еду домой с работы, храплю с закрытым ртом.

@Наталия-х2б1р 3 года назад

Я так же храплю. И стоя,и сидя,и лёжа,в любом положении. Храплю так,что люди пугаются. Храп похож то ли на рык медведя,то ли на то что как будто ведутся боевые действия с бомбежкой,вообще и люди пугаются. Мои коллеги,а я работаю по сменно,не хотят отдыхать со мной в одном помещении ,потому что я сплю,а они нет😱😄😄

@ЛилияЖаднова 3 года назад

@@Наталия-х2б1р ситуация аналогичная и у меня🤦‍♀️

@ТатьянаУлаш 3 года назад

Я рада ,что не одна такая,прям в точности меня описали)))))

@ЛилияЖаднова 3 года назад

@@ТатьянаУлаш Самое обидное, что методов борьбы с храмом много, /как считают советчики/но ни один не работает. Никуда не езжу, где нужно ночевать, были неприятные ситуации🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@irsam6603 3 года назад

@@ЛилияЖаднова берите одиночный номер

@shishonin 4 года назад

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby297 ✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube297 ✔Запись на бесплатное обследование в клинку 👉120x80.ru/klinictube297

@1Laletta 4 года назад

Я избавилась от храпа с помощью упр-я для языка- задействует все мышцы языка, гортани , улучшает кровообращение в области лимфатического кольца Пирогова. Уходит отек. Храп у многих от отечности этой зоны. И у детей и у взрослых. + упражнения для шеи, особенно для задней поверхности шеи + упражнения для осанки.

@НикКТО-у7т 4 года назад

Laletta подскажите, где найти комплекс этих упражнений? Сколько по времени вы их делали до того момента, когда ушёл храп?

@ДмитрийПоварго-т9я 4 года назад

Моя жена говорит что у меня храп, когда я прихожу выпивший...)) Это значит что я плотно закусывал?

@МудозвонТВ 4 года назад

😂

@Mr1basta1 4 года назад

Это первый случай. Типо сильно расслабляются мышцы.

@ВладимирЮшин-т8ю 4 года назад

Не тем закусываете! Доктор ясно сказал:-надо только лёгкое,овощное !😂

@ИринаМуравьева-о5э 4 года назад

, 😂😂😂

@weltreisenderd231 Год назад

В 18часов это последнее когда пью чай (ничего к нему), спать иду к десяти часам вечера. Пару дней назад через программу записывал свой храп и показало минимум 42% от сна 7часового сильный храп. Попробую со льдом как будет. В кровате кручусь как будто черти шашлык крутят. Уже рядом никто не спит, скорее всего и сам от этого оглох. ОГРОМНОЕ значение имеет я только сейчас понял это: матрас и подушка. Хотелось бы не хранить. Бывало и на пляже как включить свою тракторный бригаду что даже сам вздрагиваешь. Н-да. Чего только нет.

@ЛарисаТактаева-е6м 4 года назад

Спасибо, буду пробовать.

@ВераКошель-м3р 4 года назад

Спасибо.

@shishonin 4 года назад

Будьте здоровы!

@Жасмин-г8э 3 года назад

@@shishonin Почему только Кошель пожелали ?))

@shishonin 3 года назад

@@Жасмин-г8э и Вам здоровья!

@ИгорьБычков-т7т 4 года назад

Заклеить губы полоской ленточного пластыря и ни какого храпа. Я применяю этот метод много лет. Мне за 80. При засыпании расслабляются мышцы лица и рот открывается. Полоска пластыря препятствует этому. Полость рта всегда будет сохранять естественную влажность. Вы и ваши близкие будут довольны. К сожалению, "лучший народный доктор" об этом не говорит.

@tata___ 4 года назад

Скажите, уважаемый, это не прикол?Ваш метод?

@ТатьянаЧ-ф8т 4 года назад

Реально помогает?

@ИгорьБычков-т7т 4 года назад

@@tata___ .Не прикол. Вы попробуйте. Это будет ваш опыт. Дыхание через нос крайне полезно.

@максимкукарача 4 года назад

Завяжите платочком подбородок ,и небудет храпа ,человек закрытым ртом не сможет храпеть,моя бабушка так делала ,когда к нам в гости приезжала,это серьезно

@maratcc8660 4 года назад

@@максимкукарача как покойнику что ли

@veradombrovskaya6329 4 года назад

Храп может указывать на проблемы с сердцем! Не верите- обратитесь к кардиологу,испытано на себе,поставили 3 стента в сеодечную аорту- не храплю уже 6 лет.Всем здоровья, с наступающим2020 годом!

@nickvoron4064 4 года назад

То есть, чтобы не храпеть, надо операцию на сердце сделать ?! 🤦‍♂️

@Павел-ж1ж3о 3 года назад

Что бы сердце не остановилось делают операцию юморист.

@vitalymesropov5512 Год назад

Спасибо.

@ЛарисаТягунова-б1к 4 года назад

Доктор прокомментируйте пожалуйста сколько по времени охлаждать шею, а то переборщим.

@ЛизаСтарцева-е7х 4 года назад

Лучше лед совсем не надо, потом придется лечить шею

@людмилапащенко-з1ж 4 года назад

Обрабатывать шею льдом до минуты. Потом вытераешь полотенцем. После этого не выходите на улицу несколько минут,чтобы не простыть. Я протираю льдом 30 секунд уже давно и не разу не простыла. Шея не болит. Если все делать правильно и без фонатизма все получится. После гимнастики обрабатываю льдом.